Przegląd
Budzenie się i łapanie powietrza może być drażniące. Niektórzy ludzie opisują doświadczanie duszności i uczucie, że zostali uduszeni. Wiele kultur podziela mit, że stało się to, ponieważ na piersi człowieka siedział jakiś nadprzyrodzony duch. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o stwierdzonych schorzeniach wyjaśniających to zjawisko.
Co powoduje, że budzisz się z trudem łapiąc powietrze?
Istnieje kilka różnych przyczyn, które mogą spowodować, że obudzisz się z trudem łapiąc powietrze. Niektóre są tymczasowe i łagodne, podczas gdy inne są poważniejsze.
Kroplówka do nosa
Kroplówka z nosa może powodować, że wydzieliny z nosa przemieszczają się w nocy do gardła i zostają tam uwięzione, zwłaszcza jeśli leżysz na plecach. Może to zablokować drogi oddechowe, co wywołuje kaszel i odruch oddechowy.
Ludzie, którzy budzą się z trudem łapiąc powietrze w wyniku kroplówki z nosa, często mówią, że czują się tak, jakby się dusili. Mogą również mieć objawy, takie jak ból gardła, nieprzyjemny smak w ustach lub bóle głowy zatok.
Dowiedz się więcej o kroplówce do nosa.
Hipnagogiczny kretyn
Szarpnięcia hipnagogiczne to mimowolne ruchy ciała, które mają miejsce zaraz po zasypianiu. Nazywa się je też czasami hipnicznymi szarpnięciami. Mogą to być drobne drgnięcia ręki lub obejmować całe ciało i sprawiać, że po przebudzeniu czujesz, że upadasz.
Czasami, gdy to nastąpi, twoje mięśnie będą napięte, co spowoduje, że zaczniesz łapać powietrze. Możesz mieć uczucie ciężkości w klatce piersiowej. Inne objawy mogą obejmować:
- szybkie tętno
- szybki oddech
- wyzysk
Szarpnięcia hipnagogiczne można pogorszyć przez:
- stres lub niepokój
- kofeina
- brak snu
- nieregularny harmonogram snu
Obturacyjny bezdech senny
Obturacyjny bezdech senny może powodować rozpoczynanie i zatrzymywanie oddechu podczas snu. Może to prowadzić do rozluźnienia mięśni gardła tak bardzo, że blokują drogi oddechowe. Możesz obudzić się nagle, łapiąc powietrze lub krztusząc się.
Inne objawy towarzyszące bezdechowi sennemu mogą obejmować:
- nadmierne zmęczenie w ciągu dnia
- głośne chrapanie
- poranne bóle głowy
- wysokie ciśnienie krwi
- zmiany nastroju
- trudności z koncentracją w ciągu dnia
Dowiedz się więcej o obturacyjnym bezdechu sennym.
Obrzęk płuc
Obrzęk płuc występuje, gdy nadmiar płynu gromadzi się w przestrzeniach powietrznych i tkankach płuc. Utrudnia to oddychanie. Chociaż obrzęk płuc może rozwijać się powoli w czasie, może również rozwinąć się nagle. Trudności w oddychaniu mogą powodować, że budzisz się z trudem łapiąc powietrze i masz wrażenie, że się dusisz lub toniesz. Ostry obrzęk płuc to nagły przypadek medyczny.
Inne objawy, które mogą wystąpić, obejmują:
- trudności w oddychaniu lub duszność, która nasila się w pozycji leżącej
- świszczący oddech
- nagły niepokój lub niepokój
- szybkie i nieregularne bicie serca
- ból w klatce piersiowej
- kaszel, który może powodować spienioną plwocinę, która może być zabarwiona krwią
Dowiedz się więcej o obrzęku płuc.
Lęk i ataki paniki
Zarówno lęk, jak i ataki paniki mogą spowodować, że obudzisz się z trudem łapiąc powietrze. Ataki mogą wystąpić podczas snu bez wyraźnego wyzwalacza. Oba stany mogą powodować nasilenie szarpnięć hipnagogicznych.
Inne objawy to:
- uczucie omdlenia lub zawroty głowy
- wyzysk
- dreszcze
- uczucie utraty kontroli
- ból w klatce piersiowej
- poczucie grozy lub zbliżającej się zagłady
- duszność
Dowiedz się więcej o lęku i atakach paniki.
Kwasu refluks
Kwaśny refluks może powodować cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Ten stan jest również znany jako GERD. Czasami ten kwas przesunie się wystarczająco daleko w górę krtani lub gardła. Może to spowodować, że osoba obudzi się, krztusząc się, kaszląc i łapiąc oddech.
Inne typowe objawy refluksu kwasu to:
- zgaga
- erozja szkliwa zębów
- zły oddech
- przewlekły ból gardła
Dowiedz się więcej o refluksie kwasu.
Niewydolność serca
Zastoinowa niewydolność serca może powodować gromadzenie się dodatkowego płynu w płucach lub wokół nich, powodując zatory i trudności w oddychaniu. Chociaż objawy są najczęściej widoczne przy dużym wysiłku fizycznym, mogą wystąpić podczas leżenia i snu w miarę postępu niewydolności serca.
Inne objawy mogą obejmować:
- obrzęk nóg
- ekstremalne zmęczenie
- ból w klatce piersiowej
- letarg
- wzdęcie brzucha
- problemy żołądkowo-jelitowe
Dowiedz się więcej o niewydolności serca.
Jak leczy się budzenie z trudem łapiąc powietrze?
Leczenie tego objawu w dużej mierze zależy od choroby podstawowej.
Leczenie kroplówki z nosa
Jeśli masz kroplówkę z nosa, możesz użyć narzędzi do irygacji zatok, takich jak garnek neti, aby wypłukać nadmiar śluzu. Spraye do nosa z solą fizjologiczną mogą pomóc zwilżyć kanały nosowe. Spać z podniesioną głową, aby zapewnić prawidłowy drenaż i zapobiec blokowaniu dróg oddechowych przez śluz.
Możesz również przyjmować niegroźne leki przeciwhistaminowe. Twój lekarz może przepisać steroidowy aerozol do nosa.
Kup garnki Neti.
Leczenie szarpnięć hipnagogicznych
Hipnagogiczne szarpnięcia można leczyć za pomocą zmian stylu życia, w tym:
- regulowanie harmonogramu snu
- uzyskanie lepszej jakości snu
- zmniejszenie stresu
- wycinanie kofeiny przynajmniej sześć godzin przed snem
Leczenie lęku i lęku napadowego
Zmniejszenie stresu i kofeiny może również pomóc złagodzić objawy lęku i paniki. Terapia rozmowa z terapeutą może być również korzystna, pomagając zidentyfikować przyczynę i wyzwalacze lęku lub napadów paniki oraz znaleźć sposoby radzenia sobie z objawami. Leki na receptę są również dostępne na zaburzenia lękowe i lękowe.
Leczenie obturacyjnego bezdechu sennego
Obturacyjny bezdech senny może być niebezpieczną chorobą i wymaga leczenia. Twój lekarz może zalecić utratę wagi, jeśli masz obecnie nadwagę i rzucenie palenia, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
Mogą również przepisać dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych. Wymaga to użycia maszyny do dostarczania tlenu pod nieco wyższym ciśnieniem w drogach oddechowych niż zwykle, aby zapewnić drożność dróg oddechowych. Twój lekarz może również przepisać ustnik, który ma za zadanie utrzymywać drożność dróg oddechowych poprzez podniesienie szczęki do przodu.
Leczenie obrzęku płuc
Obrzęk płuc należy leczyć natychmiast. Twój lekarz może przepisać:
- Reduktory napięcia wstępnego. Zmniejszają one ciśnienie spowodowane płynem w sercu i płucach. Mogą zawierać diuretyki.
- Reduktory obciążenia wtórnego. Rozszerzają one naczynia krwionośne, aby odciążyć lewą komorę serca.
- Leki na ciśnienie krwi.
Leczenie refluksu kwasu
Jeśli masz refluks żołądkowy, który powoduje, że budzisz się z trudem łapiąc powietrze, lekarz prawdopodobnie zaleci połączenie zmian stylu życia i leków. Zmiany stylu życia obejmują rzucenie palenia i unikanie żywności i napojów, które mogą powodować GERD. Obejmują one:
- tłuste potrawy
- pikantne jedzenie
- te bogate w kwas
- alkohol
Unikaj jedzenia na dwie do trzech godzin przed snem. Śpij z lekko uniesioną głową i górną częścią ciała. W razie potrzeby lekarz może przepisać leki zobojętniające sok żołądkowy i blokery receptora H2, aby zmniejszyć wytwarzanie kwasu.
Leczenie niewydolności serca
Niewydolność serca jest chorobą przewlekłą i wymaga konsekwentnego, ciągłego leczenia. Twój lekarz może przepisać leki, takie jak inhibitory ACE, beta-blokery, diuretyki i leki inotropowe.
W ciężkich przypadkach może być konieczna operacja w celu leczenia niektórych przyczyn niewydolności serca, takich jak pomostowanie wieńcowe w przypadku zablokowanych tętnic. Chirurgia może również obejmować leczenie uszkodzeń spowodowanych niewydolnością serca, na przykład wymianę zastawki serca.
Jaka jest perspektywa?
Budzenie się z trudem łapiąc powietrze może być niepokojące, ale nie jest to rzadkie. Jeśli w inny sposób poczujesz się dobrze lub jeśli objawy szybko ustąpią, możesz ponownie zasnąć. Jeśli nadal regularnie budzisz się, łapiąc powietrze lub masz objawy sugerujące poważniejszy stan podstawowy, umów się na wizytę u lekarza. Mogą pomóc Ci znaleźć lub potwierdzić przyczynę.
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów awaryjnych, natychmiast zgłoś się do lekarza:
- utrzymujące się objawy duszności, bólu w klatce piersiowej lub obu
- utrata przytomności
- silny ból w klatce piersiowej
