Czy jest jakieś połączenie?
Czy mroźna pogoda powoduje, że jesteś chory? Ten mit od wieków doprowadzał babcie do nalegania, aby dzieci siedziały z dala od przeciągów, nosiły kapelusz w chłodne dni i unikały wychodzenia na zewnątrz z mokrymi włosami.
Ale jeśli to mit, dlaczego zimą dochodzi do przeziębienia i grypy? Odpowiedzi są złożone i fascynujące.
Sprawcy
Jeśli chodzi o choroby zakaźne, chorobę wywołują zarazki, a nie sama zimna pogoda. Aby się przeziębić, musisz wejść w kontakt z rinowirusami. Aby zarazić się grypą, musisz zarazić się wirusami grypy.
Rinowirusy osiągają szczyt wiosną i jesienią, a wirusy grypy - zimą.
Chociaż zimno nie może być jedynym powodem, istnieje związek między wychłodzeniem a zachorowaniem: zimne powietrze może przyczynić się do powstania warunków prowadzących do chorób.
Wirusy i układ odpornościowy
Niektóre wirusy są w rzeczywistości bardziej podatne na rozprzestrzenianie się podczas zimnej pogody. Rinowirus (przyczyna przeziębienia) rozmnaża się lepiej w niższych temperaturach, takich jak te występujące w nosie (33 ° do 35 ° Celsjusza) w porównaniu do temperatury wewnętrznej ciała (33 ° do 37 ° Celsjusza).
Jednak jedno badanie wykazało, że komórki układu odpornościowego inicjują silniejszą obronę przeciwwirusową w temperaturze płuc w porównaniu z temperaturą jamy nosowej. Może to oznaczać, że organizm może nie walczyć z wirusem również, jeśli temperatura w nosie i górnych drogach oddechowych zostanie obniżona przez zimno otoczenia.
Niektóre badania potwierdzają, że wirus grypy jest najbardziej stabilny w chłodnych i suchych temperaturach. Jednak inne badania pokazują, że choroba występuje również w wilgotnym, ciepłym klimacie. Inne czynniki sugerowane jako potencjalnie wpływające na odpowiedź immunologiczną obejmują nagłe zmiany temperatury lub wpływ cykli ciemności i światła.
Ale najważniejsze jest to, że zimno nie powoduje chorób, chociaż pogoda lub inne czynniki mogą osłabić twoją zdolność do walki z chorobą.
Centralne ogrzewanie
Zimne powietrze wpycha cię do środka tam, gdzie jest ciepło. Suche powietrze związane z centralnym ogrzewaniem ułatwia przedostawanie się wirusów przeziębienia i grypy do suchych przewodów nosowych.
Ale myśli o tym, czy ta teoria jest poprawna, są podzielone.
Wilgotność i wentylacja w pomieszczeniach
Samo suche powietrze w pomieszczeniu nie powoduje choroby. Ale może odgrywać rolę w przepuszczaniu kropelek aerozolu z kichania do przetrwania i pomyślności.
Naukowcy z Uniwersytetu Tianjin w Chinach odkryli, że studenci przebywający w akademikach ze słabą wentylacją częściej chorowali na przeziębienia.
Ponadto naukowcy z Virginia Tech odkryli, że dobra wentylacja, a także wysoka wilgotność względna w pomieszczeniach powodują, że wirus grypy A jest nieaktywny.
Wspaniałe na świeżym powietrzu
Suche powietrze na zewnątrz, mierzone na podstawie wilgotności bezwzględnej, może być również powiązane z epidemiami grypy. Według National Institutes of Health (NIH) suche zimowe powietrze umożliwia przetrwanie i przenoszenie wirusa grypy.
Dodatkowe badania NIH sugerują, że powłoka wirusa grypy staje się twardsza w temperaturach bliskich zamarzaniu, co czyni je bardziej aktywnymi, odporniejszymi i łatwiejszymi do przenoszenia w zimie.
Więcej wskazówek, dlaczego pociągasz nosem
Jest prawdopodobne, że przebywanie na zewnątrz w zimne dni hamuje zdolność śluzu i włosów z nosa do usuwania czynników chorobotwórczych z nosa.
Jest również prawdopodobne, że kiedy wrócisz do pomieszczenia z zamkniętymi oknami i wąchaniem ludzi, będziesz bardziej narażony na zarazki.
Gdy ludzie wracają jesienią do college'u, szkoły, pracy i przedszkola, wirusy znajdują idealne warunki do przeskakiwania od jednego gospodarza do drugiego, zanim jeszcze nadejdzie zimno.
Niebezpieczeństwa hipotermii
Hipotermia to stan nagły, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Ten stan występuje, gdy twoje ciało traci zbyt dużo ciepła. Może to wynikać z narażenia na ekstremalnie niskie temperatury i żywioły.
Narażenie na niskie temperatury może spowodować, że wędrowcy, bezdomni, bardzo młodzi i bardzo starzy zaczną drżeć, będą zdezorientowani, a nawet stracą przytomność.
Jeśli jesteś w zimnej pogodzie i napotkasz którykolwiek z poniższych warunków, szybko staniesz w obliczu nagłego wypadku medycznego:
- narażenie na silny wiatr lub deszcz
- staje się przemoczony
- zanurzenie w wodzie
Jeśli twoje ciało traci zbyt dużo ciepła, ogrzej się i wezwij pomoc.
Zimna pogoda i astmatycy
Jeśli lubisz biegać, ale masz astmę lub dolegliwości górnych dróg oddechowych, zimna pogoda może powodować problemy. Rozgrzewaj się stopniowo, zanim wykonasz pełny krok na świeżym powietrzu i załóż komin na szyję, aby ogrzać powietrze wpadające do płuc.
Zaplanuj także trasę, aby uniknąć prawdopodobnych czynników wywołujących astmę, takich jak spalanie liści lub dym z komina.
Implikacje mitu
Ludzie, którzy naprawdę wierzą, że zimna pogoda powoduje choroby zakaźne, mogą nie rozumieć, jak zarazki wpływają na organizm. Chociaż ważna jest ochrona przed ekstremalnymi temperaturami z innych powodów, nie są one przyczyną chorób.
Badania przeprowadzone na George Washington University wykazały, że małe dzieci są bardziej skłonne uwierzyć, że zimna pogoda powoduje chorobę. Oznacza to, że dzieci mogą nie rozumieć najlepszego sposobu zapobiegania zachorowaniu na przeziębienie i grypę.
Wiedza na temat działania zarazków może pomóc nauczycielom zdrowia w nauczaniu skutecznego zapobiegania przeziębieniom i grypie, na przykład w promowaniu dobrej higieny rąk.
