Czy lubisz uprawiać seks? Jeśli to zrobisz, nie jesteś sam. Naukowcy wiedzą, że seks jest przyjemnym doświadczeniem dla większości kobiet. Ale jak i dlaczego jest tak dobrze uprawiać seks?
Według nauki powodów jest wiele
Naukowcy twierdzą, że w organizmie wiele się dzieje, co sprawia, że seks jest przyjemny. Te uczucia przyjemności należą do szeregu fizycznych i emocjonalnych etapów, których doświadczasz podczas seksu lub podniecenia.
Cztery etapy tak zwanego cyklu reakcji seksualnych obejmują:
- podniecenie
- Płaskowyż
- orgazm
- rozkład
Te cztery etapy są doświadczane zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety i mogą wystąpić podczas stosunku lub masturbacji. Każda osoba doświadcza innego czasu i różnej intensywności różnych etapów, ponieważ ciało każdej osoby jest inne.
Faza 1: Podniecenie
Udostępnij na Pinterest
Ty lub Twój partner możecie doświadczyć:
- zwiększone napięcie mięśni
- przyspieszone tętno i oddychanie
- zaczerwieniona skóra
- stwardniałe lub stojące brodawki
- zwiększony dopływ krwi do narządów płciowych (powodujący obrzęk łechtaczki i warg wewnętrznych kobiety - wargi sromowe mniejsze - i erekcję w męskim penisie)
- zwiększona wilgotność pochwy
- więcej pełności w kobiecych piersiach
- obrzęk ścian pochwy kobiety
- obrzęk jąder mężczyzny
- zaciśnięcie moszny mężczyzny
- wydzieliny płynu nawilżającego z penisa mężczyzny
Faza 2: Plateau
Udostępnij na Pinterest
Ty lub Twój partner możecie doświadczyć:
- eskalacja fizycznych zmian z etapu 1 (podwyższony oddech, tętno, napięcie mięśni i ciśnienie krwi)
- zwiększony obrzęk pochwy i zmiana koloru ścian pochwy na ciemnofioletowy
- zwiększona wrażliwość na łechtaczkę kobiety (czasami staje się bolesna w dotyku) i cofanie się pod kaptur łechtaczki, aby nie była stymulowana bezpośrednio przez penisa
- jądra mężczyzny wciągnęły się do moszny
- skurcze mięśni, które mogą występować w stopach, twarzy i dłoniach
Faza 3: Orgazm
Udostępnij na Pinterest
Ty lub Twój partner możecie doświadczyć:
- mimowolne skurcze mięśni
- intensywność ciśnienia krwi, tętna i oddychania na najwyższym poziomie, a oboje partnerzy szybko pobierają tlen do organizmu
- możliwe skurcze mięśni stóp
- nagłe i silne uwolnienie napięcia seksualnego
- skurcze mięśni pochwy u kobiet oraz rytmiczne skurcze macicy
- rytmiczne skurcze mięśni podstawy penisa u mężczyzn, co skutkuje wytryskiem nasienia
- rumień lub „wysypka seksualna” na ciele
Kobiety mogą doświadczyć kilku orgazmów przy ciągłej stymulacji seksualnej. Mężczyźni muszą czekać po orgazmie, aby mieć kolejny. Ten okres oczekiwania jest różny u mężczyzn i wydłuża się wraz z wiekiem.
Faza 4: Rozwiązanie
Udostępnij na Pinterest
W tej fazie:
- Ciało wraca do normalnego funkcjonowania.
- Opuchnięte i wyprostowane części ciała wracają do swojego zwykłego rozmiaru i koloru.
- Zwiększa się poczucie dobrego samopoczucia, intymności i zmęczenia.
Dlaczego seks jest przyjemny dla twojego mózgu
Mózg jest własnym ośrodkiem przyjemności podczas seksu. Wiadomo, że po prostu fizyczna bliskość z innym człowiekiem zwiększa poziom oksytocyny - „hormonu przytulania” - w mózgu, dzięki czemu czujesz się szczęśliwy i bezpieczny.
Naukowcy wiedzą, że pewne części mózgu są związane z przyjemnością, stają się bardziej aktywne po spożyciu jedzenia, narkotyków lub uprawianiu seksu.
Kiedy uprawiamy seks, fizyczne sygnały odczuwane przez ciało wysyłają sygnały przez nasze nerwy do mózgu - który reaguje uwalniając substancje chemiczne, które sprawiają, że odczuwamy jeszcze więcej przyjemności.
Niektóre badania sugerują, że rytmiczna natura seksu i stymulacji seksualnej tworzy fizyczno-psychologiczną pętlę przyjemności.
Wraz ze wzrostem przyjemności fizycznej w fazie orgazmu podczas seksu rośnie przyjemność psychiczna - a więcej przyjemności psychologicznej zwiększa przyjemność fizyczną.
Badania sugerują również, że rytm seksu może pomóc kobietom i mężczyznom w doborze odpowiednich partnerów seksualnych.
Osoba będzie dążyć do partnera seksualnego, którego rytm sprawia jej najwięcej przyjemności, ponieważ dobry rytm jest miarą sprawności seksualnej.
Jak mieć lepszy seks
Najlepszym sposobem na lepszy seks jest nauczenie się słuchania swojego ciała i mózgu. Kto i co sprawia Ci największą przyjemność podczas seksu?
- Wybierz partnerów seksualnych, dzięki którym poczujesz się szczęśliwy i spełniony. Poczucie komfortu z kimś może pomóc ci w dobrym seksie.
- Wybierz pozycje seksualne, które sprawią Ci największą przyjemność. Poświęć czas na samodzielną eksplorację swojego ciała i dowiedz się, jakie doznania lubisz najbardziej. Masturbacja to bezpieczny, zdrowy i normalny sposób, aby dowiedzieć się więcej o swoich preferencjach seksualnych.
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co mu się podoba. Zachowaj otwartą linię komunikacji ze swoim partnerem, jeśli chodzi o rozmowę o seksie.
- Wypróbuj rzeczy, które lubi twój partner i poproś, aby spróbowali rzeczy, które lubisz. Seks jest przyjemniejszy, gdy obie strony czerpią z tego przyjemność. Dowiedz się, co łączy inne przyjemności.
Dbaj o bezpieczeństwo swojego seksu
Najbardziej przyjemnym rodzajem seksu jest seks bezpieczniejszy. Dobre zdrowie seksualne przywiązuje dużą wagę do zdrowych relacji, planowanych ciąż i zapobiegania zakażeniom przenoszonym drogą płciową.
Upewnij się, że jesteś na tej samej stronie, co twój partner seksualny, zanim zaczniesz uprawiać seks. Otwarta komunikacja na temat zdrowia seksualnego jest równie ważna - jeśli nie ważniejsza niż - otwarta komunikacja na temat przyjemności seksualnej.
