Co to jest wewnętrzne zwichnięcie kolana?
Wewnętrzne uszkodzenie stawu kolanowego (IDK) jest stanem przewlekłym, który zaburza normalne funkcjonowanie stawu kolanowego. Może to powodować kilka rzeczy, na przykład zranione więzadła, luźne kawałki kości lub chrząstki w stawie kolanowym lub zerwana łąkotka.
Z biegiem czasu może powodować ból, niestabilność i ograniczoną elastyczność kolana. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o objawach IDK i sposobach leczenia.
Jakie są objawy?
Oprócz bólu i dyskomfortu, blokowanie kolana jest jednym z częstszych objawów IDK. Twoje mięśnie czworogłowe i ścięgna podkolanowe, dwa mięśnie powyżej stawu kolanowego, mogą zamarznąć w pozycji. Mogą również dać się w tym samym czasie, powodując zapięcie kolana.
Dodatkowe objawy zależą od podstawowej przyczyny IDK:
- Łza łąkotki. Po początkowym bólu i obrzęku możesz zacząć odczuwać ból podczas zginania lub obracania kolana. Ból może ustąpić po ugięciu kolana. Możesz również mieć trudności z pełnym wyprostowaniem kolana.
- Zerwanie więzadła. W zależności od zaangażowanych więzadeł, poczujesz ból w kolanie wewnętrznym lub zewnętrznym. Możesz również zauważyć obrzęk wokół dotkniętego więzadła. Dopóki więzadło nie zostanie naprawione, prawdopodobnie będziesz mieć również niestabilność kolana.
- Luźne ciała. Urazy kolana i normalne zużycie mogą spowodować oderwanie się kawałków chrząstki lub kości w stawie kolanowym. Gdy poruszają się w stawie, możesz odczuwać ból w różnych częściach kolana.
Co to powoduje?
Nagłe urazy - takie jak uderzenie w kolano lub skręcenie kolana - i stopniowe uszkodzenia spowodowane powtarzającym się obciążeniem kolana mogą powodować IDK. Przykłady powtarzającego się stresu obejmują:
- wchodzenie po schodach
- kucanie lub kucanie
- podnoszenie ciężarów
- noszenie zbyt dużej wagi
Z czasem łąkotka może się powoli rozerwać. Podczas tego procesu małe fragmenty chrząstki mogą oderwać się od łąkotki, pozostawiając postrzępiony koniec i luźne ciała unoszące się w stawie kolanowym.
Jak to jest diagnozowane?
Ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli zauważysz ból lub sztywność kolana, która nie ustępuje po dniu lub dwóch. Aby dowiedzieć się, co powoduje ból, zaczną od pytania o wszelkie niedawne urazy lub inne objawy, które miałeś. Prawdopodobnie ustawią twoje kolano w kilku pozycjach, pytając, czy czujesz ból.
W zależności od wyników badania, możesz również potrzebować badania MRI, aby lekarz mógł zobaczyć tkankę miękką wewnątrz kolana. Pomoże im to dostrzec wszelkie oznaki rozdarcia łąkotki. Mogą również użyć prześwietlenia kolana, aby sprawdzić, czy nie ma uszkodzeń kości.
Jak to jest traktowane?
Istnieje kilka opcji leczenia IDK, w zależności od przyczyny i ogólnego stanu zdrowia. Leczenie zależy również od poziomu codziennej aktywności. Na przykład, jeśli jesteś sportowcem, możesz zdecydować się na bardziej inwazyjną operację, która pomoże Twojemu kolanowi znieść ciągły stres.
Nieoperacyjny
IDK nie zawsze wymaga operacji. W przypadku drobnych łez spróbuj postępować zgodnie z protokołem RICE, który oznacza:
- Odpoczynek. Daj kolanowi dzień lub dwa odpoczynku. W tym czasie staraj się unikać wywierania na nią jak największej presji.
- Lód. Nakładaj lód na kolano na 20 minut za każdym razem. Zrób to do czterech razy dziennie. Rozważ zainwestowanie w opakowanie z lodem wielokrotnego użytku, które można znaleźć na Amazon. Poszukaj elastycznego, który możesz owinąć wokół całego kolana, aby uzyskać maksymalne korzyści.
- Kompresja. Owiń kolano elastycznym bandażem, aby zmniejszyć obrzęk. Tylko upewnij się, że nie zawijasz go zbyt mocno, co może zakłócać krążenie.
- Podniesienie. Postaraj się podeprzeć kolano na niektórych poduszkach tak mocno, jak to możliwe przez kilka dni.
Twój lekarz może również zasugerować noszenie ortezy kolana, którą możesz znaleźć na Amazon, aby pomóc wspierać i stabilizować staw podczas gojenia. Poszukaj takiego, które jest oznaczone jako „poziom 2”, aby upewnić się, że zapewnia wystarczające wsparcie. Fizjoterapia może również pomóc wzmocnić mięśnie wokół kolana, aby poprawić elastyczność i zakres ruchu.
Operacja
Jeśli potrzebujesz operacji, możesz zdecydować się na małoinwazyjną operację artroskopową. Obejmuje to wykonanie kilku małych nacięć i włożenie przez nie małych narzędzi, aby naprawić uszkodzenie łąkotki lub usunąć luźne ciała. Zwykle jest to procedura ambulatoryjna obejmująca sześć do ośmiu tygodni powrotu do zdrowia.
Jeśli uraz jest cięższy lub regularnie obciążasz kolano, możesz potrzebować bardziej inwazyjnej procedury, aby naprawić zerwane więzadło. Zwykle polega to na usunięciu ścięgna ze ścięgien podkolanowych lub w innym miejscu i przyszywaniu go do zerwanego więzadła, aby przywrócić jego funkcję. Po takiej procedurze może być konieczne użycie kul przez tydzień lub dwa, aby odciążyć kolano. Pełne wyzdrowienie może zająć nawet rok.
Po każdym zabiegu kolana lekarz prawdopodobnie zaleci kontynuację programu fizjoterapii w celu odbudowy mięśni i poprawy siły.
Jaka jest perspektywa?
IDK może być bolesnym stanem, który ogranicza zdolność do poruszania się i wykonywania prostych, codziennych czynności, takich jak zakupy, ogrodnictwo, prace domowe, a nawet chodzenie lub wchodzenie po schodach. Kilka rzeczy może powodować IDK, dlatego najlepiej jest skonsultować się z lekarzem w sprawie jakichkolwiek bieżących problemów z kolanem. Jeśli zajmiesz się tym wcześnie, możesz uniknąć wszelkiego rodzaju leczenia chirurgicznego.
