Ciąża: Objawy, Objawy, Przegląd I Porady Zdrowotne, Które Powinieneś Wiedzieć

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Przegląd

Ciąża występuje, gdy plemnik zapładnia jajeczko po jego uwolnieniu z jajnika podczas owulacji. Zapłodnione jajo przemieszcza się następnie w dół do macicy, gdzie następuje implantacja. Udana implantacja skutkuje ciążą. Średnio ciąża w pełnym wymiarze trwa 40 tygodni. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na ciążę. Kobiety, które otrzymają wczesną diagnozę ciąży i otrzymają opiekę prenatalną, są bardziej narażone na zdrową ciążę i urodzenie zdrowego dziecka. Wiedza o tym, czego możesz się spodziewać podczas całego okresu ciąży, jest ważna dla monitorowania zarówno swojego zdrowia, jak i zdrowia dziecka. Jeśli chcesz zapobiegać ciąży, istnieją również skuteczne metody kontroli urodzeń, o których powinieneś pamiętać.

Objawy ciąży

Przed wykonaniem testu ciążowego możesz zauważyć pewne oznaki i objawy. Inne pojawią się tygodnie później, gdy zmieni się poziom hormonów.

Opuszczony okres

Brak miesiączki to jeden z najwcześniejszych objawów ciąży (i może najbardziej klasyczny). Jednak brak miesiączki niekoniecznie oznacza, że jesteś w ciąży, zwłaszcza jeśli Twój cykl jest nieregularny. Istnieje wiele schorzeń innych niż ciąża, które mogą powodować późny lub brakujący okres.

Bół głowy

Bóle głowy są częste we wczesnej ciąży. Zwykle są spowodowane zmienionym poziomem hormonów i zwiększoną objętością krwi. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli bóle głowy nie ustępują lub są szczególnie bolesne.

Plamienie

U niektórych kobiet we wczesnej ciąży mogą wystąpić lekkie krwawienia i plamienia. To krwawienie jest najczęściej wynikiem implantacji. Implantacja następuje zwykle od jednego do dwóch tygodni po zapłodnieniu. Krwawienie we wczesnej ciąży może również wynikać ze stosunkowo niewielkich stanów, takich jak infekcja lub podrażnienie. Ten ostatni często wpływa na powierzchnię szyjki macicy (która jest bardzo wrażliwa w czasie ciąży). Krwawienie może również czasami sygnalizować poważne powikłania ciąży, takie jak poronienie, ciąża pozamaciczna lub łożysko przednie. Jeśli masz obawy, zawsze skontaktuj się z lekarzem.

Przybranie na wadze

Możesz spodziewać się przyrostu od 1 do 4 funtów w pierwszych kilku miesiącach ciąży. Przyrost masy ciała staje się bardziej zauważalny na początku drugiego trymestru.

Nadciśnienie wywołane ciążą

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie czasami rozwija się w czasie ciąży. Szereg czynników może zwiększyć ryzyko, w tym:

• nadwaga lub otyłość
• palenie
• z nadciśnieniem wywołanym ciążą w wywiadzie lub w rodzinie

Zgaga

Hormony uwalniane podczas ciąży mogą czasami rozluźnić zastawkę między żołądkiem a przełykiem. Wyciek kwasu żołądkowego może spowodować zgagę.

Zaparcie

Zmiany hormonalne we wczesnej ciąży mogą spowolnić układ pokarmowy. W rezultacie możesz mieć zaparcia.

Skurcze

Gdy mięśnie macicy zaczynają się rozciągać i rozszerzać, możesz odczuwać uczucie ciągnięcia przypominające skurcze menstruacyjne. Jeśli plamienie lub krwawienie pojawi się obok skurczów, może to sygnalizować poronienie lub ciążę pozamaciczną.

Ból pleców

Hormony i stres na mięśnie są największymi przyczynami bólu pleców we wczesnej ciąży. Później zwiększona waga i przesunięty środek ciężkości mogą spotęgować ból pleców. Około połowa wszystkich kobiet w ciąży zgłasza bóle pleców podczas ciąży.

Niedokrwistość

Kobiety w ciąży mają zwiększone ryzyko niedokrwistości, która powoduje takie objawy, jak oszołomienie i zawroty głowy. Stan ten może prowadzić do przedwczesnego porodu i niskiej masy urodzeniowej. Opieka prenatalna zwykle obejmuje badania przesiewowe w kierunku anemii.

Depresja

Od 14 do 23 procent wszystkich kobiet w ciąży zapada na depresję podczas ciąży. Przyczyną może być wiele zmian biologicznych i emocjonalnych, których doświadczasz. Pamiętaj, aby poinformować lekarza, jeśli nie czujesz się jak zwykle.

Bezsenność

Bezsenność jest kolejnym częstym objawem wczesnej ciąży. Przyczynami mogą być stres, dyskomfort fizyczny i zmiany hormonalne. Zbilansowana dieta, dobre nawyki dotyczące snu i ćwiczenia jogi mogą pomóc Ci dobrze się wyspać.

Zmiany w piersiach

Zmiany w piersiach to jedne z pierwszych zauważalnych oznak ciąży. Nawet zanim dotrzesz wystarczająco daleko, aby uzyskać pozytywny wynik testu, Twoje piersi mogą zacząć być delikatne, opuchnięte i ogólnie ciężkie lub pełne. Twoje sutki mogą również stać się większe i bardziej wrażliwe, a otoczki mogą ciemnieć.

Trądzik

Ze względu na podwyższony poziom hormonów androgenów wiele kobiet doświadcza trądziku we wczesnej ciąży. Te hormony mogą powodować przetłuszczanie się skóry, co może zatykać pory. Trądzik ciążowy jest zwykle przejściowy i ustępuje po urodzeniu dziecka.

Wymioty

Wymioty są składnikiem „porannych mdłości”, częstego objawu, który zwykle pojawia się w ciągu pierwszych czterech miesięcy. Poranne mdłości to często pierwsza oznaka ciąży. Główną przyczyną są podwyższone hormony we wczesnej ciąży.

Ból biodra

Ból biodra występuje często podczas ciąży i ma tendencję do nasilania się w późnej ciąży. Może mieć różne przyczyny, w tym:

• nacisk na więzadła
• Rwa kulszowa
• zmiany w twojej postawie
• cięższa macica

Biegunka

Biegunka i inne problemy trawienne występują często w czasie ciąży. Zmiany hormonalne, inna dieta i dodatkowy stres to możliwe wyjaśnienia. Jeśli biegunka trwa dłużej niż kilka dni, należy skontaktować się z lekarzem, aby upewnić się, że nie zostanie odwodniony.

Stres i ciąża

Chociaż ciąża jest zazwyczaj szczęśliwym czasem, może być również źródłem stresu. Nowe dziecko oznacza duże zmiany w Twoim ciele, relacjach osobistych, a nawet w finansach. Nie wahaj się poprosić lekarza o pomoc, jeśli poczujesz się przytłoczony.

Najważniejsze

Jeśli podejrzewasz, że jesteś w ciąży, nie powinieneś polegać wyłącznie na tych oznakach i objawach w celu potwierdzenia. Wykonanie testu ciążowego w domu lub wizyta u lekarza w celu wykonania badań laboratoryjnych może potwierdzić możliwą ciążę. Wiele z tych oznak i objawów może być również spowodowanych innymi schorzeniami, takimi jak zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Dowiedz się więcej o wczesnych objawach ciąży - na przykład o tym, jak szybko pojawią się po spóźnieniu się z miesiączką.

Ciąża tydzień po tygodniu

Tygodnie ciąży są podzielone na trzy trymestry, każdy z medycznymi kamieniami milowymi zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka.

Pierwszy trymestr

Dziecko szybko rośnie w pierwszym trymestrze (tydzień od 1 do 12). Płód zaczyna rozwijać swój mózg, rdzeń kręgowy i narządy. Serce dziecka również zacznie bić. W pierwszym trymestrze prawdopodobieństwo poronienia jest stosunkowo wysokie. Według American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) szacuje się, że około 1 na 10 ciąż kończy się poronieniem, a około 85% z nich występuje w pierwszym trymestrze ciąży. Szukaj natychmiastowej pomocy, jeśli wystąpią objawy poronienia.

Drugi trymestr

W drugim trymestrze ciąży (od 13. do 27.tygodnia) Twój lekarz najprawdopodobniej wykona badanie USG anatomii. Ten test sprawdza organizm płodu pod kątem wszelkich nieprawidłowości rozwojowych. Wyniki testu mogą również ujawnić płeć Twojego dziecka, jeśli chcesz się dowiedzieć, zanim dziecko się urodzi. Prawdopodobnie zaczniesz czuć, jak Twoje dziecko porusza się, kopie i uderza w macicę. Po 23 tygodniach dziecko w macicy jest uważane za „zdolne do życia”. Oznacza to, że może przeżyć życie poza twoim łonem. Dzieci urodzone tak wcześnie często mają poważne problemy zdrowotne. Twoje dziecko ma o wiele większe szanse na zdrowe urodzenie się, im dłużej możesz nosić ciążę.

Trzeci trymestr

W trzecim trymestrze (tydzień 28-40) Twój przyrost masy ciała przyspieszy i możesz czuć się bardziej zmęczony. Twoje dziecko może teraz wyczuwać światło oraz otwierać i zamykać oczy. Powstają również ich kości. Gdy zbliża się poród, możesz odczuwać dyskomfort w miednicy, a stopy mogą puchnąć. Skurcze, które nie prowadzą do porodu, znane jako skurcze Braxtona-Hicksa, mogą zacząć pojawiać się na kilka tygodni przed porodem.

Najważniejsze

Każda ciąża jest inna, ale najprawdopodobniej w tych ogólnych ramach czasowych nastąpi rozwój. Dowiedz się więcej o zmianach, które Ty i Twoje dziecko przejdziecie w trymestrze ciąży i zapisz się do naszego biuletynu Oczekuję, aby otrzymywać wskazówki dotyczące ciąży tydzień po tygodniu.

Testy ciążowe

Domowe testy ciążowe są bardzo dokładne po pierwszym dniu nieudanej miesiączki. W przypadku pozytywnego wyniku domowego testu ciążowego należy niezwłocznie umówić się na wizytę u lekarza. Do potwierdzenia i daty ciąży zostanie użyte USG. Szukasz domowego testu ciążowego? Kliknij tutaj, aby kupić nasz zalecany test. Ciążę rozpoznaje się, mierząc w organizmie poziom ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (hCG). Nazywany również hormonem ciążowym, hCG jest wytwarzany po implantacji. Jednak może nie zostać wykryty przed upływem okresu. Po opuszczeniu okresu poziom hCG gwałtownie rośnie. hCG jest wykrywana w moczu lub badaniu krwi. Badania moczu można wykonać w gabinecie lekarskim i są one takie same, jak testy, które można wykonać w domu. Badania krwi można wykonać w laboratorium. Testy krwi hCG są mniej więcej tak dokładne, jak domowe testy ciążowe. Różnica polega na tym, że badania krwi można zlecić już sześć dni po owulacji. Im szybciej możesz potwierdzić, że jesteś w ciąży, tym lepiej. Wczesna diagnoza pozwoli lepiej zadbać o zdrowie dziecka. Uzyskaj więcej informacji na temat testów ciążowych, na przykład wskazówki, jak uniknąć fałszywie ujemnych wyników.

Ciąża i upławy

Wzrost wydzieliny z pochwy jest jednym z pierwszych objawów ciąży. Twoja produkcja wydzieliny może wzrosnąć już od jednego do dwóch tygodni po poczęciu, zanim jeszcze minął okres. W miarę postępu ciąży będziesz nadal wytwarzać coraz większe ilości wydzieliny. Wyładowanie będzie również miało tendencję do pogrubiania się i częstszego występowania. Zwykle jest najcięższy pod koniec ciąży. W ostatnich tygodniach ciąży wydzielina może zawierać smugi gęstego śluzu i krwi. Nazywa się to „krwawym pokazem”. Może to być wczesny objaw porodu. Należy poinformować lekarza, jeśli wystąpi jakiekolwiek krwawienie. Normalna wydzielina z pochwy lub leukorrhea jest cienka i przezroczysta lub mlecznobiała. Ma również łagodny zapach. Jeśli wydzielina jest żółta, zielona lub szara z silnym, nieprzyjemnym zapachem, jest uważana za nieprawidłową. Nieprawidłowe wydzielanie może być oznaką infekcji lub problemu z ciążą, zwłaszcza jeśli występuje zaczerwienienie, swędzenie lub obrzęk sromu. Jeśli uważasz, że masz nieprawidłowe upławy z pochwy, natychmiast powiadom o tym swojego lekarza. Dowiedz się więcej o wydzielinie z pochwy podczas ciąży.

Ciąża i infekcje dróg moczowych (ZUM)

Infekcje dróg moczowych (ZUM) to jedne z najczęstszych powikłań, na jakie napotykają kobiety w czasie ciąży. Bakterie mogą dostać się do kobiecej cewki moczowej lub dróg moczowych i przedostać się do pęcherza. Płód wywiera dodatkowy nacisk na pęcherz, co może powodować uwięzienie bakterii, powodując infekcję. Objawy ZUM zwykle obejmują ból i pieczenie lub częste oddawanie moczu. Możesz również doświadczyć:

• mętny lub zabarwiony krwią mocz
• ból miednicy
• ból dolnej części pleców
• gorączka
• nudności i wymioty

U prawie 18 procent kobiet w ciąży rozwija się ZUM. Możesz zapobiec tym infekcjom, często opróżniając pęcherz, zwłaszcza przed i po stosunku. Pij dużo wody, aby zachować nawodnienie. Unikaj używania biczów i ostrych mydeł w okolicy narządów płciowych. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz objawy ZUM. Infekcje w czasie ciąży mogą być niebezpieczne, ponieważ zwiększają ryzyko przedwczesnego porodu. Wczesne wykrycie większości ZUM można leczyć antybiotykami, które są skuteczne przeciwko bakteriom, ale nadal są bezpieczne do stosowania w czasie ciąży. Postępuj zgodnie z poradami tutaj, aby zapobiec ZUM, zanim jeszcze się zaczną.

Zapobieganie ciąży

Kobiety, które mają partnerów seksualnych, powinny rozważyć kontrolę urodzeń, jeśli nie są zainteresowane zajściem w ciążę. Niektóre metody zapobiegania ciąży działają lepiej u niektórych osób. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat kontroli urodzeń, która jest dla Ciebie odpowiednia. Poniżej omówiono kilka najpopularniejszych metod kontroli urodzeń:

Metoda kontroli urodzeń	Wskaźnik efektywności
Urządzenia wewnątrzmaciczne (IUD)	Ponad 99 proc
Pigułka	99 procent przy idealnym użyciu; około 91 procent przy typowym stosowaniu
Prezerwatywa dla mężczyzn	98 procent przy idealnym użyciu; około 82 procent przy typowym stosowaniu
Prezerwatywa dla kobiet (lub prezerwatywa wewnętrzna)	95 procent skuteczności przy doskonałym użyciu; około 79 procent przy typowym stosowaniu
Tabletka dzień po	Do 95 procent (przyjmowane w ciągu jednego dnia kontaktu seksualnego); 75 do 89 procent (pobrane w ciągu trzech dni)
Naturalne planowanie rodziny (NFP)	75 procent, gdy jest stosowany samodzielnie

Urządzenia wewnątrzmaciczne (IUD)

Wkładki wewnątrzmaciczne (IUD) działają głównie poprzez zatrzymanie zapłodnienia. Obecnie są najskuteczniejszą formą kontroli urodzeń. Wadą jest to, że nie zapobiegają chorobom przenoszonym drogą płciową (STD).

Pigułka i inne hormonalne metody kontroli urodzeń

Pigułki antykoncepcyjne, plastry i pierścień dopochwowy działają poprzez kontrolowanie poziomu hormonów w organizmie kobiety. Są dostępne na receptę. Działania, które mogą zmniejszyć skuteczność tych metod, obejmują zapominanie o ich stosowaniu zgodnie z zaleceniami. Wskaźniki skuteczności, które wspominają o „typowym użytkowaniu”, uwzględniają tego typu błędy ludzkie. Inne formy hormonalnej kontroli urodzeń obejmują plaster i pierścień dopochwowy. Są również dostępne na receptę, a ich wskaźniki skuteczności są podobne do pigułek.

Prezerwatywy i inne metody barierowe

Prezerwatywy, diafragmy i gąbki to wygodne i niedrogie formy antykoncepcji, które można kupić bez recepty. Są najskuteczniejsze, gdy są prawidłowo stosowane podczas każdego stosunku płciowego. Jeśli polegasz na tych metodach barierowych, aby uniknąć zajścia w ciążę, rozważ zastosowanie dodatkowej metody antykoncepcji, takiej jak środek plemnikobójczy lub pigułka antykoncepcyjna. Inne metody barierowe obejmują przepony i gąbki. Można je kupić bez recepty.

Awaryjna antykoncepcja

Dostępnych jest kilka tabletek na dzień po, zarówno bez recepty, jak i na receptę. Te tabletki nie są przeznaczone jako regularne formy kontroli urodzeń. Zamiast tego mogą działać jako wsparcie, jeśli uprawiasz seks bez zabezpieczenia lub zapomnisz o stosowaniu zwykłej formy antykoncepcji. Aby były skuteczne, należy je zużyć w ciągu 120 godzin (pięciu dni) od kontaktu seksualnego. Niektóre tabletki są najbardziej skuteczne, gdy są przyjmowane w ciągu 72 godzin (trzech dni).

Naturalne planowanie rodziny (NFP)

Naturalne planowanie rodziny (NFP) lub świadomość płodności to metoda kontroli urodzeń o najwyższym wskaźniku niepowodzeń. Dzięki NFP kobieta śledzi swój cykl menstruacyjny, aby mogła przewidzieć, kiedy wystąpi owulacja. Będzie wtedy unikać stosunku płciowego podczas jej płodnego okresu. Ciąża przypadkowa może wystąpić, ponieważ z miesiąca na miesiąc istnieje wiele zmiennych wpływających na cykl kobiety.

Najważniejsze

Prezerwatywy to jedyna metoda kontroli urodzeń, która zarówno zapobiega ciąży, jak i chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Odkryj najbezpieczniejsze prezerwatywy na rynku tutaj.

Ciąża lub PMS

Objawy wczesnej ciąży mogą często naśladować objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Kobieta może mieć trudności z ustaleniem, czy jest w ciąży, czy po prostu ma początek kolejnej miesiączki. Ważne jest, aby kobieta jak najszybciej dowiedziała się, czy jest w ciąży, aby mogła otrzymać odpowiednią opiekę prenatalną. Może również chcieć wprowadzić pewne zmiany w stylu życia, takie jak powstrzymanie się od alkoholu, przyjmowanie witamin prenatalnych i optymalizacja diety. Wykonanie testu ciążowego to najlepszy i najłatwiejszy sposób określenia, czy to PMS, czy wczesna ciąża. Możesz zrobić test domowy lub odwiedzić lekarza. Niektóre typowe objawy PMS i wczesnej ciąży obejmują:

• ból biustu
• krwawienie
• zmiany nastroju
• zmęczenie
• wrażliwość pokarmowa
• skurcze

Wczesna ciąża i PMS są często trudne do odróżnienia. Naucz się rozróżniać między nimi za pomocą tego diagramu Venna.

Dieta ciążowa

Zdrowa dieta ciążowa powinna być taka sama, jak typowa zdrowa dieta, tylko z 340 do 450 dodatkowych kalorii dziennie. Dąż do zdrowej mieszanki żywności, w tym:

• złożone węglowodany
• białko
• warzywa i owoce
• zboża i rośliny strączkowe
• zdrowe tłuszcze

Jeśli już spożywasz zdrową dietę, wystarczy wprowadzić niewielkie zmiany. Płyny, błonnik i pokarmy bogate w żelazo są szczególnie ważne podczas ciąży.

Witaminy i minerały

Kobiety w ciąży wymagają większych ilości niektórych witamin i minerałów niż kobiety, które nie są w ciąży. Kwas foliowy i cynk to tylko dwa przykłady. Gdy dowiesz się, że jesteś w ciąży, możesz chcieć zwiększyć spożycie witamin i minerałów za pomocą suplementów. Pamiętaj, aby przeczytać etykiety żywieniowe i zasięgnąć porady lekarza przed zastosowaniem jakichkolwiek suplementów lub leków dostępnych bez recepty (OTC). Chociaż rzadko, przyjmowanie suplementów może spowodować toksyczność witamin lub przedawkowanie. Jednak kompletna witamina prenatalna prawdopodobnie będzie zawierała dobrą mieszankę składników odżywczych potrzebnych do zdrowej ciąży. Spróbuj: Kupuj kompletne witaminy prenatalne.

Najważniejsze

Dbanie o siebie to jeden z najlepszych sposobów dbania o rosnące dziecko. Odkryj 18 witamin i minerałów, które stanowią podstawę optymalnej diety dla kobiet w ciąży.

Ciąża i ćwiczenia

Ćwiczenia są niezbędne, abyś był sprawny, zrelaksowany i gotowy do porodu. W szczególności ćwiczenia rozciągające w jodze pomogą Ci zachować elastyczność. Ważne jest jednak, aby nie przesadzać z rozciąganiem, ponieważ możesz ryzykować kontuzję. Inne dobre ćwiczenia na ciążę to delikatny pilates, chodzenie i pływanie. Może zajść potrzeba zmodyfikowania aktualnej rutyny fitness, aby dostosować się do zmieniającego się ciała i obniżenia poziomu energii. Współpracuj ze swoim lekarzem lub trenerem osobistym, aby upewnić się, że się nie przemęczasz. Poznaj więcej pomysłów na utrzymanie formy w pierwszym trymestrze.

Masaż ciążowy

Praktykowanie technik relaksacyjnych może pomóc złagodzić część stresu i niepokoju, które możesz odczuwać podczas ciąży. Jeśli szukasz sposobów na zachowanie spokoju, rozważ skorzystanie z masażu prenatalnego. Masaż prenatalny jest dobry do łagodzenia łagodnego napięcia. Może również pomóc złagodzić bóle ciała i mięśni. Masaże są generalnie bezpieczne w każdym momencie ciąży. Niektóre placówki unikają ich wykonywania w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ w tym okresie ryzyko poronienia jest największe. Uzyskanie zgody lekarza przed masażem jest dobrym pomysłem, zwłaszcza jeśli odczuwasz ból łydek lub innych części nóg.

Olejki eteryczne

Stosowanie olejków eterycznych w czasie ciąży jest kontrowersyjne. Niektórzy pracownicy służby zdrowia twierdzą, że niektóre olejki mogą być bezpieczne i pomocne w rozluźnianiu i łagodzeniu bólu podczas ciąży i porodu. Jednak ostrzegają też przed stosowaniem olejków w pierwszym trymestrze ciąży. Według organizacji non-profit National Association for Holistic Aromatherapy, głównym punktem spornym jest to, czy oleje używane podczas ciąży mogą zaszkodzić rosnącemu dziecku, jeśli przenikną do łożyska. Potrzebne są dalsze badania dotyczące stosowania olejków eterycznych podczas ciąży i porodu. Jeśli planujesz ich używać, poproś o poradę swojego lekarza.

Najważniejsze

Masaż prenatalny może być kojącą i wyciszającą częścią rutyny ciąży, z olejkami eterycznymi lub bez. Zobacz, jak wypada na tle innych rodzajów masażu tutaj.

Kiedy szukać pomocy medycznej

Większość kobiet w wieku 20 lub wczesnych 30 lat ma duże szanse na bezproblemową ciążę. Nastolatki i kobiety w wieku powyżej 35 lat są bardziej narażone na powikłania zdrowotne.

Podstawowe warunki

Podstawowe schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca lub choroba sercowo-naczyniowa, zwiększają ryzyko powikłań ciąży. Inne przykłady obejmują:

• rak
• choroba nerek
• padaczka

Jeśli masz jeden z tych warunków, upewnij się, że jest on odpowiednio monitorowany i leczony przez całą ciążę. W przeciwnym razie może prowadzić do poronienia, słabego wzrostu płodu i wad wrodzonych.

Inne czynniki ryzyka

Inne czynniki, które mogą wpływać na zdrową ciążę, obejmują:

• ciąże mnogie, takie jak bliźniaki lub trojaczki
• infekcje, w tym choroby przenoszone drogą płciową
• nadwaga lub otyłość
• niedokrwistość

Powikłania ciąży

Powikłania ciąży mogą dotyczyć zdrowia dziecka, zdrowia matki lub obu. Mogą wystąpić podczas ciąży lub porodu. Typowe powikłania ciąży obejmują:

• wysokie ciśnienie krwi
• cukrzyca ciężarnych
• stan przedrzucawkowy
• poród przedwczesny
• poronienie

Wczesne zajęcie się nimi może zminimalizować szkody wyrządzone matce lub dziecku. Poznaj swoje opcje leczenia powikłań ciąży.

Ciąża i poród

Jakiś czas po czwartym miesiącu ciąży możesz zacząć odczuwać skurcze Braxtona-Hicksa lub fałszywy poród. Są całkowicie normalne i służą do przygotowania macicy do pracy przed prawdziwym porodem. Skurcze Braxtona-Hicksa nie występują w regularnych odstępach czasu i nie zwiększają intensywności. Jeśli wystąpią regularne skurcze przed 37 tygodniem, może to być poród przedwczesny. W takim przypadku skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania pomocy.

Wczesna poród

Skurcze porodowe są generalnie klasyfikowane jako skurcze wczesne i aktywne. Wczesne skurcze porodowe trwają od 30 do 45 sekund. Na początku mogą być daleko od siebie, ale pod koniec wczesnego porodu skurcze będą oddalone od siebie o około pięć minut. Twoja woda może pęknąć wcześnie podczas porodu lub lekarz może ją przerwać później podczas porodu. Kiedy szyjka macicy zacznie się otwierać, zobaczysz krwawą wydzielinę pokrywającą czop śluzowy.

Aktywna praca

Podczas aktywnego porodu szyjka macicy rozszerza się, a skurcze zbliżają się do siebie i stają się bardziej intensywne. Jeśli jesteś w trakcie aktywnego porodu, zadzwoń do swojego lekarza i udaj się na miejsce urodzenia. Jeśli nie masz pewności, czy jest to aktywny poród, nadal dobrze jest zadzwonić i sprawdzić.

Ból porodowy

Ból będzie największy podczas aktywnego porodu. Porozmawiaj z lekarzem na temat preferowanej metody radzenia sobie z bólem. Możesz wybrać środki wolne od narkotyków, takie jak medytacja, joga lub słuchanie muzyki. Jeśli zdecydujesz się uśmierzyć ból za pomocą leków, Twój lekarz będzie musiał wiedzieć, czy stosować leki przeciwbólowe, czy znieczulające. Środki przeciwbólowe, takie jak meperydyna (Demerol), łagodzą ból, ale pozwalają zachować pewne uczucie. Środki znieczulające, takie jak znieczulenie zewnątrzoponowe, zapobiegają pewnym ruchom mięśni i całkowicie blokują ból.

Najważniejsze

Niezależnie od tego, czy planujesz poród drogami natury, czy cesarskie cięcie, w miarę zbliżania się terminu porodu możesz czuć się zdenerwowana. Dowiedz się, czego się spodziewać po tym przewodniku po różnych etapach porodu.

Rokowanie

Prawdopodobnie będziesz przechodzić przez każdy tydzień ciąży bez większych problemów. Ciąża niesie ze sobą wiele zmian w Twoim organizmie, ale zmiany te nie zawsze mają poważny wpływ na Twoje zdrowie. Jednak pewne wybory dotyczące stylu życia mogą pomóc lub aktywnie zaszkodzić rozwojowi dziecka. Niektóre działania, które mogą zapewnić Tobie i Twojemu dziecku zdrowie, obejmują:

• przyjmowanie multiwitaminy
• wystarczająca ilość snu
• uprawianie bezpiecznego seksu
• szczepienie przeciw grypie
• wizyta u dentysty

Oto niektóre rzeczy, których powinieneś unikać:

• palenie
• picie alkoholu
• jedzenie surowego mięsa, wędlin lub niepasteryzowanych produktów mlecznych
• siedząc w jacuzzi lub saunie
• przybranie zbyt dużej wagi

Leki

Ustalenie, które leki możesz przyjmować w czasie ciąży, a których należy unikać, może być trudne. Będziesz musiała rozważyć korzyści dla twojego zdrowia i potencjalne zagrożenia dla rozwijającego się dziecka. Zapytaj swojego lekarza o leki, które możesz zażywać, nawet te bez recepty na drobne dolegliwości, takie jak bóle głowy. Według Food and Drug Administration (FDA) każdego roku 50 procent kobiet w ciąży w Stanach Zjednoczonych zgłasza, że przyjmuje co najmniej jeden lek. W latach 70. XX wieku FDA stworzyła system listowy, aby kategoryzować narkotyki i ich postrzegane ryzyko dla kobiet w ciąży. Jednak w 2015 roku zaczęli wycofywać ten system listów (i stosować zaktualizowane oznakowanie leków). Ich nowe zasady dotyczące etykietowania leków dotyczą tylko leków na receptę. Serwis MotherToBaby zapewnia również aktualne informacje na temat bezpieczeństwa określonych leków.

Najważniejsze

Poznanie lub ponowne nauczenie się wszystkich zasad ciąży może być przytłaczające, zwłaszcza jeśli masz pierwsze dziecko. Poczuj się lepiej przygotowany dzięki tej poręcznej liście nakazów i zakazów ciąży.

Na wynos

Zgodnie z ustawą Affordable Care Act (ACA) wszystkie plany ubezpieczeń zdrowotnych w Stanach Zjednoczonych są zobowiązane do oferowania pewnego poziomu opieki prenatalnej. Po potwierdzeniu ciąży zadzwoń do ubezpieczyciela, aby dowiedzieć się, co obejmuje Twój konkretny plan. Jeśli nie masz ubezpieczenia zdrowotnego, gdy dowiesz się, że jesteś w ciąży, porozmawiaj ze swoim lekarzem o krokach, które możesz podjąć, aby uzyskać ubezpieczenie. Czas pierwszej wizyty prenatalnej może zależeć od ogólnego stanu zdrowia. Większość kobiet może odbyć pierwszą wizytę w 8 tygodniu ciąży. Kobiety, których ciąża jest uważana za obarczoną wysokim ryzykiem, takie jak osoby powyżej 35 roku życia lub cierpiące na choroby przewlekłe, mogą zostać poproszone o wcześniejszą wizytę u lekarza. Istnieje wiele sposobów psychicznego i fizycznego przygotowania się do porodu. Wiele szpitali oferuje lekcje rodzenia przed porodem, aby kobiety mogły lepiej zrozumieć oznaki i etapy porodu. W trzecim trymestrze możesz zechcieć przygotować szpitalną torbę z kosmetykami, bielizną nocną i innymi niezbędnymi artykułami codziennego użytku. Ta torba będzie gotowa do zabrania ze sobą, gdy zacznie się poród. W trzecim trymestrze Ty i Twój lekarz powinniście również szczegółowo omówić plan porodu i poród. Wiedza, kiedy udać się na miejsce porodu, kto będzie asystował przy porodzie i jaką rolę odegra w tym procesie lekarz, może przyczynić się do większego spokoju ducha, gdy wkraczasz w te ostatnie tygodnie. Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim. W trzecim trymestrze Ty i Twój lekarz powinniście również szczegółowo omówić plan porodu i poród. Wiedza, kiedy udać się na miejsce porodu, kto będzie asystował przy porodzie i jaką rolę odegra w tym procesie lekarz, może przyczynić się do większego spokoju ducha, gdy wkraczasz w te ostatnie tygodnie. Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim. W trzecim trymestrze Ty i Twój lekarz powinniście również szczegółowo omówić plan porodu i poród. Wiedza, kiedy udać się na miejsce porodu, kto będzie asystował przy porodzie i jaką rolę odegra w tym procesie lekarz, może przyczynić się do większego spokoju ducha, gdy wkraczasz w te ostatnie tygodnie. Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim.