DVT I Latanie: Co Powinieneś Wiedzieć, Porady Dotyczące Zapobiegania

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Przegląd

Prawdopodobnie słyszałeś, że istnieje związek między skrzepami krwi a lataniem. Ale co to oznacza dla Ciebie i Twoich przyszłych planów lotu? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o zakrzepach krwi, ryzyku i sposobach zapobiegania im podczas lotu.

Co to jest zakrzepica żył głębokich?

Mówiąc o ryzyku zakrzepów krwi podczas lotu, szczególnie niepokojąca jest zakrzepica żył głębokich (DVT). Zakrzepica żył głębokich to potencjalnie zagrażająca życiu choroba, w której skrzep krwi tworzy się w jednej z żył głębokich ciała, zwykle w jednej z nóg. Te skrzepy są niezwykle niebezpieczne. Mogą się odłamać i przedostać do płuc, prowadząc do stanu zwanego zatorowością płucną (PE).

W niektórych przypadkach DVT może nie dawać objawów, podczas gdy w innych mogą wystąpić:

• obrzęk stopy, kostki lub nogi, zwykle tylko z jednej strony
• skurczowy ból, który zwykle zaczyna się w łydce
• silny, niewyjaśniony ból stopy lub kostki
• kawałek skóry, który jest cieplejszy w dotyku niż otaczająca go skóra
• plama skóry, która blednie lub zmienia kolor na czerwonawy lub niebieskawy

Oznaki PE mogą obejmować:

• zawroty głowy
• wyzysk
• ból w klatce piersiowej, który nasila się po kaszlu lub głębokich wdechach
• szybkie oddychanie
• odkrztuszanie krwi
• szybkie tętno

Objawy zakrzepicy żył głębokich i zatorowości płucnej, łącznie określane jako żylna choroba zakrzepowo-zatorowa (ŻChZZ), mogą nie wystąpić przez kilka tygodni po locie.

Połączenie między DVT a lataniem

Siedzenie przez dłuższy czas w ciasnych fotelach w samolocie może spowolnić krążenie krwi i zwiększyć ryzyko zakrzepicy żył głębokich. Wydaje się, że do ryzyka przyczynia się długotrwała bezczynność i suche powietrze w kabinie.

Chociaż toczy się dyskusja na temat związku, niektóre badania wykazały, że częstość występowania DVT w ciągu 48 godzin lotu samolotem wynosi od 2 do 10 procent. To ten sam wskaźnik, z jakim ludzie w szpitalach zapadają na DVT. Pobyt w szpitalu jest kolejnym czynnikiem ryzyka DVT.

Ryzyko jest jednak bardzo zróżnicowane wśród pasażerów. Generalnie im dłuższy lot, tym większe ryzyko. Uważa się, że największe ryzyko stanowią loty trwające dłużej niż osiem godzin.

Bardziej prawdopodobne jest, że rozwinie się zakrzepica żył głębokich podczas lotu samolotem, jeśli masz inne czynniki ryzyka. Obejmują one:

• wiek powyżej 50 lat
• żyły, które zostały uszkodzone w wyniku urazu kończyn dolnych, na przykład w wyniku złamania kości
• mieć nadwagę
• żylaki w nogach
• z genetycznym zaburzeniem krzepnięcia
• z rodzinną historią zakrzepicy żył głębokich
• posiadanie cewnika umieszczonego w żyle w kończynach dolnych
• przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych
• w trakcie terapii hormonalnej
• ciąża lub poród w ostatnim miesiącu
• palenie

Latanie po zakrzepach krwi

Jeśli w przeszłości zdiagnozowano DVT lub masz w rodzinie zakrzepy krwi, istnieje zwiększone ryzyko ich rozwoju podczas lotu. To nie znaczy, że już nigdy nie będziesz mógł latać. Niektórzy eksperci zalecają odczekanie do lotu samolotem przez co najmniej cztery tygodnie po wystąpieniu DVT lub PE, ale porozmawiaj o tym z lekarzem.

Porozmawiaj również z lekarzem, aby ustalić, jakie środki ostrożności należy podjąć przed lotem. Oprócz ogólnych zaleceń dotyczących zapobiegania zakrzepom krwi, mogą zasugerować następujące środki ostrożności:

• siedzenie w rzędzie wyjściowym lub siedzeniu przy przegrodzie w celu zwiększenia przestrzeni na nogi
• noszenie pończoch uciskowych
• przyjmowanie leków rozrzedzających krew lub aspiryny na receptę
• użycie pneumatycznego urządzenia do kompresji stóp lub łydek, które wypełnia się powietrzem i ściska nogi, aby zwiększyć przepływ krwi w żyłach
• ćwiczenia dla stóp i nóg podczas lotu

Kiedy szukać pomocy

Jeśli masz jakiekolwiek objawy zakrzepicy żył głębokich lub istnieje wysokie ryzyko jej rozwoju, skontaktuj się z lekarzem w celu oceny. ZŻG i ZP mogą nie wystąpić przez kilka dni i do dwóch tygodni po podróży.

W niektórych przypadkach DVT ustąpi samoistnie. W innych przypadkach konieczne będzie jednak leczenie. Leczenie może obejmować:

• leki, takie jak leki rozrzedzające krew i rozbijające skrzepy
• pończochy uciskowe
• umieszczenie filtra wewnątrz ciała, aby zapobiec przedostawaniu się skrzepów do płuc

Zapobieganie DVT podczas lotu

Możesz zmniejszyć ryzyko zakrzepicy żył głębokich, podejmując pewne środki ostrożności podczas lotu:

• poruszaj się tak często, jak to możliwe, chodząc po przejściach, jeśli jest to dozwolone
• unikaj krzyżowania nóg
• unikaj noszenia ciasnych ubrań, które mogą ograniczać przepływ krwi
• pozostań nawodniony i unikaj alkoholu przed podróżą iw jej trakcie
• rozciągaj nogi i stopy podczas siedzenia

Istnieją również ćwiczenia, które możesz wypróbować siedząc. Mogą one pomóc w utrzymaniu przepływu krwi i zmniejszyć ryzyko zakrzepów:

• Wyciągnij nogi prosto z przodu i ugnij kostki. Podciągnij i rozłóż palce u nóg, a następnie naciśnij i zwiń palce. Powtórz 10 razy. W razie potrzeby zdejmij buty.
• Jeśli nie ma miejsca na wyprostowanie nóg, zacznij od stóp płasko na podłodze, a następnie naciskaj i zwijaj palce u nóg, unosząc pięty z podłogi. Następnie, opierając pięty na podłodze, unieś i rozłóż palce. Powtórz 10 razy.
• Ćwicz mięśnie ud, siedząc ze stopami płasko na podłodze i przesuwając je o kilka cali do przodu, a następnie przesuwając je do tyłu. Powtórz 10 razy.

Na wynos

ZŻG to poważny stan, który może zagrażać życiu, jeśli nie jest leczony. Latanie może zwiększyć ryzyko zachorowania na zakrzepicę żył głębokich, ale u większości ludzi jest ono niskie.

Istnieją proste kroki, które możesz podjąć, aby zminimalizować ryzyko w zależności od historii zdrowia. Znajomość oznak i objawów DVT i PE oraz podjęcie kroków w celu zmniejszenia ryzyka to najlepsze sposoby na bezpieczne latanie.