Przegląd
Zakrzepy powstają, gdy przepływ krwi jest spowolniony lub zatrzymany. Latanie samolotem może zwiększyć ryzyko powstania zakrzepów krwi i może być konieczne unikanie podróży samolotem przez pewien czas po zdiagnozowaniu zakrzepu.
Siedzenie nieruchomo przez dłuższy czas może wpływać na krążenie krwi i prowadzić do powstawania zakrzepów krwi. Loty samolotem trwające cztery godziny lub dłużej mogą być czynnikiem ryzyka zakrzepicy żył głębokich (DVT) i zatorowości płucnej (PE). ZŻG i ZP są poważnymi powikłaniami związanymi z zakrzepami krwi, które w niektórych przypadkach mogą być śmiertelne.
W wielu przypadkach można zapobiegać i leczyć ZŻG i ZP, a podczas długich lotów można zrobić coś, co zmniejszy ryzyko. Nawet osoby z historią zakrzepów mogą cieszyć się podróżą samolotem.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o związku między zakrzepami krwi a lataniem oraz o tym, co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko.
Latanie z zakrzepem krwi lub historią zakrzepów
Jeśli masz w przeszłości zakrzepy krwi lub byłeś niedawno z ich powodu leczony, ryzyko wystąpienia PE lub DVT podczas lotu może być podwyższone. Niektórzy lekarze zalecają odczekanie czterech tygodni po zakończeniu leczenia przed wzniesieniem się w powietrze.
Twój lekarz pomoże Ci określić, czy powinieneś latać, czy też warto przełożyć swoje plany podróży. Na tę decyzję wpłynie wiele czynników, w tym:
- Twoja historia zdrowia
- lokalizacja i wielkość skrzepu
- czas lotu
Czynniki ryzyka zakrzepów krwi
Wiele czynników poza długimi podróżami lotniczymi może zwiększyć ryzyko powstania zakrzepów krwi, w tym:
- osobista historia zakrzepów krwi
- historia rodzinna zakrzepów krwi
- osobista lub rodzinna historia genetycznych zaburzeń krzepnięcia, takich jak trombofilia czynnika V Leiden
- 40 lat lub więcej
- palić papierosy
- posiadanie wskaźnika masy ciała (BMI) w zakresie otyłości
- stosowanie antykoncepcji na bazie estrogenu, takiej jak pigułki antykoncepcyjne
- przyjmowanie hormonalnych leków zastępczych (HTZ)
- przeszedł operację w ciągu ostatnich trzech miesięcy
- uszkodzenie żył w wyniku urazu
- obecna lub niedawna ciąża (sześć tygodni po porodzie lub niedawna utrata ciąży)
- ma raka lub historię raka
- posiadanie cewnika do dużej żyły
- będąc w gipsie nogi
Zapobieganie
Istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi podczas lotu.
Przed startem
Na podstawie historii zdrowia lekarz może zalecić leczenie w celu zmniejszenia ryzyka. Obejmują one przyjmowanie rozcieńczalnika krwi, doustnie lub przez wstrzyknięcie, na jedną do dwóch godzin przed czasem lotu.
Jeśli możesz wybrać miejsce przed lotem, wybierz miejsce przy przejściu lub przy przegrodzie lub uiść dodatkową opłatę za miejsce z dodatkową przestrzenią na nogi. To pomoże ci rozciągnąć się i poruszać podczas lotu.
Ważne jest również, aby powiadomić linie lotnicze, że masz skłonność do tworzenia się skrzepów krwi i musisz mieć możliwość poruszania się po samolocie. Poinformuj ich o tym przed wejściem na pokład samolotu, dzwoniąc z wyprzedzeniem do linii lotniczych lub ostrzegając obsługę naziemną w strefie wejścia na pokład.
Podczas lotu
Podczas lotu będziesz chciał jak najwięcej się poruszać i pozostać nawodnionym. Powtórz potrzebę swobodnego poruszania się do stewardesy i chodź w górę iw dół przejścia przez kilka minut co godzinę, o ile jest to dozwolone. Jeśli jest dużo turbulencji lub chodzenie w górę iw dół między przejściami jest niebezpieczne, są ćwiczenia, które możesz wykonać na siedzeniu, aby utrzymać przepływ krwi:
- Przesuwaj stopy w przód iw tył po podłodze, aby rozciągnąć mięśnie ud.
- Naprzemiennie wciskaj pięty i palce w ziemię. Pomaga to w napinaniu mięśni łydek.
- Naprzemiennie zwijaj i rozkładaj palce, aby poprawić krążenie.
Możesz również zabrać ze sobą piłkę do tenisa lub lacrosse do masażu mięśni nóg. Delikatnie wepchnij piłkę w udo i zwiń ją w górę iw dół nogi. Alternatywnie możesz umieścić piłkę pod nogą i przesuwać nogę nad piłką, aby masować mięśnie.
Inne rzeczy, które możesz zrobić, to:
- Unikaj krzyżowania nóg, co może zmniejszyć krążenie krwi.
- Noś luźną, nie uciskającą odzież.
- Noś pończochy uciskowe, jeśli masz zwiększone ryzyko żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej (ŻChZZ). Pończochy stymulują krążenie i zapobiegają gromadzeniu się krwi.
Zapobieganie powstawaniu zakrzepów krwi podczas innych form podróży
Niezależnie od tego, czy znajduje się w powietrzu, czy na ziemi, długie okresy spędzone w ograniczonej przestrzeni mogą zwiększyć ryzyko powstania zakrzepów krwi.
- Jeśli podróżujesz samochodem, zaplanuj przerwy, aby rozprostować nogi lub pójść na krótkie spacery.
- Jeśli jesteś w autobusie lub pociągu, pomocne może być stanie, rozciąganie się i chodzenie między przejściami. Możesz również chodzić na swoim miejscu, jeśli masz wystarczająco dużo miejsca, lub poświęcić kilka minut w toalecie, aby rozprostować nogi lub chodzić w miejscu.
Jakie są objawy zakrzepów krwi?
Możliwe objawy to:
- ból nóg, skurcze lub tkliwość
- obrzęk kostki lub nogi, zwykle tylko na jednej nodze
- przebarwiona, niebieskawa lub czerwonawa plama na nodze
- skóra, która jest cieplejsza w dotyku niż reszta nogi
Możliwe jest zakrzepnięcie krwi i brak objawów.
Jeśli lekarz podejrzewa, że masz DVT, zostanie przeprowadzone badanie diagnostyczne w celu potwierdzenia diagnozy. Badania mogą obejmować USG żylne, flebografię lub angiografię MR.
Objawy zatorowości płucnej obejmują:
- duszność
- ból w klatce piersiowej
- kaszel
- zawroty głowy
- nieregularne tętno
- wyzysk
- obrzęk nóg
Objawy PE to nagłe przypadki medyczne wymagające natychmiastowej pomocy. Twój lekarz może wykonać tomografię komputerową, aby potwierdzić diagnozę przed leczeniem.
Na wynos
Długie loty samolotem mogą zwiększać ryzyko powstania zakrzepów krwi u niektórych osób, w tym u osób z dodatkowymi czynnikami ryzyka, takimi jak osobista lub rodzinna historia zakrzepów krwi. Możliwe jest zapobieganie powstawaniu zakrzepów krwi podczas podróży samolotem i innych form podróży. Zrozumienie swojego osobistego ryzyka, a także nauczenie się kroków zapobiegawczych, które możesz podjąć podczas podróży, może pomóc.
Jeśli jesteś obecnie leczony z powodu zakrzepu krwi lub niedawno ukończyłeś leczenie, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wejściem na pokład samolotu. Mogą zalecić opóźnienie podróży lub zaoferować leki, które pomogą zmniejszyć ryzyko poważnych powikłań.
