Co to są probiotyki?
Infekcje drożdżakowe pojawiają się, gdy następuje przerost grzyba zwanego Candida. Istnieje wiele różnych szczepów Candida, ale Candida albicans jest najczęstszą przyczyną zakażeń drożdżakowych pochwy.
Twoje ciało jest domem dla bilionów mikroorganizmów, w tym grzybów, bakterii i wirusów. Te małe organizmy są nieszkodliwe i żyją w koloniach. Razem są znane jako ludzka mikrobiom. Candida jest częścią normalnej mikrobioty, ale czasami rośnie trochę za bardzo. To zaburza Twoją zwykłą mikrobiotę, powodując infekcję drożdżakową.
Probiotyki to zbiór żywych mikroorganizmów, które mają właściwości zdrowotne dla Twojego organizmu. Niektóre z najczęstszych probiotyków to rodzaj bakterii zwanych Lactobacillus. Mikrobiota pochwy zawiera naturalnie Lactobacillus. Pomaga zapobiegać niekontrolowanemu rozwojowi Candida i innych bakterii.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o badaniach dotyczących probiotyków w leczeniu infekcji drożdżakowych. Dowiesz się również, jak bezpiecznie używać ich samodzielnie.
Czy faktycznie działają?
Kobiety od wieków stosowały jogurt, który często zawiera Lactobacillus, do leczenia infekcji drożdżakowych. Ostatnie badania sugerują, że może to być skuteczniejsze niż początkowo sądzili eksperci.
Badanie z 2012 roku z udziałem 129 ciężarnych kobiet z infekcjami drożdżakowymi wykazało, że mieszanka miodu, który ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, i jogurt mają działanie podobne do tradycyjnych leków przeciwgrzybiczych. Mieszanka jogurtu i miodu była skuteczniejsza w zmniejszaniu objawów, podczas gdy lek przeciwgrzybiczy był skuteczniejszy w eliminowaniu grzybów. Badanie z 2015 roku wykazało podobne wyniki u kobiet niebędących w ciąży.
Inne badanie z 2015 roku wykazało, że połączenie leku przeciwgrzybiczego na receptę - takiego jak flukonazol (Diflucan) - z probiotycznymi czopkami dopochwowymi zwiększa skuteczność środka przeciwgrzybiczego. Połączenie to zmniejszyło również szanse nawrotu infekcji drożdżakowej. Sugeruje to, że probiotyki mogą być bardzo przydatne dla kobiet, które mają nawracające infekcje drożdżakowe co najmniej cztery razy w roku.
Należy pamiętać, że wiele z istniejących badań dotyczących stosowania probiotyków w leczeniu infekcji drożdżakowych jest dość małych, więc trudno z nich wyciągnąć jakiekolwiek jednoznaczne wnioski. Jednak badania te nie wykazały również żadnego ryzyka związanego ze stosowaniem probiotyków do leczenia infekcji drożdżakowej.
Jeśli regularnie chorujesz na drożdżaki lub doświadczasz skutków ubocznych tradycyjnych leków przeciwgrzybiczych, probiotyki mogą być szczególnie przydatne.
Jak wypróbować probiotyki
Probiotyki występują w kilku formach, których można używać na różne sposoby. Możesz je znaleźć w postaci kapsułek lub czopków, które wkładasz do pochwy. Wybierając kapsułkę lub czopek, poszukaj takiej, która zawiera listę bakterii, które zawiera. Większość produktów wymienia je na podstawie tego, ile jest w każdej dawce. Spróbuj znaleźć taki, który wymienia Lactobacillus u góry, taki jak te kapsułki lub ten czopek, oba dostępne na Amazon.
Aby uzyskać bardziej opłacalną opcję, możesz również użyć jogurtu. Tylko upewnij się, że wybierasz taki z etykietą, która wspomina o żywych kulturach i Lactobacillus. Unikaj jogurtów z dodatkiem cukru lub aromatów. Drożdże żywią się cukrami, więc zwykły jogurt jest najlepszy w przypadku infekcji drożdżakowej.
Aby użyć jogurtu, wyjmij bawełniany tampon z aplikatora i ponownie napełnij aplikator jogurtem. Połóż się, wkładając aplikator i uwalniając cały jogurt do pochwy. Poczekaj kilka minut przed wstaniem, aby dać mu czas na uspokojenie się.
Podobnie jak w przypadku innych kremów na infekcje drożdżakowe, jogurt w końcu zacznie wyciekać z pochwy. Możesz rozważyć zastosowanie go tuż przed snem lub gdy nie będziesz stać przez dłuższy czas. Jeśli musisz nałożyć go w ciągu dnia lub przed aktywnością, możesz użyć wkładki higienicznej lub podpaski, aby chronić odzież i zapewnić dodatkowy komfort.
Możesz również nałożyć jogurt na srom, który jest zewnętrzną częścią pochwy, aby złagodzić swędzenie i pieczenie.
Ile czasu zajmuje im praca?
Badania z użyciem jogurtu i miodu w pochwie sugerują, że ta mieszanka działa około tygodnia. Z drugiej strony doustne probiotyki mogą zająć od jednego do czterech tygodni, aby zmienić mikrobiotę pochwy. Jeśli zdecydujesz się na doustne probiotyki, możesz nadal nakładać jogurt na srom, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami, gdy czekasz, aż zadziałają.
Ryzyko związane ze stosowaniem probiotyków
Złe reakcje na probiotyki są niezwykle rzadkie. Te bakterie już istnieją w twoim ciele, więc dodanie ich większej ilości na ogół nie niesie żadnego ryzyka. Jeśli jednak masz osłabiony układ odpornościowy z powodu choroby podstawowej lub leczenia, które otrzymujesz, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed dodaniem jakiegokolwiek rodzaju bakterii do organizmu.
Pamiętaj również, że możesz doświadczyć łagodnych skutków ubocznych, takich jak gaz i wzdęcia.
Kiedy iść do lekarza z powodu infekcji drożdżakowej
Jeśli nigdy wcześniej nie miałeś infekcji drożdżakowej, najlepiej umów się na wizytę u lekarza, aby potwierdzić, że nie masz czegoś innego. Objawy zakażenia drożdżakowego są podobne do innych schorzeń, w tym wielu chorób przenoszonych drogą płciową i bakteryjnego zapalenia pochwy. Oba mogą ostatecznie spowodować problemy z płodnością lub komplikacje w ciąży, dlatego ważne jest, aby najpierw je wykluczyć. Po kilku infekcjach drożdżakowych lepiej rozpoznasz ich objawy.
Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli nie zauważysz poprawy objawów w ciągu 7 do 14 dni. Możesz mieć inny rodzaj infekcji lub potrzebować leków przeciwgrzybiczych na receptę, takich jak flukonazol.
Najważniejsze
Nie przeprowadzono wielu dużych badań, które analizowałyby skuteczność probiotyków w leczeniu infekcji drożdżakowych. Jednak ograniczone badania, które istnieją, są obiecujące. Jeśli nie masz osłabionego układu odpornościowego, wypróbowanie probiotyków nie zaszkodzi, zwłaszcza jeśli zauważysz skutki uboczne podczas stosowania tradycyjnych metod leczenia infekcji drożdżakowych.
