Przegląd
Dojrzewanie może być ekscytującym, ale trudnym okresem dla wielu dzieci. W okresie dojrzewania Twoje ciało przekształca się w dorosłego. Te zmiany mogą następować wolno lub szybko. To normalne, że niektórzy ludzie przechodzą okres dojrzewania wcześniej niż inni.
Dojrzewanie zwykle rozpoczyna się w wieku od 9 do 15 lat u chłopców i od 8 do 13 lat u dziewcząt. Szeroki zakres czasu, w którym normalnie dojrzewa, jest powodem, dla którego niektórzy twoi znajomi mogą wyglądać starzej niż inni.
Dojrzewanie jest częścią naturalnego procesu wzrostu. W okresie dojrzewania Twoje ciało będzie rosło szybciej niż w jakimkolwiek innym okresie Twojego życia, z wyjątkiem okresu, gdy byłeś dzieckiem. Dojrzewanie nie rozpocznie się, dopóki hormony wydzielane przez przysadkę mózgową nie powiedzą ciału, że już czas.
Czasami możesz chcieć, abyś szybciej zaczął dojrzewać. Niestety, niewiele można zrobić, aby kontrolować czas dojrzewania. Ale jeśli jeszcze nie zacząłeś dojrzewania, zostało ci więcej czasu na rozwój. Kiedy pojawią się wszystkie oznaki dojrzewania, zwykle jesteś blisko wzrostu dorosłego.
Warto pamiętać, że prawie każdy w końcu przechodzi okres dojrzewania. To zupełnie normalne, że czujesz się zdezorientowany lub sfrustrowany.
Kiedy zaczyna się dojrzewanie u chłopców? | U chłopców
U chłopców okres dojrzewania zazwyczaj rozpoczyna się w wieku od 9 do 15 lat. Dojrzewanie u chłopców rozpoczyna się, gdy przysadka mózgowa wysyła sygnał do jąder, że czas zacząć wytwarzać testosteron. Testosteron to męski hormon, który zmienia organizm w okresie dojrzewania.
Pierwszą oznaką dojrzewania u chłopców jest to, że jądra (jądra) zaczynają się powiększać. Po tym możesz zauważyć, że twój penis staje się większy lub szerszy, a włosy rosną w pachwinie.
Twój lekarz może łatwo sprawdzić oznaki dojrzewania podczas fizycznego egzaminu. Mogą ci powiedzieć, czy jest się czym martwić.
Inne oznaki dojrzewania u chłopców to:
- szybko rośnie
- stopy stają się większe
- pogłębiający się głos
- trądzik
- włosy rosnące w nowych miejscach
- nowe mięśnie lub kształt ciała
- częste erekcje
- wytrysk podczas snu (mokre sny)
U 95 procent chłopców dojrzewanie rozpoczyna się w wieku 14 lat, zauważa American Academy of Pediatrics. Jeśli dojrzewanie nie rozpoczęło się w wieku 14 lat, lekarze uważają, że jest opóźnione. Większość chłopców z opóźnionym dojrzewaniem ma stan zwany opóźnionym dojrzewaniem konstytucyjnym. Oznacza to po prostu, że rozwijasz się wolniej niż inne dzieci w twoim wieku.
Podobnie jak kolor oczu, stan ten może być przekazywany rodzinom. Ale nie martw się - za kilka lat dogonisz swoich znajomych.
Chociaż jest to rzadkie, niektórzy chłopcy nie są w stanie wytwarzać pewnych hormonów. Kiedy chłopcy nie są w stanie wytworzyć normalnego poziomu hormonów dojrzewania, nazywa się to izolowanym niedoborem gonadotropin (IGP). IGP to stan, z którym się urodziłeś i który będziesz mieć przez całe życie. Istnieją dostępne metody leczenia.
Kiedy zaczyna się dojrzewanie u dziewcząt?
U dziewcząt okres dojrzewania zwykle rozpoczyna się w wieku od 8 do 13 lat. Dojrzewanie u dziewcząt rozpoczyna się, gdy przysadka mózgowa mówi jajnikom, że nadszedł czas, aby rozpocząć produkcję hormonu zwanego estrogenem. Estrogen zmienia Twoje ciało w okresie dojrzewania i umożliwia zajście w ciążę.
Pierwsze oznaki dojrzewania u dziewcząt to zwykle rosnące piersi. Możesz zauważyć, że Twoje piersi stają się większe lub przybierają inny kształt. U większości dziewcząt okresy pojawiają się dopiero po około dwóch latach od momentu, gdy piersi zaczynają rosnąć.
Inne oznaki dojrzewania u dziewcząt to:
- szybko rośnie
- zmiana kształtu ciała (szersze biodra, krzywe)
- szersze biodra
- przybranie na wadze
- włosy pod pachami i pachwinami
- trądzik
Jeśli Twoje piersi nie zaczęły się rozwijać w wieku 13 lat, lekarze uznają, że dojrzewanie jest opóźnione. Większość dziewcząt z opóźnionym dojrzewaniem dziedziczy ten stan po swoich rodzicach. Zwykle doganiają swoich znajomych w ciągu kilku lat.
Niski procent tkanki tłuszczowej może opóźnić dojrzewanie u niektórych dziewcząt. Jest to powszechne u dziewcząt, które są bardzo wysportowane. Inne przyczyny opóźnionego dojrzewania to zaburzenia hormonalne i historia problemów zdrowotnych, takich jak rak.
Co zrobić, jeśli jeszcze nie osiągnąłeś dojrzałości płciowej
Dojrzewanie nastąpi, gdy tylko twoje ciało będzie na to gotowe. Ale czekanie na dojrzewanie może być trudne. Możesz czuć się zawstydzony, zaniepokojony i przygnębiony z powodu opóźnionego dojrzewania. Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc:
- Mów głośniej. Jeśli martwisz się o swój rozwój, nie ukrywaj tego. Podziel się swoimi zmartwieniami z rodzicami lub przyjaciółmi. Rozmowa o tych rzeczach sprawi, że poczujesz się mniej samotny.
- Poproś o sprawdzenie. Twój lekarz widział mnóstwo dzieci w okresie dojrzewania. Podczas fizycznego badania lekarz może sprawdzić rozwój Twojego organizmu i stwierdzić, czy wszystko jest w porządku. W razie potrzeby lekarz może również wykonać testy, aby sprawdzić poziom hormonów.
- Zapytaj swojego lekarza o leczenie. Jeśli lekarz zdiagnozuje opóźnione dojrzewanie, może zalecić leczenie. Twój lekarz może przepisać Ci leki hormonalne, które spowodują rozpoczęcie dojrzewania.
- Kształcić się. Im więcej wiesz o dojrzewaniu, tym wygodniej poczujesz się ze swoim ciałem. Nauka o dojrzewaniu może również ułatwić rozmowę.
- Połącz się z innymi dziećmi, takimi jak Ty. To, że twoi przyjaciele nie mówią o opóźnionym dojrzewaniu, nie oznacza, że jesteś sam. Porozmawiaj z rodzicem lub zaufaną osobą dorosłą. Mogą pomóc Ci znaleźć społeczności internetowe dzieci borykających się z opóźnionym dojrzewaniem. Możesz być zaskoczony, jak dobrze jest wymieniać się historiami.
- Jedz zdrową dietę. Zdrowa dieta jest bardzo ważna dla twojego rosnącego organizmu. Spożywanie diety pełnej owoców, warzyw i zdrowych białek zapewni Twojemu organizmowi paliwo potrzebne do wzrostu.
- Bądź aktywny. Aktywny tryb życia jest również ważny dla ogólnego stanu zdrowia. Rozważ dołączenie do drużyny sportowej lub pójście pobiegać z rodzicem.
- Nie przesadzaj. Chociaż zarówno zdrowe odżywianie, jak i aktywność fizyczna są ważne dla ogólnego stanu zdrowia, nadmierne odchudzanie lub ćwiczenia mogą przyczyniać się do opóźnionego dojrzewania. Porozmawiaj z rodzicami i lekarzem, jeśli masz pytania dotyczące ilości jedzenia lub ćwiczeń.
- Bądź cierpliwy. Wyglądanie inaczej niż znajomi może być trudne, ale większość dzieci w naturalny sposób nadrobi zaległości. Gdy w końcu dojrzejesz, staniesz się zdrowym dorosłym.
Najważniejsze
Dojrzewanie to trudny okres dla wielu ludzi. Możesz zmagać się z problemami z obrazem ciała lub czuć się odizolowany od znajomych i rodziny. Ważne jest, aby pamiętać, że dojrzewanie to naturalny proces, który różni się dla każdego. Zanim się zorientujesz, rozwiniesz się we własnym tempie.
