Spisu treści:
- Przegląd
- Co to jest akupresura?
- Jak zrobić akupresurę?
- 5 najważniejszych punktów nacisku na bóle zębów
- Kiedy skontaktować się z lekarzem
- Na wynos
Wideo: Najlepsze Punkty Nacisku Na Bóle Zębów
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23
Przegląd
Silny ból zęba może zrujnować posiłek i resztę dnia. Czy starożytna chińska praktyka lekarska może przynieść ulgę, której szukasz?
Akupresura jest stosowana od ponad 2000 lat. Wiele osób opowiada się za jego skutecznością w łagodzeniu bólów mięśni. Sugerują, że niektóre punkty nacisku można również wykorzystać do leczenia bólów zębów.
Co to jest akupresura?
Akupresura - naturalna, holistyczna forma medycyny - polega na uciskaniu określonego miejsca na ciele. Ciśnienie sygnalizuje organizmowi, aby złagodził napięcie, rozwiązał problemy z przepływem krwi i zmniejszył ból. Można to zrobić samodzielnie lub przez profesjonalistę lub przyjaciela.
Jak zrobić akupresurę?
Akupresura może być stosowana w domu lub w ośrodku terapii akupresury. Jeśli wybierzesz swój dom, wybierz cichy, niestresujący obszar swojej przestrzeni życiowej, aby pomóc Ci skupić się i zmaksymalizować korzyści wynikające z akupresury.
- Zajmij wygodną pozycję.
- Oddychaj głęboko i spróbuj rozluźnić mięśnie i kończyny.
- Masuj lub potrzyj każdy punkt silnym naciskiem.
- Powtarzaj tak często, jak chcesz.
- Zatrzymaj się, jeśli pojawi się silny ból.
5 najważniejszych punktów nacisku na bóle zębów
-
Jelito cienkie 18: SI18
Punkt ucisku jelita cienkiego 18 jest szeroko stosowany w łagodzeniu bólów zębów, obrzęku dziąseł i próchnicy. Znajduje się prostopadle do zewnętrznej strony oka i zewnętrznej strony nosa. Zazwyczaj nazywa się to otworem w kości policzkowej.
-
Pęcherz żółciowy 21: GB21
Punkt woreczka żółciowego 21 znajduje się na szczycie ramienia. Jest dokładnie pośrodku końca twojego ramienia i boku szyi. Ten punkt służy do łagodzenia bólu twarzy, szyi i głowy.
-
Jelito grube 4: LI4
Ten punkt jest używany w przypadku bólów głowy, stresu i innych bólów powyżej szyi. Znajduje się pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Możesz go znaleźć, kładąc kciuk obok drugiej kostki palca wskazującego. Jabłko (najwyższy punkt) mięśnia to miejsce, w którym znajduje się LI4.
-
Żołądek 6: ST6
Punkt nacisku ST6 jest zwykle używany do łagodzenia dolegliwości jamy ustnej i zębów. Aby znaleźć ten punkt, powinieneś naturalnie zacisnąć zęby. Znajduje się w połowie drogi między kącikiem ust a dnem płatka ucha. To mięsień, który napina się, gdy zaciskasz zęby.
-
Żołądek 36: ST36
Zwykle w przypadku nudności, zmęczenia i stresu punkt nacisku na żołądek 36 znajduje się poniżej kolana. Jeśli położysz dłoń na rzepce, zazwyczaj odpoczywa to twój mały palec. Powinieneś naciskać ruchem w dół na zewnątrz kości piszczelowej.
Kiedy skontaktować się z lekarzem
Akupresury nie należy stosować zamiast wizyty u dentysty lub lekarza. Jednak akupresura może być stosowana do tymczasowego złagodzenia bólu, dopóki nie można zaplanować wizyty u dentysty lub lekarza.
Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli:
- twój ból się pogarsza lub jest nie do zniesienia
- masz gorączkę
- masz obrzęk ust, twarzy lub szyi
- masz trudności w połykaniu lub oddychaniu
- krwawisz z ust
Na wynos
Akupresura może zapewnić tymczasową ulgę w bólu zębów, dziąseł lub jamy ustnej poprzez użycie jednego lub wszystkich sugerowanych punktów nacisku. Akupresury nie należy stosować zamiast wizyty u lekarza lub dentysty. Nie kontynuuj ćwiczenia akupresury, jeśli odczuwasz silny ból podczas jej wykonywania.
Aby uniknąć dyskomfortu w przyszłości, bólowi zębów można często zapobiegać poprzez odpowiednią higienę jamy ustnej i zmiany diety.
Zalecane:
Punkty Nacisku Na I Na Twarz
Punkty akupresury na twarzy mogą być używane w celu złagodzenia wszystkiego, od zatorów i bólów głowy po gorączkę i dreszcze. Dowiedz się, gdzie znajdują się punkty nacisku na twarz i jak ich używać, aby złagodzić ból, zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie
Punkty Nacisku Na Niepokój: 6 Punktów, Aby Spróbować Ulgi
Dowiedz się, jak masować sześć punktów nacisku, aby tymczasowo złagodzić niepokój. Powiemy Ci, jak znaleźć te punkty i przeanalizujemy badania dotyczące stosowania akupresury w leczeniu lęku
Punkty Nacisku Na Sen: 5 Punktów Nacisku Na Bezsenność
Punkty nacisku to wrażliwe obszary ciała, które odpowiadają różnym częściom zdrowia fizycznego i psychicznego. Powiemy Ci, jak wykorzystać pięć punktów nacisku, aby poprawić jakość snu. Dowiesz się również o badaniach przeprowadzonych za pomocą punktów nacisku na bezsenność oraz o tym, kiedy należy udać się do lekarza
Punkty Nacisku Na Bóle Głowy: Napięcie, Zatoki I Inne
W dyscyplinie medycyny chińskiej zwanej refleksologią, punkty ucisku to punkty na ciele używane do masażu. Refleksologia to nauka o tym, jak jedna część ciała jest połączona z drugą. Możesz być zaskoczony, że nie wszystkie punkty nacisku na bóle głowy znajdują się na twojej głowie. Dowiedz się więcej, aby złagodzić ból głowy
Uśmierzanie Bólu Zębów Mądrości: 15 Sposobów Na Bóle Zębów
Czy Twoje zęby mądrości powodują ból? Oto 15 sposobów, które pomogą Ci znaleźć ulgę, od płukania solą po olejek goździkowy