Członkowie rodziny mogą zaoferować pomoc i wsparcie w radzeniu sobie ze skutkami ubocznymi chemioterapii. Ale chemioterapia może również obciążyć bliskich, zwłaszcza opiekunów, małżonków i dzieci.
Oto, co musisz wiedzieć, aby pomóc swojej rodzinie i przyjaciołom się przygotować.
1. W jaki sposób moje leczenie i jego skutki uboczne mogą wpłynąć na moją rodzinę?
Wszyscy wiemy, że rak nie jest zaraźliwy. Podczas leczenia możesz i powinieneś cieszyć się wsparciem i towarzystwem rodziny i przyjaciół. Ale będą też dni, kiedy nie będziesz czuł się wystarczająco dobrze w towarzystwie i powinieneś poświęcić trochę czasu na odpoczynek i odzyskanie energii.
Członkowie rodziny i przyjaciele będą chcieli pomóc, ale mogą nie wiedzieć dokładnie, jak. Pomyśl z wyprzedzeniem o tym, w jaki sposób Twoja rodzina lub inne osoby mogą ci ułatwić życie.
Może potrzebujesz pomocy w przygotowywaniu prostych i zdrowych posiłków. A może chciałbyś, aby ktoś przychodził z Tobą na wizyty lub po prostu zapewniał transport do Twojego centrum leczenia. Cokolwiek to jest, nie bój się zapytać.
2. Czy są jakieś obawy dotyczące zdrowia lub bezpieczeństwa rodziny?
Chemioterapia czyni cię bardziej podatnym na infekcje. Członkowie rodziny powinni podjąć dodatkowe środki ostrożności, aby uniknąć zachorowania i pogorszenia zdrowia.
Często myj ręce mydłem i wodą, przechowuj przy sobie środek dezynfekujący do rąk i poproś gości o zdjęcie butów przed wejściem do domu. Utrzymuj powierzchnie domowe w czystości i zachowaj ostrożność podczas przygotowywania i gotowania żywności.
Jeśli członek rodziny zachoruje, unikaj bliskich kontaktów, dopóki nie wyzdrowieje.
Wskazówki bezpieczeństwa
Niewiele narkotyków będzie wymagało unikania kontaktu z rodziną lub innymi osobami. Jest jednak kilka kroków, które możesz podjąć, aby pomóc rodzinie i zwierzętom uniknąć narażenia na chemioterapię.
Twój organizm pozbędzie się większości leków stosowanych w chemioterapii w ciągu pierwszych 48 godzin po zabiegu. Leki mogą być obecne w płynach ustrojowych, w tym w moczu, łzach, wymiocinach i krwi. Narażenie na te płyny może podrażniać twoją skórę lub skórę innych osób.
American Cancer Society (ACS) oferuje następujące wskazówki dotyczące bezpieczeństwa na czas trwania chemioterapii i pierwszych 48 godzin po jej zakończeniu:
- Zamknij pokrywę przed spłukaniem toalety i spłucz ją dwukrotnie po każdym użyciu. Jeśli to możliwe, możesz chcieć skorzystać z oddzielnej łazienki od członków rodziny.
- Po skorzystaniu z łazienki lub kontakcie z płynami ustrojowymi dobrze umyj ręce.
- Opiekunowie powinni nosić dwie pary rękawiczek jednorazowych podczas czyszczenia płynów ustrojowych. Jeśli członek rodziny został narażony, powinien dobrze umyć ten obszar. Należy podjąć kroki, aby uniknąć powtórnej ekspozycji na płyny ustrojowe.
- Zabrudzone prześcieradła, ręczniki i ubrania wypierz od razu w osobnym załadunku. Jeśli ubrania i pościeli nie można od razu wyprać, włóż je do plastikowej torby.
- Zabrudzone jednorazowe przedmioty umieść w dwóch plastikowych workach przed wyrzuceniem ich do kosza.
Ponadto zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą chcieć używać prezerwatyw podczas stosunku przez czas trwania chemioterapii i do dwóch tygodni po jej zakończeniu.
3. Jak radzę sobie z relacjami podczas chemioterapii?
Członkowie rodziny, przyjaciele, a nawet bliscy współpracownicy też mogą mieć trudne dni. Czasami mogą czuć się szczególnie zaniepokojeni lub zestresowani Twoją diagnozą i leczeniem. Diagnoza raka może zmienić dynamikę rodziny, role i priorytety.
Działania społeczne i codzienne zadania, które wcześniej wydawały się ważne, teraz mogą wydawać się mniej ważne. Małżonkowie i dzieci mogą zostać opiekunami. Mogą potrzebować pomocy w domu w sposób, do którego wcześniej nie byli przyzwyczajeni.
Należy pamiętać, że opiekunowie i inni członkowie rodziny, zwłaszcza dzieci, również mogą potrzebować dodatkowego wsparcia. Przeczytaj naszą historię w Healthline News o dzieciach, których rodzice mają raka.
Komunikacja jest kluczowa
Utrzymywanie otwartych linii komunikacyjnych może być pomocne, szczególnie w przypadku osób, które są najbliżej Ciebie. Jeśli nie jesteś w stanie wyrazić siebie werbalnie, rozważ napisanie listu lub wysłanie e-maila.
Niektórzy uważają, że przydatne jest dzielenie się postępami leczenia z bliskimi za pośrednictwem bloga lub zamkniętej grupy na Facebooku.
Dzięki temu możesz na bieżąco informować wszystkich bez martwienia się o aktualizowanie każdej osoby indywidualnie. Możesz także pozostawać w kontakcie w czasie, gdy nie czujesz się dobrze w obecności gości lub rozmów telefonicznych.
Jeśli media społecznościowe nie są dla Ciebie, rozważ inne sposoby informowania rodziny i znajomych. Znajdź delikatny sposób, aby poinformować bliskich, czego potrzebujesz, niezależnie od tego, czy jest to dodatkowa pomoc, czy czas dla siebie.
4. Jak radzić sobie z dynamiką kulturową i interpersonalną podczas chemioterapii?
Warto pamiętać, że nie wszyscy chorzy na raka i jego leczenie podchodzą do tego w ten sam sposób.
Możesz chcieć otoczyć się rodziną i przyjaciółmi lub wycofać się. Na podejście do leczenia może mieć wpływ Twoja osobowość, a także przekonania religijne i kulturowe.
Twoja rodzina będzie miała własne sposoby zrozumienia i radzenia sobie z wyzwaniami związanymi z rakiem i jego leczeniem.
Niektórzy członkowie rodziny mogą doświadczać silnych emocji, w tym strachu, niepokoju lub złości. Czasami możesz czuć, że gubisz się w podejmowaniu decyzji rodzinnych związanych z Twoim rakiem.
Grupy wsparcia
Warto usiąść z członkami rodziny i porozmawiać o tych sprawach. Czasami jednak łatwiej jest rozmawiać z innymi osobami poza domem. Przydatna może być rozmowa z osobami, które obecnie przechodzą chemioterapię lub które przeszły przez nią w przeszłości.
Wiele szpitali oferuje grupy wsparcia udzielające porad i wsparcia podczas leczenia. Grupy wsparcia są również dostępne dla członków rodzin i opiekunów.
Wiele osób uważa, że internetowe grupy wsparcia stanowią również gotowe źródło zachęty i praktycznych porad. Istnieją nawet programy, w których osoba, która przeżyła, współpracuje z osobą w trakcie leczenia i oferuje indywidualne wsparcie.
5. Jak mam opiekować się dziećmi podczas chemioterapii?
Leczenie raka piersi i związane z nim skutki uboczne mogą być szczególnie trudne dla kobiet z dziećmi mieszkającymi w domu. Możesz martwić się, jak Twoja diagnoza i leczenie wpłyną na Twoje dzieci.
Możesz się zastanawiać, ile powinieneś podzielić się ze swoimi dziećmi. Będzie to prawdopodobnie zależeć od ich wieku. Młodsze dzieci mogą nie potrzebować tylu szczegółów, co starsze. Ale dzieci w każdym wieku zdadzą sobie sprawę, że coś jest nie tak, bez względu na to, czy im powiesz, czy nie.
ACS zaleca, aby dzieciom w każdym wieku zapoznać się z podstawami. To zawiera:
- jaki masz typ raka
- gdzie w ciele się znajduje
- co się stanie z twoim leczeniem
- jak oczekujesz zmiany swojego życia
Opieka nad dziećmi to wyzwanie na dobry dzień. Może to być szczególnie trudne, gdy zmagasz się z własnym lękiem, zmęczeniem lub innymi skutkami ubocznymi leczenia raka. Zastanów się, w jaki sposób możesz uzyskać pomoc w wypełnianiu obowiązków związanych z opieką nad dzieckiem, kiedy jej potrzebujesz.
Porozmawiaj z lekarzami i pielęgniarkami. Porozmawiaj także z pracownikami socjalnymi, psychologami i innymi osobami, zwłaszcza jeśli jesteś samotnym rodzicem i nie masz wsparcia w domu. Mogą pomóc Ci znaleźć inne zasoby.
6. Czy moje dzieci są bardziej narażone na raka piersi?
Możesz się zastanawiać, czy twoje córki są zagrożone zachorowaniem na raka piersi. Tylko około 5 do 10 procent wszystkich nowotworów jest dziedzicznych.
Większość genetycznych raków piersi jest związana z mutacjami w jednym z dwóch genów, BRCA1 i BRCA2. Mutacje w tych genach wiążą się z bardzo wysokim ryzykiem zachorowania na raka piersi. Badania genetyczne mogą być zalecane, jeśli masz raka piersi w rodzinie.
