Przegląd
Cykl miesiączkowy składa się z czterech faz. Każda faza pełni inną funkcję:
- Miesiączka występuje wtedy, gdy masz okres. To twoje ciało zrzuca wyściółkę macicy z poprzedniego cyklu w przypadku braku ciąży.
- Faza folikularna, która pokrywa się z miesiączką przez kilka pierwszych dni, to wzrost pęcherzyków. Jeden pęcherzyk będzie na ogół większy niż reszta i uwolni dojrzałe jajo. To sygnalizuje koniec fazy folikularnej.
- Owulacja ma miejsce, gdy uwalniane jest dojrzałe jajo.
- Faza lutealna rozpoczyna się, gdy jajo zaczyna przemieszczać się w dół jajowodu. Ta faza kończy się, gdy zaczyna się następny okres.
Faza lutealna obejmuje kilka ważnych wydarzeń, które przygotowują organizm do ciąży. Przyjrzyjmy się bliżej, co dzieje się w tej fazie i co to znaczy, że ta faza jest dłuższa lub krótsza niż normalnie.
Co dzieje się podczas fazy lutealnej
Faza lutealna to druga połowa Twojego cyklu miesiączkowego. Rozpoczyna się po owulacji i kończy w pierwszym dniu miesiączki.
Po uwolnieniu komórki jajowej przez pęcherzyk jajnik przemieszcza się w dół jajowodu, gdzie może zetknąć się z plemnikiem i zostać zapłodnionym. Następnie zmienia się sam pęcherzyk. Pusty worek zamyka się, żółknie i przekształca w nową strukturę zwaną ciałem żółtym.
Ciałko żółte uwalnia progesteron i trochę estrogenu. Progesteron pogrubia wyściółkę macicy, co umożliwia implantację zapłodnionego jajeczka. W podszewce rosną naczynia krwionośne. Naczynia te dostarczą tlen i składniki odżywcze do rozwijającego się zarodka.
Jeśli zajdziesz w ciążę, Twój organizm zacznie również wytwarzać ludzką gonadotropinę (hCG). Ten hormon utrzymuje ciałko żółte.
HCG umożliwia ciałkom żółtym produkcję progesteronu do około 10 tygodnia ciąży. Następnie łożysko przejmuje produkcję progesteronu.
Poziom progesteronu wzrasta podczas całej ciąży. Oto ogólny przewodnik:
- pierwszy trymestr: 10 do 44 nanogramów na mililitr (ng / ml) progesteronu
- drugi trymestr: 19 do 82 ng / ml
- trzeci trymestr: od 65 do 290 ng / ml
Jeśli nie zajdziesz w ciążę w tej fazie, ciałko żółte skurczy się i obumrze, tworząc maleńki kawałek blizny. Twój poziom progesteronu spadnie. Podczas miesiączki złuszcza się wyściółka macicy. Następnie cały cykl się powtórzy.
Długość fazy lutealnej
Normalna faza lutealna może trwać od 11 do 17 dni. U większości kobiet faza lutealna trwa od 12 do 14 dni.
Twoja faza lutealna jest uważana za krótką, jeśli trwa mniej niż 10 dni. Innymi słowy, masz krótką fazę lutealną, jeśli miesiączka pojawi się 10 dni lub krócej po owulacji.
Krótka faza lutealna nie daje wyściółce macicy szansy na wzrost i rozwój na tyle, aby utrzymać rosnące dziecko. W rezultacie zajście w ciążę może być trudniejsze lub zajście w ciążę może zająć więcej czasu.
Długa faza lutealna może być spowodowana zaburzeniem równowagi hormonalnej, takim jak zespół policystycznych jajników (PCOS). Lub długi okres od owulacji może oznaczać, że jesteś w ciąży, a po prostu jeszcze tego nie zauważyłaś.
Długość fazy lutealnej nie powinna zmieniać się wraz z wiekiem. Ale poziom progesteronu w tej fazie może spaść, gdy zbliżasz się do menopauzy.
Przyczyny i leczenie krótkiej fazy lutealnej
Krótka faza lutealna może być oznaką stanu zwanego defektem fazy lutealnej (LPD). W LPD jajnik wytwarza mniej progesteronu niż zwykle. Lub wyściółka macicy nie rośnie w odpowiedzi na progesteron tak, jak powinna. LPD może prowadzić do bezpłodności i poronienia.
Niektóre czynniki związane ze stylem życia mogą również powodować krótką fazę lutealną. W jednym badaniu kobiety z krótką fazą lutealną częściej paliły niż kobiety z dłuższą fazą. Palenie może skrócić tę fazę, zmniejszając produkcję estrogenu i progesteronu w organizmie.
Aby zwiększyć szanse zajścia w ciążę, lekarz może leczyć LPD za pomocą:
- lek na niepłodność cytrynian klomifenu (Serophene) lub ludzkie gonadotropiny menopauzalne (hMG), które stymulują wzrost pęcherzyków
- hCG w celu zwiększenia produkcji progesteronu z ciałka żółtego
- progesteron doustnie, w zastrzyku lub w czopku dopochwowym
Śledzenie temperatury w celu określenia fazy
Aby określić, czy masz owulację i jesteś w fazie lutealnej, możesz spróbować śledzić swoją podstawową temperaturę ciała (BBT). To Twoja temperatura tuż po przebudzeniu, zanim jeszcze wstaniesz, aby skorzystać z łazienki lub umyć zęby.
Podczas pierwszej części (fazy folikularnej) twojego cyklu, twój BBT będzie prawdopodobnie unosił się między 97,0 a 97,5 ° F. Kiedy owulujesz, twój BBT wzrośnie, ponieważ progesteron stymuluje produkcję ciepła w twoim ciele.
Gdy jesteś w fazie lutealnej swojego cyklu, twoja podstawowa temperatura ciała powinna być o około 1 ° F wyższa niż w fazie folikularnej. Poszukaj tego wzrostu temperatury, aby powiedzieć, że owulowałeś i wszedłeś w fazę lutealną.
Na wynos
Faza lutealna, podczas której organizm przygotowuje się do ciąży, może być ważnym wskaźnikiem płodności. Jeśli podejrzewasz, że masz długą lub krótką fazę lutealną lub nie masz owulacji, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą zidentyfikować wszelkie problemy zdrowotne wpływające na Twój cykl i zalecić leczenie.
Jeśli masz mniej niż 35 lat i próbujesz zajść w ciążę przez co najmniej rok bez powodzenia, umów się na wizytę u lekarza pierwszego kontaktu lub specjalisty ds. Płodności. Możesz mieć problem z płodnością, który można leczyć. Zadzwoń do lekarza po 6 miesiącach prób, jeśli masz 35 lub więcej lat.
