Jeśli kupisz coś przez link na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Jak to działa.
Aby zapobiec postępowi amyloidozy i szkodom, jakie może ona spowodować, lekarz powinien zalecić plan leczenia obejmujący określone leki lub procedury. Jednak leczenie amyloidozy nie musi kończyć się za pomocą medycyny konwencjonalnej.
Istnieją sposoby na złagodzenie objawów i poprawę samopoczucia dzięki naturalnym i uzupełniającym się terapiom. Oto osiem na początek.
1. Ruch
Amyloidoza może powodować zmęczenie i osłabienie, więc ostatnią rzeczą, jaką możesz chcieć zrobić, są ćwiczenia. Ponadto problemy z sercem mogą uniemożliwić intensywne treningi. Bieganie i inne ćwiczenia o wysokiej intensywności mogą być trudne w przypadku amyloidozy, ale nie oznacza to, że musisz całkowicie przestać się ruszać.
Najlepiej trzymać się ćwiczeń o niewielkiej lub umiarkowanej intensywności - wszystkiego, co pomaga w poruszaniu się bez nadmiernego wysiłku.
Porozmawiaj z lekarzem o:
- Tai Chi
- joga
- trening siłowy
- programy spacerowe
Ćwicząc regularnie, możesz pomóc w walce z bólem i zmęczeniem związanym z amyloidozą. Najważniejsze jest jednak to, aby ćwiczyć bezpiecznie. Znalezienie kumpla do ćwiczeń może pomóc.
2. Terapia snu
Zmęczenie w ciągu dnia może utrudniać zasypianie w nocy, zwłaszcza jeśli często się drzemiesz. Wówczas bezsenność może pogorszyć zmęczenie w ciągu dnia. To błędne koło, które może spotęgować ból i dyskomfort w środku nocy.
Jeśli masz problemy z bezsennością i zmęczeniem w ciągu dnia, porozmawiaj ze swoim lekarzem o terapii nasennej. Medytacja i ćwiczenia głębokiego oddychania przed snem mogą również pomóc w łatwiejszym zasypianiu.
3. Dieta o obniżonej zawartości soli
Zmniejszenie ilości soli w diecie może pomóc w obrzęku spowodowanym gromadzeniem się płynów w organizmie.
W przypadku amyloidozy nerki mogą nie skutecznie zatrzymywać białka. Może również dojść do upośledzenia zdolności serca do pompowania krwi. Razem może to powodować obrzęk, szczególnie kończyn dolnych, takich jak nogi i stopy.
Zbyt dużo soli może zaostrzyć takie problemy. Twój lekarz może zalecić przestrzeganie diety o niskiej zawartości soli, aby złagodzić obrzęk. Może to również chronić serce i nerki przed dalszym uszkodzeniem.
4. Zamienniki posiłków
Osoby żyjące z amyloidozą często nie otrzymują odpowiednich składników odżywczych z pożywienia. Może to być spowodowane obrzękiem języka, trudnościami w połykaniu, utratą apetytu lub dysfunkcją jelit.
Chociaż czasami pomijanie posiłku niekoniecznie powoduje szkody, niewystarczająca ilość jedzenia przez tygodnie i miesiące może prowadzić do niedożywienia. Z tego powodu amyloidoza może również prowadzić do niezamierzonej utraty wagi.
Powinieneś rozważyć rozmowę z lekarzem na temat koktajli zastępujących posiłek lub koktajli, jeśli jedzenie tradycyjnych posiłków nie jest dla Ciebie atrakcyjne. W ten sposób możesz uzyskać składniki odżywcze potrzebne Twojemu organizmowi do utrzymania energii oraz funkcji mózgu i mięśni.
5. Inne zmiany w diecie
Chociaż nie ma czystej diety na amyloidozę, modyfikacje diety pomogły niektórym ludziom poczuć się lepiej.
Nie ma wielu badań w tej dziedzinie, ale powinieneś trzymać się zbilansowanej diety. Obejmuje to chude białko, zdrowe tłuszcze, błonnik oraz owoce i warzywa.
Ponadto, jeśli masz objawy jelitowe, dobrze jest powstrzymać się od kawy, alkoholu i przypraw. To wszystko może pogorszyć delikatny przewód pokarmowy.
Istnieją również badania dotyczące potencjalnego neurologicznego wpływu herbaty na amyloidozę. Według Neurotherapeutics wykazano, że polifenole zawarte w herbacie mogą zapobiegać agregacji i odkładaniu się białka amyloidu, gdy są spożywane w dużych ilościach. Mimo to należy przeprowadzić więcej badań, aby określić korzyści.
6. Regulacja płynów
Chociaż ważne jest, aby pić dużo wody, być może trzeba będzie uważać, aby nie pić zbyt dużo wody. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz problemy z sercem związane z amyloidozą.
W przypadku amyloidozy sercowej National Amyloidosis Center zaleca nie więcej niż półtora litra płynów dziennie. To daje około 50 uncji, czyli nieco ponad sześć filiżanek dziennie. Utrzymując tę równowagę spożycia płynów, możesz zauważyć zmniejszone objawy obrzęku nóg. Może to również pomóc w przypadku duszności.
7. Diuretyki
Diuretyki (zwane także „pigułkami wodnymi”) mogą pomóc złagodzić retencję płynów związaną z amyloidozą. Są one dostępne na receptę.
Najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy leki moczopędne są odpowiednie i jaką ich dawkę należy przyjmować. Możesz zauważyć znaczną poprawę obrzęku kończyn dolnych, szczególnie w połączeniu z dietą o niskiej zawartości soli.
8. Masaż stóp
Między bólem a obrzękiem może się czasem wydawać, że stopy nie mogą się wyrwać.
Nawet jeśli nosisz wygodne obuwie, nadal możesz odczuwać ból i dyskomfort. Tutaj może pomóc masaż stóp. Może zwiększyć przepływ krwi, aby złagodzić objawy.
Jeśli nie chcesz, aby inne osoby dotykały twoich stóp, możesz też zrobić sobie masaż stóp.
Na wynos
Nawet jeśli bierzesz leki lub przechodzisz inne metody leczenia amyloidozy, pomocne mogą być terapie uzupełniające. W połączeniu z medycyną konwencjonalną terapie te mogą ułatwić radzenie sobie z objawami i skutkami ubocznymi leków.
Porozmawiaj z lekarzem o tych terapiach, abyś mógł być na najlepszej drodze do lepszej jakości życia.
