Detoks Z Octu Jabłkowego: Napoje, Efekty Uboczne I Oczyszczanie

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Co warto wiedzieć, zanim spróbujesz tego detoksu

Zanim zaczniesz zjadać dużo octu jabłkowego, upewnij się, że jest on rozcieńczony wodą. Ocet jabłkowy w czystej postaci jest kwaśny. Może powodować erozję szkliwa zębów, a nawet poparzyć usta i gardło.

Jeśli zdecydujesz się na detoks, pamiętaj, aby wypłukać usta wodą po wypiciu octu. Możesz nawet wypić go przez słomkę. Nawet jedna szklanka dziennie może mieć negatywny wpływ na Twoje zęby.

Ocet jabłkowy może również wchodzić w interakcje z różnymi lekami lub suplementami. W szczególności może przyczyniać się do niskiego poziomu potasu w przypadku przyjmowania leków moczopędnych lub insuliny.

Jeśli zażywasz leki moczopędne lub insulinę, porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz regularnie spożywać ocet jabłkowy lub wypróbować detoks.

Osoby, które wypróbowały detoksykację z cydru jabłkowego, mówią, że po wypiciu możesz mieć nudności lub dyskomfort w żołądku. Ten dyskomfort jest zwykle gorszy w godzinach porannych, kiedy żołądek jest pusty.

Najważniejsze

Chociaż nie ma wielu badań sugerujących, że ocet jabłkowy jest cudownym lekarstwem na zdrowie, opinie i recenzje, które znajdziesz w Internecie, mogą być przekonujące.

Wypróbowanie detoksykacji z octu jabłkowego jest prawdopodobnie bezpieczne dla większości ludzi.

Ostatecznie najlepszym sposobem na „odtrucie” organizmu może być zaprzestanie przyjmowania cukrów i przetworzonej żywności oraz zdrowa dieta bogata w produkty pełnowartościowe, takie jak świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białka.

Jeśli nadal interesuje Cię ocet jabłkowy, przed dodaniem tego składnika do diety warto skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli zażywasz leki lub suplementy.