Oto Jak Komórki Tłuszczowe Zwiększają Kolagen I Sprawiają, że Twoja Twarz Wygląda Młodziej

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Niemowlęta mają najsłodsze, najbardziej pulchne policzki. W istocie przypominają nam młodość, prawdopodobnie dlatego wypełniacze są coraz popularniejsze jako opcja estetyczna. W szczególności implanty policzków wzrosły o 8 procent od 2016 do 2017 roku (i 37 procent od 2000 roku), donosi Amerykańskie Towarzystwo Chirurgów Plastycznych.

I to nie jest tylko ruch estetyczny. Nowsze badania wskazują również na korelację między fibroblastami skóry (translacja: komórki tłuszczowe) a młodszą, jędrną skórą.

Ponownie pomyśl o dzieciach io tym, jak ich skóra wpada we wszystko, co wyobrażamy sobie jako wspaniałą skórę (bogata w kolagen, miękka, sprężysta itp.).

To właśnie działają komórki fibroblastów skóry.

Fibroblasty skórne w naturalny sposób wzmacniają kolagen, a także wytwarzają lamininę, fibronektynę i inne cząsteczki białka, które chronią barierę ochronną skóry. Razem te składniki działają przez całą dobę, aby naprawić naszą skórę i zwalczać infekcje bakteryjne poprzez produkcję peptydów.

Więc co się dzieje, gdy fibroblasty skóry zwalniają?

„Po latach dwudziestych poziom naszego kolagenu i elastyny zaczyna się zmniejszać, a skóra wiotczeje” - wyjaśnia dr David Shafer z Nowego Jorku, certyfikowany chirurg plastyczny. „Z wiekiem tracimy objętość na twarzy. Powoduje to zapadnięty i bardziej płaski wygląd, jakby twarz opadała”.

Bez objętości, Shafer mówi, że tracimy wygląd kości policzkowych. „[Kiedy jesteśmy młodzi], na naszej twarzy pojawia się odwrócony trójkąt lub kształt serca. W miarę jak [starzejemy się], twarz staje się bardziej kwadratowa lub grubsza, co daje starszy, bardziej zmęczony wygląd”.

Więc tłuszcz ma z tym wiele wspólnego. Ale to nie znaczy, że powinieneś pożreć pudełko pizzy dla miłośników mięsa (dodatkowy ser!) Lub zamknąć cały rękaw czekoladowych ciasteczek, aby wyglądać młodo.

Proces „tłuszczu dla młodości” jest nieco bardziej skomplikowany niż przybieranie na wadze

Na przykład naukowcy odkryli, że fibroblasty skóry są również odpowiedzialne za ochronę przed infekcjami bakteryjnymi. Jednak u osób o większej wadze fibroblasty skórne mogą utracić zdolność do przekształcania się w komórki tłuszczowe przyjazne dla układu odpornościowego, dzięki białku zwanemu transformującym czynnikiem wzrostu beta (TGF-β).

Zamiast tego lepiej skupić się na diecie bogatej w przeciwutleniacze i żywność przyjazną starzeniu.

Żywność do utrzymania w rotacji

• ryba
• rośliny strączkowe
• orzechy
• posiew
• brokuły
• ciemnozielone warzywa liściaste, jak jarmuż
• Kiwi
• jagody i owoce cytrusowe

Produkty wymienione powyżej są bogate w witaminę C, kwasy tłuszczowe omega-3 i przeciwutleniacze, dzięki czemu w naturalny sposób zwiększają produkcję kolagenu, jednocześnie przywracając uszkodzony kolagen. Co więcej, zapobiegają niszczeniu skóry przez toksyny środowiskowe, a także przyspieszają tempo wymiany komórek. Ten proces jest niezbędny dla promiennej, zdrowo wyglądającej skóry.

Możesz także spróbować ograniczyć spożycie cukru. Cząsteczki cukru mogą przyczepiać się do włókien kolagenowych, co może wpływać na elastyczność skóry. (Twoje szczęście jest ważniejsze niż wygląd! Nie pomijaj pączków, myśląc, że zmieni się kształt Twojej twarzy.)

Inne składniki odżywcze i witaminy, które mogą pomóc, to cynk i miedź. Aktywują enzymy związane z tworzeniem kolagenu. Próbować:

• wątroba wołowa
• skorupiak
• grzyby shiitake
• mleczarnia
• jajka
• gorzka czekolada (tak, naprawdę!)
• całe ziarna

Trwalsze rozwiązanie dla Twoich policzków?

Większość z nas rodzi się ze skórą bogatą w kolagen, utrzymywaną przez fibroblasty skóry. Wraz z wiekiem nieuniknione jest spowolnienie procesu. Czasami nie mamy też kontroli nad rodzajem jedzenia, które możemy jeść.

Jeśli utrata objętości wpływa na Twoje zdrowie psychiczne, istnieje estetyczne rozwiązanie. „[Dla] wielu pacjentów, którzy widzą wczesne stadia utraty objętości lub wiotkości twarzy, leczenie wypełniaczami skórnymi jest dobrym rozwiązaniem” - mówi Shafer. „Wypełniacze policzków [również] pomagają uzupełnić utraconą objętość na twarzy”.

Kto by pomyślał, że dzieci i komórki tłuszczowe odegrały tak wielką rolę w tym, jak myślimy o młodości i wypełniaczach policzków!

Księżniczka Gabbara jest pisarką, redaktorką i gawędziarzem, która pisała historie dla Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi i Greatist. Wcześniej była reporterem o sprawach do załatwienia w Lansing State Journal, części USA Today Network. Obserwuj ją na Twitterze i Instagramie oraz odwiedź jej stronę internetową.