Co to jest choroba Leśniowskiego-Crohna?
Choroba Leśniowskiego-Crohna to przewlekła choroba jelit, która powoduje zapalenie błony śluzowej przewodu pokarmowego i utrudnia trawienie pokarmu, wchłanianie składników odżywczych i regularne wypróżnianie. Obecnie nie ma lekarstwa na tę chorobę, ale można opanować jej objawy za pomocą konwencjonalnych terapii medycznych.
Jeśli żyjesz z chorobą Leśniowskiego-Crohna i już leczysz ją lekami, być może zastanawiasz się również nad terapiami uzupełniającymi. W połączeniu z planem leczenia przepisanym przez lekarza, te naturalne opcje mogą również pomóc złagodzić dyskomfort związany z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Wykazano, że poniższe sześć terapii uzupełniających jest skutecznych w leczeniu objawów Leśniowskiego-Crohna.
Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem nowego leczenia.
1. Suplementy witaminowe
Choroba Leśniowskiego-Crohna wpływa na zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych. Przyjmowanie suplementów może pomóc złagodzić kilka niedoborów witamin i minerałów związanych z chorobą Crohna.
U niektórych osób z chorobą Crohna może rozwinąć się niedokrwistość spowodowana utratą krwi w wyniku zapalenia jelit. Suplementy żelaza, przyjmowane doustnie lub dożylnie, są skutecznym sposobem leczenia anemii.
Jeśli masz chorobę Crohna, możesz również rozważyć przyjmowanie suplementów witaminy D. Witamina D pomaga metabolizować wapń i utrzymywać zdrowe kości - dwie rzeczy, na które choroba Leśniowskiego-Crohna może wpływać.
Niektóre osoby z chorobą Crohna mają zapalenie jelita krętego, które atakuje dolną część jelita cienkiego, gdzie wchłaniana jest witamina B12. Jeśli dotyczy to Ciebie, możesz rozważyć doustne suplementy B-12, zastrzyki domięśniowe lub aerozol do nosa, w zależności od ciężkości stanu.
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek nowych suplementów. Istnieje możliwość, że mogą one wpływać na leki, które obecnie przyjmujesz.
2. Probiotyki
Probiotyki to forma dobrych bakterii, które mogą pomóc w utrzymaniu równowagi w jelitach. Zapobiegają również przerastaniu szkodliwych bakterii i powodowaniu problemów trawiennych.
Dowody sugerują, że stosowanie probiotyków może pomóc osobom z chorobą Crohna w utrzymaniu remisji. Probiotyki mogą również pomóc w zapobieganiu stanowi zwanemu zapaleniem worka, który czasami występuje po operacji okrężnicy.
Ogólnie uważa się, że probiotyki są bezpieczne. Są dostępne w różnych formach, w tym w kapsułkach i proszkach, i znajdują się w żywności, takiej jak jogurt, miso i tempeh.
3. Kurkuma
Kurkuma to przyprawa używana od wieków jako zioło lecznicze w Indiach. Ze względu na właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające jednego z jej głównych związków, kurkuminy, jest często stosowana jako uzupełnienie leczenia choroby Crohna.
Można go przyjmować doustnie jako suplement lub w postaci sproszkowanej po zmieszaniu z wodą. Kurkumę można również spryskiwać bezpośrednio na żywność, chociaż ta metoda może nie zapewnić wystarczającej ilości kurkuminy, aby uzyskać pożądane działanie przeciwzapalne.
Kurkuma jest uważana za bezpieczną do ogólnego stosowania u osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna. W niektórych przypadkach może powodować objawy, takie jak wzdęcia i biegunka.
4. Akupunktura
Akupunktura to starożytna chińska praktyka terapeutyczna polegająca na umieszczaniu cienkich igieł w skórze w celu stymulacji określonych miejsc zwanych akupunktami.
Badania wykazały, że akupunktura może być przydatna w leczeniu choroby Leśniowskiego-Crohna. Jego wpływ na odpowiedzi komórkowe i wydzieliny może zarówno zmniejszyć stan zapalny, jak i odwrócić uszkodzenie tkanki.
Oprócz łagodnych krwawień i powierzchownych krwiaków wokół punktów akupunktury, skutki uboczne akupunktury nie są zazwyczaj poważne. Jest ogólnie uważany za bezpieczny w użyciu.
5. Techniki uważności
Praktykowanie technik uważności, takich jak joga i medytacja, również może być korzystne dla choroby Leśniowskiego-Crohna. Ponieważ osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna często mają wyższy poziom stresu i lęku, stosowanie praktyk uważności może pomóc w zapobieganiu zaostrzaniu objawów i nawrotom stresu.
Wstępne zajęcia jogi są dostępne w większości siłowni i ośrodków kultury. Jeśli czujesz się bardziej komfortowo ćwicząc jogę w domu, w Internecie jest mnóstwo filmów instruktażowych. Ćwiczenia medytacji i głębokiego oddechu można również znaleźć w Internecie i są zaskakująco łatwe do naśladowania.
Techniki uważności mogą znacznie poprawić jakość twojego życia, nawet jeśli nie cierpisz na zaostrzenie choroby Crohna. I nie mają żadnych skutków ubocznych!
6. Ćwiczenia
Regularne ćwiczenia są zawsze dobrym pomysłem i wykazano, że pomagają również w chorobie Leśniowskiego-Crohna. Nie tylko poprawi to ogólne samopoczucie, ale może również zwiększyć gęstość mineralną kości i obniżyć wskaźnik nawrotów niektórych objawów.
Ponadto ćwiczenia fizyczne zwiększają uwalnianie IL-6, genu kodującego białka, który może zwiększać ilość peptydów zaangażowanych w naprawę uszkodzeń jelit.
Chociaż większość ćwiczeń jest uważana za bezpieczną, pewna aktywność fizyczna może zaostrzyć pewne objawy choroby Leśniowskiego-Crohna, takie jak zmęczenie, ból stawów i biegunka. Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych ćwiczeń.
Na wynos
Jeśli obecnie masz przepisany plan leczenia choroby Crohna i jesteś ciekawy terapii uzupełniających, możesz spróbować jednej z powyższych opcji.
Jeśli jednak spróbujesz terapii uzupełniającej i uważasz, że pogarsza ona objawy, natychmiast przerwij i skontaktuj się z lekarzem.
