Rzeczy do rozważenia
Technika „stop-squeeze” to jeden z kilku sposobów na opóźnienie orgazmu i przedłużenie masturbacji lub seksu z partnerem.
Może również przynosić korzyści osobom, które doświadczają przedwczesnego wytrysku (PE).
Oto, jak spróbować, inne techniki do wypróbowania w danej chwili i nie tylko.
Jak stosować technikę stop-squeeze
Technika „stop-squeeze” jest formą kontroli wytrysku. Pozwala zbliżyć się do punktu kulminacyjnego, a następnie nagle wycofać, przytrzymując czubek penisa, aż do ustąpienia uczucia.
Możesz powtórzyć stop-squeeze kilka razy lub możesz to zrobić raz.
Do masturbacji
1. Zacznij stymulować siebie, utrzymując ciśnienie i wygodne tempo, które pozwolą Ci osiągnąć szczyt.
2. Kiedy poczujesz, że zbliżasz się do momentu wytrysku, zwolnij nacisk i zwolnij tempo.
3. Chwyć koniec penisa w miejscu, w którym głowa (żołądź) styka się z trzonem. Utrzymuj mocny, ale nie mocny uścisk przez kilka sekund lub do momentu ustąpienia uczucia zbliżającego się szczytu.
4. Kiedy będziesz gotowy, zacznij ponownie ręcznie stymulować się tempem i ciśnieniem, które pomogą Ci osiągnąć punkt kulminacyjny.
5. Powtórz proces według potrzeb.
Do seksu z partnerem
1. Rozpocznij aktywność seksualną od normalnej stymulacji penisa.
2. Kiedy dojdziesz do punktu, w którym uważasz, że jesteś gotowy do kulminacji, przestań pchać lub pocierać.
3. Ty lub Twój partner możecie ścisnąć koniec penisa, gdzie głowa styka się z trzonem. Utrzymuj silny nacisk, aż uczucie minie.
4. Ponownie rozpocznij aktywność seksualną i powtórz technikę według uznania.
Jak korzystać z techniki stop-start (obrzeża)
Podobnie jak metoda stop-squeeze, technika stop-start może pomóc w opóźnieniu punktu kulminacyjnego w trakcie zabawy seksualnej.
Ale ta technika, znana również jako obrzeża, wymaga opóźnienia. Zatrzymasz całą stymulację seksualną, zanim powrócisz do niej ponownie po ustąpieniu doznania.
Możesz powtórzyć ten cykl kilka razy, aż będziesz gotowy do orgazmu. Obrzeża opóźnią Twój orgazm - może również uczynić go bardziej intensywnym - ale może to być żmudna lub czasochłonna praktyka, jeśli partner nie jest świadomy Twoich zamiarów. Pamiętaj, aby omówić to przed rozpoczęciem seksu podczas seksu.
Do masturbacji
1. Zacznij ręcznie stymulować siebie. Utrzymuj tempo i siłę chwytu, które doprowadzą Cię do punktu kulminacyjnego.
2. Gdy dojdziesz do krawędzi lub krawędzi punktu kulminacyjnego, zatrzymaj całą symulację. Poczekaj kilka sekund lub minut. Niech uczucie minie całkowicie.
3. Kiedy będziesz gotowy, zacznij znowu się masturbować. Powtórz technikę obrzeża tyle razy, ile chcesz.
Do seksu z partnerem
1. Rozpocznij aktywność seksualną, niezależnie od tego, czy będzie to seks oralny, analny, pochwowy, czy też inna forma stymulacji.
2. Kiedy osiągniesz punkt kulminacyjny, przestań pchać lub trzeć i wycofaj się. Zatrzymaj się na kilka sekund lub minut.
3. Możesz wznowić aktywność seksualną, gdy doznanie minie i nie będziesz już czuć, że jesteś na krawędzi kulminacji.
Inne aktualne strategie
Oprócz technik stop-squeeze i stop-start, te praktyki mogą pomóc opóźnić kulminację:
Przedłużona gra wstępna
Pomóż złagodzić presję lub oczekiwania, rezygnując ze stosunku płciowego na dłuższy czas.
Zamiast tego skup się na innych rodzajach zabaw seksualnych, takich jak masaż, intymne dotykanie i całowanie.
Jeśli próbujesz opóźnić orgazm, ale nie partnera, możesz również spróbować stymulacji manualnej lub ustnej.
W ten sposób możesz również opóźnić swój punkt kulminacyjny, aż będą gotowe.
Noś prezerwatywę kontrolującą punkt kulminacyjny
Typowa prezerwatywa wykonana z cienkiej warstwy lateksu może pomóc zmniejszyć odczucia i może przedłużyć aktywność seksualną.
Możesz także kupić prezerwatywy zaprojektowane specjalnie w celu opóźnienia orgazmu. Te prezerwatywy są zwykle wykonane z grubszego lateksu.
Niektórzy używają środka znieczulającego, takiego jak benzokaina lub lidokaina, aby zmniejszyć czucie na powierzchni penisa. Może to wydłużyć czas potrzebny do osiągnięcia punktu kulminacyjnego.
Zastosuj miejscowy środek znieczulający na penisa
Te same środki znieczulające, które są używane w prezerwatywach, są dostępne w postaci kremów i sprayów.
Możesz być w stanie opóźnić szczyt, nakładając jeden z tych miejscowych środków na penisa 10 do 15 minut przed rozpoczęciem masturbacji lub zabawy seksualnej.
Masturbuj się przed stosunkiem
Możesz opóźnić wytrysk podczas stosunku, masturbując się godzinę lub dwie wcześniej.
Możesz nie być w stanie przewidzieć seksu w każdym przypadku, ale jeśli możesz, ta strategia może być pomocna.
Strategie długoterminowe
Metody takie jak technika stop-start lub stop-squeeze mogą pomóc w uniknięciu PE. Jednak mogą to nie być techniki, które chcesz kontynuować w dłuższej perspektywie.
Pomocne mogą okazać się te strategie:
Ćwicz ćwiczenia Kegla
Te ćwiczenia dna miednicy są przeznaczone nie tylko dla osób z pochwą.
Rzeczywiście, osoby, które mają penisa, mogą również budować i wzmacniać mięśnie dna miednicy.
Może to pomóc w dłuższym utrzymaniu aktywności seksualnej i opóźnieniu wytrysku.
Wypróbuj leki doustne
Stwierdzono, że niektóre leki na receptę pomagają opóźniać orgazm u osób, które doświadczają PE.
Te leki obejmują:
- leki przeciwdepresyjne
- środki przeciwbólowe
- inhibitory fosfodiesterazy-5
Ważne jest, aby pamiętać, że te leki mogą powodować skutki uboczne, więc porozmawiaj z lekarzem o indywidualnych zagrożeniach i innych kwestiach.
Zobacz seksuologa
Ci specjalnie przeszkoleni pracownicy służby zdrowia mogą pomóc w omówieniu wszelkich podstawowych problemów, które mogą mieć wpływ na zdrowie seksualne.
Na przykład niepokój związany z pracą lub stres w związku może wpływać na funkcje seksualne.
Porozmawiaj z lekarzem lub innym lekarzem
Chociaż te metody mogą być pomocne w sporadycznym opóźnianiu wytrysku, nie należy ich polegać w leczeniu uporczywego PE.
Zamiast tego porozmawiaj z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia o możliwościach leczenia.
Znalezienie odpowiedniego leczenia lub przekonanie się o swoim planie działania może zająć trochę czasu.
Informuj swojego dostawcę o wszelkich zmianach, których doświadczasz, i nie wahaj się odpowiadać z pytaniami.
