Spisu treści:
- Carb Manager: Keto Diet App
- Dieta ketogeniczna
- 8fit
- Licznik kalorii, węglowodanów i tłuszczu
- Fit Men Cook
- Moje makra +
- Plan diety ketogenicznej
- Keto.app
Wideo: Najlepsze Aplikacje Diety Ketogenicznej
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23
Dieta ketogeniczna lub keto może czasami brzmieć zbyt dobrze, aby była prawdziwa, chociaż wielu ludzi przysięga na to. Podstawową ideą jest spożywanie większej ilości tłuszczów i mniej węglowodanów, aby wprowadzić organizm w stan zwany ketozą, podczas którego organizm przekształca tłuszcz w związki zwane ketonami i zaczyna je wykorzystywać jako główne źródło energii.
Wyzwanie związane z przestrzeganiem diety ketonowej często polega na znalezieniu odpowiedniej równowagi żywności. Ale właściwa technologia może zrobić różnicę.
Zebraliśmy najlepsze aplikacje dla osób stosujących dietę ketonową, oparte na doskonałej zawartości, ogólnej niezawodności i wysokich ocenach użytkowników.
Chcesz wypróbować keto? Najpierw zapytaj swojego lekarza, a następnie sprawdź te aplikacje, aby uzyskać wskazówki.
Carb Manager: Keto Diet App
Ocena iPhone'a: 4,8 gwiazdki
Ocena Androida: 4,7 gwiazdki
Cena: bezpłatna z opcjonalnymi zakupami w aplikacji
Carb Manager to wszechstronna i prosta aplikacja, która liczy węglowodany netto i całkowite - ale to nie wszystko. Prowadź codzienny dziennik odżywiania i kondycji, używaj kalkulatora do ustawiania makr netto i celów odchudzania, a także otrzymuj szczegółowe informacje o odżywianiu na temat zarejestrowanych danych, gdy ich potrzebujesz. Użyj aplikacji do codziennej wizualizacji makr, aby być na bieżąco.
Dieta ketogeniczna
Ocena Androida: 4,5 gwiazdki
Cena: za darmo
Ta aplikacja jest pełna funkcji dla tych, którzy nurkują w keto sposób odżywiania. Poznaj tajniki diety i zastosuj funkcje, takie jak plan posiłków, listy posiłków, przykładowe menu i przepisy, które będą dla Ciebie działać. Przeglądaj szczegółowe artykuły, które odpowiadają na wszystkie Twoje pytania dotyczące keto.
8fit
Ocena iPhone'a: 4,7 gwiazdki
Ocena Androida: 4,6 gwiazdki
Cena: bezpłatna z opcjonalnymi zakupami w aplikacji
Trzymaj ekspertów fitness i odżywiania w kieszeni dzięki 8fit. Aplikację można dostosować do własnych preferencji żywieniowych i oferuje spersonalizowane plany posiłków z alternatywnymi przepisami, poradami i przewodnikami żywieniowymi, listami zakupów i nie tylko.
Licznik kalorii, węglowodanów i tłuszczu
Ocena iPhone'a: 4,7 gwiazdki
Ocena Androida: 4,5 gwiazdki
Cena: bezpłatna z opcjonalnymi zakupami w aplikacji
Ta aplikacja generuje spersonalizowane plany żywieniowe na podstawie Twoich odpowiedzi na pytania dotyczące stylu życia i celów. Śledź makra, dodawaj własne potrawy, zapisuj posiłki i korzystaj z zatwierdzonej bazy danych żywności, aby być na bieżąco.
Fit Men Cook
Ocena iPhone'a: 4,9 gwiazdki
Ocena Androida: 4,8 gwiazdki
Cena: 3,99 USD
Utrzymaj łatwe i smaczne przygotowanie posiłku dzięki Fit Men Cook. Aplikacja zawiera przepisy wideo, które pokazują dokładnie, jak przygotować pyszne i zdrowe posiłki. Wszystkie przepisy zawierają kalorie, białka, węglowodany i tłuszcz, dzięki czemu możesz trzymać się swoich celów żywieniowych.
Moje makra +
Ocena iPhone'a: 4,7 gwiazdki
Ocena Androida: 4,3 gwiazdki
Cena: 2,99 USD
Stworzona przez profesjonalistę od fitness, My Macros + to kompletna aplikacja do śledzenia diety, która ułatwia rejestrowanie makr. Funkcje obejmują ogromną bazę danych żywności, skaner kodów kreskowych, skaner etykiet żywieniowych i wiele konfigurowalnych opcji. Możesz ustawić cele żywieniowe według gramów lub wartości procentowych i śledzić dowolną liczbę celów żywieniowych.
Plan diety ketogenicznej
Ocena Androida: 4,3 gwiazdki
Cena: za darmo
Ta aplikacja przyjmuje podejście „diety ketogenicznej dla manekinów”, rozkładając teorię i oferując szczegółowe informacje krok po kroku dotyczące sukcesu. Znajdziesz mnóstwo przepisów przyjaznych dla keto, wskazówki dotyczące odpowiednich rozmiarów porcji i inne zasoby.
Keto.app
Ocena iPhone'a: 4,5 gwiazdki
Ocena Androida: 3,7 gwiazdki
Cena: bezpłatna z opcjonalnymi zakupami w aplikacji
Spersonalizuj swoje cele makro i otrzymuj sugestie, jak osiągnąć swoje codzienne cele dzięki Keto.app. Śledź posiłki za pomocą skanera kodów kreskowych, twórz listy zakupów i sortuj zarejestrowane dane według liczby makr, aby dokładnie wiedzieć, gdzie stoisz.
Jeśli chcesz nominować aplikację na tę listę, napisz do nas na adres [email protected].
Jessica Timmons jest niezależną pisarką od 2007 roku. Pisze, redaguje i konsultuje się z dużą grupą stałych relacji i sporadycznymi jednorazowymi projektami, a wszystko to jednocześnie żonglując pracowitym życiem czwórki swoich dzieci ze swoim zawsze przychylnym mężem. Uwielbia podnoszenie ciężarów, naprawdę świetne latte i spędzanie czasu z rodziną.
Zalecane:
Najlepsze Aplikacje Do Medytacji Dla Rodziców
Często Twoje zdrowie może zostać zepchnięte na dalszy plan podczas opieki nad dziećmi. Dlatego ważne jest, aby znaleźć czas na swoje zdrowie psychiczne. Te aplikacje do medytacji dla rodziców mogą pomóc
Najlepsze Zmiany Diety, Jeśli Masz Nowo Zdiagnozowaną Cukrzycę Typu 2
Jeśli masz nowo zdiagnozowaną cukrzycę typu 2, możesz otrzymać wiele informacji o tym, jak zmienić dietę, aby radzić sobie z chorobą. Dowiedz się, na których zmianach należy się najpierw skupić
Najlepsze Aplikacje Na HIV I AIDS W Roku
Diagnoza HIV lub AIDS często oznacza zupełnie nowy świat informacji. Trzeba monitorować leki, trzeba się nauczyć słownictwa i stworzyć systemy wsparcia. Dzięki odpowiedniej aplikacji wszystko to znajdziesz w jednym miejscu. Oceniliśmy najlepsze aplikacje roku związane z HIV i AIDS na podstawie treści, niezawodności i opinii użytkowników
Najlepsze Aplikacje Nawadniające
Właściwe nawodnienie to nie tylko powstrzymywanie pragnienia. Picie wystarczającej ilości wody ma istotne korzyści zdrowotne. Szukaliśmy najlepszych aplikacji nawadniających w tym roku na podstawie ocen użytkowników, wysokiej jakości treści i ogólnej niezawodności, abyś mógł śledzić dzienne spożycie wody dla lepszego zdrowia
Najlepsze Diety Przyjazne Cukrzycy, Które Pomogą Ci Schudnąć
Znalezienie odpowiedniej diety przyjaznej dla cukrzycy może pomóc w utracie wagi. Dowiedz się więcej o dostępnych opcjach