Kiedy osiągniesz wiek średni, seks może nie być tak przyjemny, jak kiedyś. Przerzedzenie tkanek pochwy i suchość spowodowane brakiem estrogenu w okresie menopauzy mogą powodować dyskomfort lub nawet ból intymności.
Jeśli suchość pochwy jest łagodna lub przeszkadza Ci tylko podczas seksu, wypróbuj żel lub płynny lubrykant. Możesz nanieść lubrykant na wnętrze pochwy, na penisa partnera lub na zabawkę erotyczną, aby zmniejszyć tarcie. Lubrykanty działają szybko i zapewniają krótkotrwałą ulgę w bólu i suchości podczas seksu.
Oto przegląd niektórych z najczęściej dostępnych smarów oraz ich zalet i wad.
Smary na bazie wody
Plusy
Woda zawarta w lubrykantach na bazie wody jest czasami łączona z gliceryną. Ten bezwonny, bezbarwny płyn jest używany w wielu produktach do higieny osobistej.
Kobiety stosujące lubrykanty na bazie wody twierdzą, że produkty te zwiększają ich przyjemność i satysfakcję podczas seksu. Ten rodzaj lubrykantu nie uszkodzi prezerwatyw lateksowych i jest mniej prawdopodobne, że będą powodować dyskomfort w pochwie niż lubrykanty na bazie oleju. Nie brudzą i łatwo zmywają się wodą z mydłem.
Lubrykanty na bazie wody są bezpieczne w użyciu i łatwe do znalezienia w sklepach.
Cons
Lubrykanty na bazie wody mogą szybko wysychać, więc może być konieczne ponowne ich nałożenie. Nie działają również w wodzie, więc nie są skuteczne podczas seksu pod prysznicem lub na basenie.
Niektóre z tych smarów zawierają konserwanty i dodatki, takie jak gliceryna i parabeny. Mogą one podrażniać wrażliwe tkanki pochwy lub powodować zakażenia drożdżakowe u niektórych kobiet. Parabeny mają łagodne działanie podobne do estrogenów. Pojawiły się pytania, czy mogą przyczynić się do raka piersi, ale jak dotąd żadne badania nie wykazały żadnego ostatecznego związku.
Marki obejmują:
- Astroglide
- Eros Aqua
- KY Liquid
- Płynny jedwab
- Uzupełnia
- Śliskie rzeczy
- Ultra Glide
Smary na bazie silikonu
Plusy
Te produkty zapewniają największą ilość nawilżenia i nie wysychają podczas seksu. Nadal pracują w wodzie i nie wpływają na prezerwatywy lateksowe, jak produkty na bazie oleju. Lubrykanty na bazie silikonu są również mniej podatne na podrażnienia niż lubrykanty na bazie wody.
Cons
Smary na bazie silikonu są drogie i mogą być trudne do znalezienia w sklepach. Mogą być również trudne do całkowitego zmywania wodą z mydłem. Po ich zastosowaniu na skórze może pozostać lepki osad.
Marki obejmują:
- Diamentowy żel silikonowy Astroglide
- EROS
- ID Millennium Lubricant
- Różowe lubrykanty intymne
- Pjur
- Czysta przyjemność
- Wet Platinum Premium Body Glide
Smary na bazie oleju
Plusy
Smary na bazie oleju działają dłużej niż smary na bazie wody i działają w wodzie. Te lubrykanty również nie zawierają drażniących konserwantów i innych dodatków.
Cons
Nie chcesz używać smaru na bazie oleju z lateksową prezerwatywą lub diafragmą. Olej może uszkodzić lateks, narażając Cię na choroby przenoszone drogą płciową lub ciążę (jeśli nadal masz miesiączki). Możesz bezpiecznie używać tych smarów z prezerwatywami poliuretanowymi.
Niektóre lubrykanty na bazie oleju - w tym wazelina i oliwka dla niemowląt - mogą zwiększać ryzyko infekcji dróg moczowych. Olej plami również pościel, bieliznę i inne tkaniny.
Dostępne opcje:
- olej mineralny
- wazelina
- olejek dla dzieci
Naturalne lubrykanty
Plusy
Jeśli wolisz naturalny produkt, może to być Twój pierwszy wybór. Naturalne lubrykanty nie zawierają składników takich jak gliceryna czy parabeny, które czasami mogą podrażniać skórę.
Cons
Z naturalnymi smarami będziesz mieć takie same problemy, jak w przypadku konwencjonalnych marek. Lubrykanty na bazie wody mogą szybko wysychać, podczas gdy smary na bazie oleju mogą uszkodzić prezerwatywy lateksowe.
Marki obejmują:
- Dobra czysta miłość
- Isabel Fay Naturalny lubrykant na bazie wody
- Organic Glide Naturalny lubrykant do ciała
- Organiczny żel nawilżający Sliquid
Smary na bazie oleju roślinnego
Plusy
Jeśli lubisz smar na bazie oleju, ale chcesz iść całkowicie naturalną drogą lub zaoszczędzić na kosztach produktów kupionych w sklepie, możesz znaleźć te opcje bezpośrednio w swojej spiżarni. Są również dobrą opcją, jeśli nie masz zwykłego lubrykantu. Zasada jest taka, że jeśli jedzenie jest bezpieczne, zwykle można go bezpiecznie używać w pochwie.
Cons
Nawet naturalne oleje mogą zniszczyć lateksowe prezerwatywy i poplamić tkaniny. Lepiej jest używać lubrykantu na bazie wody lub silikonu z prezerwatywą lub diafragmą.
Dostępne opcje:
- olej z awokado
- olej kokosowy
- Oliwa z oliwek
- Crisco
Smary rozgrzewające
Plusy
Te lubrykanty dodają składniki takie jak mentol i kapsaicyna, aby stworzyć wrażenie rozgrzewające. Niektóre kobiety twierdzą, że zwiększają doznania i prowadzą do większej liczby orgazmów.
Cons
Rozgrzewające lubrykanty mogą powodować u niektórych kobiet nieprzyjemne uczucie pieczenia lub kłucia.
Marki obejmują:
- KY Twoje + Moje
- Płyn rozgrzewający KY
- LifeStyles Excite
- Zestra
Na wynos
Lubrykanty działają najlepiej w przypadku łagodnej do umiarkowanej suchości pochwy. Jeśli Twoja suchość jest bardziej nasilona lub lubrykant nie pomaga, skontaktuj się z ginekologiem lub lekarzem pierwszego kontaktu. Możesz potrzebować kremu lub pigułki estrogenowej. Lub możesz mieć podstawowy stan chorobowy, który wymaga leczenia.
