Spisu treści:
- Jamie Elmer, redaktor: Crockpot Chicken Salsa
- Kathryn Chu, inżynier oprogramowania: Green Smoothie
- Christal Yuen, redaktor działu Wellness, Beauty: Dumplings and Napa Cabbage
- Sam Dylan Finch, redaktor ds. Zdrowia psychicznego i chorób przewlekłych: Veggie Hummus Wrap
- Ginger Wójcik, Asystent ds. Redakcji: Bajgiel, Jajko i Ser
Wideo: 5 Gotowych Przepisów, Które Pocieszają, Gdy Jesteś Zbyt Zmęczony, By Jeść
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23
W świecie, w którym zawsze jesteśmy „aktywni”, od niekończącego się strumienia wiadomości i e-maili na Slacku po wymagania związane z utrzymaniem życia towarzyskiego i wszystkim pomiędzy, pamiętanie o jedzeniu może czasem upaść.
Ale co z tymi czasami, kiedy po prostu nie możesz znaleźć energii do odżywienia swojego ciała - czy to z powodu epizodu depresyjnego, Twojego niepokoju jest szczególnie duży, czy też poziom stresu przekracza dach?
W takich chwilach zebranie energii, aby wstać i gotować dla siebie - zastanawianie się, co jeść, znajdowanie przepisu, upewnianie się, że masz składniki, a także wysiłek związany z faktycznym przeżuwaniem - może przypominać podnoszenie ciężaru o wadze 200 funtów Góra.
Ale chodzi o to, że brak jedzenia może sprawić, że poczujesz się jeszcze bardziej wyczerpany i słaby.
Więc co masz zrobić, gdy znajdziesz się w takiej sytuacji?
Tak się składa, że w Healthline są ludzie, którzy aż za dobrze rozumieją to doświadczenie i mają swoje przepisy na te chwile, które nadejdą.
Aby dać ci trochę inspiracji, ci Healthliner podzielili się swoimi osobistymi faworytami. Sprawdź je poniżej:
Jamie Elmer, redaktor: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, inżynier oprogramowania: Green Smoothie
Christal Yuen, redaktor działu Wellness, Beauty: Dumplings and Napa Cabbage
Sam Dylan Finch, redaktor ds. Zdrowia psychicznego i chorób przewlekłych: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wójcik, Asystent ds. Redakcji: Bajgiel, Jajko i Ser
Udostępnij na Pinterest
Ashley Bess Lane jest redaktorką, która została niezależną redaktorką. Jest niska, uparta, miłośniczka dżinu i ma głowę pełną bezużytecznych tekstów piosenek i cytatów z filmów. Jest na Twitterze.
Zalecane:
Ciemna Linia Na Brzuchu, Gdy Nie Jesteś W Ciąży: Przyczyny, Rozwiązania
Ciemna, pionowa linia na brzuchu to linea nigra. Jest to bardzo częste, jeśli jesteś w ciąży. Linię mogą również rozwijać mężczyźni, dzieci i kobiety niebędące w ciąży. Dowiedz się więcej o tym, co powoduje pojawienie się linea nigra i co możesz z tym zrobić
Bieganie Z Przeziębieniem: Czy Można Bezpiecznie ćwiczyć, Gdy Jesteś Chory?
Jeśli jesteś przeziębiony i chcesz biegać, dobrą praktyczną zasadą jest rozważenie lokalizacji objawów. Jeśli objawy występują powyżej szyi, możesz być w stanie bezpiecznie ćwiczyć. Najlepiej unikać biegania, jeśli objawy występują poniżej szyi i obejmują gorączkę, ucisk w klatce piersiowej lub kaszel
Nudności, Gdy Jesteś Głodny: Przyczyny, Leczenie I Zapobieganie
U niektórych osób wychodzenie przez dłuższy czas bez jedzenia może powodować nudności. Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiec
Co Jeść, Gdy Masz Biegunkę: Lista Pokarmów, Które Należy Jeść I Których Należy Unikać
Niezależnie od tego, czy biegunka jest spowodowana alergią, zatruciem pokarmowym, czy też przewlekłą chorobą, taką jak zespół jelita drażliwego (IBS), dieta ma kluczowe znaczenie dla powrotu do zdrowia. Podzielimy się tym, jakie pokarmy najlepiej dla Ciebie jeść, a których unikać, a także terapiami i środkami zaradczymi, które pomogą Ci wrócić na właściwe tory i poczuć się lepiej
Co Jeść Po Usunięciu Zębów Mądrości: Pokarmy, Które Należy Jeść I Których Należy Unikać
Przeczytaj listy pokarmów, które należy jeść i których nie należy jeść podczas rekonwalescencji po operacji usunięcia zębów mądrości