Lekarze zalecają regularne opróżnianie pęcherza, mniej więcej raz na trzy godziny. Ale wszyscy wiemy, że są sytuacje, w których jest to po prostu niemożliwe.
Od kierowców ciężarówek na długich trasach po polityków utrzymujących podłogę w domu, jest wiele przypadków, w których dorośli znajdują się w sytuacjach, w których muszą to zatrzymać.
Chociaż opóźnianie wezwania natury przez godzinę lub dwie nie będzie stanowić żadnego zagrożenia dla twojego zdrowia, możliwe jest wyrządzenie szkody twojemu ciału przez zbyt długie trzymanie siusiu lub nawyk niedostatecznej ulgi.
Zdrowy pęcherz może pomieścić około 2 szklanek moczu, zanim zostanie uznany za pełny. Wytworzenie 2 filiżanek moczu zajmuje Twojemu organizmowi 9 do 10 godzin. To mniej więcej tak długo, jak możesz czekać i nadal znajdować się w bezpiecznej strefie bez możliwości uszkodzenia narządów.
W najgorszych okolicznościach pęcherz może się rozciągnąć, aby pomieścić nawet więcej niż 2 filiżanki płynu. Ale jeśli z jakiegoś powodu nie możesz fizycznie sikać lub jeśli zauważysz, że Twoje dziecko nie sika, masz rację, aby się martwić.
Ten artykuł zajmie się tymi problemami, a także odpowie na pytania dotyczące tego, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy nie możesz korzystać z łazienki.
Stół do siusiania
| Wiek | Średnia wielkość pęcherza | Czas wypełnić pęcherz |
| Niemowlę (0–12 miesięcy) | 1–2 uncje | 1 godzina |
| Maluch (1–3 lata) | 3–5 uncji | 2 godziny |
| Dziecko (4–12 lat) | 7–14 uncji | 2–4 godziny |
| Dorosły | 16-24 uncje | 8–9 godzin (2 uncje na godzinę) |
O pęcherzu
Twój pęcherz to rozszerzalny narząd. Proces opróżniania pęcherza przypomina skurcz mięśni. Dwie rurki zwane moczowodami odprowadzają przefiltrowany mocz z nerek do pęcherza. Gdy twój pęcherz zawiera 16-24 uncje płynu, jest uważany za pełny.
Badania mówią nam, że pęcherz ma bezpośrednią linię komunikacji z mózgiem. Twój pęcherz jest pełen receptorów, które mówią Twojemu mózgowi, jak pełny jest Twój pęcherz.
Zasadniczo w pęcherzu jest niewidoczna „linia wypełnienia”. Kiedy twój mocz osiągnie ten punkt, twój mózg otrzymuje sygnał wskazujący, że musisz się wysikać. Dzieje się tak, gdy pęcherz jest pełny tylko w jednej czwartej.
Kiedy po raz pierwszy poczujesz chęć oddania moczu, Twój pęcherz prawdopodobnie będzie miał trochę czasu, zanim zostanie całkowicie wypełniony. A kiedy pęcherz się zapełni, mięśnie wokół niego kurczą się, aby nie dopuścić do wycieku moczu, dopóki nie będziesz gotowy go uwolnić.
Powikłania i inne problemy zdrowotne związane z pęcherzem mogą prowadzić do nietrzymania moczu, pęcherza nadreaktywnego i zatrzymania moczu. Te stany są bardziej powszechne, gdy masz ponad 50 lat.
Niebezpieczeństwa związane z trzymaniem siusiu
Niebezpieczeństwa związane z trzymaniem moczu są w większości kumulatywne. Trzymanie moczu przez sześć godzin podczas tej niezapomnianej podróży prawdopodobnie nie zaszkodzi Ci na dłuższą metę.
Ale jeśli stale ignorujesz chęć siusienia, możesz rozwinąć komplikacje. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś iść, kiedy poczujesz potrzebę!
Oto niektóre z niebezpieczeństw związanych z trzymaniem moczu:
- Jeśli nie opróżniasz pęcherza wystarczająco często lub nie opróżniasz go przez kilka dni, może to spowodować infekcję dróg moczowych (ZUM).
- Jeśli z przyzwyczajenia trzymasz mocz, Twój pęcherz może zacząć zanikać. Z czasem możesz rozwinąć nietrzymanie moczu.
- Kiedy trzymasz siusiu przez 10 godzin lub dłużej, może dojść do zatrzymania moczu, co oznacza, że mięśnie pęcherza nie mogą się rozluźnić i pozwolić sobie na ulgę, nawet jeśli chcesz.
- W bardzo rzadkich przypadkach trzymanie moczu może spowodować pęknięcie pęcherza.
Czy możesz umrzeć nie oddając się moczu?
Twoje szanse na śmierć z powodu siku są bardzo, bardzo niskie. Niektórzy lekarze mogą nawet powiedzieć, że nie istnieje. Ogólnie rzecz biorąc, Twój pęcherz uwolni się mimowolnie na długo przed fizycznym zagrożeniem.
W rzadkich przypadkach osoba może trzymać mocz tak długo, że kiedy nadejdzie czas na ostateczne uwolnienie moczu, nie będzie w stanie tego zrobić. Może to spowodować pęknięcie pęcherza. Gdyby pękł Ci pęcherz, natychmiast potrzebowałbyś pomocy medycznej. Pęknięty pęcherz to stan zagrażający życiu.
Kiedy trzymasz mocz przez kilka dni, wystawiasz swoje ciało na działanie szkodliwych bakterii, które mają zostać uwolnione. Może to prowadzić do ZUM, który może prowadzić do różnego rodzaju powikłań, w tym sepsy. To znowu wyjątek, a nie reguła.
Większość ludzi może od czasu do czasu trzymać siusię przez kilka godzin i czuć się dobrze.
Jak często ludzie sikają w ciągu jednego dnia?
Normalna częstotliwość oddawania moczu różni się znacznie w zależności od osoby. Zależy to również od tego, ile płynów wypijasz każdego dnia.
Niemowlęta i dzieci mają mniejsze pęcherze, więc muszą częściej je opróżniać. Niemowlęta zwykle produkują od sześciu do ośmiu mokrych pieluch dziennie, ale mogą oddawać znacznie więcej moczu.
Małe dzieci mogą wydawać się, że chodzą jeszcze więcej, szczególnie podczas nauki korzystania z toalety, kiedy mogą potrzebować opróżnienia pęcherza 10 lub więcej razy.
Kiedy jesteś dorosły, odwiedzanie łazienki w celu siusiania sześć do siedmiu razy dziennie jest uważane za przeciętne. Wykonywanie zaledwie 4, a nawet 10 razy nadal mieści się w zakresie tego, co jest uważane za normalne.
Leki i pewne schorzenia mogą wpływać na częstotliwość
Niektóre leki, takie jak diuretyki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, mogą powodować częstsze oddawanie moczu. Schorzenia, takie jak cukrzyca, ciąża i anemia sierpowata, również mogą powodować konieczność częstszych wizyt.
Odwodnienie
Jeśli od jakiegoś czasu nie odczuwasz potrzeby oddania moczu, możesz być odwodniony. Odwodnienie ma miejsce, gdy organizm traci więcej płynów, niż je przyjmuje. Kiedy traci się zbyt dużo płynów, wpływa to na funkcjonowanie organizmu. Objawy odwodnienia mogą obejmować:
- zawroty głowy
- rzadkie oddawanie moczu
- mocz jest brązowy lub ciemnożółty
- suchość w ustach
Problemy, które mogą wpływać na zdolność sikania
Czasami możesz chcieć ulżyć sobie, ale masz z tym problem. Pewne warunki mogą wpływać na twoją zdolność do siusiania. Warunki te obejmują:
- niewydolność nerek
- infekcje dróg moczowych
- powiększona prostata
- problemy z kontrolą pęcherza, takie jak nietrzymanie moczu, pęcherz nadreaktywny, śródmiąższowe zapalenie pęcherza
- blokada uniemożliwiająca opróżnianie pęcherza (zatrzymanie moczu)
Kiedy iść do lekarza
Jeśli masz problemy z oddaniem moczu, powinieneś udać się do lekarza. To nie jest objaw, z którym powinieneś próbować nauczyć się żyć.
Jeśli funkcja pęcherza została w jakikolwiek sposób upośledzona, może to być objaw innego podstawowego problemu zdrowotnego. Nie czekaj długo, aby rozwiązać problem z sikaniem. Po 36 do 48 godzinach objawów, czas na postawienie profesjonalnej diagnozy.
Obawy z małymi dziećmi
Trudniej jest rozpoznać, kiedy dziecku trudno jest sikać. Zwłaszcza w fazie niemowlęcia lub małego dziecka, Twoje dziecko nie może komunikować się z Tobą o tym, co dzieje się w jego ciele.
Twój pediatra prawdopodobnie powie Ci, aby policzyć liczbę mokrych pieluch, które Twoje dziecko produkuje każdego dnia. Jeśli liczysz mniej niż 4 mokre pieluchy dziennie, zadzwoń do swojego pediatry.
Zwróć uwagę na kolor moczu w pieluszce Twojego dziecka. Powinien być od przejrzystego do jasnożółtego. Sikanie ciemnobursztynowe lub ciemniejsze może wskazywać na odwodnione dziecko. Zwróć szczególną uwagę na odwodnienie niemowląt i małych dzieci w miesiącach letnich.
Na wynos
Trzymanie moczu może wydawać się nagłe. Ale poczujesz ulgę, gdy dowiesz się, że bardzo rzadko umiera się z powodu komplikacji związanych z trzymaniem moczu.
Zasadniczo opróżniaj pęcherz, gdy pojawi się taka potrzeba. Całkowicie opróżniaj za każdym razem i staraj się nie spieszyć.
Istnieją pewne schorzenia, które powodują, że oddawanie moczu jest bolesne, niewygodne, a nawet niemożliwe. Jeśli masz trudności z oddaniem moczu, powinieneś udać się do lekarza w ciągu jednego lub dwóch dni od wystąpienia objawów.
