Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Wytwarzana z lekko gotowanych na parze świeżych liści rośliny Camellia sinensis, zielona herbata była używana do celów leczniczych w niektórych częściach świata od tysięcy lat.
Korzyści płynące z zielonej herbaty obejmują poprawę funkcji mózgu i wspomaganie utraty wagi. Ale zielona herbata ma nie tylko właściwości poprawiające umysł i ciało. Może również przynosić korzyści skórze, dlatego często jest składnikiem wielu rodzajów kosmetyków.
W jaki sposób zielona herbata może przynieść korzyści Twojej skórze?
Zielona herbata ma wiele właściwości terapeutycznych, które mogą przynieść korzyści Twojej skórze na wiele sposobów. Oto niektóre z najważniejszych korzyści.
1. Chroni przed rakiem skóry
Zielona herbata zawiera polifenole i sześć różnych typów katechin, przy czym największą siłę mają galusan epigallokatechiny (EGCG) i galusan epikatechiny (EKG). Związki te mają właściwości przeciwutleniające.
Przeciwutleniacze to cząsteczki, które mają zdolność zwalczania wolnych rodników w organizmie. Wolne rodniki to związki, które mogą zaszkodzić Twojemu ciału, zdrowiu i skórze, jeśli ich poziom jest zbyt wysoki. Mogą powodować uszkodzenia komórek i są powiązane z wieloma chorobami, w tym rakiem.
Według badań z 2010 roku antyoksydacyjna moc EGCG może pomóc w naprawie uszkodzeń DNA spowodowanych promieniowaniem ultrafioletowym (UV) ze słońca. To z kolei może pomóc w ochronie przed rakiem skóry innym niż czerniak.
2. Zwalcza przedwczesne starzenie
Badanie z 2003 roku wykazało, że przeciwutleniacz EGCG, który jest obfity w zielonej herbacie, ma zdolność odmładzania umierających komórek skóry. Chroniąc i naprawiając komórki, ten przeciwutleniacz może zwalczać oznaki starzenia i sprawić, że matowa skóra wygląda zdrowiej.
Witaminy zawarte w zielonej herbacie, zwłaszcza witamina B-2, mogą również zachować młodzieńczy wygląd skóry. Witamina B-2 ma zdolność utrzymywania poziomu kolagenu, co może poprawić jędrność Twojej skóry.
3. Zmniejsza zaczerwienienia i podrażnienia
Zielona herbata ma również właściwości przeciwzapalne. Wynika to z dużej zawartości polifenoli w herbacie.
Właściwości przeciwzapalne zielonej herbaty mogą pomóc zmniejszyć podrażnienia, zaczerwienienia i obrzęki skóry. Nałożenie zielonej herbaty na skórę może również złagodzić drobne skaleczenia i oparzenia słoneczne.
Ze względu na właściwości przeciwzapalne, badania wykazały również, że miejscowa zielona herbata jest skutecznym lekarstwem na wiele schorzeń dermatologicznych. Może łagodzić podrażnienia i swędzenie spowodowane łuszczycą, zapaleniem skóry i trądzikiem różowatym, a także może być pomocny w leczeniu bliznowców.
4. Leczy trądzik
Właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe zielonej herbaty mogą sprawić, że będzie ona skutecznym sposobem leczenia trądziku i skóry tłustej.
Według badań polifenole zawarte w zielonej herbacie stosowane na skórę pomagają zmniejszyć wydzielanie sebum, co może prowadzić do trądziku.
Polifenole zawarte w zielonej herbacie mają również zdolność zwalczania infekcji poprzez niszczenie błon bakteryjnych. Oznacza to, że zielona herbata może być użytecznym narzędziem do kontrolowania wzrostu bakterii, które mogą powodować trądzik.
5. Nawilża skórę
Zielona herbata zawiera kilka witamin, w tym witaminę E, która jest znana ze swoich właściwości odżywiających i nawilżających skórę.
W jednym z badań uczestnicy stosowali eksperymentalną formułę ekstraktu z zielonej herbaty na przedramieniu przez 15 i 30 dni. Pod koniec badania naukowcy odkryli, że uczestnicy zwiększyli wilgotność skóry i zmniejszyli szorstkość skóry.
Czego potrzebujesz do zrobienia maski na twarz z zieloną herbatą?
Mieszanie maski na twarz z zieloną herbatą DIY jest łatwe do zrobienia. Możliwe, że masz już wiele niezbędnych składników i przedmiotów w swojej kuchni.
Aby rozpocząć, będziesz potrzebować:
- 1 łyżka. zielonej herbaty
- 1 łyżka. proszek do pieczenia
- 1 łyżka. kochanie
- woda (opcjonalnie)
- miska do mieszania
- miarka
- ręcznik
Jak zrobić maseczkę z zieloną herbatą
Gdy będziesz mieć wszystkie potrzebne elementy, wykonaj następujące kroki:
- Zaparz filiżankę zielonej herbaty, pozostawiając torebkę do namoczenia przez około godzinę. Pozostaw torebkę herbaty do ostygnięcia, a następnie otwórz torebkę i oddziel liście zielonej herbaty.
- Umieść liście w misce i dodaj sodę oczyszczoną i miód, aby uzyskać pastę. Jeśli mieszanina jest zbyt gęsta, dodaj kilka kropli wody.
- Aby maska wniknęła w pory, oczyść twarz przed nałożeniem.
- Po oczyszczeniu twarzy nałóż maskę równomiernie na twarz i delikatnie masuj, aby usunąć martwe komórki naskórka i brud z porów.
- Pozostaw maskę na skórze na 10 do 15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
- Aby uzyskać najlepsze rezultaty, maseczkę można nakładać od jednego do trzech razy w tygodniu.
Możesz też użyć innych odmian maski. Na przykład możesz użyć:
- 1 łyżka. cukru granulowanego zamiast sody oczyszczonej
- 1/2 łyżeczki soku z cytryny zamiast miodu
- 1 łyżeczka. zielonej herbaty w proszku zamiast liści zielonej herbaty
Czego szukać w kupionej w sklepie maseczce z zielonej herbaty?
Gotowe maseczki na twarz z zieloną herbatą są również sprzedawane w sklepach ze zdrowiem i kosmetykami, drogeriach i online.
Różne maski mogą mieć różne rodzaje składników. Kupując gotową maseczkę do twarzy z zieloną herbatą, spróbuj wybrać maskę, która:
- bezpieczny dla każdego rodzaju skóry
- zawiera 100 procent zielonej herbaty
- nie zawiera barwników, substancji zapachowych i parabenów
Skutki uboczne maski z zieloną herbatą
Osoby, które stosują zieloną herbatę miejscowo, zgłaszają niskie ryzyko skutków ubocznych. Mimo to, jeśli po raz pierwszy używasz zielonej herbaty na twarzy, przetestuj niewielki obszar skóry po wewnętrznej stronie łokcia przed nałożeniem maski.
Objawy wrażliwości skóry lub reakcji alergicznej obejmują swędzenie, zaczerwienienie, obrzęk i pieczenie.
Jeśli masz wrażliwą skórę lub wrażliwość na spożywanie zielonej herbaty, porozmawiaj ze swoim dermatologiem przed nałożeniem maski z zieloną herbatą.
Inne zalety zielonej herbaty
Możesz również czerpać wiele korzyści zdrowotnych, pijąc zieloną herbatę lub przyjmując suplementy zielonej herbaty. Badania wykazały, że zielona herbata może:
- zmniejszyć ryzyko niektórych nowotworów, takich jak rak piersi, rak prostaty i rak okrężnicy
- przyspieszyć metabolizm, pomagając spalić tłuszcz w szybszym tempie
- zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu
- pomagają obniżyć ryzyko cukrzycy typu 2
- poprawić pamięć i funkcję mózgu
Na wynos
Dzięki właściwościom przeciwutleniającym, przeciwzapalnym i przeciwdrobnoustrojowym, maska na twarz z zieloną herbatą może przynieść korzyści Twojej skórze na wiele sposobów.
Nie tylko chroni skórę przed przedwczesnym starzeniem się, uszkodzeniem przez promieniowanie UV, zaczerwienieniem i podrażnieniem, ale ma również zdolność zwalczania bakterii, które mogą prowadzić do wyprysków trądzikowych.
Tworzenie własnej maski na twarz z zieloną herbatą jest łatwe i nie wymaga wielu składników. Jeśli wolisz gotowy produkt, możesz znaleźć różne maseczki na twarz z zieloną herbatą w Internecie lub w lokalnej aptece.
Jeśli nie masz pewności, czy twarz z zieloną herbatą jest odpowiednia dla Twojej skóry, porozmawiaj z lekarzem lub dermatologiem przed jej użyciem.
