Jak Szybko Pozbyć Się Mono: Zabiegi, Domowe środki Zaradcze I Nie Tylko

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Mono (mononukleoza) jest również nazywana mononukleozą zakaźną. Ta choroba jest czasami określana jako „choroba pocałunków”, ponieważ można ją zarazić przez ślinę.

Możesz także nabawić się mono, dzieląc szklanki, naczynia do jedzenia oraz kichając i kaszląc. Niektóre rodzaje mono są również przenoszone przez krew i inne płyny ustrojowe.

Mono zwykle dotyka nastolatków i młodych dorosłych, ale każdy może to dostać.

Podobnie jak przeziębienie, wirus powoduje mononukleozę. Podobnie, nie ma specjalnego leczenia mononukleozy.

Ta infekcja jest zwykle mniej zaraźliwa niż przeziębienie. Jednak objawy mono mogą trwać dłużej. Możesz mieć objawy przez cztery do sześciu tygodni lub dłużej.

Może minąć kilka miesięcy, zanim całkowicie wyzdrowiejesz po mononie.

Zabiegi

Wirusy powodują mono infekcje. Oznacza to, że antybiotyki nie mogą skutecznie leczyć stanu. Niektóre antybiotyki, takie jak amoksycylina i penicylina, mogą nawet powodować wysypkę, jeśli masz mono.

Różne rodzaje wirusów mogą powodować mono. Badanie naukowe, które testowało popularne leki przeciwwirusowe przeciwko wirusowi Epsteina-Barra (EBV), wykazało, że nie działały one wcale dobrze w przypadkach klinicznych.

EBV to wirus, który może powodować mononukleozę. Odpowiada za do 50 procent wszystkich infekcji mono.

Leczenie objawów

Leczenie zwykle obejmuje leczenie objawów, takich jak gorączka lub ból gardła. Mono może powodować podatność na wtórne infekcje bakteryjne. W takim przypadku antybiotyki mogą leczyć bakterię:

infekcja zatok
zakażenie paciorkowcami
infekcja migdałków

Objawy

Mono zwykle powoduje obrzęk węzłów chłonnych w okolicy szyi, pach i pachwiny. Możesz również mieć inne typowe objawy, takie jak:

gorączka
ból gardła
białe plamy na gardle
bóle mięśni
słabość
zmęczenie
wysypka na skórze
bół głowy
słaby apetyt

Objawy śledziony

Wraz z innymi objawami mono może spowodować powiększenie śledziony. Śledziona to narząd w jamie brzusznej, który przechowuje i filtruje krew. Prawie połowa osób z mono zakażeniem ma powiększoną śledzionę.

Objawy powiększonej śledziony obejmują:

ból brzucha po lewej stronie
ból pleców
uczucie pełności
zmęczenie
duszność

Ważne jest, aby odpocząć, jeśli masz mononukleozę. Powiększona śledziona może stać się delikatniejsza, ale możesz nie wykazywać żadnych objawów.

Ćwiczenia, podnoszenie czegoś ciężkiego lub inne forsowne czynności mogą spowodować pęknięcie śledziony. Poczekaj, aż w pełni wyzdrowiejesz z mono, zanim wrócisz do normalnych zajęć.

Zadzwoń pod numer 911 lub udaj się na pogotowie, jeśli poczujesz nagły, ostry ból w lewej górnej części ciała. Może to oznaczać pękniętą śledzionę. Ta komplikacja mono jest rzadka, ale może się zdarzyć.

Domowe środki zaradcze

Nie ma specjalnego leczenia mono, ale możesz złagodzić objawy. Dbanie o siebie poprzez odpoczynek i domowe środki zaradcze może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo.

Pozostań nawodniony

Pij dużo wody, soków owocowych, herbaty ziołowej, zupy i bulionu. Płyny pomagają obniżyć gorączkę i łagodzić ból gardła. Pij tyle, ile możesz, aby podnieść poziom energii i zapobiec odwodnieniu.

Leki dostępne bez recepty (OTC)

Używaj leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty, aby obniżyć gorączkę i złagodzić bóle głowy i mięśni. Te leki nie pozwolą pozbyć się wirusa, ale mogą pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo:

aspiryna (ale nie podawaj jej dzieciom i nastolatkom)
acetaminofen (Tylenol)
ibuprofen (Advil)

Weź te leki tylko zgodnie z zaleceniami. Zbyt dużo może być szkodliwe. Możesz również przyjmować leki OTC na przeziębienie i grypę, które zawierają środki przeciwbólowe, takie jak:

Benadryl
Dimetapp
Nyquil
Sudafed
Theraflu
Vicks

Gardło

Płukanie gardła może pomóc złagodzić ból gardła. Płucz gardło za pomocą tych domowych środków kilka razy dziennie:

sól i ciepła woda
ocet jabłkowy i ciepła woda

Ochłodź gorączkę

Ochłodź gorączkę okładami z mokrego ręcznika, zimną kąpielą lub zimną kąpielą stóp. Spróbuj też zjeść coś zimnego, na przykład lody lub lody na patyku.

Odpoczynek

Bardzo ważne jest, aby odpocząć i zrelaksować się, jeśli masz mononukleozę. Nie wychodź z pracy lub szkoły. Anuluj swoje spotkania. Odpoczynek pomaga organizmowi odzyskać siły i zapobiega komplikacjom. Brak wychodzenia z domu pomaga również zapobiegać przenoszeniu wirusa na inne osoby.

Wzmocnij swój układ odpornościowy

Jedz zdrową, pełnowartościową żywność, aby pomóc układowi odpornościowemu w walce z monowirusem.

Jedz więcej pokarmów bogatych w przeciwutleniacze i przeciwzapalne, takich jak:

zielone liściaste warzywa
papryka
jabłka
pomidory
Oliwa z oliwek
olej kokosowy
makaron pełnoziarnisty
brązowy ryż
jęczmień
łosoś
Zielona herbata

Unikaj spożywania rzeczy takich jak:

słodkie przekąski
rafinowany biały chleb
biały ryż
biały makaron
krakersy
smażone jedzenie
alkohol

Suplementy

Dodaj te suplementy do swojej codziennej diety, aby zachować odporność i zdrowie jelit:

kwasy tłuszczowe omega-3
suplementy probiotyczne
echinacea
żurawina
astragalus

Jak długo trwa mono?

Jeśli zarazisz się monowirusem, możesz nie mieć żadnych objawów przez cztery do sześciu tygodni. Objawy mogą trwać tylko od kilku dni do dwóch do sześciu tygodni. Oto kilka typowych objawów i ich zwykły czas trwania:

Gorączka i ból gardła mogą utrzymywać się około dwóch tygodni.
Bóle mięśni i zmęczenie mogą trwać od dwóch do czterech tygodni.
Powiększona śledziona może wrócić do normy nawet po ośmiu tygodniach.

Mono może powodować złe samopoczucie nawet przez dwa miesiące. Jednak uważa się, że objawy trwające dłużej niż sześć tygodni są rzadkie.

Rzadkie powikłania mono, takie jak zraniona lub pęknięta śledziona, mogą goić się do trzech miesięcy. Możesz potrzebować innego leczenia pękniętej śledziony.

Zapobieganie mono

Nie zawsze można zapobiec monofonizacji. Ktoś, kto ma wirusa i jeszcze nie ma objawów, może nie wiedzieć, że go ma. Obniż ryzyko zarażenia się mono i innymi chorobami wirusowymi dzięki następującym wskazówkom:

Unikaj dzielenia się kubkami i innymi butelkami po napojach.
Unikaj dzielenia się sztućcami.
Unikaj całowania kogoś, kto ma objawy infekcji dróg oddechowych.
Myj ręce kilka razy dziennie.
Unikaj dotykania twarzy i oczu.
Wzmocnij swój układ odpornościowy zdrową dietą.
Spij dużo każdej nocy.

Najważniejsze

Możesz dostać mono na więcej sposobów niż tylko całowanie kogoś. Możesz nie być w stanie zapobiec tej chorobie wirusowej. Mono jest zaraźliwa, nawet jeśli nie masz objawów. Możesz nie wiedzieć, że go masz.

Gdy wystąpią objawy, pomóż w wyzdrowieniu i unikaj przenoszenia mononukleozy na innych, pozostając w domu. Odpoczywaj i unikaj forsownych ćwiczeń, aby zapobiec urazom śledziony i zwalczyć zmęczenie. Zapytaj lekarza, kiedy można bezpiecznie wrócić do swoich normalnych zajęć.

Podczas regeneracji ciesz się codziennymi czynnościami, takimi jak czytanie i oglądanie filmów. Jedz dużo pełnowartościowych pokarmów i bądź nawodniony. Leczenie objawów lekami OTC na przeziębienie i grypę oraz lekami przeciwbólowymi.