Geofagia, praktyka jedzenia brudu, istniała na całym świecie w całej historii. Ludzie, którzy mają pica, zaburzenie odżywiania, w którym pragną i jedzą produkty niespożywcze, często spożywają brud.
Niektóre osoby z anemią również jedzą brud, podobnie jak niektóre kobiety w ciąży na całym świecie. W rzeczywistości wiele kobiet w ciąży często pragnie brudu, prawdopodobnie ze względu na potencjalną ochronę przed niektórymi toksynami i pasożytami.
Chociaż wiele osób łączy geofagię z wieloma korzyściami zdrowotnymi, wiąże się to również z szeregiem problemów zdrowotnych. Spożywanie brudu, zwłaszcza przez długi czas, może zwiększać ryzyko wielu problemów, w tym:
- pasożyty
- zatrucie metalami ciężkimi
- hiperkaliemia
- problemy żołądkowo-jelitowe
Tutaj szczegółowo wyjaśnimy geofagię, omawiając możliwe przyczyny i podpowiadając, jak przestać jeść brud.
Dlaczego
Pragnienie brudu może rozwinąć się z różnych powodów.
Cycero
Jeśli masz pica, zaburzenie odżywiania, w którym pragniesz różnych niespożywczych produktów, możesz mieć ochotę zjeść brud. Inne typowe zachcianki na pica obejmują:
- kamyki
- glina
- popiół
- płótno
- papier
- kreda
- włosy
Pagofagia, uporczywe jedzenie lodu lub pragnienie lodu, również może być oznaką pica. Pica zwykle nie jest diagnozowana u dzieci, ponieważ wiele dzieci je brud, gdy są małe i zatrzymuje się samodzielnie.
Pica może współwystępować z takimi stanami, jak trichotillomania lub schizofrenia, ale nie zawsze wiąże się to z osobną diagnozą zdrowia psychicznego.
Chociaż pica nie jest w pełni zrozumiała, badania sugerują, że może rozwinąć się w odpowiedzi na niedobory składników odżywczych.
W niektórych przypadkach apetyt na pica może zniknąć po spożyciu wystarczającej ilości żelaza lub innych brakujących składników odżywczych. Jeśli uzyskanie niezbędnych składników odżywczych nie pomoże, terapia może pomóc w rozwiązaniu problemu pica i wszelkich podstawowych problemach.
Geofagia
Jedzenie brudu w ramach praktyki kulturowej lub dlatego, że inne osoby w twojej rodzinie lub społeczności również jedzą brud, różni się od pica. W tym przypadku istnieje wyraźny powód do jedzenia brudu.
Na przykład niektórzy uważają, że jedzenie ziemi lub gliny może:
- pomóc rozwiązać problemy żołądkowe
- zmiękczyć skórę lub zmienić koloryt skóry
- oferują korzyści ochronne w czasie ciąży
- zapobiegać chorobom lub leczyć je poprzez wchłanianie toksyn
Historia
Hipokrates jako pierwszy opisał geofagię. Inne wczesne teksty medyczne również wspominają o jedzeniu ziemi w celu złagodzenia problemów żołądkowych i skurczów menstruacyjnych.
Europejskie teksty medyczne z XVI i XVII wieku wspominają o geofagii, która wydawała się występować z chlorozą lub „zieloną chorobą”, rodzajem anemii. Na przestrzeni dziejów odnotowano częstsze występowanie geofagii wśród kobiet w ciąży lub w okresie głodu.
Aktualna prezentacja
Geofagia nadal występuje na całym świecie, choć najczęściej występuje w regionach tropikalnych. Może to być związane z chorobami przenoszonymi przez żywność, które są powszechne w tych klimatach.
Glina może pomóc w wchłanianiu toksyn, więc wiele z nich wspiera jedzenie ziemi jako sposób na łagodzenie problemów żołądkowych, takich jak zatrucia pokarmowe.
Chociaż geofagia może nie być początkowo problemem zdrowia psychicznego, z czasem jedzenie brudu może zacząć przypominać nałóg. Niektórzy ludzie twierdzą, że trudno jest im przestać, nawet gdy zaczynają mieć problemy zdrowotne związane z jedzeniem brudu.
Niektórzy mogą również wydawać pieniądze i podróżować na znaczne odległości, aby znaleźć preferowaną glinę lub ziemię. Niemożność znalezienia określonego rodzaju gleby lub gliny lub brak pieniędzy na nią może również prowadzić do cierpienia.
Zagrożenia
Spożywanie brudu nie zawsze może powodować szkody, ale może przyczynić się do wielu problemów zdrowotnych. Im więcej brudu jesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że wystąpią negatywne skutki uboczne i choroba.
Niedokrwistość
Pragnienie brudu może wskazywać na anemię, ale jedzenie brudu niekoniecznie poprawia objawy. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem i zbadać krew, aby uzyskać odpowiednie suplementy diety.
Niektóre badania sugerują również, że geofagia może zakłócać zdolność trawienia niezbędnych składników odżywczych, ponieważ glina w żołądku może wiązać się z żelazem, cynkiem i innymi składnikami odżywczymi. Innymi słowy, jedzenie brudu może zwiększać ryzyko anemii.
Pasożyty, bakterie i metale ciężkie
Spożywanie brudu może narazić Cię na działanie pasożytów, bakterii i toksycznych metali ciężkich. Brud zawierający dużo potasu może prowadzić do wysokiego stężenia potasu we krwi, zwiększając ryzyko arytmii serca lub zatrzymania akcji serca.
Zaparcie
Zaparcia są częstym skutkiem ubocznym spożycia gleby. Możliwa jest również niedrożność lub perforacja jelit, chociaż te działania niepożądane są nieco rzadsze.
Powikłania ciąży
Wiele kobiet w ciąży pragnie brudu lub gliny. Eksperci nie odkryli jeszcze wyraźnego powodu, dla którego tak się dzieje.
Jedna z teorii łączy głód pica z niedoborami żelaza. Inna teoria sugeruje, że te pragnienia rozwijają się jako odpowiedź adaptacyjna na sposób, w jaki układ odpornościowy zmienia się podczas ciąży.
Zmiany w funkcjonowaniu układu odpornościowego mogą nieznacznie zwiększyć ryzyko wystąpienia toksyn i chorób przenoszonych przez żywność, takich jak listeria. Jednak liczne badania na zwierzętach sugerują, że spożywanie gliny zapewnia ochronę przed szeregiem toksyn.
Niezależnie od przyczyny łaknienia brudu w czasie ciąży, jedzenie brudu może stanowić zagrożenie nie tylko dla Ciebie, ale także dla rozwijającego się płodu.
Nawet jeśli brud, który jesz, jest wolny od toksyn i został bezpiecznie upieczony lub przygotowany, nadal może wiązać się w żołądku ze składnikami odżywczymi, które otrzymujesz z innych źródeł, uniemożliwiając organizmowi ich prawidłowe wchłanianie. Może to zagrozić Twojemu zdrowiu.
Czy są jakieś korzyści?
Niewiele jest badań potwierdzających korzyści płynące z jedzenia brudu dla ludzi.
- Przegląd geofagii z 2011 roku przeprowadzony na 482 osobach i 297 zwierzętach zawiera dowody sugerujące, że głównym powodem, dla którego ludzie jedzą brud, jest potencjalna ochrona gleby przed toksynami. Jednak potrzeba więcej badań, aby wesprzeć tę teorię.
- Zwierzęta często jedzą brud lub glinę, gdy mają biegunkę, dolegliwości żołądkowe lub jedzą trujące owoce. Podsalicylan bizmutu (kaopectate), lek na biegunkę, ma skład mineralny podobny do kaolinu lub gliny, którą niektórzy ludzie jedzą w tym samym celu. Więc jedzenie gleby może potencjalnie złagodzić biegunkę. Może również powodować zaparcia i inne obawy, jeśli brud, który spożywasz, zawiera bakterie lub pasożyty.
- Według badań z 2003 roku, wiele kobiet w ciąży na całym świecie je brud, aby złagodzić objawy porannych mdłości. Wiele kultur popiera tę praktykę jako środek ludowy, ale korzyści te są w dużej mierze anegdotyczne i nie zostały ostatecznie udowodnione.
- Dowody naukowe potwierdzające inne anegdotyczne korzyści z jedzenia brudu, takie jak jaśniejsza cera lub gładsza skóra, jeszcze nie istnieją.
Eksperci zauważyli wiele zagrożeń związanych z jedzeniem brudu, więc ogólnie ryzyko związane z jedzeniem brudu może być bardziej znaczące niż jakiekolwiek potencjalne korzyści, szczególnie jeśli jesteś w ciąży.
Jeśli martwisz się niedoborem odżywiania, biegunką, porannymi mdłościami lub innymi problemami zdrowotnymi, dobrze jest porozmawiać z lekarzem.
Jak przestać
Jeśli chcesz przestać jeść brud lub apetyt przeszkadza Ci i powoduje niepokój, poniższe wskazówki mogą być pomocne:
- Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny. Jeśli powiesz komuś, komu ufasz, o swoich zachciankach, może ona zaoferować wsparcie i pomóc odwrócić uwagę, jeśli samemu trudno jest uniknąć brudu.
- Żuć lub jeść jedzenie o podobnym kolorze i konsystencji. Drobno zmielone ciasteczka, płatki zbożowe lub krakersy mogą pomóc złagodzić apetyt. Żucie gumy lub ssanie twardych cukierków może również pomóc w złagodzeniu apetytu na pica.
- Porozmawiaj z terapeutą. Jeśli nie jesteś pewien, dlaczego pragniesz brudu, terapeuta może pomóc Ci rozwiązać ten problem i zbadać zachowania, które pomogą Ci uniknąć jedzenia brudu.
- Skontaktuj się z lekarzem. Możesz chcieć jeść brud, ponieważ nie otrzymujesz odpowiednich składników odżywczych. Jeśli masz niedobory składników odżywczych, Twój lekarz może pomóc Ci skorygować te zaburzenia. Jeśli masz wystarczająco dużo witamin, których potrzebujesz, apetyt może zniknąć.
- Użyj pozytywnego wzmocnienia. System nagród za niejedzenie brudu może również pomóc niektórym ludziom radzić sobie z apetytem na pica. Nagrodzenie za wybór produktu spożywczego może pomóc zmniejszyć chęć do jedzenia brudu.
Kiedy iść do lekarza
Piętno związane z jedzeniem brudu może stanowić barierę przy szukaniu pomocy medycznej.
Możesz martwić się, jak poruszyć ten temat swojemu lekarzowi. Ale jeśli zjadłeś brud i obawiasz się narażenia na toksyny, pasożyty lub metale ciężkie, najlepiej porozmawiaj z profesjonalistą. Bez leczenia problemy te mogą stać się poważne.
Jeśli masz jakieś nowe lub objawy dotyczące zdrowia i zjadłeś brud, możesz porozmawiać z lekarzem. Znaki, na które należy zwrócić uwagę, obejmują:
- bolesne lub krwawe wypróżnienia
- zaparcie
- biegunka
- niewyjaśnione nudności i wymioty
- duszność
- ucisk w klatce piersiowej
- zmęczenie, drżenie lub osłabienie
- ogólne poczucie złego samopoczucia
Tężec można zarazić się jedzeniem brudu. Tężec może zagrażać życiu, dlatego należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią:
- skurcze w szczęce
- napięcie mięśni, sztywność i skurcze, szczególnie w żołądku
- ból głowy
- gorączka
- zwiększona potliwość
Pragnienie brudu niekoniecznie musi wskazywać na problem ze zdrowiem psychicznym, ale terapia jest zawsze bezpiecznym miejscem, aby porozmawiać o zachciankach i sposobach ich rozwiązania.
Terapia może również pomóc w przepracowaniu uzależniających zachowań, więc jeśli trudno jest przestać jeść brud lub często myśleć o jedzeniu brudu, terapeuta może zaoferować wsparcie i pomóc ci nauczyć się radzić sobie z tymi myślami.
Najważniejsze
Chęć na brud nie jest nienormalna, więc staraj się nie martwić, jeśli ją doświadczysz. Ludzie jedzą brud z wielu powodów, czy to w ramach praktyki kulturowej, aby złagodzić problemy żołądkowe czy wchłonąć toksyny.
Ważne jest, aby wziąć pod uwagę możliwe ryzyko związane ze spożywaniem brudu. Inne środki mogą pomóc bezpiecznie złagodzić ból żołądka bez ryzyka:
- zwiększone problemy z jelitami
- pasożyty
- infekcja
Jeśli twoje zachcianki są związane z niedoborami składników odżywczych, twój lekarz może przepisać suplementy, aby skorygować te zaburzenia. Jeśli chcesz przestać jeść brud, lekarz lub terapeuta może zaoferować wsparcie i wskazówki.
