Przegląd
Jedz, śpij, sikaj, kup, powtórz. To są najważniejsze wydarzenia z dnia z życia zupełnie nowego dziecka.
A jeśli jesteś nowym rodzicem, to właśnie część dotycząca jedzenia może być źródłem wielu Twoich pytań i zmartwień. Ile uncji powinno przyjąć Twoje dziecko? Czy budzisz śpiące dziecko do jedzenia? Dlaczego przez cały czas wydają się głodni? Kiedy Twoje dziecko może zacząć spożywać ciała stałe?
Mnóstwo pytań - i pomimo nalegań babci, odpowiedzi zmieniły się, odkąd byłeś dzieckiem. Obecnie zaleca się, aby noworodki, nawet te karmione mieszanką mleczną, jadły na żądanie (uważaj to za dobre przygotowanie dla nastolatków) i aby dzieci zaczekały z rozpoczęciem pokarmów stałych do 4 do 6 miesiąca życia.
Harmonogram karmienia dziecka według wieku
Pierwszego dnia życia żołądek Twojego dziecka ma rozmiar kulki i może pomieścić jednorazowo od 1 do 1,4 łyżeczki płynu. Kiedy Twoje dziecko się starzeje, jego żołądek rozciąga się i rośnie.
Trudno (lub wręcz niemożliwe) ustalenie, ile mleka przyjmuje Twoje dziecko podczas karmienia piersią. Ale jeśli karmisz butelką z wielu ważnych powodów, pomiar jest nieco łatwiejszy.
Tutaj, z American Academy of Pediatrics (AAP), typowy harmonogram karmienia niemowląt karmionych butelką.
| Wiek | Uncje na karmienie | Żywność stała |
|---|---|---|
| Do 2 tygodni życia | 0,5 uncji w pierwszych dniach, potem 1–3 uncje. | Nie |
| 2 tygodnie do 2 miesięcy | 2–4 uncje | Nie |
| 2-4 miesiące | 4-6 uncji | Nie |
| 4-6 miesięcy | 4–8 uncji | Możliwe, jeśli Twoje dziecko może trzymać głowę do góry i ma co najmniej 13 funtów. Ale nie musisz jeszcze wprowadzać stałych pokarmów. |
| 6–12 miesięcy | 8 uncji. | Tak. Zacznij od miękkich pokarmów, takich jak jednoziarniste płatki zbożowe i puree z warzyw, mięsa i owoców, przechodząc do tłuczonych i dobrze posiekanych przekąsek. Daj dziecku nowe jedzenie na raz. Kontynuuj karmienie piersią lub mieszanką. |
Jak często powinno jeść Twoje dziecko?
Każde dziecko jest wyjątkowe - ale jedna rzecz, która jest dość spójna, to fakt, że dzieci karmione piersią jedzą częściej niż te karmione butelką. Dzieje się tak, ponieważ mleko matki jest łatwo przyswajalne i wypływa z żołądka znacznie szybciej niż mleko modyfikowane.
Dzieci karmione piersią
Nie ma odpoczynku dla zmęczonych. Według La Leche League International, powinnaś zacząć karmić dziecko w ciągu 1 godziny po urodzeniu i dostarczać około 8 do 12 karmień dziennie w pierwszych tygodniach życia (tak, jesteśmy dla ciebie wyczerpani).
Na początku ważne jest, aby nie pozwolić dziecku wychodzić na dłużej niż 4 godziny bez karmienia. W razie potrzeby prawdopodobnie będziesz musiał je obudzić, przynajmniej do czasu, gdy karmienie piersią zostanie dobrze ugruntowane i odpowiednio przybierają na wadze.
W miarę jak Twoje dziecko rośnie, a Twoja laktacja rośnie, Twoje dziecko będzie mogło pobrać więcej mleka w krótszym czasie podczas jednego karmienia. Wtedy możesz zacząć zauważać bardziej przewidywalny wzór.
- 1 do 3 miesięcy: Twoje dziecko będzie karmić 7 do 9 razy w ciągu 24 godzin.
- 3 miesiące: Karmienia odbywają się od 6 do 8 razy w ciągu 24 godzin.
- 6 miesięcy: Twoje dziecko będzie karmić około 6 razy dziennie.
- 12 miesięcy: karmienie może spaść do około 4 razy dziennie. Wprowadzenie pokarmów stałych w wieku około 6 miesięcy pomaga zaspokoić dodatkowe potrzeby żywieniowe dziecka.
Pamiętaj, że ten wzór to tylko jeden przykład. Różne dzieci mają różne tempo i preferencje, a także inne czynniki wpływające na częstotliwość karmienia.
Dzieci karmione butelką
Podobnie jak niemowlęta karmione piersią, noworodki karmione butelką powinny jeść na żądanie. Średnio to mniej więcej co 2 do 3 godzin. Typowy harmonogram karmienia może wyglądać następująco:
- Noworodek: co 2–3 godziny
- Po 2 miesiącach: co 3 do 4 godzin
- Od 4 do 6 miesięcy: co 4 do 5 godzin
- Od 6 miesięcy: co 4 do 5 godzin
Zarówno dla niemowląt karmionych piersią, jak i butelką
- Nie podawaj płynów innych niż mleko modyfikowane lub mleko matki dzieciom poniżej pierwszego roku życia. Obejmuje to soki i mleko krowie. Nie dostarczają odpowiednich (jeśli w ogóle) składników odżywczych i mogą podrażniać brzuszek Twojego dziecka. Wodę można wprowadzić około 6 miesięcy, kiedy zaczniesz oferować kubek.
-
Nie dodawaj płatków dla niemowląt do butelki.
- Może to spowodować ryzyko zadławienia.
- Układ pokarmowy dziecka nie jest wystarczająco dojrzały, aby obsłużyć płatki zbożowe do około 4 do 6 miesiąca życia.
- Możesz przekarmić swoje dziecko.
- Nie podawaj dziecku żadnej formy miodu przed jego pierwszymi urodzinami. Miód może być niebezpieczny dla dziecka, czasami wywołując tzw. Botulizm niemowlęcia.
- Dostosuj swoje oczekiwania do dziecka i jego wyjątkowych potrzeb. Wcześniaki prawdopodobnie będą podążać za wzorcem karmienia zgodnie z ich dostosowanym wiekiem. Jeśli Twoje dziecko ma problemy, takie jak refluks lub problemy z rozwojem, może być konieczne uzgodnienie z lekarzem odpowiedniego harmonogramu karmienia i ilości, jaką powinno jeść.
Jak uzyskać harmonogram karmienia
Harmonogramy to święty Graal każdego rodzica. Twoje dziecko w naturalny sposób zacznie wpadać w schemat karmienia, gdy jego brzuszek będzie rosnąć i będzie mogło spożyć więcej mleka matki lub mieszanki mlecznej za jednym razem. Może się to zdarzyć między 2 a 4 miesiącem życia.
Na razie jednak skup się na poznaniu sygnałów głodowych Twojego dziecka, takich jak:
- zakorzenienie wokół twojej klatki piersiowej w poszukiwaniu sutka.
- wkładając pięść do ust
- mlaskanie lub oblizanie warg
- zamieszanie, które może szybko nasilić się (nie czekaj, aż dziecko będzie głodne, aby je nakarmić)
Kiedy Twoje dziecko będzie miało kilka miesięcy, możesz wprowadzić harmonogram snu / karmienia, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
Załóżmy na przykład, że Twoje 4-miesięczne dziecko budzi się co 5 godzin na karmienie. Oznacza to, że jeśli karmisz o 21:00, twoje dziecko budzi się około 2 w nocy. Ale jeśli obudzisz się i nakarmisz dziecko o 23:00, tuż przed pójściem spać, może się obudzić dopiero o 4 nad ranem, dając ci przyzwoitą porcję nocnych mrugnięć.
A jeśli Twoje dziecko jest nadal głodne?
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli Twoje dziecko wydaje się głodne, nakarm je. Twoje dziecko w naturalny sposób będzie jadło częściej podczas gwałtownych wzrostów, które zwykle występują w wieku około 3 tygodni, 3 miesięcy i 6 miesięcy.
Niektóre dzieci będą również „karmić klastra”, co oznacza, że będą karmić się częściej w pewnych okresach, a rzadziej w innych. Na przykład, Twoje dziecko może skupić się na karmieniu późnym popołudniem i wieczorem, a następnie spać dłużej w nocy (yay!). Jest to częstsze u niemowląt karmionych piersią niż u niemowląt karmionych butelką.
Martwisz się o przekarmienie? Chociaż nie jest to możliwe w przypadku dziecka karmionego wyłącznie piersią, możesz przekarmić dziecko, które bierze butelkę - zwłaszcza jeśli ssą butelkę dla wygody. Postępuj zgodnie z ich wskazówkami dotyczącymi głodu, ale porozmawiaj ze swoim pediatrą, jeśli martwisz się, że Twoje maleństwo może przejadać się.
Jak zacząć bryły
Twoje dziecko jest prawdopodobnie gotowe na pokarmy stałe, jeśli ma od 4 do 6 miesięcy i:
- mieć dobrą kontrolę nad głową
- wydaje się być zainteresowany tym, co jesz
- sięgnij po jedzenie
- ważyć 13 lub więcej funtów
Od jakiego jedzenia zacząć? AAP mówi teraz, że tak naprawdę nie ma większego znaczenia, w jakiej kolejności wprowadzasz żywność. Jedyna prawdziwa zasada: trzymaj się jednego posiłku przez 3 do 5 dni, zanim zaoferujesz inny. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna (wysypka, biegunka, wymioty to częste pierwsze objawy), będziesz wiedzieć, który pokarm ją powoduje.
W miarę wzrostu dziecka przechodź z puree dla niemowląt na takie, które mają większą konsystencję (na przykład puree bananowe, jajecznica lub dobrze ugotowany, posiekany makaron). Zwykle dzieje się to w wieku od 8 do 10 miesięcy.
Twój supermarket oferuje różnorodne produkty spożywcze dla niemowląt, ale jeśli chcesz zrobić własne, trzymaj je bez cukru i soli. Dodatkowo na tym etapie nie karm dziecko niczego, co mogłoby spowodować zadławienie, w tym:
- twarde pokarmy, takie jak popcorn lub orzechy
- twarde, świeże owoce, takie jak jabłka; gotować, aby zmiękczyć lub posiekać na bardzo małe kawałki
- każde mięso, które nie jest dobrze ugotowane i bardzo dobrze posiekane (w tym hot dogi)
- kostki sera
- masło orzechowe (choć porozmawiaj o tym z pediatrą - i korzyściach płynących z wprowadzenia rozcieńczonego masła orzechowego przed ukończeniem 1 roku życia)
Gdy Twoje dziecko zbliża się do swoich pierwszych urodzin, powinno jeść różnorodne pokarmy i przyjmować około 4 uncji stałych składników do każdego posiłku. Kontynuuj podawanie mleka matki lub mieszanki. W wieku 8 miesięcy niemowlęta piją około 30 uncji dziennie.
O tak, i kup trochę akcji firmy, która produkuje detergent do prania zwalczający plamy. Zapłaci za studia.
Inne obawy
Niemowlęta nie są foremkami do ciastek. Niektórzy łatwo przybierają na wadze, podczas gdy inni będą mieli problemy. Rzeczy, które mogą wpływać na przyrost masy ciała dziecka, obejmują:
- z wadą wrodzoną, taką jak rozszczep wargi lub podniebienia, co stwarza problemy z karmieniem
- z nietolerancją białka mleka
- bycie przedwczesnym
- karmienie butelką zamiast piersi
Badanie z 2012 roku przeprowadzone na ponad 1800 dzieciach wykazało, że niemowlęta karmione butelką - niezależnie od tego, czy butelka zawierała mleko matki, czy mieszankę modyfikowaną - przybrały na wadze w pierwszym roku życia niż dzieci karmione wyłącznie piersią.
Lekarz opiekujący się dzieckiem najlepiej doradzi Ci w zakresie zdrowej wagi dziecka.
Na wynos
Jak, kiedy i co karmić dziecko to główne zmartwienia każdego rodzica - ale jest dobra wiadomość: większość dzieci dość dobrze ocenia, kiedy są głodne i kiedy są pełne - i dadzą Ci o tym znać.
Wystarczy przedstawić im właściwe wybory we właściwym czasie i zwrócić uwagę na ich wskazówki. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, Twój pediatra jest do Twojej dyspozycji.
