Tworzenie Skutecznej Tabeli Zachowań: Rodzaje, Smakołyki, Porady I Nie Tylko

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Jeśli Twoje dziecko zmaga się z określonymi zachowaniami lub obowiązkami, pomoc może być tak prosta, jak utworzenie tabeli naklejek.

Rodzice, zwłaszcza dzieci, od lat używają wykresów zachowań, aby motywować swoje dzieci, a dzieci zazwyczaj reagują na nie pozytywnie - przynajmniej krótkoterminowo.

Wykres zachowania obejmuje wyznaczenie celu, utworzenie wykresu, który jasno przedstawia cel, a następnie oznaczenie gwiazdkami, naklejkami lub zdobycie innych nagród, gdy zachowanie zostało pomyślnie wyświetlone.

Oto więcej informacji na temat różnych typów wykresów, sposobów ich używania i typowych pułapek, których należy unikać podczas korzystania z systemu nagród.

Rodzaje wykresów zachowań

Udostępnij na Pinterest

Do wyboru jest wiele różnych wykresów. Niektóre mogą być bardziej odpowiednie dla małych dzieci. Te wykresy są zwykle bardzo proste i nie wskazują zbyt wielu celów ani kategorii.

Inne, takie jak wykresy zadań, mogą pomóc w motywowaniu i organizowaniu obowiązków starszych dzieci. Samo rejestrowanie ich postępów może dać im poczucie dodatkowej odpowiedzialności.

Wykres naklejek

Małe dzieci i młodsze dzieci mogą nie potrzebować dużej nagrody za dobrą robotę. W tabelach naklejek nagrodą są kolorowe naklejki.

Do stworzenia wykresu naklejek wystarczy kartka papieru i kilka naklejek, które przemówią do Twojego dziecka. Pomyśl o ich ulubionych postaciach z kreskówek, zwierzętach lub innych obrazach. Są to rodzaje naklejek, które chcesz mieć pod ręką.

Kiedy dziecko robi postępy, umieszczasz naklejkę na wykresie. Możesz także pozwolić im wybrać naklejkę z nagrodą i samodzielnie dodać ją do wykresu.

Mapa gwiazd

Mapy gwiazd są podobne do map z naklejkami. Ale zamiast gwiazdy jest nagrodą, jest to bardziej wizualna reprezentacja, która pomaga policzyć, ile razy coś - na przykład ścielenie łóżka lub odkładanie zabawek - zostało zrobione.

Ponownie, możesz stworzyć własną, używając papieru lub kupić tabelę z naklejkami, taką jak Playco Reward Chart lub Roscoe Responsibility Star Chart, z gwiazdami wielokrotnego użytku lub innymi kształtami.

Wykres magnetyczny

Możesz znaleźć wykresy z różnymi opcjami i kolorowymi magnesami-nagrodami. Dobry wybór może obejmować wykres Melissy i Douga Chore and Responsibility lub oszałamiający Magnetic Chore Chart.

Podobnie jak wykresy gwiazd kupione w sklepie, te wykresy są interesujące wizualnie i dobrze zorganizowane. Dzieci w wieku szkolnym mogą nawet cieszyć się samodzielnym tworzeniem tego typu wykresów.

Mapy magnetyczne są lepsze dla dzieci w wieku 4 lat i starszych. Magnesy stwarzają ryzyko zadławienia dla każdego dziecka poniżej 4 roku życia.

Karta kolorów

Być może natknąłeś się na kartę kolorów - taką jak wykres zachowania EZ-Tuck Clip 'n' Track - w klasie Twojego dziecka. Ten typ wykresu jest zorientowany pionowo.

Przesuwanie klipu w górę wykresu wiąże się z dobrymi zachowaniami, a przesuwanie w dół wiąże się ze złymi wyborami. Możesz samodzielnie napisać, co oznacza każda kategoria kolorów, aby ten typ wykresu był bardziej osobisty.

Wykresy pisane

Starsze dzieci i nastolatki mogą uznać, że do śledzenia postępów w osiąganiu celów pomocna jest pisemna tabela. W miarę dorastania dzieci fantazyjne efekty wizualne niekoniecznie są tak ważne jak samo śledzenie.

Zastanów się nad czymś takim, jak tablica magnetyczna, która pozwala dzieciom zapisywać wszystko, co jest w ich rutynie - obowiązki domowe, prace domowe itp. - i umieścić znacznik wyboru obok ukończonych elementów.

Spisane wykresy mogą być również częścią dzienników codziennych lub rodzinnych.

Aplikacje

Nie chcesz, żeby cały papier kręcił się wokół? Starsze dzieci i nastolatki mogą nawet uznać, że tworzenie wykresów za pomocą aplikacji jest motywujące. Aplikacje nie są fizycznym wykresem, ale pozwalają zarówno dzieciom, jak i rodzicom śledzić postępy i zdobywać nagrody.

Jednym z przykładów jest aplikacja Homey, która umożliwia dzieciom planowanie obowiązków, pracę nad celami i zarabianie na zasiłku. Aplikacja łączy się nawet z kontami bankowymi i umożliwia dziecku wpłacanie pieniędzy na różne konta oszczędnościowe.

Jak stworzyć wykres zachowania

W przypadku małych dzieci możesz rozważyć sporządzenie tabeli nawyków, takich jak mycie zębów, korzystanie z nocnika, odkładanie zabawek lub pozostawanie w łóżku po nocy.

Starsze dzieci mogą również skorzystać na zobaczeniu bardziej skomplikowanych obowiązków i obowiązków na wykresie. W każdym razie tworzenie systemu jest stosunkowo proste.

1. Ustaw swój cel

Podczas wyznaczania celu będziesz chciał być jak najbardziej konkretny. Na przykład cel taki jak „bądź miły dla siostry” może być trudny do uchwycenia. Zamiast tego będziesz chciał dokładnie wyjaśnić, co oznacza „bycie miłym” w terminach, które Twoje dziecko może zrozumieć.

Możesz to rozwinąć, wyjaśniając, że chcesz, aby Twoje dziecko użyło miłych słów, trzymało ręce przy sobie i włączało siostrę do zabawy.

Miej również pozytywny język. Słowa, których należy unikać, to:

• zatrzymać
• Nie
• porzucić
• nie
• nie

Zamiast „nie wskakuj na łóżko”, możesz powiedzieć „baw się na podłodze”.

2. Wybierz nagrodę

Postaraj się wybrać nagrodę, o której wiesz, że naprawdę zmotywuje Twoje dziecko. Może to być zabawka lub ulubione zajęcie.

Nie wybieraj rzeczy, które nie mieszczą się w Twoim budżecie. Nawet naklejka lub przytulenie mogą zmotywować.

Możesz nawet rozważyć wybranie małego koszyka z nagrodami ze sklepu z dolarami za zachowanie takie, jak nauka korzystania z nocnika, której opanowanie może zająć trochę czasu - i kilka nagród.

Upewnij się, że nagroda jest również odpowiednia do wieku. Starsze dzieci mogą być bardziej zmotywowane przez takie rzeczy, jak czas spędzany przed ekranem, dodatek lub spędzanie nocy w weekendy.

3. Zrób swój wykres

Wykres, którego używasz, może być tak prosty, jak kartka papieru z narysowanymi na niej gwiazdami. Lub może być bardziej wyszukany, jak kupiony w sklepie wykres obowiązków z różnymi zabawnymi magnesami.

Najważniejsze jest to, że jest jasno określony celami lub oczekiwaniami. Na przykład możesz napisać „Wykres nocnika Toby'ego” i dołączyć zdjęcie toalety.

Używaj prostego języka i obrazów, aby Twoje dziecko zrozumiało. Jeśli naklejki są Twoim głównym narzędziem motywującym, rozważ włączenie dziecka do ich wyboru.

4. Ustal podstawowe zasady

Zdefiniuj konkretne zachowania, które chcesz, aby Twoje dziecko pracowało, korzystając z ich wykresu.

Jeśli chcesz, aby codziennie rano sprzątali swój pokój, wyjaśnij, co to oznacza. Możesz powiedzieć: „Chciałbym, żebyś posłał łóżko, posprzątał biurko i odłożył ubrania”.

Postępuj zgodnie z tym, opowiadając, jak to się dzieje na wykresie. „Jeśli wykonasz wszystkie swoje obowiązki, dam ci naklejkę na wykresie”. A następnie wyjaśnij dalsze nagrody: „Gdy zdobędziesz 10 naklejek, otrzymasz zabawkę”.

5. Użyj swojego wykresu

Po zdefiniowaniu celów, ustawieniu wykresu i wyjaśnieniu zasad dziecku, czas zacząć korzystać z systemu.

Umieść tabelę w miejscu, które jest dobrze widoczne, na przykład na drzwiach lodówki lub drzwiach do pokoju dziecka. Pamiętaj, aby pochwalić swoje dziecko i umieścić naklejkę lub znacznik na wykresie natychmiast po tym, jak wzorowało się na dobrym zachowaniu, aby stworzyć skojarzenie.

Przede wszystkim bądź konsekwentny. Wykres prawdopodobnie straci skuteczność, jeśli nie będziesz go regularnie używać do wymuszania pożądanego zachowania.

Pracuj nad życiem bez wykresu

Gdy dzieci się starzeją, proste wykresy nie działają tak skutecznie. Tak więc, gdy zauważysz poprawę i jest ona spójna, spróbuj wycofać wykres.

Twoje dziecko może już dokonywać dobrych wyborów z zachowaniem, na które wskazałeś na wykresie.

Możesz przejść dalej i popracować nad innym zachowaniem. Alternatywnie, jeśli uważasz, że wykres już nie działa, całkowicie zmieniasz grę. Na przykład starsze dzieci mogą być bardziej zmotywowane, zbierając żetony, takie jak żetony lub kulki, aby zdobyć większe nagrody.

Czy wykresy zachowań działają?

Wykresy dla dzieci w każdym wieku mogą działać bardzo dobrze - przynajmniej na krótką metę.

Niektórzy krytycy twierdzą, że używanie nagród może sprawić, że dzieci będą mniej skłonne do wykonania zadania, chyba że ciągle otrzymają nagrody.

Wszystko ma związek z motywacją i skąd ona pochodzi. Kiedy używasz wykresu i systemu nagród, motywujesz swoje dziecko zewnętrznie. Oznacza to, że motywacja do zrobienia czegoś lub poprawy zachowania pochodzi z zewnętrznego źródła (wykres lub nagroda).

Badacze przyznają, że motywacja zewnętrzna może nie być tak trwała, jak motywacja pochodząca z wnętrza Twojego dziecka. Nazywa się to motywacją wewnętrzną - lub wewnętrzną - motywacją.

Narodowe Centrum Zdrowia i Edukacji Psychicznej wyjaśnia, że dzieciom trudniej jest zachować motywację, gdy ich motywacja pochodzi z zewnętrznego źródła. Dalej wyjaśniają, że dzieci mogą uczyć się i zatrzymywać więcej informacji na dłuższą metę, gdy mają motywację wewnętrzną i zewnętrzną.

Jak więc motywacja zewnętrzna wpływa na motywację wewnętrzną? W przeglądzie na ten temat naukowcy odkryli, że badania są mieszane.

Niektórzy pokazują, że zewnętrzne nagrody mogą osłabić wewnętrzne dążenie do poprawy. Inni pokazują, że motywacja zewnętrzna może poprawić lub przynajmniej „wzmocnić” motywację wewnętrzną.

Pod koniec dnia to, czy to pomoże, czy nie, jest prawdopodobnie indywidualne dla twojego dziecka.

Inne badania wyjaśniają, że kluczem do sukcesu jest rodzaj oferowanej nagrody.

W badaniu przeprowadzonym na dwudziestomiesięcznych dzieciach badacze oferowali słowne pochwały, nagrody materialne lub brak nagrody w odpowiedzi na określone działania. Odkryli, że nagrody materialne mogą w rzeczywistości zmniejszyć chęć dziecka do pomagania innym.

Z drugiej strony motywacja zewnętrzna obejmująca nagrody werbalne / społeczne (pochwały) może być skuteczna i preferowana, ponieważ pomaga zwiększyć motywację wewnętrzną. Inne badanie przeprowadzone na dzieciach w wieku 3 lat powtórzyło te ustalenia.

Pomoc dziecku w osiągnięciu sukcesu dzięki karcie zachowań

Najważniejsze

Chociaż badania są mieszane na temat tego, jak skuteczna może być motywacja zewnętrzna, wykresy zachowań mogą pomóc zachęcić dziecko do robienia postępów w kierunku celu.

Nie musisz tego wiedzieć, dopóki nie spróbujesz samodzielnie.

Rozważ ustawienie wykresu, aby sprawdzić, czy działa on dla Twojego dziecka i Twojej rodziny. Po opanowaniu zachowania, pracuj nad całkowitym wycofaniem wykresu.

Spróbuj skupić się na poczuciu pewności swojego dziecka podczas wykonywania określonych zadań lub osiągania kamieni milowych, a może się okazać, że motywacja zacznie płynąć od wewnątrz.