Pracuję z wieloma kobietami w wieku średnim, pomagając im w budowaniu marki i pewności siebie. Niektóre z najczęściej zadawanych mi pytań dotyczą tego, jak utrzymać porządek w sypialni po menopauzie.
Moja rada jest taka: kiedy wiesz, czego chcesz i realizujesz to z prawdziwą pasją i ciekawością, będziesz szalenie podniecony. I będziesz wyglądać seksownie jak diabli, robiąc to.
Problem w tym, że nie jesteśmy uwarunkowani, by zadawać sobie pytanie, czego chcemy. W wieku średnim spędziliśmy tyle lat pracując i zapewniając, że straciliśmy kontakt z naszymi pragnieniami w każdym aspekcie życia. Aby ożywić sypialnię, proponuję zacząć od niej i zobaczyć, dokąd to prowadzi.
Ćwicz na sobie
Miłość własna i eksploracja są bramami do namiętnego seksu. Kiedy poświęcisz trochę czasu na odkrywanie i eksperymentowanie, będziesz wiedział, co sprawia Ci przyjemność. Wtedy będziesz w stanie poprowadzić swojego partnera przez ten proces.
Zrozumiałe jest, że czujesz się niezręcznie podczas odkrywania swojego ciała, ale praktyka sprawia, że wszystko jest łatwiejsze i lepsze. Jeśli możesz, podczas samodzielnej eksploracji użyj lustra. Pozwolenie, by cię widziano, zwiększy twoją pewność siebie.
Wiesz, co lubisz, i poproś o to
Twoje osobiste sesje pomogą Ci poznać Twoje pragnienia. Ale zabawa przychodzi, gdy możesz poprosić o to, czego chcesz i pokazać partnerowi, jak cię tam dostać.
Proszenie o to, czego chcesz, jest niesamowicie wzmacniające, a także może być podniecające.
Rozgrzej się
Nasze ciała zmieniają się wraz z wiekiem. Jedną z tych zmian jest brak smarowania. Pomóż sobie, kupując żel lub krem nawilżający i angażując się w niewielką autostymulację. Wcześniejsze wprawienie się w dobry nastrój może umilić lub przerwać noc w sypialni z partnerem. Kiedy jesteś w pełni zaangażowany i gotowy do wyjścia, wszystko może się zdarzyć.
Celebruj swoje ciało, nawet jeśli jest ono częścią
Menopauza może wywołać mnóstwo uczuć w naszym ciele. Nie zawsze jesteśmy dla siebie mili, gdy rzeczy się zmieniają lub zmieniają wraz z wiekiem. Ale nic nie polepszy Twojego życia seksualnego bardziej niż miłość do siebie i akceptacja.
Zacznij od skupienia się na częściach ciała, które kochasz, i graj je. Jeśli masz wspaniały biust, nie ukrywaj go! Jeśli Twoje uda się kołyszą, załóż coś, co je podkreśla. Każda część twojego ciała to uczciwa gra. Poświęć trochę czasu, aby znaleźć to, co kochasz, a następnie okaż tę miłość. Jeśli to kochasz, twój partner też to pokocha.
Uwierz, że twój partner chce, żebyś odniósł sukces
Jedną z najlepszych rad dotyczących wystąpień publicznych jest zrozumienie, że publiczność chce, abyś odniósł sukces. Są tam na pokaz. Chcą też, żeby było dobrze.
To samo dotyczy sypialni. Twój partner chce, żebyś to zrobił. Twoja przyjemność jest przyjemnością twojego partnera. Twój sukces jest sukcesem twojego partnera. Kiedy to zrozumiesz, będziesz mógł się naprawdę zaangażować.
Na wynos
Kluczem do wspaniałego seksu jest kontakt z tym, czego chcesz i pozwolenie sobie na to. Podążaj za tym z zapałem. Pożądanie, przyjacielu, jest niesamowicie seksowne. Nie bój się odkryć swojego i powiedz swojemu partnerowi, za czym tęsknisz.
Juju Hook jest autorem książki „ Hot Flashes, Carpools and Dirty Martinis ” oraz strategiem marki i trenerem dla kobiet w wieku średnim. Aby pobrać jej bezpłatny przewodnik po tym, jak rozmowa własna ogranicza możliwości i zapisać się na regularne dawki mądrości, kliknij tutaj.
