Jak menopauza wpłynie na mój popęd seksualny? Czy będzie inaczej również po menopauzie?
Utrata estrogenu i testosteronu w okresie menopauzy powoduje zmiany w Twoim ciele i popędzie seksualnym. Obniżający się poziom estrogenu może prowadzić do suchości pochwy, uderzeń gorąca, nocnych potów i wahań nastroju. Może wpływać na podniecenie, popęd i przyjemność fizyczną u kobiet.
Co powoduje, że seks jest bolesny po menopauzie? Czy można temu zapobiec?
Współżycie seksualne może być bolesne z powodu utraty estrogenu w tkankach pochwy. Występuje zmniejszony dopływ krwi do pochwy, co może zmniejszyć nawilżenie pochwy. Ścieńczenie ścian pochwy może prowadzić do atrofii, co powoduje, że pochwa staje się mniej elastyczna i sucha. Prowadzi to do bólu podczas stosunku.
To częsty problem, ale nie wszystkie kobiety doświadczają suchości pochwy. Regularne współżycie i aktywność pochwowa mogą utrzymać napięcie mięśni pochwy, stymulować przepływ krwi i pomóc zachować elastyczność.
Czy bolesny seks po menopauzie jest powszechny?
Tak. Około 10 procent kobiet w Stanach Zjednoczonych odczuwa niskie pożądanie seksualne. W badaniach odnotowano 12 procent kobiet w wieku średnim i 7 procent kobiet w wieku 65 lat lub starszych.
A jeśli mam inny stan, który sprawia, że doświadczam bolesnego seksu? Czy pogorszy się wraz z menopauzą? Albo pozostać taki sam?
Potencjalnie. Utrata hormonów może wpływać na inne narządy ciała.
W zależności od choroby podstawowej utrata estrogenu może wpływać na układ moczowo-płciowy. W rezultacie możesz mieć częstsze ZUM lub wystąpić wypadanie narządów płciowych i nietrzymanie moczu. Utrata estrogenu może również zaostrzyć inne choroby pochwy, takie jak zapalenie pochwy, zapalenie sromu lub zaburzenia liszaja.
Jakie leczenie jest dostępne w przypadku bolesnego seksu w okresie menopauzy?
Istnieją różne metody radzenia sobie z bolesnym stosunkiem.
Regularna aktywność seksualna utrzymuje zdrowe środowisko pochwy i elastyczność poprzez zwiększenie przepływu krwi. Lubrykanty i nawilżające, takie jak KY i Replens, mogą przynieść ulgę podczas stosunku.
Leki na receptę obejmują estrogen dopochwowy, który jest dostępny w postaci kremu, krążka dopochwowego lub tabletki. Ta forma estrogenu jest stosowana miejscowo do pochwy i jest bezpieczniejsza niż ogólnoustrojowe formy estrogenu.
Doustne postacie estrogenu obejmują sprzężone estrogeny (Premarin) i estradiol (Estrace). Zapewniają ogólnoustrojową ulgę w objawach menopauzy. Ryzyko związane z tą formą terapii należy omówić z lekarzem. Estrogen może być również dostarczany w postaci plastra.
Leki nie oparte na estrogenach, które poprawiają grubość pochwy, obejmują ospemifen (Osphena), codzienną pigułkę i prasteron (Intrarosa), wkładkę steroidową podawaną dopochwowo.
Czy istnieją inne rodzaje terapii uzupełniających, które mogą poprawić moje życie seksualne po menopauzie?
Estrogeny sojowe, naturalne zioła i kremy. Inne sposoby, które mogą poprawić Twoje życie seksualne, obejmują regularne ćwiczenia, spanie od siedmiu do ośmiu godzin każdej nocy i spożywanie odpowiednich pokarmów. Terapia seksualna i uważność również okazały się skuteczne w wielu parach.
Jak porozmawiać z partnerem o tym, czego się spodziewać? A jeśli mają pytania, na które nie mogę odpowiedzieć?
Przeprowadź szczerą rozmowę ze swoim partnerem na temat wpływu menopauzy na Ciebie. Jeśli odczuwasz zmęczenie, suchość pochwy lub brak pożądania, komunikowanie się z partnerem może pomóc zmniejszyć niepokój związany z wydajnością.
Powiedz swojemu partnerowi, co jest wygodne, a co bolesne. Spróbuj omówić to z lekarzem pierwszego kontaktu lub położną. Spadek libido i bolesne współżycie są powszechne. Często Twój lekarz może pomóc Ci w prowadzeniu leczenia. Pomocne mogą być leki i alternatywne terapie.
