Odkrycie partnera, który cię oszukał, może być katastrofalne. Możesz czuć się zraniony, zły, smutny, a nawet fizycznie chory. Ale przede wszystkim możesz się zastanawiać „Dlaczego?”
Badanie z 2017 roku opublikowane w The Journal of Sex Research miało na celu zbadanie tego właśnie tematu. W badaniu wykorzystano ankietę internetową, aby zapytać 495 osób, które oszukiwały w romantycznym związku, o przyczyny ich niewierności.
Wśród uczestników było 259 kobiet, 213 mężczyzn i 23 osoby, które nie podały płci.
Byli:
- głównie heteroseksualiści (87,9 procent)
- głównie młodzi dorośli (średni wiek to 20 lat)
- niekoniecznie w związku (tylko 51,8 procent zgłosiło bycie w jakimś typie związku romantycznego)
W badaniu zidentyfikowano osiem kluczowych czynników motywujących, które przyczyniają się do niewierności. Oczywiście te czynniki nie wyjaśniają każdego przypadku oszustwa. Ale oferują pomocne ramy dla lepszego zrozumienia, dlaczego ludzie oszukują.
Oto spojrzenie na te kluczowe czynniki i jak mogą pojawić się w związku.
1. Gniew lub zemsta
Ludzie czasami oszukują ze złości lub chęci zemsty.
Może właśnie odkryłeś, że twój partner oszukiwał. Jesteś oszołomiony i zraniony. Możesz chcieć, aby twój partner przeszedł przez te same emocje, aby naprawdę zrozumiał ból, jaki ci spowodował.
Innymi słowy, „Oni mnie skrzywdzili, więc teraz zrobię im krzywdę” to często myśl przewodnia zdrady odwetowej.
Niewierność motywowana złością może się jednak zdarzyć z innych powodów niż zemsta, w tym:
- frustracja w związku, gdy partner wydaje się nie rozumieć Ciebie ani Twoich potrzeb
- złość na partnera, którego nie ma w pobliżu
- złość, gdy partner nie ma wiele do zaoferowania, fizycznie lub emocjonalnie
- złość lub frustracja po kłótni
Niezależnie od przyczyny, złość może działać jako potężny czynnik motywujący do zbliżenia się z kimś innym.
2. Wypadanie z miłości
Radosne uczucie zakochania się w kimś na ogół nie trwa wiecznie. Kiedy po raz pierwszy się w kimś zakochujesz, możesz doświadczyć pasji, podekscytowania i przypływu dopaminy, po prostu otrzymując od niego SMS-a.
Ale intensywność tych uczuć zwykle z czasem zanika. Pewna, stabilna, trwała miłość istnieje. Ale te motyle z pierwszej randki zabiorą cię tylko tak daleko.
Gdy blask zniknie, możesz zdać sobie sprawę, że miłości po prostu nie ma. A może zdajesz sobie sprawę, że kochasz kogoś innego.
Może to utrudnić opuszczenie związku, który nadal zapewnia poczucie rodziny, przyjaźni, stabilności i bezpieczeństwa. Ale pozostawanie w związku bez romantycznej miłości może prowadzić do pragnienia ponownego doświadczenia miłości i motywowania do niewierności.
3. Czynniki sytuacyjne i możliwości
Samo posiadanie okazji do oszukiwania może zwiększyć prawdopodobieństwo niewierności. Nie oznacza to, że każdy, kto ma możliwość oszukiwania, zrobi to. Inne czynniki często (ale nie zawsze) zwiększają motywację do oszukiwania.
Rozważ następujący scenariusz: jesteś sfrustrowany niedawnym dystansem w związku i radzeniem sobie z poczuciem niskiej samooceny związanym z wyglądem. Pewnego dnia współpracownik, z którym się zaprzyjaźniłeś, łapie cię samego i mówi: „Naprawdę mi się podobasz. Spotkajmy się kiedyś.”
Możesz nie oszukiwać, jeśli w grę wchodzi tylko jeden lub dwa czynniki. Ale ta kombinacja czynników motywujących - dystans w twoim związku, twoje odczucia dotyczące wyglądu, uwaga współpracownika - może zwiększyć prawdopodobieństwo niewierności.
Potencjalne scenariusze
Pewne czynniki sytuacyjne mogą również zwiększyć prawdopodobieństwo zdrady, nawet w silnym, satysfakcjonującym związku, w tym:
- dużo do picia i spania z kimś po nocy spędzonej na mieście
- pragnąc fizycznego komfortu po przykrym wydarzeniu
- życie lub praca w środowisku, w którym jest dużo fizycznego dotyku i więzi emocjonalnej
4. Kwestie zaangażowania
Osoby, które mają trudności z zaangażowaniem, mogą w niektórych przypadkach częściej oszukiwać. Poza tym zaangażowanie nie oznacza tego samego dla wszystkich.
Dwie osoby w związku mogą mieć bardzo różne wyobrażenia o statusie związku, na przykład czy jest swobodny, ekskluzywny i tak dalej.
Można też naprawdę kogoś polubić i nadal bać się zobowiązania wobec niego. W takim przypadku jeden z partnerów może skończyć się oszukiwaniem jako sposobem na uniknięcie zaangażowania, nawet jeśli faktycznie wolałby pozostać w związku.
Inne przyczyny niewierności związanej ze zobowiązaniem mogą obejmować:
- brak zainteresowania zaangażowaniem długoterminowym
- pragnąc bardziej swobodnego związku
- chcąc wyjść ze związku
5. Niezaspokojone potrzeby
Czasami potrzeby intymności jednego lub obojga partnerów pozostają niezaspokojone w związku. Wiele osób decyduje się pozostać w związku, często mając nadzieję, że sytuacja się poprawi, zwłaszcza jeśli związek jest satysfakcjonujący.
Jednak niezaspokojone potrzeby mogą prowadzić do frustracji, która może się pogorszyć, jeśli sytuacja się nie poprawi. Może to stanowić motywację do zaspokojenia tych potrzeb w innym miejscu.
Niezaspokojone potrzeby seksualne mogą się zdarzyć, gdy:
- partnerzy mają różne popędy seksualne
- jeden partner nie może uprawiać seksu lub nie jest nim zainteresowany
- jeden lub oboje partnerzy często spędzają czas poza domem
Niezaspokojone potrzeby emocjonalne mogą również motywować niewierność. Zdrada emocjonalna może być trudna do zdefiniowania, ale ogólnie odnosi się do sytuacji, w której ktoś zainwestuje dużo energii emocjonalnej w kogoś innego niż partnera.
6. Pożądanie seksualne
Zwykła chęć uprawiania seksu może zmotywować niektórych ludzi do oszukiwania. Inne czynniki, w tym okazja lub niezaspokojone potrzeby seksualne, mogą również odgrywać rolę w niewierności motywowanej pożądaniem.
Ale ktoś, kto chce uprawiać seks, może również szukać okazji do zrobienia tego bez innych motywatorów.
Nawet ludzie, którzy mają seksualnie satysfakcjonujące związki, mogą nadal chcieć uprawiać więcej seksu z innymi ludźmi. Może to wynikać z wysokiego poziomu pożądania seksualnego, niekoniecznie z jakichkolwiek kwestii seksualnych lub intymnych w związku.
7. Pragnienie różnorodności
W kontekście związku pragnienie różnorodności często wiąże się z seksem. Na przykład ktoś może być zainteresowany wypróbowaniem rodzajów seksu, których partner nie lubi, nawet jeśli poza tym jest dobrze dopasowany do partnera.
Różnorodność może również oznaczać:
- różne rozmowy lub style komunikacji
- różne czynności niezwiązane z seksem
- atrakcyjność dla innych ludzi
- relacje z innymi ludźmi oprócz obecnego partnera
Atrakcyjność to kolejna duża część różnorodności. Ludzi przyciąga wiele typów ludzi, ale to niekoniecznie musi się skończyć tylko dlatego, że jesteś w związku. Niektórym osobom w monogamicznych związkach może być trudno nie reagować na takie uczucia przyciągania.
8. Niska samoocena
Chęć zwiększenia poczucia własnej wartości może również motywować niewierność.
Uprawianie seksu z nową osobą może prowadzić do pozytywnych uczuć. Możesz czuć się wzmocniony, atrakcyjny, pewny siebie lub odnoszący sukcesy. Te uczucia mogą budować twoją samoocenę.
Wiele osób, które oszukują z powodu problemów z poczuciem własnej wartości, ma kochających, wspierających partnerów, którzy oferują współczucie i zachętę. Ale mogą pomyśleć: „Muszą to powiedzieć” lub „Po prostu nie chcą, żebym czuła się źle”.
Naprawianie szkód
Jeśli istnieje jeden główny wniosek z tego badania, to to, że oszustwo często nie ma nic wspólnego z drugą osobą.
Wiele osób, które oszukują, kocha swoich partnerów i nie ma ochoty ich skrzywdzić. Po części dlatego niektórzy ludzie dołożą wszelkich starań, aby ukryć swoją niewierność przed swoim partnerem. Mimo to może spowodować znaczne szkody w związku.
Oszukiwanie nie musi oznaczać końca związku, ale posuwanie się naprzód wymaga pracy.
Jeśli twój partner oszukiwał
Jeśli zostałeś oszukany, nadal możesz się niecierpliwić po odkryciu. Możesz zrobić wszystko, aby naprawić związek. A może nie jesteś zainteresowany pozostaniem w związku.
Jeśli nie masz pewności, jak sobie poradzić z tą sytuacją, zacznij tutaj:
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co się stało. Rozważ zaangażowanie do dyskusji doradcy par lub neutralnej osoby trzeciej. Poznanie motywacji partnera może pomóc w podjęciu decyzji, ale generalnie zaleca się unikanie drobiazgowych szczegółów spotkania.
- Zapytaj, czy twój partner chce kontynuować związek. Niektórzy oszukują, ponieważ chcą zakończyć związek, dlatego ważne jest, aby dowiedzieć się, jak się czują.
- Zadaj sobie pytanie, czy możesz ponownie zaufać swojemu partnerowi. Odbudowanie zaufania może zająć trochę czasu, a Twój partner prawdopodobnie jest tego świadomy. Ale jeśli wiesz, że już nigdy nie możesz im zaufać, prawdopodobnie nie będziesz w stanie naprawić związku.
- Zadaj sobie pytanie, czy nadal chcesz związku. Czy naprawdę kochasz swojego partnera i chcesz pracować nad podstawowymi problemami? A może boisz się zacząć z kimś nowym? Czy uważasz, że warto naprawić związek?
- Porozmawiaj z doradcą. Doradztwo dla par jest wysoce zalecane, jeśli zamierzasz pracować nad związkiem po zdradzie, ale terapia indywidualna może również pomóc ci uporządkować uczucia i emocje związane z sytuacją.
Jeśli zdradziłeś swojego partnera
Jeśli oszukiwałeś, ważne jest, aby dokładnie przemyśleć swoje motywacje i odbyć szczerą rozmowę z partnerem. Twój partner może, ale nie musi, chcieć naprawić związek, a ty musisz uszanować jego decyzję, nawet jeśli chcesz pozostać razem.
Poświęć trochę czasu na rozważenie następujących kwestii:
- Czy nadal chcesz związku? Jeśli twoim oszustwem była chęć wyjścia z związku, najlepiej od razu być szczerym wobec partnera. Nie jesteś pewien swojej motywacji? Rozważ współpracę z terapeutą, aby zyskać perspektywę.
- Czy możesz przeanalizować przyczyny niewierności? Terapia indywidualna, terapia par i lepsza komunikacja mogą pomóc poprawić relacje i zmniejszyć prawdopodobieństwo niewierności w przyszłości. Ale jeśli oszukiwałeś, ponieważ twój partner nie był zainteresowany określonym rodzajem seksu lub ponieważ nigdy nie było go w domu, co może się stać, jeśli ta sama sytuacja powtórzy się? Czy mógłbyś z nimi porozmawiać o tym, że chcą oszukiwać, zamiast faktycznie to robić?
- Czy znowu widzisz siebie oszukującego? Niewierność może powodować ból, złamane serce i niepokój emocjonalny. Jeśli myślisz, że możesz znowu oszukiwać, nie obiecuj, że będziesz wierny. Zamiast tego powiedz partnerowi, że uważasz, że nie możesz się zaangażować.
- Czy możesz zaangażować się w terapię? Jeśli zdradziłeś partnera, terapia indywidualna może pomóc ci lepiej zrozumieć przyczyny tego, co się stało. Terapia dla par może również pomóc Tobie i Twojemu partnerowi w odbudowie wspólnego związku. Oba są wysoce zalecane po zdradzie, jeśli poważnie myślisz o powrocie na właściwe tory.
Najważniejsze
Być może słyszałeś wyrażenie „Kiedyś oszust, zawsze oszust”, aby opisać ludzi, którzy nie są wierni. Ale podczas gdy niektórzy ludzie wielokrotnie oszukują, inni nie.
Praca z niewiernością często może wzmocnić związek. Ale ważne jest, aby zarówno Ty, jak i Twój partner, byliście szczerzy w kwestii tego, czego możecie, a czego nie możecie się zobowiązać w swoim związku i utrzymywać otwartą komunikację w przyszłości.
