Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Czy jest coś ładniejszego niż małe burrito dla dzieci? Urocze lub nie, zarówno nowi, jak i doświadczeni rodzice mogli słyszeć, że otulanie małych dzieci może być kluczem do potencjalnie dłuższych okresów snu.
Nie wiesz jak to zrobić? Czytaj dalej! Omówiliśmy od podstaw, jak owinąć malucha w przytulny sposób, po to, kiedy możesz chcieć oderwać się od tej ukochanej praktyki. Nauczysz się nawet innych wskazówek dotyczących bezpiecznego snu, które, miejmy nadzieję, pomogą całej rodzinie lepiej wypoczywać w nocy.
Co to jest pieluszki?
W swojej najbardziej podstawowej formie otulanie polega na bezpiecznym owinięciu dziecka w koc, tak aby wystawała tylko jego głowa. Reszta ich ciała jest wygodnie dopasowana do koca, co może pomóc najmłodszym niemowlętom poczuć się, jakby nadal znajdowały się w macicy.
Około 90 procent dzieci w Ameryce Północnej jest owijanych w pierwszych tygodniach życia. Pakowanie dzieci do snu istnieje już od czasów starożytnych. A jego wpływ na dzieci badano od dziesięcioleci lub dłużej.
Kluczem do dobrego otulacza jest przytulność. Niektóre badania nazywają to rodzajem „unieruchomienia motorycznego”, co jest technicznym sposobem stwierdzenia, że ogranicza ono ruchy dziecka, aby nie wywoływało ono odruchu moro lub „przestraszenia”.
Odruch ten jest obecny przy urodzeniu, utrzymuje się od 12 tygodnia do 6 miesiąca życia i powoduje, że dziecko płacze głośnymi dźwiękami lub dużymi ruchami. Jak możesz sobie wyobrazić, zaskoczenie może tak wstrząsnąć dzieckiem, że obudzi się ze snu.
Być może słyszałeś, że pieluszki mogą być niebezpieczne. I to prawda, jeśli nie jest to właściwie praktykowane. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, jak się przewijać, jakie sytuacje mogą uczynić go niebezpiecznym i kiedy całkowicie przestać się owijać.
Powiązane: Jak długo trwa odruch zaskoczenia?
Czy pieluszki są bezpieczne?
Krótko mówiąc, powijanie dziecka na ogół jest bezpieczne. Zastrzeżenie: musisz to zrobić we właściwy sposób i przestrzegać kilku prostych wskazówek.
Sytuacje, które sprawiają, że pieluszki są niebezpieczne, mogą obejmować:
- owijanie koca zbyt ciasno lub zbyt luźno
- łączenie dziecka w zbyt wiele gorących warstw
- kontynuowanie przewijania, gdy dziecko może przewrócić się na brzuch
- zbyt mocne wiązanie nóg i bioder, co powoduje problemy z rozwojem bioder.
Istnieje kilka badań poświęconych bezpieczeństwu pieluszki. W jednym przeglądzie badań z 2016 r. Wyniki pokazały, że pieluszki wiązały się z „małym, ale znaczącym” ryzykiem zespołu nagłej śmierci niemowląt lub SIDS. Ryzyko to wzrastało wraz z wiekiem, kiedy dzieci w pieluszkach były w stanie przewrócić się na bok lub brzuch do snu.
Eksperci wyjaśniają również, że tradycyjne powijanie, zwłaszcza wiązanie nóg, może być czynnikiem ryzyka rozwoju dysplazji stawu biodrowego. Ten stan występuje, gdy stawy biodrowe dziecka nie tworzą się prawidłowo lub gdy łatwo się przemieszczają.
Aby temu zapobiec, zawsze upewnij się, że biodra i kolana dziecka mogą się poruszać podczas otulania lub rozważ użycie przewijaków, które umożliwiają swobodne poruszanie się nóżkami dziecka.
Pamiętaj, że w pierwszych godzinach i dniach po urodzeniu Twoim głównym zmartwieniem nie powinno być opanowanie przewijania, ale pozostawienie czasu na kontakt skóra do skóry.
Jak zauważono w badaniu z 2007 roku, metoda „skóra do skóry” wspomaga sukces w karmieniu piersią. Inne badanie z 2007 roku wykazało, że pieluszki w pierwszych dniach po urodzeniu mogą powodować opóźnienia w karmieniu piersią i opóźnienie powrotu do początkowej utraty wagi dziecka, nawet wśród niemowląt karmionych mieszanką. W nadchodzących dniach i tygodniach będziesz mieć dużo czasu na otulenie.
Jak się przewijasz?
Zacznij od wyboru rodzaju otulacza - zazwyczaj kwadratowego kawałka materiału lub koca - którego chcesz użyć. Możesz znaleźć wszystko, od otulaczy flanelowych lub bawełnianych, przez cienką gazę po elastyczną dzianinę dżersejową (poniżej kilka propozycji).
Pieluszki podstawowe:
- Rozłóż materiał do przewijania na płaskiej powierzchni, aby uzyskać kształt rombu. Będziesz chciał złożyć górny róg w dół około jednej trzeciej drogi w kierunku środka koca.
- Delikatnie połóż dziecko - twarzą do góry - na kocu z głową nad właśnie złożonym rogiem.
- Trzymając dziecko w miejscu, wyprostuj jego prawe ramię, a następnie przyłóż ten sam (prawy) róg koca do jego ciała. Następnie włóż koc między lewą stronę ciała a lewą rękę.
- Bezpiecznie złóż dolną część otulacza w kierunku ciała. Pamiętaj, aby zostawić dużo miejsca na ruchy i rowki nóg dziecka.
- Następnie chwyć lewy róg koca (dziecka) i przyłóż go do prawej strony ciała, aby je przytulić.
- Teraz będziesz chciał sprawdzić, czy otulacz nie jest za ciasny, czy za ciasny. Aby to zrobić, spróbuj wsunąć rękę między klatkę piersiową dziecka a koc. Zwróć uwagę, jakie to uczucie. Eksperci zalecają pozostawienie dwóch palców wolnej przestrzeni między klatką piersiową dziecka a pieluszką.
Twoje dziecko może nie lubić owinięcia obu ramion. A może starzeją się i zaczynasz odchodzić od pieluszki. W każdym razie, oto jak otulić dziecko z rozłożonymi ramionami. (Obejrzyj również ten film).
Otulanie ramionami:
- Połóż koc na płaskiej powierzchni i złóż górny róg mniej więcej do połowy w kierunku środka koca.
- Połóż dziecko na kocyku z ramionami nad fałdą.
- Chwyć prawy róg koca (dziecka) i owiń go wokół lewej strony ciała, pod pachą.
- Przeciągnij dolny róg koca na stopy dziecka.
- Następnie chwyć lewy róg koca (dziecka) i owiń go wokół prawej strony ciała, pod pachą, aby dobrze je dopasować.
- Ponownie sprawdź, czy otulacz jest ciasny, ale nie tak ciasny, że może utrudniać oddychanie lub nogi / biodra.
Kieszonkowe dzieci
W sklepach i w Internecie można znaleźć różne koce do pieluch i inne artykuły. Możesz wypróbować różne koce, aby zobaczyć, który najlepiej pasuje do Twojego dziecka.
Zastanów się, w jakim sezonie jesteś i jak będziesz ubierać dziecko pod spodem. Na przykład cieńsze koce mogą działać najlepiej w cieplejszych warunkach.
Najwyżej oceniane koce obejmują:
- Koce bambusowe Aden & Anais
- Bawełniane koce muślinowe
- Swaddle Designs Flanelowe Otulacze
- Elastyczne koce Amazon Essentials
Jeśli chcesz owinąć swoje dziecko, ale nie czujesz się pewnie w swoich umiejętnościach przewijania, to worki do przewijania to świetna alternatywa.
Zazwyczaj obejmuje to śpiwór z dodatkowym materiałem do szybkiego i łatwego owijania ramion. Niektóre opcje pozwalają nawet na odpięcie pieluszki i używanie go jako normalnego śpiwora, gdy dziecko rośnie.
Najwyżej oceniane opcje obejmują:
- Otulacz bawełniany Halo SleepSack
- Otulacz Miracle Blanket
- SwaddleMe Original Swaddle Sacks
- Worek na pieluszki zagnieżdżonej fasoli Zen
- Love to Dream Swaddle Sack
- Worek Ollie Swaddle Sack
Powiązane: Kiedy dzieci śpią w nocy?
Jakie są korzyści i zagrożenia?
Podobnie jak w przypadku wielu rzeczy związanych z rodzicielstwem, pieluszki niesie ze sobą zarówno korzyści, jak i zagrożenia. Chociaż owijanie dzieci jest stosunkowo powszechne, zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że pieluszki jest bezpieczne podczas ćwiczeń z dzieckiem.
Korzyści
- Ponownie, otulanie przytępia odruch zaskoczenia dziecka.
- Pomaga dziecku zasnąć. Naśladowanie przytulności macicy i stłumienie odruchu zaskoczenia może pomóc dziecku lepiej zrelaksować się podczas dłuższych sesji snu.
- Uspokaja dziecko. Może to być szczególnie uspokajające dla dzieci z kolką.
- Obsługuje wcześniaki. Przegląd badań z 2007 roku wykazał, że owinięcie niemowląt urodzonych przedwcześnie pomaga w rozwoju nerwowo-mięśniowym, organizacji motorycznej i poczuciu niepokoju.
- Może ograniczyć dzielenie łóżka. Według dr Harveya Karpa z popularnej strony internetowej Happiest Baby on the Block, pieluszki pomagają dziecku lepiej spać i mogą - z kolei - zmniejszyć szanse, że dziecko zostanie umieszczone w łóżku z rodzicami. Spanie na miękkich powierzchniach jest niebezpieczne dla niemowląt i istnieje ryzyko, że rodzice zapadną w głęboki sen i przypadkowo przewrócą się na niemowlęta.
- Wspomaga karmienie piersią. Karp wyjaśnia dalej, że pieluszki mogą pomóc w karmieniu piersią, ponieważ uspokajają niemowlęta. Jeśli dziecko płacze mniej, matki mogą czuć się pewniej, że ich dzieci mają wystarczająco dużo jedzenia i mogą kontynuować karmienie piersią.
Ryzyka
Wraz z dysplazją stawu biodrowego główne ryzyko pieluszki polega na nieprawidłowym wykonywaniu tego czynności i prowadzeniu do sytuacji, które mogą wywołać zespół nagłej śmierci niemowląt.
- Walcowanie. Ponownie, AAP wyraźnie zauważa, że pieluszki mogą przyczynić się do SIDS, jeśli dziecko jest kładzione na boku lub na brzuchu do snu lub gdy przewraca się do tej pozycji podczas snu.
- Przegrzanie. Jest to ryzyko, jeśli będziesz ubierać dziecko zbyt ciepło, a następnie przewijać je ciepłymi lub grubymi kocami.
- Ograniczanie przepływu powietrza. Zbyt luźne owinięcie dziecka może być niebezpieczne, ponieważ koc może zakryć jego twarz i utrudnić oddychanie.
- Zbyt ciasne owinięcie może również prowadzić do problemów z oddychaniem.
- Zbyt wczesne owinięcie może negatywnie wpłynąć na rozpoczęcie karmienia piersią. Na początku należy zachęcać do kontaktu „skóra do skóry”.
Kiedy należy przestać owijać?
Eksperci twierdzą, że do czasu, gdy dziecko może się zwijać, należy przestać owijać. Z tego powodu wytyczne Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej mówią, że należy zaprzestać owijania do czasu, gdy maluch osiągnie wiek 2 miesięcy.
Zanim zapamiętasz tę informację, zrozum, że każde dziecko jest inne. Jeśli masz malucha, który wcześnie się toczy, zechcesz wcześniej przestać owijać. Koniecznie zadaj to pytanie swojemu pediatrze, aby uzyskać bardziej szczegółowe wytyczne dotyczące pieluszki z dzieckiem.
Powiązane: Kiedy Twoje dziecko może zacząć podnosić, tarzać się i nie tylko …
Wskazówki dotyczące bezpiecznego snu
W Stanach Zjednoczonych każdego roku umiera około 3500 niemowląt z powodu tak zwanych zgonów związanych ze snem. Niektóre z tych zgonów są spowodowane SIDS. Inne mogą wynikać z niebezpiecznych praktyk snu.
Oto kilka wskazówek, jak ćwiczyć bezpieczniejszy sen niemowlęcia:
- Miejsce, w którym dziecko śpi, jest ważne. Dzieci powinny mieszkać z rodzicami lub innymi opiekunami do 6 miesiąca życia, ale najlepiej do 1 roku życia, zgodnie z zaleceniami AAP dotyczącymi bezpiecznego snu z 2016 roku.
- Dziecko na powierzchni również śpi na sprawach. Umieść dziecko we własnym miejscu do spania na stabilnej powierzchni. Może to być łóżeczko w Twoim pokoju, gondola lub alternatywnie urządzenie do spania w bocznym samochodzie, takie jak śpiwór Arm's Reach Co-sleeper.
- Kolejną kwestią jest sposób usypiania dziecka. Pamiętaj: zawsze kładź dziecko do snu na plecach.
- Te dodatki są urocze, ale nie są bezpieczne. Usuń kołdry, ochraniacze, pluszaki, poduszki lub koce z miejsca do spania. To samo dotyczy klinów i pozycjonerów dla niemowląt. Dopasowane prześcieradło to wszystko, czego potrzebuje dziecko.
- Zachęcaj do spędzania czasu na brzuszku w ciągu dnia. Twoje dziecko może nie lubić leżenia na macie w godzinach czuwania, ale trzymaj się tego. Wzmocnienie mięśni pomaga w rozwoju i bezpieczniejszym śnie.
- Mówiąc o rozwoju, nadążaj za dobrze sprawdzonymi terminami. Przegląd badań z 2007 roku wykazał nawet, że szczepienia mogą zmniejszyć o połowę ryzyko SIDS.
- Badania pokazują, że ssanie może pomóc zmniejszyć SIDS i zapewnić dodatkowe ukojenie. Jeśli Twoje dziecko je zażyje, spróbuj wprowadzić smoczek na drzemki i przed snem, gdy będzie miało około 4 tygodni, zgodnie z AAP.
Możesz także przeanalizować swoje nawyki związane z porą snu i nie tylko. Częścią bezpiecznego snu jest zachowanie czujności i ochrona domu przed dymem i innymi szkodliwymi substancjami. Oznacza to wyeliminowanie narażenia na takie rzeczy, jak palenie lub nadużywanie alkoholu lub narkotyków.
Jeśli potrzebujesz pomocy, zadzwoń na infolinię Substance Abuse and Mental Health Services Administration pod numer 1-800-622-HELP (4357) lub odwiedź ich witrynę internetową.
A co z powijaniem w przedszkolach?
National Center on Early Childhood Quality Assurance wyjaśnia, że niektóre przedszkola, które otrzymują płatności z Funduszu Opieki nad Dzieckiem i Rozwoju, nie pozwalają na spanie w pieluchach. Niektóre wymagają pisemnej zgody lekarza.
Co więcej, National Resource Center for Health and Safety In Child Care and Early Education zauważa, że „w placówkach opieki nad dziećmi pieluszki nie są konieczne ani zalecane”.
Czemu? Niektóre z rozumowań dotyczą pieluszki w grupie opieki nad dziećmi. Chodzi o to, że ćwiczenie bezpiecznego pieluszki i snu może być trudne, gdy jest wiele dzieci, którymi trzeba się opiekować. Najlepiej jest skontaktować się bezpośrednio ze swoim żłobkiem, aby poznać zasady dotyczące pieluszki.
Powiązane: Zespół nagłej śmierci niemowląt
Na wynos
Chociaż nie wszystkie dzieci mogą reagować na pieluszki w ten sam sposób, z pewnością warto spróbować - zwłaszcza jeśli oznacza to lepszy sen dla Twojego dziecka (i Ciebie!).
Jeśli czujesz się zdenerwowany, po prostu dwukrotnie sprawdź swój otulacz przed włożeniem. Spójrz na usta i nos dziecka, aby zobaczyć, czy nie są pokryte nadmiarem materiału. Sprawdź ich biodra i nogi, aby upewnić się, że mogą się swobodnie poruszać.
I przejrzyj swoją mentalną listę kontrolną, aby upewnić się, że przestrzegałeś innych praktyk bezpiecznego snu, takich jak umieszczanie ich na plecach do snu.
Wciąż w ciąży? Rozważ wypróbowanie swoich umiejętności pieluszki na laleczce bobas lub pluszowym zwierzaku. Możesz również mieć możliwość doskonalenia swoich umiejętności przy porodzie i zajęciach noworodkowych oferowanych w szpitalach lub za pośrednictwem pedagogów zajmujących się rodzeniem w Twojej społeczności. Poproś swojego lekarza o informacje na temat zajęć w Twojej okolicy.
