Definicja
Manewr Valsalvy to technika oddechowa, która może pomóc w zdiagnozowaniu problemu z autonomicznym układem nerwowym (ANS). Może również pomóc przywrócić normalne tętno, jeśli serce zacznie bić zbyt szybko.
Nazwana na cześć XVII-wiecznego włoskiego lekarza Antonio Marii Valsalvy, technika ta wymaga wypróbowania wydechu, gdy drogi oddechowe są zablokowane. Wersja manewru Valsalvy może być również użyta do wyrównania ciśnienia powietrza w uszach.
Oprócz zamykania ust i zaciskania nosa, naciskasz tak, jakbyś miał wypróżniać się. Manewr powoduje kilka gwałtownych zmian tętna i ciśnienia krwi.
Najpierw powinieneś wypróbować tę technikę pod nadzorem lekarza, aby upewnić się, że robisz to poprawnie i przez bezpieczny, ale efektywny czas.
Jak wykonać manewr
Aby wykonać manewr Valsalvy, wykonaj następujące kroki w podanej kolejności:
- Zaciśnij nos.
- Zamknij buzię.
- Spróbuj wydychać powietrze, jak przy nadmuchiwaniu balonu.
- Opuść się, jakbyś miał wypróżnienie.
- Zrób to przez około 10 do 15 sekund.
Manewr Valsalvy można wykonać siedząc lub leżąc. Zapytaj swojego lekarza, które podejście jest dla Ciebie najlepsze.
Jakie są cztery fazy manewru Valsalvy?
Manewr Valsalvy można podzielić na cztery fazy.
Faza pierwsza
Wdmuchiwanie powietrza w zamknięte drogi oddechowe podczas opuszczania powoduje wzrost ciśnienia w klatce piersiowej. Dzieje się tak, ponieważ ciśnienie w aorcie wewnątrz klatki piersiowej na chwilę wzrasta, a krew jest wypychana z serca do kończyn i reszty ciała.
Ta pierwsza faza powoduje tymczasowy wzrost ciśnienia krwi.
Faza druga
Druga faza powoduje stały spadek ciśnienia krwi, ponieważ ograniczona ilość krwi w żyłach powraca do serca.
Ta mniejsza ilość krwi powracającej do serca skutkuje mniejszą pompą krwi z serca i spadkiem ciśnienia krwi. Twój ANS wyczuwa ten spadek ciśnienia i reaguje, zwiększając tętno i wydajność oraz skurcz tętnic.
Wszystko to prowadzi do powrotu ciśnienia krwi do normalnego zakresu, jeśli Twój ANS jest zdrowy.
Faza trzecia
Pod koniec manewru relaksujesz się, a ciśnienie na kilka chwil spada. To jest trzecia faza.
Faza czwarta
Wkrótce krew wraca do serca. Po kilku uderzeniach serca przepływ krwi powinien wrócić do normy, a ciśnienie krwi wzrośnie, ponieważ naczynia krwionośne są nadal zwężone.
Wzrost ciśnienia krwi idealnie powoduje powrót tętna do normy. To jest faza czwarta.
Do czego służy manewr Valsalvy?
Ta prosta procedura jest używana z wielu różnych powodów. Dwa ważne cele związane są ze sposobem, w jaki manewr Valsalvy wpływa na ciśnienie krwi i tętno.
Przywracanie rytmu serca
Zmiany ciśnienia krwi i tętna podczas przechodzenia przez cztery fazy manewru mogą często przywrócić normalny rytm serca, gdy serce doświadcza tachykardii.
Tachykardia to nienormalnie szybkie tętno. Jeśli jeden manewr Valsalvy nie zadziała, lekarz może zalecić wykonanie go po raz drugi.
Diagnozowanie zaburzenia ANS
Oprócz leczenia nieprawidłowego tętna, manewr Valsalvy może również pomóc w zdiagnozowaniu zaburzenia ANS.
Wzorzec tętna i zmian ciśnienia krwi w różnych fazach manewru Valsalvy może pomóc lekarzowi zidentyfikować problemy z funkcjami współczulnymi i przywspółczulnymi nerwów.
Jeśli masz stan zwany zespołem częstoskurczu ortostatycznego posturalnego (POTS), zauważysz znaczny wzrost ciśnienia krwi w fazie drugiej i czwartej.
POTS to stan, w którym ciśnienie krwi dramatycznie spada, gdy stoisz po siedzeniu lub leżeniu. Może to być bardzo poważny problem zdrowotny, prowadzący do omdleń, upadków i innych komplikacji.
Leczenie zatkanych uszu
Manewr Valsalvy może również pomóc w przypadku stosunkowo nieszkodliwych problemów, takich jak czasowe blokowanie przez powietrze trąbki Eustachiusza w uchu wewnętrznym. Być może doświadczyłeś tego uczucia podczas startu lub lądowania w samolocie.
Manewr Valsalvy może być często używany, aby pomóc twoim uszom „otworzyć się”, przepuszczając powietrze przez zatoki i trąbkę Eustachiusza.
Ostrzeżenia
Manewru Valsalvy nie należy stosować do leczenia wszystkich rodzajów problemów sercowo-naczyniowych. Nie próbuj tej techniki, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi i istnieje wysokie ryzyko udaru lub zawału serca.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem tej techniki, jeśli masz problem z rytmem serca, znany również jako arytmia.
Jeśli spróbujesz wykonać manewr kilka razy, aby spowolnić przyspieszone bicie serca, ale nie złagodzisz tachykardii, udaj się na pogotowie. Powinieneś również udać się na pogotowie, jeśli masz niezwykle szybkie bicie serca i masz ból w klatce piersiowej, duszność lub słabo.
Próbując manewru Valsalvy, aby oczyścić uszy, również należy zachować ostrożność. Jeśli spróbujesz wydychać zbyt mocno, możesz pęknąć bębenek.
Na wynos
Manewr Valsalvy może być pomocnym narzędziem terapeutycznym i diagnostycznym, ale zawsze należy go wykonać najpierw zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli jesteś w stanie zrobić to bezpiecznie, może to być szybki i łatwy sposób na przyspieszenie bicia serca w normalnym i bezpiecznym tempie.
Jeśli twój lekarz nigdy tego nie zasugerował, śmiało zapytaj. Może się okazać wielką pomocą dla twojego serca i jakości życia.
