Picie alkoholu w nadmiarze może prowadzić do wielu objawów kaca, w tym do wymiotów. Wymioty to odpowiedź organizmu na nadmiar toksyn z alkoholu w organizmie.
Podczas gdy wymioty mogą sprawiać, że czujesz się okropnie, ryzyko związane z nadmiarem toksyn może być szkodliwe dla twojego organizmu. Dlatego najlepiej pozwolić swojemu ciału robić swoje, jednocześnie podejmując kroki, aby zapobiec powikłaniom, takim jak odwodnienie.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego wypity alkohol spowodował wymioty i co możesz z tym zrobić.
Jaki jest najlepszy sposób, aby przestać wymiotować po wypiciu?
Wymiotowanie to sposób, w jaki organizm pozbywa się toksyny - w tym przypadku alkoholu. Zamiast powstrzymywać się od wymiotów, najlepiej po prostu pomóc sobie poczuć się lepiej, dopóki organizm nie pozbędzie się całego alkoholu.
Oto kilka sposobów na zminimalizowanie nudności i skutków ubocznych wymiotów:
- Pij małe łyki klarownych płynów, aby się nawodnić. Poczekaj do około 30 minut po ostatnim wymiotowaniu. Przykłady klarownych płynów obejmują wodę, Pedialyte, Gatorade lub Powerade. Niskocukrowe piwo imbirowe też działa.
- Uzyskać dużo odpoczynku. Nie próbuj z tym przesadzać w dniu kaca (nie żeby twoje ciało na to pozwoliło). Odsypianie może pomóc Ci poczuć się lepiej.
- Powstrzymaj się od „psiej sierści” lub picia więcej, aby „poczuć się lepiej”. Daj odpocząć żołądkowi i ciału i nie pij ponownie w noc po epizodzie wymiotów.
- Weź ibuprofen, aby złagodzić ból. Większość lekarzy sugeruje ibuprofen zamiast paracetamolu, ponieważ wątroba rozkłada paracetamol, a wątroba jest już zajęta rozkładaniem nadmiaru produktów ubocznych alkoholu. Jednak ibuprofen może powodować niestrawność u niektórych osób, dlatego należy go przyjmować z niewielkimi kęsami jedzenia.
- Jedz małe kęsy mdłych potraw, takich jak tosty, krakersy lub mus jabłkowy, aby utrzymać energię. Ponownie poczekaj chwilę po wymiotach, aby zmniejszyć ryzyko ponownego wywołania odruchu wymiotnego.
Ostrzeżenie: zatrucie alkoholem
Przedawkowanie alkoholu lub zatrucie alkoholem to potencjalnie zagrażające życiu zjawisko, które ma miejsce, gdy dana osoba pije tyle, że jej organizm nie jest w stanie zrekompensować całego alkoholu we krwi. Powoduje to takie objawy, jak splątanie, wymioty, drgawki, spowolnienie akcji serca, problemy z oddychaniem i niska temperatura ciała. Zatrucie alkoholem osłabia również odruch wymiotny, więc nie mogą zapobiec zadławieniu się własnymi wymiotami.
Każdy, kto spożywa duże ilości alkoholu w krótkim czasie, może doświadczyć zatrucia alkoholem. Jeśli zobaczysz osobę, o której myślisz, że może zatruć się alkoholem, odwróć ją na bok i zadzwoń pod numer 911. Szybkie działanie może uratować jej życie.
Czy po nocy picia powinnaś zwymiotować?
Prawdopodobnie zauważysz jedną sugestię, która nie znalazła się na powyższej liście: celowe zwymiotowanie po nocy picia.
Chociaż możesz mieć przyjaciela, który przysięga na takie podejście, jest to niebezpieczne. Zwymiotowanie może bardziej obciążyć przełyk. Może to zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia małych łez, które mogą uszkodzić przełyk i potencjalnie prowadzić do krwawienia.
Celowe wymioty zwiększają również ryzyko wystąpienia refluksu kwasu, uszkodzenia zębów i aspiracji. Dzieje się tak, gdy zawartość żołądka przypadkowo trafia do płuc.
Jeśli masz ochotę zwymiotować, najlepiej pozwolić, aby stało się to naturalnie. Będziesz mniej wymiotować i zmniejszysz ryzyko dodatkowych problemów zdrowotnych, które mogą się zdarzyć, gdy się zwymiotujesz.
Powikłania wymiotów po wypiciu alkoholu
Wymiotowanie po wypiciu może sprawić, że poczujesz się okropnie. Oprócz nudności i wymiotów możesz mieć inne objawy kaca, takie jak bóle ciała i ból głowy.
Jednym z najpoważniejszych powikłań jest odwodnienie. Może to wpływać na zdolność organizmu do funkcjonowania, a nawet może uszkodzić nerki. Okresowe picie nawet małych łyków płynów może zapobiec wystąpieniu odwodnienia.
Inne potencjalne, ale rzadsze powikłania wymiotów po wypiciu obejmują:
- uszkodzenie błony śluzowej żołądka lub przełyku
- krwawienie z przewodu pokarmowego w wyniku podrażnienia lub pęknięcia błony śluzowej przełyku
- aspiracja wymiocin do płuc, co może prowadzić do zapalenia płuc
Idealnie byłoby, gdyby nie wystąpiły one po nocy picia, ale jeśli upijanie się stanie się nawykiem, zwiększa się prawdopodobieństwo poważniejszych powikłań.
Dlaczego picie alkoholu powoduje wymioty
Chociaż nie zawsze ma się na to ochotę, wymioty są jednym z odruchów obronnych organizmu przed toksynami. Kiedy pijesz alkohol, twoje ciało rozkłada go na aldehyd octowy, produkt uboczny alkoholu.
Twoje ciało nie nadąża
Jeśli nie przesadzisz z piciem, Twój organizm (a konkretnie wątroba) zneutralizuje aldehyd octowy za pomocą substancji, którą wytwarza, zwanej glutationem. Twoje ciało przetwarza te dwa związki i wszystko w porządku.
Z wyjątkiem sytuacji, gdy pijesz za dużo. Wtedy Twoja wątroba nie może wytworzyć wystarczającej ilości glutationu, aby nadążyć za tym, co pijesz. W końcu twoje ciało zdaje sobie sprawę, że wątroba nie będzie w stanie nadążyć za ilością obecnego aldehydu octowego i pozbywa się go w inny sposób - poprzez wymioty.
Alkohol podrażnia wyściółkę żołądka
Istnieją inne czynniki, które mogą powodować wymioty po intensywnym piciu. Oprócz gromadzenia się aldehydu octowego, nadmiar alkoholu może podrażniać wyściółkę żołądka. Powoduje to gromadzenie się kwasu, co powoduje uczucie mdłości.
Przewlekłe narażenie na alkohol może powodować zapalenie żołądka
Osoby, które regularnie piją alkohol w nadmiarze, są bardziej narażone na chorobę zwaną alkoholowym zapaleniem żołądka. To wtedy przewlekłe narażenie na alkohol podrażnia wyściółkę żołądka i uszkadza go.
Osoby z alkoholowym zapaleniem żołądka mogą często doświadczać problemów związanych z żołądkiem, takich jak wrzody, nudności i refluks żołądkowy. Przewlekły alkohol zaburza wchłanianie składników odżywczych i jest powiązany z rakiem, cukrzycą, zapaleniem trzustki, marskością wątroby i nie tylko.
Kiedy iść do lekarza
Są chwile, kiedy wymiotowanie po nocy picia zmienia się z czegoś, z czego dojdzie do czegoś, po co trzeba iść do lekarza.
Zasięgnij pomocy medycznej, jeśli:
- wymioty ciągłe przez ponad 24 godziny
- nie może zatrzymać płynów ani jedzenia
- mają oznaki odwodnienia, takie jak zawroty głowy, ciemny mocz lub niezdolność do oddawania moczu przez pewien czas
- zobacz krew w wymiocinach
- zaczynają mieć problemy z oddychaniem
- mieć temperaturę wyższą niż 101,5 ° F
Odwodnienie może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych w organizmie. Dlatego najlepiej szukać pomocy medycznej wcześniej niż później, jeśli masz objawy odwodnienia.
Kluczowe wnioski
Zwykle objawy kaca, takie jak wymioty, ustępują w ciągu 24 godzin. Jeśli po wypiciu zwymiotujesz, najlepiej pozwól, aby rozstrój żołądka przebiegał.
Podejmowanie działań zapobiegających odwodnieniu może pomóc Ci poczuć się lepiej, gdy toksyny alkoholu zostaną usunięte z organizmu. Jeśli wymioty nie ustąpią lub zaczniesz się odwadniać, natychmiast zgłoś się do lekarza.
