Patrząc na elektroniczną nianię i obserwując śpiącego malucha, możesz poczuć ukłucie, widząc jego małe ciałko samotne w dużym łóżeczku. Możesz martwić się, że zmarzną i pomyślisz: „Czy nie czuliby się bardziej komfortowo z kocem lub poduszką?”
Prawdopodobnie wiesz ze wszystkich książek, które czytałeś w czasie ciąży, że powinnaś położyć dziecko do spania na plecach w łóżeczku na twardym materacu z tylko dopasowanym prześcieradłem.
Lekarz dziecka mógł nawet powiedzieć Ci podczas wizyty, że niemowlęta nie powinny spać z kocami, poduszkami ani niczym innym w łóżeczku, aby zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
Ale kiedy można bezpiecznie zacząć dawać im koc?
Kiedy Twoje dziecko może spać z kocem?
Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca trzymanie miękkich przedmiotów i luźnej pościeli poza miejscem do spania przez co najmniej pierwsze 12 miesięcy. Zalecenie to opiera się na danych dotyczących zgonów niemowląt podczas snu i wytycznych dotyczących zmniejszania ryzyka SIDS.
Oprócz tych wskazówek z AAP, gdy Twoje dziecko osiągnie odpowiedni wiek, niektóre inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy określaniu, czy bezpieczne jest posiadanie koca w łóżeczku, obejmują rozmiar koca, grubość, rodzaj tkaniny i obrzeże.
- Większe koce mogą stwarzać zagrożenie uduszeniem i uduszeniem, których nie stanowią mniejsze koce - nawet po ukończeniu przez dziecko 1 roku życia.
- Tkanina kocyka może wpływać na jego bezpieczeństwo i to, czy warto ofiarować śpiącemu dziecku. Kocyki wykonane z przewiewnych tkanin, takich jak muślin, są lepszą opcją dla najmłodszych niż grube, pikowane kocyki. Kołdry obciążeniowe, które są czasami używane dla starszych dzieci z problemami sensorycznymi, nie są bezpieczne dla niemowląt.
- Nawet gdy dziecko jest starsze, koc z długimi sznurkami lub wstążkami na brzegach może owinąć się i udusić dziecko, więc nie jest bezpieczny w użyciu jako kocyk na dobranoc.
Jeśli myślisz o wpuszczeniu pluszaków lub innych zabawek do miejsca do spania, oprócz zaleceń AAP dotyczących wieku, ważne jest, aby wziąć pod uwagę wagę przedmiotu, materiał, z którego jest wykonany i czy są tam jakieś małe części.
Większe przedmioty - nawet pluszowe zabawki - które mogą się udusić lub zmiażdżyć, powinny pozostać z dala od sypialni. Podobnie przedmioty z małymi częściami, takie jak naszyte oczy lub guziki, mogą stwarzać ryzyko zadławienia, którego należy unikać w części sypialnej niezależnie od wieku.
Małe dzieci mogą aktywnie spać. Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko lubi kołysać się i tarzać w nocy w łóżku, śpiwór lub piżama z nogawkami mogą być bezpieczniejsze niż koc, dopóki nie będzie starsze.
Jeśli zdecydujesz, że Twoje dziecko jest gotowe do użycia koca, upewnij się, że koc jest umieszczony nie wyżej niż na poziomie klatki piersiowej i owinięty wokół materaca w łóżeczku.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego snu
Oprócz trzymania łóżeczka z dala od przedmiotów, należy pamiętać o innych rzeczach, aby zapewnić dziecku bezpieczne warunki do spania:
- Trzymanie łóżeczka z dala od koców, poduszek i zabawek oznacza również trzymanie go z dala od zderzaków. Mogą wyglądać uroczo i pasować do wystroju pokoju dziecięcego, ale zderzaki stwarzają wiele takich samych zagrożeń uduszeniem, jak zabawki i luźna pościel, a także mogą być używane, aby pomóc starszym dzieciom w wyjściu z łóżeczka.
- AAP nie stwierdził, że kliny, pozycjonery i specjalne materace zmniejszają SIDS i mogą w rzeczywistości zwiększać ryzyko. Uważa się jednak, że smoczki zmniejszają ryzyko SIDS i należy je podawać podczas snu, jeśli dziecko ich używa.
- Łóżeczko lub gondola Twojego dziecka powinno znajdować się w Twojej sypialni przez co najmniej pierwsze 6 miesięcy jego życia (a najlepiej przez cały pierwszy rok). Nie zaleca się dzielenia łóżka z dzieckiem i zdecydowanie nie powinieneś dzielić łóżka, jeśli paliłeś, spałeś mniej niż godzinę w ciągu ostatnich 24 godzin, przyjmowałeś pewne leki lub jeśli Twoje dziecko ma niską masę urodzeniową. Jeśli zdecydujesz się spać razem z dzieckiem, koniecznie usuń wszystkie koce, prześcieradła i poduszki z miejsca, w którym będzie spało dziecko.
- Na czas snu lub drzemki ubierz dziecko o jedną warstwę więcej, niż sam byś założył. Aby sprawdzić, czy dziecku nie jest za ciepło lub za zimno, poszukaj zmian w oddychaniu, sprawdź tył jego szyi, czy jest spocony lub zimny, i wypatruj zarumienionych policzków. (Zaleca się, aby miejsce do spania dziecka było chłodne, aby uniknąć przegrzania).
- Spanie na brzuchu i na boku jest w porządku, jeśli mają wystarczającą siłę mięśni, aby się utrzymać i zdolność manewrowania do pozycji i zejścia z niej. Gdy Twoje dziecko nauczy się tarzać, możesz zauważyć, że przed zaśnięciem zacznie przewracać się na brzuch. Nie musisz wchodzić i przewracać ich na drugą stronę: nawet jeśli Twoje dziecko rutynowo przewraca się na brzuch, AAP zaleca, abyś nadal kładł je na plecach, gdy kładziesz je do łóżeczka.
- A propos toczenia się… kiedy Twoje dziecko zacznie wyglądać, jakby mogło się toczyć, czas przestać się owijać. AAP zaleca ograniczenie otulenia w wieku około 2 miesięcy, zanim dziecko faktycznie się zwija. Dzieje się tak, ponieważ maluch może potrzebować dostępu do rąk, aby się odwrócić.
- Z kocem lub bez niego zasypianie na kanapie lub w fotelu nie jest bezpieczne. Twoje dziecko nie powinno również spędzać nocy bez nadzoru na huśtawce, odchylanym krześle lub foteliku samochodowym. Jeśli ty i twoje dziecko zaśniecie podczas sesji karmienia, przenieś dziecko z powrotem do łóżeczka lub kołyski, gdy tylko się obudzisz.
- Przestrzeń nad i obok łóżeczka powinna być wolna od telefonów komórkowych, zasłon okiennych lub dzieł sztuki. Istnieje możliwość, że przedmioty spadną na Twoje dziecko, a gdy Twoje dziecko stanie się mobilne, może potencjalnie przyciągnąć te przedmioty do siebie lub zaplątać się. Zdecydowanie nadal możesz mieć ładny pokój dziecinny swoich marzeń - umieszczenie łóżeczka wystarczy wziąć pod uwagę w planie dekoracji.
- Gdy Twoje dziecko zacznie się podciągać i wstawać, pamiętaj o opuszczeniu materaca łóżeczka. Pokusa wspinania się lub wyskakiwania najpierw głową jest silna dla małych dzieci, które nie wiedzą nic lepszego!
- Zabezpiecz pokój dziecka przed dziećmi na wypadek, gdyby uciekło z łóżeczka. To może być szok, gdy Twoje dziecko po raz pierwszy nauczy się wychodzić z łóżeczka. Będąc przygotowanym, nie będziesz musiał się martwić, że coś im się zrani w swoim otoczeniu, zanim odkryjesz, że nie śpią!
Na wynos
Chociaż koce wyglądają wygodnie i zachęcająco, mogą być również niebezpieczne w łóżeczku z dzieckiem. Przed dodaniem czegokolwiek do miejsca do spania dziecka, ważne jest, aby rozważyć, czy jest to bezpieczne.
Jeśli zastanawiasz się, czy Twoje dziecko jest gotowe na poduszkę lub koc, pamiętaj o zaleceniach AAP, zastanów się, jak mobilne jest Twoje dziecko i porozmawiaj z lekarzem podczas następnej wizyty.
Jako osoba kładąca dziecko do snu każdej nocy, to Ty upewniasz się, że jest ono bezpieczne i musi czuć się komfortowo z decyzją o użyciu koca. Ostateczna decyzja należy do Ciebie!
