Twaróg Na Twarz: Korzyści Dla Skóry, Sposób Użycia I Nie Tylko

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Rzeczy do rozważenia

Twaróg, często nazywany dahi, jest podstawą indyjskiej kuchni. Jest wytwarzany przy użyciu jadalnego kwaśnego produktu, takiego jak ocet lub sok z cytryny, do zsiadania mleka.

Od lat ludzie wychwalają siłę dahi jako maseczki na twarz, twierdząc, że ma ona moc:

nawilżający
zapobieganie trądzikowi
kojące oparzenia słoneczne
rozjaśnianie cieni pod oczami
zwężanie porów
minimalizowanie oznak przedwczesnego starzenia
wyrównany koloryt skóry

Co mówią badania?

Chociaż istnieje wiele niepotwierdzonych dowodów, niewiele jest badań klinicznych potwierdzających wiele deklarowanych korzyści.

Według przeglądu z 2015 roku opublikowanego w Journal of Alternative and Complementary Medicine, istnieją ograniczone dowody na to, że miejscowe stosowanie sfermentowanych produktów mlecznych może przynieść korzyści skórze.

Przegląd wskazuje jednak, że istnieje niewiele badań i stwierdza, że potrzebne są dalsze badania.

Jakie korzyści może przynieść twaróg Twojej skórze?

Zwolennicy często przypisują potencjalne korzyści z twarogu do pielęgnacji skóry zawartością kwasu mlekowego.

Według Mayo Clinic kwas mlekowy jest alfa-hydroksykwasem (AHA), który często znajduje się w produktach przeciwtrądzikowych dostępnych bez recepty.

Wiadomo, że kwas mlekowy i inne AHA wspomagają złuszczanie, zmniejszają stany zapalne i stymulują wzrost gładszej, nowej skóry.

Może to zminimalizować wygląd:

duże pory
blizny po trądziku
zmarszczki
poparzenia słoneczne
przebarwienia

Kwas mlekowy, według badania z 2019 roku opublikowanego w International Journal of Dermatology, może również pomóc w nawilżeniu skóry i działać jako przeciwutleniacz.

Jak używać twarogu na twarzy

Wielu zwolenników naturalnego leczenia i naturalnych kosmetyków sugeruje stosowanie twarogu jako maski na twarz.

Często sugerują mieszanie twarogu z innymi naturalnymi składnikami, które mają właściwości lecznicze i regenerujące.

Popularne rekomendacje obejmują:

twaróg i ogórek, raz w tygodniu (wszystkie rodzaje skóry)
twaróg i pomidor, raz w tygodniu (wszystkie rodzaje skóry)
twaróg i kurkuma, stosowane raz w tygodniu (wszystkie rodzaje skóry)
twaróg i ziemniaki, stosowane dwa razy w tygodniu (wszystkie rodzaje skóry)
twaróg i miód, raz w tygodniu (skóra normalna i sucha)
twaróg i besan (gram mąki), stosowane raz w tygodniu (skóra normalna do tłustej)
twaróg i cytryna, stosowane raz w tygodniu (skóra normalna i tłusta)
twaróg i owies, stosowane raz w tygodniu (skóra normalna i tłusta)
twaróg i skórka pomarańczowa, stosowane raz lub dwa razy w tygodniu (skóra normalna i tłusta)

Inne kombinacje mogą obejmować:

aloes
rumianek
Kawa
mąka ryżowa
woda różana

Jeśli zdecydujesz się na użycie twarogu z innymi składnikami, upewnij się, że używasz przepisu z renomowanego źródła.

Powinieneś również wykonać test płatkowy, nakładając mieszaninę na niewielki obszar skóry. Jeśli w ciągu najbliższych 24 godzin pojawią się oznaki podrażnienia - takie jak zaczerwienienie, swędzenie i obrzęk - nie nakładaj mikstury na twarz.

Czy twaróg i jogurt to to samo?

Możesz usłyszeć słowa „twaróg” i „jogurt” używane zamiennie.

Chociaż mają podobny wygląd i oba są na bazie mleka, twaróg i jogurt są zupełnie inne.

Twaróg powstaje przez zsiadłe mleko z jadalną substancją kwaśną, taką jak ocet lub sok z cytryny.

Jogurt jest tworzony z kultur jogurtowych, zwykle Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus. Kultura powoduje bakteryjną fermentację mleka.

Najważniejsze

Nie ma wystarczających badań klinicznych, aby w pełni potwierdzić niepotwierdzone korzyści związane z miejscowym aplikacją na twarz.

Jeśli zastanawiasz się nad dodaniem twarogu - lub jednej z wielu jego kombinacji - do swojej rutyny, porozmawiaj z dermatologiem lub innym lekarzem, aby dowiedzieć się, jak może wpłynąć na określony typ skóry i jej ogólny stan.