Co to jest obesofobia, znana również jako pocrescophobia?
Obesofobia, zwana również pocrescophobią, to strach przed przybraniem na wadze. Najczęściej występuje u dorastających kobiet, ale mężczyźni też mogą go mieć.
Podobnie jak wszystkie fobie, obesofobia jest rodzajem zaburzenia lękowego. Fobie obejmują intensywny i irracjonalny strach przed określonym obiektem, miejscem lub sytuacją.
Jeśli cierpisz na otyłość, mówienie lub myślenie o przybieraniu na wadze powoduje, że odczuwasz przesadny niepokój. Możesz również odczuwać przytłaczający lęk w sytuacjach związanych z przyrostem masy ciała, takich jak przebywanie w pobliżu wagi.
Jeśli obawiasz się przybrania na wadze, możesz dołożyć wszelkich starań, aby tego uniknąć. Zwiększa to ryzyko wystąpienia zaburzeń odżywiania lub może być oznaką, że je masz.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o objawach i przyczynach tej fobii, a także o możliwościach leczenia.
Co powoduje u ludzi obesofobię?
Obesofobia nie ma wyraźnej przyczyny. Jest to prawdopodobnie spowodowane kilkoma czynnikami, w tym:
Piętno wagi
Piętno wagi to praktyka oceniania ludzi na podstawie ich wagi. To znacząca część współczesnego zachodniego społeczeństwa, które często chwali szczupłość.
Niektórzy ludzie mogą również doświadczać piętna związanego z wagą z powodu innych czynników środowiskowych, takich jak oczekiwania rodzinne lub presja rówieśników.
Piętno związane z wagą generalnie dyskryminuje osoby z nadwagą lub otyłością. W rezultacie może powodować u niektórych osób lęk przed przybraniem na wadze.
Perfekcjonizm
W kulturze idealizującej szczupłość przyrost masy ciała jest przedstawiany jako wada. Może to powodować otyłość, zwłaszcza u osób z silną potrzebą perfekcjonizmu.
Perfekcjonizm, podobnie jak sigma wagi, może być związany z presją ze strony przyjaciół i rodziny. Niektóre osoby mogą również mieć genetyczną skłonność do perfekcjonizmu.
Zaburzenia lękowe
Do obesofobii mogą przyczyniać się inne rodzaje zaburzeń lękowych.
Na przykład obesofobia może wynikać z zespołu lęku społecznego, który wiąże się z lękiem przed odrzuceniem społecznym. Możesz bać się przybrania na wadze ze względu na stosunek społeczeństwa do przybierania na wadze.
Osobiste doświadczenia
Obesofobia może wynikać z twoich osobistych doświadczeń. Jeśli dokuczano Ci z powodu wagi lub wyglądu, możesz powiązać przyrost masy ciała z negatywną oceną. To może sprawić, że będziesz się bać przybrania na wadze.
Jakie są objawy obesofobii?
Objawy otyłości obejmują negatywne emocje podczas myślenia lub mówienia o przybieraniu na wadze. Mogą to być:
- intensywny, wszechogarniający strach
- niepokój
- naprężenie
- atak paniki
- wysokie ciśnienie krwi
- zawroty głowy
Możesz również odczuwać te uczucia, gdy doświadczasz przyrostu masy ciała lub jesteś w sytuacjach, które kojarzą Ci się z przyrostem masy ciała, na przykład podczas spotkań towarzyskich z jedzeniem.
Obesofobia może również zmusić Cię do robienia pewnych rzeczy, aby uniknąć przybrania na wadze, takich jak:
- na czczo
- obsesyjne liczenie kalorii
- ćwiczę zbyt dużo
- częste odchudzanie
Jakie są powikłania i czynniki ryzyka otyłości?
Głównym powikłaniem obesofobii jest niezdrowa obsesja na punkcie masy ciała i jedzenia. Zwiększa to ryzyko wystąpienia zaburzeń odżywiania, które są poważnym stanem charakteryzującym się niebezpiecznymi zachowaniami żywieniowymi.
Niektóre rodzaje zaburzeń odżywiania obejmują obesofobię. Obejmują one:
Jadłowstręt psychiczny
Osoby z jadłowstrętem psychicznym odczuwają silny lęk przed przyrostem masy ciała. Mogą również myśleć, że mają nadwagę, nawet jeśli mają nienormalną niedowagę.
Wraz z obesofobią typowe objawy to:
- ekstremalna cienkość
- zniekształcony obraz ciała
- obsesja na punkcie masy i kształtu ciała
- wyjątkowo ograniczone spożycie żywności
- nadmierne ćwiczenia
- stosowanie środków przeczyszczających lub moczopędnych
- wymuszone wymioty
Ale jadłowstręt psychiczny to nie tylko problem z jedzeniem czy wagą. Dla osób z tym schorzeniem ekstremalne odchudzanie i odchudzanie to sposoby radzenia sobie z problemami emocjonalnymi.
Z powodu poważnego braku kalorii jadłowstręt psychiczny może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zanik mięśni i niewydolność wielonarządowa.
Bulimia
Bulimia nervosa obejmuje powtarzające się epizody objadania się i przeczyszczania. Obżeranie się to zjadanie dużej ilości pokarmu w krótkim czasie, często bez żadnej kontroli. Oczyszczanie to pozbycie się dodatkowych kalorii za pomocą jednego lub więcej niezdrowych zachowań, takich jak:
- wymuszone wymioty
- nadmierne ćwiczenia
- stosowanie środków przeczyszczających lub diuretyków
- na czczo
Te zachowania są związane z obesofobią. Inne objawy bulimii obejmują:
- ekstremalna krytyka wagi i kształtu ciała
- intensywne zmiany nastroju
- ukrywanie jedzenia na napad
- niepokój o jedzenie
- unikanie sytuacji związanych z jedzeniem
Osoba z bulimią może mieć niewielką niedowagę, umiarkowaną wagę lub nadwagę.
Zaburzenia oczyszczenia
Obezofobia może prowadzić do zaburzeń przeczyszczania, które obejmują przeczyszczanie bez objadania się. Epizody oczyszczania, które się powtarzają, mogą obejmować:
- wymuszone wymioty
- nadmierne ćwiczenia
- stosowanie środków przeczyszczających lub moczopędnych
- na czczo
W wielu przypadkach te zachowania mają na celu kontrolowanie masy ciała i kształtu.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli obesofobia wpływa na Twoje codzienne życie, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz następujące objawy:
- intensywny niepokój podczas myślenia o przybieraniu na wadze
- obsesja na punkcie utraty wagi
- częste odchudzanie
- unikanie spotkań towarzyskich z jedzeniem
- negatywny obraz ciała
Powinieneś również szukać pomocy medycznej, jeśli:
- ograniczenie spożycia żywności
- obsesyjne liczenie kalorii
- ćwiczę zbyt dużo
- celowe wymioty
Te objawy mogą wskazywać, że obesofobia doprowadziła do zaburzeń odżywiania.
Jak rozpoznaje się obesofobię?
Nie ma formalnego testu, który diagnozowałby lęk przed przyrostem masy ciała. Jednak jako rodzaj zaburzenia lękowego, otyłość może zostać zidentyfikowana przez lekarza rodzinnego lub lekarza psychiatrycznego.
Aby ustalić, czy masz obesofobię, dostawca przeprowadzi ocenę psychologiczną. Mogą również:
- zadawać pytania dotyczące objawów
- ocenić swoje zachowania żywieniowe
- przeanalizuj swoją historię medyczną, psychiatryczną i społeczną
Jeśli uważają, że masz zaburzenia odżywiania lub uważają, że jesteś zagrożony, prawdopodobnie zalecą leczenie.
Jak leczy się obesofobię?
Obesofobia jest leczona głównie przez lekarza psychiatrycznego. Celem jest opanowanie strachu przed przyrostem masy ciała i zmniejszenie ryzyka wystąpienia zaburzeń odżywiania.
Jeśli twoja obesofobia jest częścią zdiagnozowanego zaburzenia odżywiania, leczenie może obejmować podobne podejście.
Psychoterapia
W psychoterapii podczas wielu sesji rozmawiasz z lekarzem. Mogą pomóc zmniejszyć niepokój związany z przyrostem masy ciała i poprawić wizerunek ciała.
Najpopularniejszą metodą jest terapia poznawczo-behawioralna. Może to obejmować:
- rozpoznawanie zniekształconych wzorców myślenia
- zmiana niezdrowych przekonań
- uczenie się pozytywnych nawyków
Lek
Zwykle fobie nie są leczone lekami. Ale jeśli twój lekarz uważa, że twoja obesofobia jest związana z zaburzeniem lękowym, może przepisać leki przeciwlękowe.
Może to obejmować:
- leki przeciwdepresyjne
- leki przeciwpsychotyczne
- stabilizatory nastroju
Ponieważ lęk i zaburzenia odżywiania często współwystępują, możesz również otrzymać leki, jeśli zdiagnozowano u Ciebie zaburzenia odżywiania.
Jeśli uważasz, że masz zaburzenia odżywiania, istnieją zasoby, które mogą zapewnić wsparcie i pomoc:
- National Food Disorders Association
- Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego
- National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders
Na wynos
Jeśli masz otyłość, możesz spróbować uniknąć przyrostu masy ciała przez niezdrowe zachowania. Może to obejmować nadmierne ćwiczenia, ograniczenie spożycia pokarmu lub częste odchudzanie.
Ponieważ obesofobia jest ściśle związana z zaburzeniami odżywiania, ważne jest, aby uzyskać pomoc medyczną, jeśli uważasz, że masz tę fobię.
