Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Kiedy w 2009 roku w Stanach Zjednoczonych wybuchła świńska grypa, wszyscy rozmawiali o tym, jak ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa.
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dostępność szczepionki była w tym roku ograniczona, ponieważ wirus nie został zidentyfikowany, dopóki producenci nie rozpoczęli już produkcji corocznej szczepionki.
Więc ludzie zaczęli robić coś, czego większość z nas wcześniej nie widziała, aby zatrzymać transmisję: noszenie chirurgicznych masek na twarz.
Jednak wraz z niedawnym rozprzestrzenianiem się nowego koronawirusa SARS-CoV-2, ludzie ponownie szukają chirurgicznych masek na twarz jako sposobu ochrony siebie i innych przed wirusem, który powoduje chorobę COVID-19.
Ale czy noszenie maski naprawdę zapobiega rozprzestrzenianiu się wirusów, takich jak grypa lub SARS-CoV-2?
Przyjrzymy się zaleceniom ekspertów, rozpakujemy badania nad tym, które maski są najskuteczniejsze i wyjaśnimy, jak prawidłowo używać masek.
Co mówią eksperci?
W przypadku nowego koronawirusa i COVID-19 CDC zauważa, że proste zakrycia twarzy lub maski mogą ograniczyć jego rozprzestrzenianie się:
„CDC zaleca, aby ludzie w miejscu zamieszkania nosili tkaniny zakrywające twarz, aby zakryć nos i usta. Jest to dodatkowy środek zdrowia publicznego, który ludzie powinni podjąć, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się COVID-19, oprócz (nie zamiast) dystansowania się od społeczeństwa, częstego mycia rąk i innych codziennych działań zapobiegawczych.”
CDC zaleca pracownikom służby zdrowia noszenie masek na twarz podczas pracy z pacjentami chorymi na grypę.
CDC zaleca również pacjentom, którzy wykazują oznaki infekcji dróg oddechowych, noszenie masek podczas pobytu w placówkach opieki zdrowotnej do czasu ich izolacji.
Jeśli jesteś chory i potrzebujesz przebywać w pobliżu innych, prawidłowe noszenie maski może uchronić osoby wokół ciebie przed zarażeniem się chorobą.
Badania pokazują, że maski mogą pomóc w niektórych przypadkach
Naukowcy przez wiele lat nie byli pewni, czy noszenie maski skutecznie zapobiega rozprzestrzenianiu się wirusów. Jednak ostatnie badania sugerują, że mogą pomóc.
W jednym z badań z 2013 r. Przyjrzano się, w jaki sposób maski mogą pomóc osobom z limitem grypy sezonowej w rozprzestrzenianiu go podczas wydechu małych kropelek zawierających wirusa. Ogólnie rzecz biorąc, naukowcy odkryli, że maski doprowadziły do ponad trzykrotnego zmniejszenia ilości wirusów rozpylanych w powietrzu przez ludzi.
Inne badanie, analizujące dane od tysięcy japońskich dzieci w wieku szkolnym, wykazało, że „szczepienie i noszenie maski zmniejszają prawdopodobieństwo zachorowania na grypę sezonową”.
Co ważne, naukowcy odkryli również, że wskaźniki grypy były niższe, gdy maski były połączone z odpowiednią higieną rąk.
Innymi słowy, regularne mycie rąk pozostaje podstawowym narzędziem zapobiegania rozprzestrzenianiu się wirusów.
Różne rodzaje masek
Jeśli rozważasz noszenie maski chroniącej przed infekcjami, istnieją trzy rodzaje, o których powinieneś wiedzieć.
Maski chirurgiczne na twarz
Chirurgiczne maski na twarz to dość luźne, jednorazowe maski zatwierdzone przez Food and Drug Administration do użytku jako urządzenia medyczne. Lekarze, dentyści i pielęgniarki często noszą je podczas leczenia pacjentów.
Maski te zapobiegają wydostawaniu się dużych kropel płynów ustrojowych, które mogą zawierać wirusy lub inne zarazki, przez nos i usta. Chronią również przed rozpryskami i opryskami innych ludzi, na przykład przed kichaniem i kaszlem.
Ale przeciętne maski, które można kupić w lokalnej aptece, nie wystarczą, aby odfiltrować wirusy.
W tym celu eksperci zalecają specjalne maski z drobnymi oczkami, które mogą wychwytywać bardzo małe organizmy. Te również muszą być prawidłowo noszone, aby działały.
Maski zakładane na twarz nie są również w stanie ochronić Cię przed dostaniem się do oczu cząstek wirusa unoszących się w powietrzu, kaszlu lub kichania.
Kup chirurgiczne maski na twarz od Amazon lub Walmart.
Respiratory
Respiratory, nazywane również maskami respiratora N95, mają na celu ochronę użytkownika przed małymi cząstkami w powietrzu, takimi jak wirusy. Posiadają certyfikat CDC i National Institute for Occupational Safety and Health.
Nazwa pochodzi od tego, że według CDC mogą one filtrować 95 procent cząstek zawieszonych w powietrzu. Maski N95 są również często używane podczas malowania lub obsługi potencjalnie toksycznych materiałów.
Respiratory są dobierane tak, aby pasowały do Twojej twarzy. Muszą tworzyć doskonałe uszczelnienie, aby żadne szczeliny nie wpuszczały wirusów przenoszonych drogą powietrzną. Pracownicy służby zdrowia używają ich do ochrony przed chorobami zakaźnymi przenoszonymi drogą powietrzną, takimi jak gruźlica i wąglik.
W przeciwieństwie do zwykłych masek na twarz, respiratory chronią zarówno przed dużymi, jak i małymi cząsteczkami.
Ogólnie rzecz biorąc, maski oddechowe są uważane za znacznie skuteczniejsze w zapobieganiu wirusowi grypy niż zwykłe maski na twarz.
Mimo to badania wykazały korzyści dla obu typów masek.
Kup maski oddechowe N95 od Amazon lub Walmart.
Pokrywy lub maski z tkaniny
Nakrycia twarzy lub maski z tkaniny mogą być używane w miejscach publicznych, takich jak sklepy spożywcze, gdzie możesz być w bliskim kontakcie z innymi osobami i trudno jest zachować dystans.
Nie zapewniają takiego samego poziomu ochrony jak maski chirurgiczne lub respiratory. Jednak noszone przez ogół społeczeństwa mogą nadal pomóc w ograniczaniu rozprzestrzeniania się wirusów przez społeczność. Dzieje się tak, ponieważ zapobiegają przenoszeniu wirusów przez kropelki z dróg oddechowych u ludzi bez objawów chorobowych.
Możesz zrobić to samodzielnie w domu, używając kilku podstawowych materiałów, takich jak tkanina bawełniana, koszulka czy chustka. CDC zawiera instrukcje szycia własnego za pomocą maszyny, a także dwie metody szycia bez szycia.
Powinny ściśle przylegać do twarzy, zakrywając nos i usta. Aby je zabezpieczyć, użyj też opasek lub pętelek na uszy.
Zdejmując maskę z tkaniny, staraj się unikać dotykania nosa, ust i oczu.
Maski tekstylne nie powinny być używane przez dzieci poniżej 2 roku życia, osoby mające problemy z oddychaniem oraz osoby, które nie są w stanie zdjąć własnej maski.
Wytyczne dotyczące noszenia masek na twarz
Chociaż maski na twarz mogą pomóc ograniczyć rozprzestrzenianie się grypy i innych wirusów układu oddechowego, robią to tylko wtedy, gdy są noszone prawidłowo i często.
Oto kilka wskazówek dotyczących prawidłowego noszenia maski:
- Noś maskę na twarz, gdy zbliżasz się do osoby chorej na odległość 6 stóp.
- Ułóż sznureczki, aby maska była mocno osadzona na nosie, ustach i brodzie. Staraj się nie dotykać maski ponownie, dopóki jej nie zdejmiesz.
- Jeśli masz grypę, załóż maskę na twarz przed zbliżeniem się do innych osób.
- Jeśli masz grypę i potrzebujesz wizyty u lekarza, załóż maskę na twarz, aby chronić innych w poczekalni.
- Rozważ noszenie maski w zatłoczonych miejscach, jeśli grypa jest powszechna w Twojej społeczności lub jeśli istnieje wysokie ryzyko powikłań grypy.
- Kiedy skończysz nosić chirurgiczną maskę na twarz lub respirator, wyrzuć go i umyj ręce. Nigdy nie używaj go ponownie.
- Po każdym użyciu umyj maskę z tkaniny.
Podsumowując: nosić lub nie nosić
Jeśli chodzi o grypę, zapobieganie jest nadal najlepszą metodą ochrony przed tym wysoce zaraźliwym wirusem.
Maska na twarz może stanowić dodatkową ochronę przed zachorowaniem. Nie ma żadnych znanych zagrożeń związanych z noszeniem tych urządzeń, z wyjątkiem kosztów ich zakupu.
Chociaż maski wydają się obiecujące, ważne jest również, aby stosować inne środki zapobiegawcze.
Upewnij się, że często myjesz ręce - zwłaszcza jeśli jesteś w pobliżu innych osób, które mogą być chore. Upewnij się również, że co roku szczepisz się przeciwko grypie, aby uchronić siebie i innych przed rozprzestrzenianiem się wirusa.
