Wraz z innymi środkami ochronnymi, takimi jak dystans społeczny lub fizyczny oraz odpowiednia higiena rąk, maski na twarz mogą być łatwym, niedrogim i potencjalnie skutecznym sposobem na zachowanie bezpieczeństwa i spłaszczenie krzywej COVID-19.
Agencje zdrowia, w tym Centers for Disease Control and Prevention (CDC), teraz zachęcają wszystkich ludzi do noszenia masek lub zakrywania twarzy w miejscach publicznych.
Więc jaki rodzaj maski na twarz najlepiej sprawdza się w zapobieganiu transmisji nowego koronawirusa, gdy jesteś publicznie? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o różnych typach masek i o tym, którą z nich powinieneś nosić.
Dlaczego maski na twarz mają znaczenie w przypadku tego koronawirusa?
W przypadku nowego koronawirusa, znanego jako SARS-CoV-2, największa ilość wydalania lub przenoszenia wirusa występuje na wczesnym etapie choroby. Dlatego ludzie mogą być zaraźliwi, zanim jeszcze zaczną wykazywać objawy.
Co więcej, modele naukowe sugerują, że do 80 procent transmisji pochodzi od bezobjawowych nosicieli wirusa.
Pojawiające się badania sugerują, że powszechne stosowanie masek może pomóc ograniczyć przenoszenie wirusa przez osoby, które nie zdają sobie sprawy, że mogą go mieć.
Możliwe jest również, że możesz nabyć SARS-CoV-2, jeśli dotkniesz ust, nosa lub oczu po dotknięciu powierzchni lub przedmiotu, na którym znajduje się wirus. Jednak nie uważa się, że jest to główny sposób rozprzestrzeniania się wirusa
Jakie rodzaje masek na twarz działają najlepiej?
Respiratory
Półmaski przetestowane pod kątem dopasowania i szczelności są wykonane ze splątanych włókien, które są bardzo skuteczne w filtrowaniu patogenów w powietrzu. Półmaski te muszą spełniać rygorystyczne normy filtracji ustalone przez Narodowy Instytut Bezpieczeństwa i Higieny Pracy (NIOSH).
Szacuje się, że średnica koronawirusa wynosi 125 nanometrów (nm). Mając to na uwadze, warto wiedzieć, że:
- Certyfikowane półmaski N95 mogą filtrować 95 procent cząstek o wielkości od 100 do 300 nm.
- Półmaski N99 mają zdolność filtrowania 99 procent tych cząstek.
- Półmaski N100 mogą filtrować 99,7 procent tych cząstek.
Niektóre z tych półmasek mają zawory, które umożliwiają wydychanie wydychanego powietrza, ułatwiając użytkownikowi oddychanie. Jednak wadą tego jest to, że inni ludzie są podatni na cząsteczki i patogeny wydychane przez te zawory.
Pierwsi pracownicy służby zdrowia i inni pracownicy, którzy muszą używać tych masek w ramach swojej pracy, są testowani co najmniej raz w roku w celu zweryfikowania odpowiedniego rozmiaru i dopasowania respiratora. Obejmuje to również sprawdzanie wycieków powietrza przy użyciu określonych cząstek testowych. Te rutynowe testy pomagają upewnić się, że szkodliwe cząsteczki i patogeny nie przedostaną się przez nie.
Maski chirurgiczne
Istnieją różne rodzaje masek chirurgicznych. Zazwyczaj te jednorazowe maski jednorazowego użytku są cięte na kształt prostokąta z zakładkami, które rozszerzają się, aby zakryć nos, usta i szczękę. Składają się z przewiewnej tkaniny syntetycznej.
W przeciwieństwie do respiratorów, maski chirurgiczne nie muszą spełniać norm filtracji NIOSH. Nie muszą tworzyć hermetycznego uszczelnienia na obszarze twarzy, który pokrywają.
To, jak dobrze maski chirurgiczne filtrują patogeny, jest bardzo zróżnicowane, a doniesienia sięgają od 10 do 90 procent.
Pomimo różnic w dopasowaniu i zdolności filtracji, randomizowane badanie wykazało, że chirurgiczne maski na twarz i respiratory N95 w podobny sposób zmniejszają ryzyko uczestników różnych chorób układu oddechowego.
Przestrzeganie zaleceń - czyli właściwe i konsekwentne stosowanie - odegrało bardziej kluczową rolę niż typ maski lub respiratora medycznego noszonych przez uczestników badania. Od tego czasu inne badania potwierdziły te ustalenia.
Maski z tkaniny
Maski z tkaniny do samodzielnego wykonania (DIY) są mniej skuteczne w ochronie użytkownika, ponieważ większość z nich ma szczeliny w pobliżu nosa, policzków i szczęki, w których można wdychać małe kropelki. Ponadto tkanina jest często porowata i nie może powstrzymać drobnych kropelek.
Chociaż maski z tkaniny wydają się być mniej skuteczne niż ich odpowiedniki klasy medycznej, wyniki eksperymentów sugerują, że są one znacznie lepsze niż brak masek, jeśli są prawidłowo noszone i wykonane.
Jakie materiały najlepiej nadają się do domowej maski?
CDC sugeruje użycie dwóch warstw ciasno tkanego 100-procentowego materiału bawełnianego - takiego jak materiał do pikowania lub prześcieradła z dużą liczbą nitek - złożonych na wiele warstw.
Grubsze, wysokiej jakości bawełniane maski są zwykle lepsze w filtrowaniu małych cząstek. Jednak trzymaj się z dala od materiałów, które są zbyt grube, takich jak worki do odkurzacza.
Ogólnie rzecz biorąc, podczas noszenia maski oczekuje się niewielkiego oporu przy oddychaniu. Materiały, które nie przepuszczają powietrza, mogą utrudniać oddychanie. Może to wywierać nacisk na serce i płuca.
Wbudowane filtry mogą zwiększyć skuteczność masek na twarz DIY. Filtry do kawy, ręczniki papierowe i prawie każdy inny filtr mogą zwiększyć ochronę.
Kiedy ważne jest, aby nosić maskę?
CDC zaleca noszenie masek z materiału w miejscach publicznych, gdzie przestrzeganie środków dystansu fizycznego może być trudne do osiągnięcia i utrzymania. Ma to kluczowe znaczenie w obszarach, w których transmisja na poziomie społeczności jest wysoka.
Obejmuje to między innymi ustawienia, takie jak:
- sklepy spożywcze
- apteki
- szpitale i inne placówki opieki zdrowotnej
- miejsca pracy, zwłaszcza jeśli środki dystansu fizycznego nie są wykonalne
Czy każdy musi nosić maskę?
Maski chirurgiczne i respiratory są bardzo poszukiwane, a ich zapasy są ograniczone. Dlatego powinny być zarezerwowane dla pracowników służby zdrowia pierwszej linii i ratowników.
Jednak CDC zaleca, aby prawie każdy nosił maskę z tkaniny.
Osoby, które nie mogą samodzielnie zdjąć maski lub mają problemy z oddychaniem, nie powinny nosić masek. Również dzieci poniżej 2 roku życia nie powinny ze względu na ryzyko uduszenia.
Jeśli nie masz pewności, czy noszenie maski na twarz jest bezpieczne, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą doradzić, jaki rodzaj zakrycia twarzy może być dla Ciebie najlepszy, jeśli chcesz być publicznie.
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa maski na twarz
- Zachowaj odpowiednią higienę rąk za każdym razem, gdy zakładasz, zdejmujesz lub dotykasz powierzchni maski.
- Zakładaj i zdejmuj maskę trzymając ją za pętelki na uszy lub tasiemki, a nie dotykając przodu maski.
- Upewnij się, że maska jest dobrze dopasowana, a paski dobrze przylegają do uszu lub za głową.
- Unikaj dotykania maski nałożonej na twarz.
- Odpowiednio wyczyść maskę.
- Po każdym użyciu przepuszczaj maskę przez pralkę i suszarkę. Umyj go detergentem do prania. Maskę można również umieścić w papierowej torebce i przechowywać ją w ciepłym, suchym miejscu przez 2 lub więcej dni przed ponownym założeniem.
- Jeśli musisz ponownie użyć respiratora lub maski chirurgicznej, izoluj je w oddychającym pojemniku, takim jak torba papierowa, na co najmniej 7 dni. Pomaga to zapewnić, że wirus jest nieaktywny i nie jest już zakaźny.
Najważniejsze
Oprócz fizycznego dystansowania się i stosowania właściwej higieny rąk, wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia uważa, że stosowanie masek na twarz jest kluczowym środkiem pomagającym zapobiegać rozprzestrzenianiu się COVID-19.
Chociaż domowe maski z tkaniny nie są tak skuteczne w odfiltrowywaniu małych cząstek jak respiratory lub maski chirurgiczne, zapewniają większą ochronę niż brak noszenia jakiejkolwiek maski na twarz.
Skuteczność domowych masek na twarz można zwiększyć dzięki odpowiedniej konstrukcji, zużyciu i konserwacji.
Gdy ludzie wracają do pracy, dalsze stosowanie odpowiednich masek na twarz może pomóc złagodzić wzrost przenoszenia wirusa.
