Noszenie maski na twarz to jeden ze sposobów, w jaki wszyscy możemy pomóc spowolnić rozprzestrzenianie się nowego koronawirusa, który powoduje COVID-19.
Noszenie maski na twarz w miejscach publicznych lub społecznych, szczególnie w sytuacjach, gdy możesz przebywać w pobliżu innych osób, jest zalecane przez Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Światową Organizację Zdrowia (WHO) oraz wiele stanowych i powiatowych departamentów zdrowia. Niektóre miasta wymagają również noszenia masek na twarz w miejscach publicznych.
Maska na twarz nie jest przeznaczona do ochrony Ciebie, użytkownika. Zamiast tego celem noszenia osłony twarzy, według CDC, jest ochrona ludzi wokół ciebie. Dzieje się tak, ponieważ możesz mieć chorobę, ale nie masz objawów.
Jeśli brakuje Ci umiejętności szycia lub po prostu chcesz szybko wykonać maskę na twarz z materiałów w domu, mamy dla Ciebie odpowiednie rozwiązanie.
Czego potrzebujesz do wykonania domowej maski na twarz?
Wykonanie maski z tkaniny jest proste, a wiele wzorów nie wymaga profesjonalnych umiejętności szycia ani nawet maszyny do szycia.
Dopóki posiadasz następujące elementy, będziesz mieć wszystko, czego potrzebujesz, aby stworzyć własną maskę na twarz:
- jakiś rodzaj materiału, na przykład stary, czysty t-shirt lub inny materiał
- nożyce
- gumki lub opaski do włosów
- linijka lub taśma miernicza
Instrukcje krok po kroku dotyczące wykonania maski na twarz
Dwie maski z tkaniny opisane poniżej pochodzą z wytycznych CDC. Obie maski trwają tylko kilka minut i nie wymagają szycia.
1. Maska na twarz z opaskami do włosów
Potrzebne materiały
- stary, czysty T-shirt lub inny materiał
- nożyce
- linijka lub taśma miernicza
- 2 gumki lub duże opaski do włosów
Udostępnij na Pinterest
2. Maska na twarz z wbudowanymi sznurkami
Potrzebne materiały
- stara, czysta koszulka lub inny materiał
- nożyce
- linijka lub taśma miernicza
Udostępnij na Pinterest
Aby zapewnić dodatkową ochronę tą metodą, dodaj jedną lub dwie dodatkowe warstwy materiału, tego samego rozmiaru co maska, między usta a maskę.
Jak zakładać i zdejmować maskę na twarz
Sposób obchodzenia się z maską może być równie ważny, jak noszenie jej w miejscach publicznych.
Przed założeniem maski umyj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund. Jeśli nie masz mydła i wody, dokładnie potrzyj ręce środkiem odkażającym na bazie alkoholu.
Podczas zakładania:
- przytrzymaj gumki lub opaski, jednocześnie mocując go do twarzy
- unikaj dotykania tkaniny
- upewnij się, że jest dobrze dopasowany
Podczas zdejmowania:
- najpierw umyj ręce mydłem i wodą lub użyj środka odkażającego do rąk
- użyj pasków (gumek lub krawatów), aby odczepić lub odwiązać maskę z twarzy
- unikaj dotykania ust, nosa i oczu
- wrzuć maskę do pralki, aby była czysta, gdy będziesz jej potrzebować następnym razem
Umyj ręce natychmiast po zdjęciu maski.
Jak nosić i dbać o maskę z tkaniny
- Regularnie myj maskę. Najlepiej myć go między każdym użyciem w gorącej wodzie ze zwykłym detergentem. Następnie wysusz maskę na wysokiej temperaturze. Posiadanie więcej niż jednej maski zminimalizuje codzienne pranie.
- Upewnij się, że maska zakrywa nos i usta. Zmierz maskę na twarzy przed jej wycięciem.
- Miej maskę założoną przez cały czas w miejscach publicznych. Nie zdejmuj maski ani nie podnoś jej, aby z kimś porozmawiać lub dopasować dopasowanie. Jedna wskazówka to sprawdzić dopasowanie przed opuszczeniem samochodu. Jeśli maska wymaga regulacji, dokonaj odpowiednich regulacji, zabezpiecz maskę, a następnie opuść samochód.
- Unikaj dotykania maski po nałożeniu jej na twarz. Jeśli musisz go dotknąć, upewnij się, że masz czyste ręce, myjąc je mydłem i wodą lub używając środka odkażającego.
- Maska na twarz nie zastępuje fizycznego dystansowania się. Nadal musisz zachować co najmniej 6 stóp dystansu między sobą a innymi ludźmi.
- Według CDC, maska z tkaniny nie jest bezpieczna dla dzieci w wieku poniżej 2 lat ani dla osób, które mają problemy z oddychaniem, są nieprzytomne lub w inny sposób niezdolne do pracy.
Inne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa koronawirusa
Oprócz noszenia maski na twarz można podjąć inne ważne kroki, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się SARS-CoV-2:
- Jeśli to możliwe, zostań w domu. Unikaj publicznych wyjść, zwłaszcza w przypadku niepotrzebnych wycieczek i sprawunków.
- Ćwicz dystans fizyczny, jeśli musisz wyjść z domu, i zawsze noś maskę, jeśli jesteś blisko innych ludzi.
- Unikaj dotykania twarzy w miejscach publicznych i zawsze zakrywaj usta i nos, gdy kaszlesz i kichasz.
- Często myj ręce mydłem i wodą lub używaj środka odkażającego na bazie alkoholu, jeśli mydło i woda nie są dostępne. Gdy tylko wrócisz do domu, umyj ręce, zanim zrobisz cokolwiek innego.
- Jeśli masz objawy, skontaktuj się z lekarzem lub lokalnym wydziałem zdrowia. Pozostań w domu, dopóki nie otrzymasz jasnych instrukcji, co zrobić z testowaniem.
Najważniejsze
Podjęcie odpowiednich kroków w celu spowolnienia rozprzestrzeniania się nowego koronawirusa to coś, co wszyscy możemy zrobić.
Noszenie maski z tkaniny podczas przebywania w miejscach publicznych to jeden ze sposobów na spowolnienie rozprzestrzeniania się tego wirusa. Możesz łatwo zrobić to dla siebie i innych za pomocą kilku podstawowych elementów. Nie musisz nawet umieć szyć.
Oprócz noszenia maski na twarz, gdy musisz wyjść, możesz również pomóc sobie i innym zachować bezpieczeństwo, pozostając w domu tak często, jak to możliwe, przestrzegając wskazówek dotyczących fizycznej odległości i często myjąc ręce.
