Jak Nosić Maskę Na Twarz, Aby Zmniejszyć Przenoszenie Wirusa

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Noszenie maski na twarz często pomaga ludziom czuć się bezpiecznie i pewnie. Ale czy chirurgiczna maska na twarz może uchronić Cię przed narażeniem lub przenoszeniem niektórych chorób zakaźnych?

A jeśli maski na twarz chronią Cię przed chorobami zakaźnymi, takimi jak COVID-19, czy istnieje właściwy sposób ich zakładania, zdejmowania i wyrzucania? Czytaj dalej aby się dowiedzieć.

Co to jest chirurgiczna maska na twarz?

Maska chirurgiczna to luźna, jednorazowa maska o prostokątnym kształcie. Maska ma elastyczne paski lub tasiemki, które można zawiązać za uszami lub zawiązać z tyłu głowy, aby utrzymać ją na miejscu. W górnej części maski może znajdować się metalowy pasek, który można ścisnąć, aby dopasować maskę do nosa.

Prawidłowo noszona trójwarstwowa maska chirurgiczna może pomóc w blokowaniu przenoszenia drobnoustrojów o dużych cząstkach przez kropelki, spraye, rozpryski i rozpryski. Maska może również zmniejszyć prawdopodobieństwo kontaktu dłoni z twarzą.

Trójwarstwowe warstwy maski chirurgicznej działają w następujący sposób:

• Warstwa zewnętrzna odpycha wodę, krew i inne płyny ustrojowe.
• Warstwa środkowa filtruje określone patogeny.
• Warstwa wewnętrzna pochłania wilgoć i pot z wydychanego powietrza.

Jednak krawędzie masek chirurgicznych nie tworzą ciasnego uszczelnienia wokół nosa lub ust. Dlatego nie mogą odfiltrować małych cząstek unoszących się w powietrzu, takich jak te przenoszone przez kaszel lub kichanie.

Kiedy należy nosić maskę na twarz?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca używanie masek chirurgicznych tylko wtedy, gdy:

• ma gorączkę, kaszel lub inne objawy ze strony układu oddechowego
• czujesz się dobrze, ale opiekujesz się osobą z chorobą układu oddechowego - w takim przypadku załóż maskę, gdy jesteś w odległości 6 stóp lub bliżej osoby chorej

Chociaż maska chirurgiczna pomaga uwięzić większe kropelki z dróg oddechowych, nie chroni przed zarażeniem się nowym koronawirusem, znanym jako SARS-CoV-2. To dlatego, że maski chirurgiczne:

• nie odfiltrowywać mniejszych cząstek unoszących się w powietrzu
• nie przylegają ściśle do twarzy, więc unoszące się w powietrzu cząsteczki mogą przedostawać się przez boki maski

Niektóre badania nie wykazały, że maski chirurgiczne skutecznie zapobiegają narażeniu na choroby zakaźne w środowisku społecznym lub publicznym.

Obecnie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) nie zalecają, aby ogół społeczeństwa nosił maski chirurgiczne lub respiratory N95 w celu ochrony przed chorobami układu oddechowego, takimi jak COVID-19. Pracownicy służby zdrowia i osoby udzielające pierwszej pomocy potrzebują tych środków, a obecnie ich brakuje.

Jednak w przypadku COVID-19 CDC zaleca ogółowi społeczeństwa noszenie osłon z tkaniny, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby. CDC zawiera również instrukcje dotyczące tworzenia własnych.

Jak założyć maskę chirurgiczną

Jeśli musisz nosić maskę chirurgiczną, wykonaj następujące czynności, aby prawidłowo ją założyć.

Kroki do założenia maski na twarz

1. Przed założeniem maski umyj ręce przez co najmniej 20 sekund mydłem i wodą lub dokładnie potrzyj ręce środkiem odkażającym na bazie alkoholu.
2. Sprawdź, czy maska na twarz nie ma wad, takich jak łzy lub pęknięte pętle.
3. Ustawić kolorową stronę maski na zewnątrz.
4. Jeśli jest obecny, upewnij się, że metalowy pasek znajduje się na górze maski i jest umieszczony na grzbiecie nosa.

5. Jeśli maska ma:

   • Pętelki na uszy: Chwyć maskę za obie pętle na uszy i umieść po jednej pętli na każdym uchu.
   • Krawaty: Trzymaj maskę za górne sznurki. Zawiąż górne struny w bezpieczną kokardkę w pobliżu czubka głowy. Zawiąż bezpiecznie dolne sznurki w kokardę w pobliżu karku.
   • Podwójne gumki: naciągnij górną opaskę na głowę i przyłóż ją do czubka głowy. Przeciągnij dolną taśmę przez głowę i przyłóż ją do karku.
6. Dopasuj zginany metalowy górny pasek do kształtu nosa, ściskając go i naciskając palcami.
7. Przeciągnij dolną część maski na usta i brodę.
8. Upewnij się, że maska jest dobrze dopasowana.
9. Nie dotykaj maski raz założonej.
10. Jeśli maska ulegnie zabrudzeniu lub zawilgoceniu, wymień ją na nową.

Czego nie robić podczas noszenia maski chirurgicznej

Po bezpiecznym umieszczeniu maski należy pamiętać o pewnych środkach ostrożności, aby nie przenosić patogenów na twarz lub ręce.

Nie rób:

• dotknij maski po zamocowaniu jej na twarzy, ponieważ może ona zawierać patogeny
• zwiesić maskę z jednego ucha
• zawiesić maskę na szyi
• krzyżować krawaty
• ponownie używać masek jednorazowego użytku

Jeśli musisz dotknąć maski podczas jej noszenia, najpierw umyj ręce. Pamiętaj, aby później umyć ręce lub użyć środka odkażającego do rąk.

Jak zdjąć i wyrzucić maskę chirurgiczną

Ważne jest, aby prawidłowo zdjąć maskę, aby nie przenosić żadnych zarazków na dłonie lub twarz. Chcesz również upewnić się, że bezpiecznie wyrzuciłeś maskę.

Kroki do zdjęcia maski na twarz

1. Przed zdjęciem maski dobrze umyj ręce lub użyj środka odkażającego do rąk.
2. Unikaj dotykania samej maski, ponieważ może być zanieczyszczona. Trzymaj go tylko za pętle, krawaty lub opaski.

3. Ostrożnie zdejmij maskę z twarzy, gdy:

   • odpiąć obie pętle na uszy lub
   • najpierw odwiąż łuk dolny, a następnie górny lub
   • najpierw zdejmij dolny pasek, unosząc go przez głowę, a następnie zrób to samo z górnym paskiem
4. Trzymając pętle maski, krawaty lub paski, wyrzuć maskę, umieszczając ją w zakrytym koszu na śmieci.
5. Po zdjęciu maski dokładnie umyj ręce lub użyj środka odkażającego do rąk.

Co to jest półmaska N95?

Półmaski N95 są dopasowywane do rozmiaru i kształtu twarzy. Ponieważ lepiej przylegają do twarzy, jest mniej okazji, by unoszące się w powietrzu cząsteczki przedostały się do boków maski.

N95 mogą również skuteczniej filtrować małe cząsteczki unoszące się w powietrzu.

Kluczem do skutecznego N95 jest prawidłowe dopasowanie do twarzy. Lekarze, którzy zapewniają bezpośrednią opiekę nad pacjentem, są co roku poddawani testom sprawności przez wykwalifikowanego specjalistę, aby mieć pewność, że aparat N95 dobrze do nich pasuje.

Prawidłowo dopasowany respirator N95 zazwyczaj filtruje patogeny w powietrzu znacznie lepiej niż maska chirurgiczna. Respiratory, które zostały dokładnie przetestowane i posiadają certyfikat N95, mogą blokować do 95 procent maleńkich (0,3 mikrona) cząsteczek testowych. Ale mają też swoje ograniczenia.

Jednak Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie zaleca, aby ogół społeczeństwa używał respiratorów N95 w celu ochrony przed chorobami układu oddechowego, takimi jak COVID-19. Jeśli są noszone bez dopasowanego dopasowania, nie mogą odfiltrować małych unoszących się w powietrzu cząstek, które powodują choroby.

Według FDA najlepszym sposobem zapobiegania infekcji jest unikanie kontaktu z wirusem. Zaleca zachowanie dystansu społecznego i częste mycie rąk.

Wyniki systematycznego przeglądu i metaanalizy z 2016 r. Nie wykazały znaczącej różnicy między respiratorami N95 a maskami chirurgicznymi używanymi przez pracowników służby zdrowia w celu zapobiegania przenoszeniu ostrych infekcji dróg oddechowych w warunkach klinicznych.

Ostatnie randomizowane badanie kliniczne z 2019 r. Opublikowane w czasopiśmie JAMA potwierdziło te ustalenia.

Co działa najlepiej, aby ograniczyć infekcję?

Jeśli masz chorobę układu oddechowego, najlepszym sposobem na zminimalizowanie przenoszenia jest unikanie innych ludzi. To samo dotyczy sytuacji, gdy chcesz uniknąć zarażenia się wirusem.

Aby zmniejszyć ryzyko przeniesienia wirusa lub kontaktu z nim, WHO zaleca, co następuje:

• Praktykuj dobrą higienę rąk, często myjąc je wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund na raz.
• Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, użyj środka odkażającego do rąk, który zawiera co najmniej 60 procent alkoholu.
• Unikaj dotykania twarzy, ust i oczu.
• Zachowaj bezpieczną odległość od innych. CDC zaleca co najmniej 6 stóp.
• Unikaj miejsc publicznych, dopóki nie wyzdrowiejesz całkowicie.
• Zostań w domu i odpocznij.

Najważniejsze

Maski chirurgiczne mogą chronić przed większymi cząsteczkami unoszącymi się w powietrzu, a półmaski N95 zapewniają lepszą ochronę przed mniejszymi cząstkami.

Prawidłowe zakładanie i zdejmowanie tych masek na twarz może pomóc chronić Ciebie i zdrowie osób wokół Ciebie przed przenoszeniem lub zarażaniem patogenami.

Chociaż maski na twarz mogą pomóc w ograniczeniu rozprzestrzeniania się niektórych organizmów wywołujących choroby, dowody sugerują, że używanie masek na twarz może nie zawsze chronić Ciebie lub inne osoby przed ekspozycją na określone patogeny.

Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim