Zapalenie stawów to zapalenie stawu lub wielu stawów, które powoduje ból i obrzęk. Istnieje ponad 100 rodzajów zapalenia stawów, które dotykają ponad 54 miliony dorosłych w Stanach Zjednoczonych.
Zdecydowanie najczęstszą jest choroba zwyrodnieniowa stawów (OA), która dotyka ponad 32 miliony dorosłych w Stanach Zjednoczonych.
Inne typy zapalenia stawów to reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS) i dna. Możesz mieć łagodny, umiarkowany lub ciężki przypadek dowolnego typu. Zmian stawów, które wynikają z zapalenia, nie można całkowicie odwrócić ani wyeliminować.
Czy zapalenie stawów można odwrócić?
Nie możesz cofnąć zapalenia stawów, ale niektóre metody leczenia mogą spowolnić postęp choroby i pomóc w radzeniu sobie z chorobą.
Uzyskanie odpowiedniego leczenia może złagodzić ból i pomóc w utrzymaniu lub nawet poprawie funkcji, co umożliwi wykonywanie codziennych czynności.
Zapalenie kości i stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów rozwija się z czasem. Wraz z wiekiem chrząstka, która zapewnia poduszkę między kośćmi stawów, zaczyna się rozpadać i ścierać. Kiedy chrząstka zniknie, kości ocierają się o siebie, co powoduje ból i obrzęk, a czasem sztywność stawów.
Niestety, tak jak nie można cofnąć czasu, tak naprawdę nie można odwrócić choroby zwyrodnieniowej stawów. Możesz jednak poradzić sobie z tym bólem i zachować elastyczność i zakres ruchu.
Reumatoidalne zapalenie stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną, która częściej rozwija się u kobiet i częściej występuje wraz z wiekiem.
Może zacząć się powoli, ale z czasem może powodować znaczny ból i sztywność dotkniętych stawów. Najczęściej dotknięte są stawy dłoni, nadgarstków i stóp.
Podobnie jak inne formy zapalenia stawów, RZS nie można cofnąć. Nawet jeśli masz oznaki niskiego stanu zapalnego, a stawy nie są opuchnięte i tkliwe, lekarz może zalecić kontynuowanie przyjmowania leków, aby uniknąć zaostrzenia choroby.
Przy odpowiedniej kombinacji terapii RZS może przejść do remisji. Remisja oznacza, że twoje ciało nie wykazuje żadnych aktywnych objawów choroby.
Inne rodzaje
Podczas gdy OA i RZS to dwa główne typy zapalenia stawów, istnieją inne typy zapalenia stawów, w tym:
- dna
- łuszczycowe zapalenie stawów (PsA)
- zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
Podobnie jak w przypadku bardziej powszechnych postaci zapalenia stawów, można je leczyć, gdy są prawidłowo zdiagnozowane, ale znalezienie odpowiedniej kombinacji, która spełnia Twoje potrzeby, może wymagać kilku prób i błędów.
Zabiegi pomagające spowolnić postęp
Leczenie będzie zależeć od rodzaju zapalenia stawów, które masz.
Zapalenie kości i stawów
W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów najlepszym sposobem na spowolnienie progresji jest zmniejszenie obciążenia stawu. Możesz to zrobić, utrzymując umiarkowaną wagę lub używając szyny lub klamry do podparcia stawu, lub ewentualnie obu.
Wielu ekspertów sugeruje również regularne ćwiczenia i stosowanie leków przeciwbólowych, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ).
Reumatoidalne zapalenie stawów
W przypadku RZS celem jest również spowolnienie postępu choroby. Oznacza to spowolnienie uszkodzeń stawów, co skutkuje poprawą ich funkcjonowania i lepszą jakością życia.
Obecnie ludzie mają dostęp do coraz większej liczby terapii, które mogą być ukierunkowane na określone ścieżki powodujące ból i stan zapalny stawów.
Na przykład lekarze obecnie zalecają, aby osoby z RZS były leczone z kategorii leków znanych jako leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD).
Leki te działają poprzez interakcję z białkami i substancjami chemicznymi odpowiedzialnymi za stan zapalny i ból. Mogą spowolnić przebieg choroby i zmniejszyć występujące objawy. Zapobiegają uszkodzeniom stawów, które mogą wystąpić i pogarszać się stopniowo, jeśli nie są leczone.
Badania sugerują, że stosowanie kombinacji konwencjonalnego typu DMARD i wersji biologicznej może być bardziej skuteczne niż samo stosowanie jednego z tych leków.
Inne formy zapalenia stawów
Jeśli masz inną postać zapalenia stawów, lekarz może zalecić niektóre z tych samych leków. NLPZ są często zalecane, aby pomóc osobom z różnymi postaciami zapalenia stawów radzić sobie z bólem spowodowanym ich stanem.
LMPCh są również stosowane w leczeniu innych typów zapalenia stawów, takich jak ŁZS i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Lekarze często przepisują kortykosteroidy osobom z różnymi postaciami zapalenia stawów, ponieważ mogą one zmniejszyć stan zapalny.
Jednak w przypadku niektórych typów zapalenia stawów wymagane są bardziej specyficzne metody leczenia. Na przykład osoba z dną może potrzebować leku obniżającego poziom kwasu moczowego w organizmie. Nagromadzenie kryształków kwasu moczowego powoduje ból stawów i obrzęk.
Innym przykładem jest osoba z PsA, która może potrzebować leków przeciwzapalnych, takich jak DMARD lub lek biologiczny. Mogą również potrzebować miejscowych kremów lub terapii światłem, aby zaradzić chorobie skóry, która może wystąpić w przypadku ŁZS.
Korzyści z ćwiczeń
Jeśli cierpisz na artretyzm, możesz regularnie planować treningi. Badania sugerują, że ćwiczenia fizyczne mogą przynieść wiele korzyści.
Ćwiczenia mogą wzmocnić mięśnie, zwłaszcza te, które otaczają i stabilizują stawy. Może również zmniejszyć ból i sztywność.
Kolejną zaletą ćwiczeń jest pomoc w utrzymaniu lub nawet poprawie zakresu ruchu. Może to poprawić jakość życia, umożliwiając większą aktywność fizyczną.
Badania potwierdzają to:
- Badanie z 2003 roku wykazało, że regularny program ćwiczeń pomógł starszym dorosłym z OA i RZS w utrzymaniu sprawności.
- Badanie z 2011 roku wykazało, że ćwiczenia fizyczne mogą poprawić funkcjonowanie, a także wiele innych korzyści dla osób z RZS.
Jeśli martwisz się o zapobieganie kontuzjom, porozmawiaj z fizjoterapeutą, aby dowiedzieć się więcej o sposobach ochrony stawów podczas ćwiczeń.
Jak złagodzić ból
Większość ludzi kojarzy zapalenie stawów z bólem. To jeden z definiujących objawów choroby. Twój lekarz może zasugerować przyjęcie leku przeciwbólowego, takiego jak paracetamol lub NLPZ, takie jak ibuprofen lub naproksen.
Inne strategie uśmierzające ból obejmują:
- zastosowanie wilgotnego ciepła do stanu zapalnego stawu za pomocą poduszki grzewczej, okładu lub plastra
- terapia zimnem w celu zmniejszenia bólu i obrzęku w dotkniętym obszarze
- modyfikacja aktywności w celu zmniejszenia obciążenia stawu
- szelki lub szyny wspierające staw
W przypadku niektórych osób konieczne mogą być leki przeciwbólowe na receptę. Porozmawiaj z lekarzem o tym, co jest dla Ciebie najlepsze.
Kiedy rozmawiać z lekarzem
Jeśli stosujesz określoną strategię leczenia zapalenia stawów, ale czujesz, że nie działa ona tak skutecznie, jak kiedyś, skontaktuj się z lekarzem. Możliwe, że odniesiesz większy sukces, stosując inny rodzaj leczenia.
Jeśli objawy nasilają się lub pojawią się nowe objawy, jest to kolejna okazja do omówienia innych opcji leczenia z lekarzem.
Najważniejsze
Zapalenia stawów nie można cofnąć, ale można go leczyć. Jeśli masz zapalenie stawów, ale nie czujesz, że obecne leczenie działa, skontaktuj się z lekarzem. Być może będziesz musiał spróbować innego rodzaju leczenia.
Dzięki odpowiedniej opiece możesz leczyć zapalenie stawów i prowadzić produktywne życie.
