Choroba tętnic obwodowych (PAD) to stan, który atakuje tętnice w całym organizmie, z wyłączeniem tych, które zaopatrują serce (tętnice wieńcowe) lub mózg (tętnice mózgowo-naczyniowe). Dotyczy to tętnic w nogach, ramionach i innych częściach ciała.
PAD rozwija się, gdy na ścianach tętnic gromadzą się złogi tłuszczu lub płytki. Powoduje to zapalenie ścian tętnic i ogranicza dopływ krwi do tych części ciała. Zmniejszony przepływ krwi może uszkodzić tkankę, a nieleczony może prowadzić do amputacji kończyny.
Według National Institutes of Health, PAD dotyka od 8 do 12 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych i występuje częściej u osób w wieku powyżej 50 lat.
Czynniki ryzyka PAD obejmują palenie tytoniu, wysokie ciśnienie krwi i historię cukrzycy lub chorób serca. Objawy mogą obejmować:
- ból lub drętwienie nóg lub ramion, szczególnie podczas chodzenia lub ćwiczeń
- słabość
- słaby wzrost paznokci
- niższa temperatura ciała w nogach lub ramionach (chłodne stopy)
- brak włosów i błyszczącej skóry na nogach
- wolno gojące się rany
PAD może zwiększać ryzyko udaru lub zawału serca, ponieważ osoby z miażdżycą tych tętnic mogą mieć ją również w innych tętnicach. Ale dostępne są zabiegi zapobiegające powikłaniom zagrażającym życiu. Oto siedem sposobów leczenia i zarządzania PAD.
Lek
Celem leczenia PAD jest poprawa przepływu krwi i zmniejszenie zakrzepów w naczyniach krwionośnych. Leczenie ma również na celu obniżenie ciśnienia krwi i cholesterolu, aby zapobiec dalszej PAD.
Ponieważ gromadzenie się płytki nazębnej powoduje tę chorobę, lekarz przepisze statynę. Jest to rodzaj leku obniżającego poziom cholesterolu, który może również zmniejszyć stan zapalny. Statyny mogą poprawić ogólny stan tętnic i zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Twój lekarz może również przepisać leki obniżające ciśnienie krwi. Przykłady obejmują inhibitory ACE, beta-blokery, diuretyki, blokery receptora angiotensyny II i blokery kanału wapniowego. Twój lekarz może również zalecić leki zapobiegające powstawaniu zakrzepów krwi, takie jak codzienna aspiryna lub inny lek na receptę lub rozcieńczalnik krwi.
Jeśli masz cukrzycę, ważne jest, aby przyjmować leki zgodnie z zaleceniami, aby utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi.
Jeśli odczuwasz ból kończyn, lekarz może również przepisać leki, takie jak cilostazol (Pletal) lub pentoksyfilina (Trental). Te leki mogą ułatwić przepływ krwi, co może zmniejszyć ból.
Ćwiczenie
Zwiększenie poziomu aktywności może złagodzić objawy PAD i pomóc Ci poczuć się lepiej.
Regularna aktywność fizyczna pomaga ustabilizować ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zmniejsza to ilość płytki nazębnej w tętnicach. Ćwiczenia poprawiają również krążenie krwi i przepływ krwi.
Twój lekarz może zalecić leczenie w centrum rehabilitacji, w którym będziesz ćwiczyć pod kierunkiem lekarza. Może to obejmować chodzenie na bieżni lub wykonywanie ćwiczeń, które szczególnie działają na nogi i ręce.
Możesz także rozpocząć własną rutynę ćwiczeń od takich czynności, jak regularne spacery, jazda na rowerze i pływanie. Celuj w 150 minut aktywności fizycznej każdego tygodnia. Zacznij powoli i stopniowo buduj do tego celu.
Przestań palić
Palenie obkurcza naczynia krwionośne, co może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi. Może również zwiększać ryzyko powikłań, takich jak zawał serca lub udar, i powodować uszkodzenie ścian naczyń krwionośnych.
Rzucenie palenia nie tylko poprawia ogólny stan zdrowia, ale może również przywrócić przepływ krwi i zmniejszyć postęp PAD. Aby rzucić palenie, poznaj różne opcje zastępowania nikotyny, aby ograniczyć apetyt. Może to obejmować gumę nikotynową, spraye lub plastry.
Ponadto niektóre leki mogą pomóc w skutecznym rzuceniu palenia. Skonsultuj się z lekarzem, aby zbadać dostępne opcje.
Jedz zdrową dietę
Dieta również odgrywa dużą rolę w spowolnieniu progresji PAD. Jedzenie wysokotłuszczowych i bogatych w sód pokarmów może zwiększyć poziom cholesterolu i powodować wysokie ciśnienie krwi. Zmiany te prowadzą do zwiększenia produkcji płytki nazębnej w tętnicach.
Włącz do swojej diety więcej zdrowej żywności, takiej jak:
- świeże owoce i warzywa
- Warzywa w puszkach o niskiej zawartości sodu
- ziarna pełnoziarniste
- kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak ryby
- chude białko
- nabiał o niskiej zawartości tłuszczu lub bez tłuszczu
Staraj się unikać pokarmów, które zwiększają poziom cholesterolu i tłuszczu we krwi. Należą do nich smażone potrawy, fast foody, inne potrawy o wysokiej zawartości tłuszczu i sodu. Niektóre przykłady obejmują chipsy, pączki, rafinowane węglowodany i przetworzone mięso.
Zarządzaj swoją cukrzycą
Nieleczona PAD może prowadzić do śmierci tkanki i możliwej amputacji. Z tego powodu ważne jest, aby leczyć cukrzycę i utrzymywać stopy w dobrej kondycji.
Jeśli masz PAD i cukrzycę, gojenie się urazów stóp lub nóg może potrwać dłużej. W rezultacie możesz być narażony na zwiększone ryzyko infekcji.
Wykonaj następujące kroki, aby zachować zdrowe stopy:
- codziennie myj stopy
- nałóż krem nawilżający na popękaną skórę
- nosić grube skarpety, aby zapobiec kontuzjom
- nanieść miejscowo krem z antybiotykiem na skaleczenia
- sprawdź swoje stopy pod kątem ran lub wrzodów
Jeśli ból stopy nie goi się lub nasila się, skontaktuj się z lekarzem.
Chirurgia i inne procedury
W ciężkich przypadkach PAD zmiany leków i stylu życia mogą nie poprawić stanu zdrowia. Jeśli tak, lekarz może zalecić operację, aby przywrócić prawidłowy przepływ krwi do zablokowanej tętnicy.
Procedury mogą obejmować angioplastykę z balonem lub stentem w celu otwarcia tętnicy i utrzymania jej otwartej.
Twój lekarz może również potrzebować wykonania operacji bajpasu. Obejmuje to usunięcie naczynia krwionośnego z innej części ciała i użycie go do wykonania przeszczepu. Dzięki temu krew może przepływać wokół zablokowanej tętnicy, tworząc objazd.
Twój lekarz może również wstrzyknąć leki do zablokowanej tętnicy, aby rozbić skrzep krwi i przywrócić przepływ krwi.
Na wynos
Wczesne PAD nie zawsze ma objawy, a objawy, które się pojawiają, często są subtelne. Jeśli masz czynniki ryzyka tego schorzenia i odczuwasz ból mięśni, osłabienie kończyn lub skurcze nóg, skontaktuj się z lekarzem.
PAD może postępować i prowadzić do poważnych komplikacji, dlatego wczesne leczenie jest ważne, aby poprawić ogólny stan zdrowia.
