Twoje nerki są systemem filtracyjnym twojego organizmu, usuwając odpady z krwi.
Życie z cukrzycą, chorobami serca lub nadciśnieniem tętniczym może obciążać nerki i zwiększać ryzyko rozwoju choroby nerek. Przewlekła choroba nerek to stopniowa utrata funkcji nerek.
Utrzymywanie umiarkowanej wagi jest ważne, aby zmniejszyć ryzyko tych chorób i chronić nerki. Regularne ćwiczenia i zdrowa dieta są kluczem do kontrolowania wagi.
Owoce i warzywa są częścią zdrowej diety. Są również bogate w potas.
Twoje nerki mogą nie być w stanie przetworzyć nadmiaru potasu, jeśli masz przewlekłą chorobę nerek. Spożywanie zbyt dużej ilości potasu może spowodować niebezpiecznie wysoki poziom potasu we krwi.
Oto jak kontrolować poziom potasu, jeśli masz lub jesteś zagrożony rozwojem przewlekłej choroby nerek.
Co to jest potas?
Potas to minerał, który pomaga w utrzymywaniu równowagi płynów w organizmie i wspomaga funkcjonowanie komórek, nerwów i mięśni. Występuje na różnych poziomach w wielu produktach spożywczych, zwłaszcza owocach i warzywach.
Ważne jest, aby mieć odpowiednią równowagę potasu we krwi. Poziomy powinny generalnie utrzymywać się między 3,5 a 5,0 miliekwiwalentów na litr (mEq / l).
Dostarczenie wystarczającej ilości potasu w diecie wspomaga mięśnie kontrolujące bicie serca i oddychanie.
Możliwe jest również spożywanie większej ilości potasu niż nerki mogą odfiltrować z krwi, co może powodować nieprawidłowy rytm serca.
W jaki sposób przewlekła choroba nerek wiąże się z wysokim poziomem potasu?
Przewlekła choroba nerek zwiększa ryzyko wysokiego poziomu potasu we krwi, znanego jako hiperkaliemia. Ważne jest, aby monitorować spożycie potasu, jeśli masz przewlekłą chorobę nerek.
Twoje nerki usuwają nadmiar potasu z krwi i wydalają go z moczem. Przewlekła choroba nerek może zmniejszyć zdolność nerek do eliminacji dodatkowego potasu z krwiobiegu.
Nieleczona hiperkaliemia zakłóca sygnały elektryczne w mięśniu sercowym. Może to prowadzić do potencjalnie niebezpiecznych nieprawidłowych rytmów serca.
Pamiętaj, że inne czynniki mogą zwiększyć ryzyko hiperkaliemii. Na przykład leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi (beta-blokery i leki rozrzedzające krew) mogą powodować, że nerki zatrzymują dodatkowe ilości potasu.
Oznaki wysokiego poziomu potasu
Wiele osób zauważa niewiele lub jakiekolwiek oznaki hiperkaliemii. Wysoki poziom potasu może rozwijać się stopniowo w ciągu tygodni lub miesięcy.
Objawy mogą obejmować:
- słabe mięśnie
- skurcze brzucha
- nudności
- drętwienie lub mrowienie
- słabe lub nieregularne bicie serca
- biegunka
- półomdlały
Nagłe i poważne wysokie poziomy potasu mogą powodować:
- bóle w klatce piersiowej
- palpitacje serca
- duszność
- wymioty
Może zagrażać życiu. W przypadku wystąpienia tych objawów natychmiast wezwać lekarza.
Jak zapobiegać wysokiemu poziomowi potasu w przewlekłej chorobie nerek
Jeśli masz przewlekłą chorobę nerek, lekarz może zalecić ograniczenie owoców i warzyw o wysokiej zawartości potasu, aby zmniejszyć ryzyko hiperkaliemii.
Ważne jest również, aby spożywać te produkty w ramach zdrowej diety, aby utrzymać umiarkowaną wagę. Zarejestrowany dietetyk może pomóc Ci znaleźć właściwą równowagę.
Owoce i warzywa są częścią zdrowej diety. Ale może być konieczne ograniczenie tych, które są bogate w potas, w tym:
- szparag
- awokado
- banany
- kantalupa
- gotowany szpinak
- suszone owoce, takie jak suszone śliwki i rodzynki
- melon spadziowy
- Kiwi
- nektaryny
- pomarańcze
- ziemniaki
- pomidory
- dynia
Zamiast tego skup się na jedzeniu owoców i warzyw o niskiej zawartości potasu. Obejmują one:
- jabłka
- papryka
- jagody
- żurawina
- winogrona
- zielone fasolki
- tłuczone ziemniaki
- grzyby
- cebule
- brzoskwinie
- Ananas
- letnia dynia
- arbuz
- cukinia
Inne wskazówki dotyczące utrzymania zdrowego poziomu potasu we krwi z przewlekłą chorobą nerek obejmują:
- Ograniczenie produktów mlecznych lub wybór alternatywnych produktów mlecznych, takich jak mleko ryżowe.
- Unikanie substytutów soli.
- Czytanie etykiet żywności pod kątem poziomu potasu i zwracanie uwagi na wielkość porcji.
- Utrzymywanie regularnego harmonogramu dializ.
Jak mogę leczyć wysoki poziom potasu we krwi?
Twój lekarz może zalecić następujące strategie, które pomogą Ci utrzymać zdrowy poziom potasu:
- Dieta uboga w potas. Opracuj plan posiłków we współpracy z lekarzem lub dietetykiem.
- Diuretyki. Te leki pomagają wydalać nadmiar potasu z organizmu wraz z moczem.
- Spoiwa potasowe. Ten lek wiąże się z nadmiarem potasu w jelitach i usuwa go przez stolec. Jest przyjmowany doustnie lub doodbytniczo jako lewatywa.
- Zmiany leków. Lekarz może zmienić dawki leków stosowanych w chorobach serca i nadciśnieniu.
Zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed zaprzestaniem, rozpoczęciem lub zmianą dawkowania leków lub suplementów.
Na wynos
Potas jest ważnym minerałem dla funkcji nerwów, komórek i mięśni, ale możliwe jest również uzyskanie zbyt dużej ilości potasu.
Uszkodzenie nerek spowodowane przewlekłą chorobą nerek może wpływać na to, jak dobrze nerki usuwają dodatkowy potas z krwi. Wysoki poziom potasu we krwi może być niebezpieczny.
Jeśli masz przewlekłą chorobę nerek, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak wygląda dla Ciebie zdrowa dieta i czy leki mogą pomóc w kontrolowaniu poziomu potasu.
