Plan narodzin to rodzaj oksymoronu: chociaż w życiu można zaplanować kilka rzeczy, narodziny dziecka nie są dokładnie jedną z nich. Niemowlęta słyną z lekceważenia terminów porodu, razem ze wszystkimi twoimi nadziejami na określony rodzaj porodu lub doświadczenia porodowego (ugh, są takie niegrzeczne).
Pod koniec dnia poród, który masz, jest bardziej zależny od twojego ciała i dziecka, a nie od planu zapisanego w siódmym miesiącu ciąży.
To powiedziawszy, tworzenie planu porodu ma wartość - nawet jeśli może on zostać całkowicie wyrzucony przez okno, gdy poród faktycznie się rozpocznie!
Potraktuj to jako cel swojej idealnej dostawy: możesz nie dotrzeć tam dokładnie tak, jak sobie wyobrażałeś, ale mając na uwadze strategię, możesz się przygotować. Mamy wskazówki, których potrzebujesz, aby zacząć samodzielnie.
Czym właściwie jest „plan porodu”?
Ważną rzeczą, którą należy wiedzieć o planie porodu, jest to, że jest to bardziej plan lub zgrubny szkic tego, jak wyobrażasz sobie poród dziecka, a nie konkretne zobowiązanie. Potrzebuje większej elastyczności, niż sugeruje jego nazwa - wystarczy, aby w razie potrzeby całkowicie zmienić plan na miejscu.
Najlepsze plany porodowe pomogą Ci odpowiedzieć na kilka ważnych pytań, zanim będziesz zbyt przytłoczony bólem porodowym, by myśleć trzeźwo. Czy masz nadzieję na dostawę znieczulenia zewnątrzoponowego lub bez leków? Kogo chcesz mieć ze sobą na sali porodowej? Na jakie interwencje jesteś otwarty, a których chciałbyś uniknąć?
Plan porodowy pomaga również jasno przedstawić te preferencje personelowi porodowemu i porodowemu.
Możesz być zobowiązana do naturalnego porodu, dopóki nie osiągniesz przejściowego etapu porodu, kiedy to zaczniesz błagać o ulgę w bólu. Ale jeśli personel wie o Twoim planie porodu, może zasugerować alternatywne opcje, abyś nadal mógł otrzymać poród, o którym pierwotnie chciałeś (nawet jeśli stracisz nerwy na 9 centymetrach i kto może cię winić?).
Przykładowy plan porodu
Nie ma właściwego sposobu na stworzenie planu porodu, ale powinieneś postarać się, aby był on jak najbardziej jasny i zwięzły. Oto przykład tego, jak może wyglądać kompletny plan porodu:
| MOJA INFORMACJA | |
| Nazywam się: | Katelyn Jones |
| Lubię nazywać się: | Katie |
| Imię mojego lekarza / położnej to: | Jean Martin ze Szpitala Baptystów |
| Mój termin to: | 3 sierpnia |
| Spodziewam się: | To niespodzianka na sali porodowej! |
| Powinieneś wiedzieć: | Grupa B paciorkowca ujemna; brak istniejących warunków |
| Planuję mieć: | Poród drogami natury |
| W CZASIE PRACY | |
| Nie chciałbym / nie chciałbym swobodnie się po nim poruszać | By |
| Chciałbym ciągłego monitorowania płodu: | Nie, chyba że jest to konieczne |
| Chciałbym użyć tych narzędzi porodowych: | Basen porodowy, kula porodowa, prysznic |
| Chciałbym użyć tych leków przeciwbólowych: | Tylko podtlenek azotu |
| NIE chciałbym używać tych leków przeciwbólowych: | Narkotyki lub znieczulenie zewnątrzoponowe |
| Przyniosę: | Przenośny głośnik i olejki do aromaterapii; Chciałbym przyciemnić światła i słuchać muzyki, dopóki nie rozpocznę przejściowej fazy porodu |
| Osoba / osoby dołączające do mnie na sali porodowej: | Mój mąż Joe |
| Będziemy / nie będziemy robić zdjęć i / lub nagrywać wideo: | Will (oboje) |
| PODCZAS DOSTAWY | |
| Proszę nie stosować następujących interwencji, chyba że jest to pilne lub konieczne z medycznego punktu widzenia: | Pitocyna, nacięcie krocza, pęknięcie worka owodniowego, zdarcie błony, cięcie cesarskie, kleszcze, próżnia |
| Nie chciałbym / nie chciałbym wypróbować alternatywnych pozycji porodowych, takich jak kucanie, leżenie na boku, kładzenie się na rękach i kolanach lub używanie piłki porodowej lub stołka: | By |
| Chciałabym / nie chciałabym sięgać w dół i dotykać główki mojego dziecka, gdy jest koronowana, lub patrzeć w lustro, aby zobaczyć wyłaniającą się główkę dziecka: | Nie |
| PO URODZENIU | |
| Po urodzeniu dziecka chciałbym / nie chciałbym, aby został on natychmiast umieszczony na mojej klatce piersiowej w celu kontaktu skóry ze skórą: | tak |
| Chciałabym karmić piersią w ciągu _ego od urodzenia | 1 godzina |
| Możesz / nie wolno podawać dziecku wody z cukrem lub mleka modyfikowanego bez mojej zgody: | Może nie |
| Kiedy chciałbym zważyć dziecko i wykąpać: | Co najmniej 1 godzinę po porodzie |
| Osoba, która odetnie pępowinę: | Mój mąż Joe |
| Kiedy: | Co najmniej 2 minuty po porodzie lub gdy przestaje pulsować |
| Jesteśmy / nie jesteśmy bankowością krwi pępowinowej: | Nie są |
| Chciałbym / nie chciałbym, aby łożysko zostało zachowane: | Nie |
| Możesz zapewnić noworodkom zabiegi, takie jak witamina K, patyczki na piętę i maść do oczu: | Tak, ale prosimy o wcześniejsze poinformowanie rodziców o wszystkich zabiegach i lekach podawanych dziecku |
| Chciałabym, aby moje dziecko zostało w moim pokoju: | O ile to możliwe, usuwane tylko na moją prośbę |
| Jeśli moje dziecko jest chłopcem, będzie / nie będzie obrzezane: | Nie będzie |
Co należy uwzględnić w planie porodu
Podczas opracowywania planu porodu należy uwzględnić kilka rzeczy. Oto lista kontrolna ułatwiająca planowanie.
Identyfikacja
Twoje imię i nazwisko, imię i nazwisko lekarza oraz szpital, w którym planujesz poród. Podaj również przewidywaną datę porodu oraz, jeśli jest znana, płeć i imię dziecka.
Powinieneś również zanotować tutaj wszelkie znane schorzenia dotyczące Ciebie lub Twojego dziecka, w tym dodatnie wyniki dotyczące paciorkowców grupy B, cukrzycę ciążową i stan przedrzucawkowy.
Interwencje bólowe
Musisz zdecydować, czy chcesz zrezygnować z leków, czy otrzymać znieczulenie zewnątrzoponowe. Jeśli masz nadzieję uniknąć znieczulenia zewnątrzoponowego, możesz również wybrać inne leki, na przykład czy chciałbyś otrzymać narkotyki lub podtlenek azotu w celu złagodzenia bólu.
Interwencje awaryjne
Jeśli nie masz zaplanowanego cesarskiego cięcia, nie ma gwarancji, jaki rodzaj dostawy ostatecznie otrzymasz. Musisz pomyśleć o tym, jak będą podejmowane decyzje - i kto przejmie inicjatywę w ich podejmowaniu - jeśli wydarzy się coś nieoczekiwanego. Może to oznaczać:
- wymaga cesarskiego cięcia zamiast porodu drogami natury
- wymagające nacięcia krocza, aby uniknąć łzawienia
- używanie kleszczy lub próżni, aby pomóc dziecku przejść przez kanał rodny
- otrzymujących Pitocin w celu przyspieszenia zatrzymanego porodu
Wskaż, kiedy i jak chcesz, aby te decyzje zostały Ci przedstawione oraz jakie informacje chcesz otrzymywać, aby dokonać świadomego wyboru.
Opcje pracy
Twój poród może trwać od kilku godzin do kilku dni (to niezwykłe, ale może się zdarzyć!).
- Jak chcesz spędzić ten czas?
- Kto będzie z tobą podczas pracy?
- Czy wolałbyś nie być podłączonym do całodobowego monitorowania płodu?
- Czy chcesz mieć pozwolenie na chodzenie po korytarzach?
- A co z nieleczniczymi opcjami łagodzenia bólu, takimi jak basen porodowy, gorący prysznic, kula porodowa lub akupunktura?
Wiele pytań, wiemy! Zastanów się również, co będzie dla Ciebie kojące podczas porodu, np. Muzyka, oświetlenie, określone potrawy lub napoje (jeśli jest to dozwolone) lub inne elementy zapewniające komfort, oraz czy ktoś będzie dokumentował ten proces za pomocą wideo lub fotografii.
Opcje dostawy
Kiedy przyjdzie czas na rozpoczęcie pchania, wszystkie ręce będą na pokładzie. Musisz zastanowić się, jak zaangażowany będzie twój partner lub inne osoby w pokoju, gdy dziecko się urodzi.
A skoro już o tym mowa, kto będzie z Tobą, aby Cię wspierać, a kogo chcesz, aby Twoje dziecko fizycznie urodziło - lekarza czy położnej? Pomyśl także o:
- w jakich pozycjach chcesz spróbować porodu (na plecach, na krześle, kucki)
- jak chciałbyś być szkolony w przepychaniu się i oddychaniu przez skurcze
- czy chcesz zobaczyć, czy dotknąć główki dziecka, gdy się ona koronuje
Opieka nad noworodkiem
Nadeszła wielka chwila - urodziło się Twoje dziecko! Naprawdę ciężka praca dobiegła końca, ale wciąż jest wiele rzeczy do przemyślenia.
- Kto przecina pępowinę Twojego dziecka i czy uczestniczysz w bankowości krwi pępowinowej?
- Czy chcesz od razu nawiązać kontakt skóra do skóry?
- Jak szybko po porodzie chcesz spróbować karmić piersią?
- Czy chcesz zachować swoje łożysko?
Istnieje również szereg zabiegów medycznych wykonywanych u noworodków, często bezpośrednio na sali porodowej. Musisz więc pomyśleć o witaminie K, maści do oczu z antybiotykiem, patyczkach na piętę i szczepieniach oraz o czasie pierwszej kąpieli i ważenia dziecka.
Jak napisać własny plan porodu
Jeśli to wszystko wydaje się onieśmielające i nie masz pojęcia, od czego zacząć, to w porządku. Jest wiele rzeczy do przemyślenia i możesz nie mieć łatwych odpowiedzi na wszystkie te pytania. Zróbmy to krok po kroku:
1. Zrób kilka notatek
Kiedy poczujesz się spokojny i opanowany, zacznij robić wstępne notatki o tym, jak wyobrażasz sobie poród i poród.
Nadszedł czas, aby oddać się tym wszystkim miękkim, marzycielskim obrazom najszczęśliwszej i najspokojniejszej pracy w historii - nie ma wstydu w myśleniu o tym, jaki jest twój najlepszy scenariusz! W rzeczywistości jest to idealne miejsce na rozpoczęcie. Opisz swoje idealne doświadczenie porodowe - a następnie odłóż je na bok.
2. Porozmawiaj ze swoim partnerem urodzenia
Porozmawiaj ze swoim partnerem (lub kimkolwiek, kto dołączy do Ciebie na sali porodowej). Nie dzieląc się jeszcze swoimi pomysłami, zapytaj ich, jak wyobrażają sobie twoją pracę i dostawę. Jakie mają z góry ustalone poglądy na temat narodzin? Czy jest wiele rzeczy, o których nie wiedzą lub się martwią? Jaką rolę odgrywają oni w dostarczaniu - jak bardzo czują się praktyczni lub jakie zadania chcieliby wykonać?
3. Zacznij formułować plan
Zacznij formułować ze swoim partnerem konkretny, realistyczny plan. Ostatecznie to twoje ciało przechodzi przez poród, więc powinieneś czuć się komfortowo ze wszystkimi podjętymi decyzjami.
Ale im więcej możesz uwzględnić wkład i sugestie partnera, tym bardziej naturalnie poczujesz wsparcie. Naszkicuj podstawowy szkic planu, z którego oboje jesteście zadowoleni, wiedząc, że jest w porządku, jeśli w tym momencie nadal masz pytania lub wątpliwości bez odpowiedzi.
4. Przedstaw swój plan swojemu lekarzowi
Przedstaw swój wstępny plan swojemu lekarzowi lub położnej. Przejdź przez to całkowicie, prosząc o pomoc lekarza. Powinni być w stanie odpowiedzieć na wszelkie pytania lub wątpliwości, zasugerować alternatywne sposoby radzenia sobie z bólem lub komplikacjami podczas porodu i porodu, a także oznaczyć obszary, w których będziesz musiała być przygotowana na wprowadzenie zmian w ostatniej chwili.
Twój lekarz powinien również być w stanie stwierdzić, czy Twój plan porodu jest realistyczny; znają Twoją historię medyczną i ciążową i mogą poprowadzić Cię w najlepszym możliwym kierunku, aby poród był skuteczny i zdrowy.
5. Sfinalizuj plan - mając na uwadze elastyczność
Sfinalizuj wszystko! Jeśli twój lekarz zasugerował zmiany, teraz jest czas, aby je wprowadzić. Jeśli nadal decydujesz między opcjami, postaraj się dojść do porozumienia. Jeśli nadal nie masz pewności lub chcesz iść z prądem podczas porodu, możesz to również odnotować. (Pamiętaj, elastyczność to dobra rzecz!)
Czy wymagany jest plan porodu?
Nie. Stworzenie takiego planu leży w twoim najlepszym interesie - a niektórzy lekarze zdecydowanie sugerują to swoim pacjentom - ale to nie jest tak, że szpital nie przyjmie cię bez planu porodu.
Jeśli zaczniesz rodzić przed napisaniem lub sfinalizowaniem planu, od Ciebie zależy, jak postępować z porodem. Jeśli czujesz się na siłach, możesz zapisać jeden w locie (między skurczami!). Może to być tak proste, jak powiedzenie: „Chciałbym dostawę bez leków z mężem w pokoju, bez zbędnych interwencji i jak najwięcej kontaktu skóra do skóry zaraz po porodzie”.
Możesz również przekazać to ustnie pielęgniarce lub lekarzowi, gdy dotrzesz do szpitala, ponieważ większość personelu i tak zapyta rodzącą mamę, jaki jest jej plan w momencie przyjęcia.
Albo możesz po prostu zapomnieć o całym „planie” i odejść… szczerze, to może być dobre przygotowanie do rodzicielstwa!
Na wynos
Nie potrzebujesz planu porodu, aby mieć dziecko, ale często pomaga. Pamiętaj tylko, aby był elastyczny i płynny, a nie rygorystyczny i sztywny.
Jeśli tworzenie planu porodu sprawia, że czujesz się mniej zestresowany porodem lub daje ci spokój ducha, powinieneś to zrobić. Posiadanie pisemnego planu może również pomóc w uniknięciu niepotrzebnych interwencji i leczenia.
Jeśli tworzenie planu powoduje stres, możesz go pominąć lub zachować swobodę. Ostatecznie dzieci tworzą własne plany narodzin… po prostu nie dowiadujemy się o nich aż do wielkiego dnia!
