Rectus abdominis jest duży mięsień w środkowej części brzucha. Umożliwia przechylenie miednicy i skrzywienie dolnej części kręgosłupa. Obok niego po obu stronach ciała znajduje się wewnętrzny skośny. Ten szeroki mięsień pomaga obracać kręgosłup, zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej (potrzebne do niektórych funkcji, takich jak wypróżnianie) i wspomaga ruchy oddechowe. Rozciąga się od przedniej części brzucha do tylnej części tułowia.
Te zewnętrzne skośne mięśnie uruchomić po przekątnej w dół i od dolnych żeber do miednicy. Pozwalają ci zginać się na boki i obracać tułów.
Kolejną ważną grupą mięśni związaną z postawą jest prostownik kręgosłupa. Biegną one równolegle do kręgosłupa, aby wydłużyć kręgosłup, wytworzyć wyprostowaną postawę i umożliwić kręgosłupowi zginanie z boku na bok. Należą do nich iliocostalis lumborum, longissimus i spinalis. Te mięśnie są często związane z bólem krzyża.
Tensor powięzi latae to zestaw małych mięśni, które łączą kości biodrowej do iliotibial pokarmowego i pomagają gluteus maximus. Pozwalają także na wysunięcie bioder z ciała i pomagają utrzymać jedną stopę przed drugą.
Najszerszego grzbietu mięśni jest najszerszy i najmocniejszy pleców. Rozciąga się od kości ramienia do kości biodrowej i łączy mięśnie brzucha i piersiowe. Pomaga w wymuszonym oddychaniu poprzez podnoszenie i opuszczanie żeber.
Najdłuższego jest ważnym mięśni, które pomaga utrzymać głowę do góry i zegnij ją na bok.
Pod końcem kręgosłupa w pobliżu kości miednicy znajdują się tak zwane głębokie mięśnie pośladkowe. To wszystko umożliwia ruchy uda, czy to obracanie go, odciąganie od ciała, czy stabilizację stawu biodrowego podczas chodzenia. Te mięśnie obejmują mięśnie gruszkowate, obturator internus i gemellus gorszy.
Mięśnie, które ściągają nogi do siebie, takie jak te potrzebne podczas jazdy konnej, to mięśnie przywodziciela biodra. Pochodzą z miednicy i przyczepiają się do kości udowej. Są to adductor longus, adductor magnus, adductor minimus i adductor brevis. Kiedy te mięśnie są napięte podczas aktywności fizycznej, uraz jest powszechnie określany jako „pociągnięcie pachwiny”.
Inne ważne mięśnie brzucha to:
- Gluteus medius: Jeden z trzech mięśni pośladkowych, gluteus medius łączy biodra z górną częścią kości udowej. Kontroluje poziom bioder i umożliwia obracanie się ud.
- Gluteus maximus: Największy i najbardziej zewnętrzny mięsień pośladka, pośladek maksymalny, przyczepia się do kilku miejsc miednicy i uda. Pozwala wyciągnąć górną część nogi, rozłożyć ją i obrócić na zewnątrz.
- Serratus anterior: grupa mięśni połączonych z klatką piersiową, które pomagają ustabilizować ramię.
- Duży mięsień lędźwiowy: mięśnie te łączą dolną część kręgosłupa z kością biodrową i kością udową i pomagają w zginaniu bioder.
