Co to jest hiperglikemia?
Wysoki poziom glukozy we krwi lub hiperglikemia może z czasem powodować poważne komplikacje zdrowotne u osób z cukrzycą. Do hiperglikemii może przyczyniać się kilka czynników, w tym spożywanie większej ilości węglowodanów niż zwykle i mniejsza niż zwykle aktywność fizyczna.
Regularne badanie poziomu cukru we krwi ma kluczowe znaczenie dla osób z cukrzycą, ponieważ wiele osób nie odczuwa objawów wysokiego poziomu cukru we krwi.
Jakie są objawy hiperglikemii?
Krótkotrwałe objawy wysokiego poziomu cukru we krwi obejmują:
- nadmierne pragnienie
- nadmierne oddawanie moczu
- zwiększone oddawanie moczu w nocy
- niewyraźne widzenie
- owrzodzenia, które się nie zagoją
- zmęczenie
Jeśli wystąpią objawy hiperglikemii, ważne jest, aby sprawdzić poziom glukozy we krwi. Nieleczony wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do przewlekłych powikłań, takich jak choroby oczu, nerek lub serca lub uszkodzenie nerwów.
Wymienione powyżej objawy mogą pojawiać się w ciągu kilku dni lub tygodni. Im dłużej choroba nie jest leczona, tym poważniejszy może być problem. Ogólnie, poziom glukozy we krwi powyżej 180 mg / dl po posiłkach - lub ponad 130 mg / dl przed jedzeniem - uważa się za wysoki. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby poznać docelowe poziomy cukru we krwi.
Co powoduje hiperglikemię?
Szereg warunków lub czynników może przyczyniać się do hiperglikemii, w tym:
- jedzenie większej ilości węglowodanów niż zwykle
- bycie mniej aktywnym fizycznie niż zwykle
- choroba lub infekcja
- doświadczanie wysokiego poziomu stresu
- niewłaściwe dawkowanie leków obniżających stężenie glukozy
Jak się leczy hiperglikemię?
Istnieje kilka metod leczenia hiperglikemii:
Monitorowanie poziomu glukozy
Ważną częścią leczenia cukrzycy jest częste sprawdzanie poziomu glukozy we krwi. Następnie należy zapisać ten numer w notatniku, dzienniku poziomu glukozy we krwi lub aplikacji do śledzenia poziomu cukru we krwi, aby wraz z lekarzem monitorować plan leczenia. Wiedza o tym, kiedy poziom glukozy we krwi wykracza poza zakres docelowy, może pomóc w odzyskaniu kontroli nad poziomem cukru we krwi, zanim pojawią się poważniejsze problemy.
Poruszać się
Ćwiczenia to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie poziomu glukozy we krwi na odpowiednim poziomie i obniżenie go, jeśli osiągnie zbyt wysoki poziom. Jeśli zażywasz leki zwiększające poziom insuliny, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby określić najlepszy czas na ćwiczenia. Jeśli masz komplikacje, takie jak uszkodzenie nerwów lub oczu, porozmawiaj ze swoim lekarzem o ćwiczeniach, które najlepiej Ci odpowiadają.
Ważna uwaga: jeśli chorujesz na cukrzycę od dłuższego czasu i jesteś na insulinoterapii, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy istnieją ograniczenia dla ćwiczeń przy wysokim poziomie cukru we krwi. Na przykład, jeśli poziom glukozy we krwi przekracza 240 mg / dl, lekarz może zlecić badanie moczu na obecność ketonów.
Jeśli masz ketony, nie ćwicz. Lekarz może również zalecić powstrzymanie się od ćwiczeń, jeśli poziom glukozy we krwi przekracza 300 mg / dl, nawet bez ketonów. Ćwiczenia, gdy w organizmie znajdują się ketony, mogą spowodować jeszcze wyższy poziom glukozy we krwi. Chociaż osoby z cukrzycą typu 2 rzadko doświadczają tego, nadal najlepiej jest być bezpiecznym.
Przeanalizuj swoje nawyki żywieniowe
Współpracuj z dietetykiem lub dietetykiem, aby opracować zdrowy, interesujący wybór posiłków, które pomogą kontrolować spożycie węglowodanów i zapobiegać wyższemu poziomowi glukozy we krwi.
Oceń swój plan leczenia
Lekarz może ponownie ocenić swój plan leczenia w oparciu o osobistą historię zdrowia i doświadczenia z hiperglikemią. Mogą zmienić ilość, rodzaj lub czas przyjmowania leków przeciwcukrzycowych. Nie dostosowuj leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem lub pielęgniarką edukacyjną.
Jakie są powikłania hiperglikemii?
Nieleczona i przewlekła hiperglikemia może powodować poważne komplikacje. Obejmują one:
- uszkodzenie nerwów lub neuropatia
- uszkodzenie nerek lub nefropatia
- niewydolność nerek
- choroby sercowo-naczyniowe
- choroba oczu lub retinopatia
- problemy ze stopami spowodowane uszkodzonymi nerwami i słabym przepływem krwi
- problemy skórne, takie jak infekcje bakteryjne i grzybicze
Cukrzycowy zespół hiperosmolarny
Ten stan występuje najczęściej u osób starszych z cukrzycą typu 2. Może mu towarzyszyć czynnik wyzwalający, taki jak choroba. Kiedy poziom glukozy we krwi jest wysoki, nerki wydalają cukier z moczem, zabierając ze sobą wodę.
To powoduje, że krew staje się bardziej skoncentrowana, co prowadzi do wysokiego poziomu sodu i cukru we krwi. Może to zwiększyć utratę wody i pogorszyć odwodnienie. Poziom glukozy we krwi może osiągnąć nawet 600 mg / dl. Nieleczony zespół hiperosmolarny może prowadzić do zagrażającego życiu odwodnienia, a nawet śpiączki.
Jak zapobiega się hiperglikemii?
Dobre zarządzanie cukrzycą i uważne monitorowanie stężenia glukozy we krwi są bardzo skutecznymi środkami zapobiegania hiperglikemii lub zatrzymania jej, zanim się pogorszy.
Testuj regularnie
Regularnie testuj i zapisuj poziom glukozy we krwi każdego dnia. Udostępnij te informacje swojemu lekarzowi podczas każdej wizyty.
Zarządzaj węglowodanami
Dowiedz się, ile węglowodanów jesz przy każdym posiłku i przekąsce. Staraj się pozostać w ilości zatwierdzonej przez lekarza lub dietetyka. Zachowaj te informacje razem z poziomem cukru we krwi.
Bądź mądry na cukrzycę
Miej plan działania dotyczący tego, czy i kiedy poziom glukozy we krwi osiągnie określony poziom. Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami, zwracając uwagę na ilość i czas posiłków i przekąsek.
Noś identyfikator medyczny
Bransoletki medyczne lub naszyjniki mogą pomóc w ostrzeżeniu ratowników o cukrzycy, jeśli jest większy problem.
