Suche oczy pojawiają się, gdy oczy nie wytwarzają wystarczającej ilości łez lub wytwarzają łzy, które nie mogą skutecznie utrzymywać wilgoci w oczach. Łzy są potrzebne, aby utrzymać odpowiednią wilgotność oczu. Utrzymują gładkie powierzchnie oczu, zmywają ciała obce, a także pomagają chronić oczy przed infekcją.
Suche oczy mogą kłuć lub palić i mogą być bardzo nieprzyjemne. Suchość oczu może występować przez cały czas lub tylko w określonych sytuacjach. Na przykład, możesz mieć suche oczy po długim wpatrywaniu się w komputer lub gdy na zewnątrz jest wietrznie. Oba oczy są zwykle dotknięte w tym samym czasie.
Suchość oczu dotyka większość ludzi w pewnym momencie ich życia. Rzadko jest poważny i zwykle można go leczyć prostymi, dostępnymi bez recepty rozwiązaniami.
Jakie są najczęstsze przyczyny suchych oczu?
Istnieje wiele powodów, dla których możesz odczuwać suchość oczu. W poniższych sekcjach opisano kilka typowych przyczyn.
Niewystarczające wytwarzanie łez
U większości ludzi suchość oczu jest spowodowana niską produkcją łez. Niska produkcja łez jest również nazywana suchym zapaleniem rogówki i spojówek lub zespołem suchego oka.
Niektóre powody, dla których możesz nie wytwarzać wystarczającej ilości łez, obejmują:
- starość, co jest szczególnie istotne dla kobiet. Po menopauzie ryzyko wystąpienia zespołu suchego oka znacznie wzrasta.
- niedobór witaminy A, który jest rzadki w Stanach Zjednoczonych
- inne schorzenia, takie jak cukrzyca, toczeń, zespół Sjogrena, reumatoidalne zapalenie stawów, alergie, infekcje lub zaburzenia tarczycy
- uszkodzenie gruczołów łzowych w wyniku urazu, zapalenia, oparzeń chemicznych, ciepła lub promieniowania
- laserowa chirurgia oka, taka jak LASIK. Suche oczy są zwykle przejściowym efektem ubocznym.
Łzy niskiej jakości
Łzy są zrobione z mieszanki wody, olejków i śluzu. U niektórych osób suchość oczu jest spowodowana brakiem równowagi składników tej mieszanki. Na przykład suchość oczu może wystąpić, jeśli gruczoły wytwarzające olejek do oczu, zwane gruczołami Meiboma, są zatkane. Tłusta część łez spowalnia parowanie.
Ten problem można określić jako „łzy niskiej jakości”.
Leki
Niektóre leki mogą powodować suchość oczu, w tym:
- leki na nadciśnienie
- leki zmniejszające przekrwienie
- leki przeciwhistaminowe
- leki przeciwdepresyjne
- tabletki antykoncepcyjne
- hormonalne terapie zastępcze
- niektóre zabiegi na trądzik
Czynniki środowiskowe
Czasami elementy Twojego otoczenia lub życia codziennego mogą prowadzić do suchości oczu, w tym:
- wiatr
- suche powietrze
- narażenie na dym
- praca przy komputerze
- napędowy
- czytanie
- jeździć na rowerze
- latanie samolotem
Inne czynniki
Inne czynniki, które mogą przyczyniać się do zespołu suchego oka, to:
- trudności z mruganiem
- zapalenie powiek, znane jako zapalenie powiek
- odwrócenie powiek do wewnątrz lub na zewnątrz
- długotrwałe stosowanie soczewek kontaktowych
Kiedy należy wezwać lekarza z powodu suchych oczu?
Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli twoje oczy są swędzące, zaczerwienione i podrażnione przez długi czas. Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi niewyraźne lub nagłe pogorszenie widzenia lub jeśli wystąpi ból oczu.
Twój lekarz może skierować Cię do specjalisty, takiego jak optometrysta lub okulista, w celu ustalenia, co przeszkadza Twoim oczom. Specjalista zazwyczaj przeprowadzi dokładne badanie oczu. Prawdopodobnie zmierzą objętość twoich łez. Mogą również mierzyć, jak szybko łzy wyparowują z powierzchni oka.
Leczenie suchych oczu
Zabieg ma na celu przywrócenie normalnej ilości łez w oczach. Zwykle możesz zadbać o suchość oczu w domu, stosując dostępne bez recepty leki.
Krople do oczu
Najczęstszym rodzajem leczenia są dostępne bez recepty krople do oczu lub roztwory sztucznych łez. Są niedrogie, skuteczne i łatwe do zastosowania.
Dostępnych jest wiele rodzajów kropli do oczu. Niektóre zawierają elektrolity, takie jak potas i wodorowęglan, o których uważa się, że wspomagają gojenie się powierzchni oczu. Inne zawierają środki zagęszczające, które dłużej utrzymują środek nawilżający na powierzchni oka.
Istnieją dwie główne grupy sztucznych łez: te z konserwantami i te bez. Krople do oczu z konserwantami są bardziej powszechnym rodzajem. Zwykle są one dostarczane w butelkach wielodawkowych. Zawierają chemikalia, które zapobiegają rozwojowi bakterii w otwartym pojemniku. Jednak niektórzy ludzie uważają, że konserwanty podrażniają oczy. Krople do oczu bez konserwantów dostępne są w małych, jednodawkowych fiolkach. Rzadziej podrażniają oczy. Mogą być jednak droższe.
Trudno jest określić, który będzie dla Ciebie najlepszy. Być może będziesz musiał wypróbować kilka różnych marek, zanim znajdziesz najlepsze dla siebie krople do oczu.
Niektóre popularne marki to:
- CIBA
- Alcon
- Visine
- Systane
- Allergan
- Czyste oczy
Twój lokalny sklep spożywczy lub apteka może również oferować wersję markową.
Stosowanie maści nawilżających lub nakładanie ciepłego kompresu na oczy również może pomóc złagodzić suchość oczu.
Opieka lekarska
Prawdopodobnie nie będziesz potrzebować wizyty u lekarza w przypadku suchych oczu. Ale jeśli to zrobisz, twój lekarz może przepisać leki, takie jak krople do oczu z cyklosporyną okulistyczną (Restatis) lub miejscowe kortykosteroidy.
Twój lekarz może zalecić przyjmowanie suplementów zawierających kwasy tłuszczowe omega-3 lub spożywanie dietetycznych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, takich jak tuńczyk. Wiadomo, że te kwasy tłuszczowe zmniejszają objawy zespołu suchego oka u niektórych pacjentów. Omów odpowiednie dawkowanie z lekarzem.
W niektórych przypadkach lekarz może zalecić operację zatkania otworów drenażowych w kącikach powiek. Te dziury są miejscem, w którym łzy spływają z oka do nosa. Zatyczki, zwane czopami łzowymi, wprowadza okulista. Wtyczki nie są bolesne ani trwałe i prawdopodobnie ich nie poczujesz.
Potencjalne długoterminowe powikłania suchych oczu
Nieleczone suche oczy mogą być bolesne i prowadzić do infekcji. Mogą również powodować wrzody lub blizny na rogówce, która jest przednią częścią oka. Może wystąpić utrata wzroku. Jednak trwała utrata wzroku z powodu suchych oczu nie jest powszechna.
Suche oczy mogą również obniżać jakość życia i utrudniać wykonywanie codziennych czynności.
Jak można zapobiegać wysuszeniu oczu?
Nie zawsze można zapobiec suchości oczu. Możesz jednak podjąć kroki, aby zapobiec suchości oczu spowodowanej czynnikami środowiskowymi. Na przykład:
- Pamiętaj, aby mrugać, gdy wpatrujesz się w komputer lub książkę przez dłuższy czas.
- Zwiększ wilgotność powietrza wokół siebie, używając nawilżacza.
- Unikaj wdmuchiwania powietrza do oczu, na przykład powietrza z klimatyzatora lub wentylatora.
- Noś okulary przeciwsłoneczne na zewnątrz.
- Unikaj dymu tytoniowego.
Możesz zapobiec powikłaniom zespołu suchego oka, stosując krople do oczu lub maści lub postępując zgodnie z zaleceniami lekarza.
