Co to jest agresywne zachowanie?
Agresywne zachowanie może wyrządzić innym krzywdę fizyczną lub emocjonalną. Może obejmować przemoc werbalną lub fizyczną. Może również wiązać się ze szkodą dla mienia osobistego.
Agresywne zachowanie narusza granice społeczne. Może to prowadzić do rozpadu relacji. Może być oczywiste lub tajemnicze. Sporadyczne wybuchy agresji są powszechne, a nawet normalne w odpowiednich okolicznościach. Jednak powinieneś porozmawiać z lekarzem, jeśli często doświadczasz agresywnych zachowań lub wzorców.
Kiedy angażujesz się w agresywne zachowanie, możesz czuć się rozdrażniony i niespokojny. Możesz czuć się impulsywnie. Kontrolowanie swojego zachowania może być trudne. Możesz nie wiedzieć, które zachowania są społecznie odpowiednie. W innych przypadkach możesz celowo działać agresywnie. Na przykład możesz użyć agresywnego zachowania, aby się zemścić lub sprowokować kogoś. Możesz także kierować agresywne zachowanie na siebie.
Ważne jest, aby zrozumieć przyczyny swojego agresywnego zachowania. Może to pomóc w rozwiązaniu tego problemu.
Co powoduje agresywne zachowanie?
Wiele rzeczy może wpłynąć na twoje zachowanie. Mogą to być:
- zdrowie fizyczne
- zdrowie psychiczne
- struktura rodzinna
- relacje z innymi
- środowisko pracy lub szkoły
- czynniki społeczne lub społeczno-ekonomiczne
- cechy indywidualne
- doświadczenia życiowe
Jako dorosły możesz działać agresywnie w odpowiedzi na negatywne doświadczenia. Na przykład możesz stać się agresywny, gdy czujesz się sfrustrowany. Twoje agresywne zachowanie może być również związane z depresją, lękiem, PTSD lub innymi schorzeniami psychicznymi.
Zdrowotne przyczyny agresywnego zachowania
Wiele schorzeń psychicznych może przyczyniać się do agresywnego zachowania. Na przykład te warunki obejmują:
- zaburzenia ze spektrum autyzmu
- zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
- zaburzenie afektywne dwubiegunowe
- schizofrenia
- zaburzenia zachowania
- przerywane zaburzenie wybuchowe
- zespół stresu pourazowego (PTSD)
Uszkodzenie mózgu może również ograniczyć twoją zdolność kontrolowania agresji. Możesz doznać uszkodzenia mózgu w wyniku:
- udar mózgu
- uraz głowy
- niektóre infekcje
- niektóre choroby
Różne warunki zdrowotne na różne sposoby przyczyniają się do agresji. Na przykład, jeśli masz autyzm lub chorobę afektywną dwubiegunową, możesz działać agresywnie, gdy czujesz się sfrustrowany lub nie możesz mówić o swoich uczuciach. Jeśli masz zaburzenie zachowania, będziesz celowo działać agresywnie.
Przyczyny u dzieci
Agresja u dzieci może być spowodowana kilkoma czynnikami. Mogą to być:
- słabe umiejętności relacji
- podstawowe schorzenia
- stres lub frustracja
Twoje dziecko może naśladować agresywne lub brutalne zachowanie, które widzi w życiu codziennym. Mogą zwrócić na to uwagę członków rodziny, nauczycieli lub rówieśników. Możesz przypadkowo do tego zachęcić, ignorując lub nagradzając ich agresywne zachowanie.
Czasami dzieci atakują ze strachu lub podejrzeń. Jest to bardziej powszechne, jeśli Twoje dziecko ma schizofrenię, paranoję lub inne formy psychoz. Jeśli cierpią na chorobę afektywną dwubiegunową, mogą działać agresywnie podczas maniakalnej fazy swojego stanu. Jeśli mają depresję, mogą działać agresywnie, gdy czują się zirytowani.
Twoje dziecko może również zachowywać się agresywnie, gdy ma problemy z radzeniem sobie z emocjami. Może im być szczególnie trudno poradzić sobie z frustracją. Jest to częste u dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu lub zaburzeniami poznawczymi. Jeśli poczują się sfrustrowani, mogą nie być w stanie naprawić lub opisać sytuacji powodującej ich frustrację. Może to doprowadzić ich do działania.
Dzieci z ADHD lub innymi zaburzeniami uciążliwymi mogą wykazywać brak uwagi lub zrozumienia. Mogą również wydawać się impulsywni. W niektórych przypadkach te zachowania można uznać za agresywne. Jest to szczególnie prawdziwe w sytuacjach, gdy ich zachowania są społecznie nie do zaakceptowania.
Przyczyny u nastolatków
Agresywne zachowanie u nastolatków jest powszechne. Na przykład wiele nastolatków zachowuje się niegrzecznie lub czasami wdaje się w kłótnie. Jednak Twoje dziecko może mieć problem z agresywnym zachowaniem, jeśli regularnie:
- krzyczeć podczas kłótni
- wdawać się w bójki
- znęcać się nad innymi
W niektórych przypadkach mogą działać agresywnie w odpowiedzi na:
- naprężenie
- presja rówieśników
- nadużywanie substancji
- niezdrowe relacje z członkami rodziny lub innymi osobami
Dojrzewanie może być również stresującym okresem dla wielu nastolatków. Jeśli nie rozumieją lub nie wiedzą, jak sobie radzić ze zmianami w okresie dojrzewania, nastolatek może zachowywać się agresywnie. Jeśli cierpią na zaburzenia psychiczne, może to również przyczyniać się do agresywnych zachowań.
Jak traktowane jest agresywne zachowanie?
Aby poradzić sobie z agresywnym zachowaniem, musisz zidentyfikować jego przyczyny.
Warto porozmawiać z kimś o doświadczeniach, które powodują, że czujesz się agresywny. W niektórych przypadkach możesz dowiedzieć się, jak unikać frustrujących sytuacji, zmieniając styl życia lub karierę. Możesz także opracować strategie radzenia sobie w frustrujących sytuacjach. Na przykład możesz nauczyć się, jak komunikować się bardziej otwarcie i szczerze, nie stając się agresywnym.
Twój lekarz może zalecić psychoterapię, aby pomóc w leczeniu agresywnych zachowań. Na przykład terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może pomóc ci nauczyć się kontrolować swoje zachowanie. Może pomóc rozwinąć mechanizmy radzenia sobie. Może również pomóc ci zrozumieć konsekwencje twoich działań. Terapia rozmowa to kolejna opcja. Może pomóc ci zrozumieć przyczyny twojej agresji. Może również pomóc w radzeniu sobie z negatywnymi uczuciami.
W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki w celu leczenia agresywnego zachowania. Na przykład mogą przepisywać leki przeciwpadaczkowe (LPP), takie jak fenytoina i karbamazepina. Jeśli masz schizofrenię, chorobę Alzheimera lub chorobę afektywną dwubiegunową, mogą oni przepisać stabilizatory nastroju. Mogą również zachęcić Cię do suplementacji kwasów tłuszczowych omega-3.
Twój plan leczenia będzie się różnić w zależności od przyczyn Twojego agresywnego zachowania. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o swoim stanie i możliwościach leczenia.
Jaka jest perspektywa agresywnego zachowania?
Jeśli nie poradzisz sobie ze swoją agresją, może to prowadzić do bardziej agresywnego i gwałtownego zachowania. Istnieją jednak opcje leczenia agresywnego zachowania. Przestrzeganie planu leczenia zalecanego przez lekarza może pomóc w uzyskaniu kontroli, zanim wyrządzisz krzywdę sobie lub innym.
Agresywne zachowanie rzadko zdarza się bez powodu. Zidentyfikowanie pierwotnych przyczyn agresywnego zachowania może pomóc w uniknięciu sytuacji, które je wywołują. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak identyfikować i leczyć przyczyny Twojego agresywnego zachowania.
P:
Jaki jest najlepszy sposób na określenie, kiedy agresywne zachowanie bliskiej osoby jest obraźliwe, a nie normalna reakcja emocjonalna?
ZA:
Niestety nie ma na to łatwej odpowiedzi. W cyklu znęcania się sprawca często stwierdza: „Nie miałem tego na myśli” lub prosi o wybaczenie, przeprasza itp. Generalnie zachowania agresywne występują z niewielką lub żadną prowokacją. Jeśli jednak agresywność jest postrzegana w ramach tego, czego można by oczekiwać w sytuacji, w której agresja może być normalna, może to być doskonały wskaźnik. Na przykład, jeśli ktoś jest fizycznie zagrożony przez kogoś innego, sensowne jest, aby osoba ta zareagowała agresywnie. Należy również wziąć pod uwagę częstotliwość zachowań agresywnych. Jeśli agresja jest konsekwentnie i często okazywana intymnemu partnerowi z minimalną lub żadną prowokacją, najprawdopodobniej jest to nadużycie, a nie normalna reakcja emocjonalna.
Dr Timothy J. Legg, PMHNP-BCAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
