Szukasz sposobu, aby przyspieszyć swoją grę w pielęgnacji skóry bez rozbijania banku? Parowanie twarzy to samodzielny zabieg na skórę, który oczyszcza, odżywia i zapewnia luksus.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak uzyskać wspaniały blask bez konieczności stawiania stopy w spa.
Jak parowanie wpływa na twoją skórę?
- To oczyszcza. Para otwiera twoje pory i pomaga rozluźnić nagromadzony brud, zapewniając głębsze oczyszczenie. Otwarcie porów również zmiękcza zaskórniki, ułatwiając ich usunięcie.
- Wspomaga krążenie. Połączenie ciepłej pary i zwiększonej potliwości rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie. To zwiększenie przepływu krwi odżywia skórę i dostarcza tlenu. Rezultatem jest naturalny, zdrowy blask.
- Uwalnia bakterie i komórki powodujące trądzik. Otwarcie porów umożliwia uwolnienie martwych komórek skóry, bakterii i innych zanieczyszczeń, które zatykają pory i przyczyniają się do powstawania trądziku.
- Uwalnia uwięziony sebum. Ten naturalnie występujący olej jest wytwarzany przez gruczoły łojowe w celu nawilżenia skóry i włosów. Kiedy łój zostaje uwięziony pod powierzchnią skóry, tworzy pożywkę dla bakterii i powoduje trądzik i zaskórniki.
- Nawilża. Para wodna nawilża skórę, pomagając zwiększyć produkcję sebum, naturalnie nawilżając twarz.
- Pomaga skórze lepiej wchłaniać produkty do pielęgnacji skóry. Para zwiększa przepuszczalność skóry, umożliwiając jej lepsze wchłanianie miejscowych. Oznacza to, że zyskujesz więcej za swoje pieniądze z produktów do pielęgnacji skóry nałożonych po parze.
- Promuje kolagen i elastynę. Zwiększony przepływ krwi podczas zabiegu parowego sprzyja produkcji kolagenu i elastyny. Skutkuje to jędrniejszą, młodziej wyglądającą skórą.
- To kojące. Odprężające uczucie ciepłej pary na twarzy. Dodaj kojące zapachy, używając ziół lub olejków eterycznych do aromaterapii, aby przenieść parującą skórę na zupełnie inny poziom spokoju!
- Pomaga przy zatkaniu zatok. Para może pomóc złagodzić zatory zatok i często im towarzyszące bóle głowy. Dodanie niektórych olejków eterycznych do pary może wzmocnić efekt.
- Jest niedrogi i dostępny. Nie musisz wydawać dużych pieniędzy na maseczkę parową w spa, aby czerpać korzyści; można to zrobić w domu, używając przedmiotów, które już masz.
Różne techniki do wypróbowania
Jest kilka sposobów, aby cieszyć się tym wszechstronnym zabiegiem na skórę w domu. Może to być proste i bezpłatne lub tak luksusowe i kosztowne, jak Ty i Twój portfel - wybierzesz.
Oto opis krok po kroku dla każdej techniki.
Do gotowania na parze nad miską lub zlewem z gorącą wodą
- Chwyć duży, puszysty ręcznik i wybierz miejsce. Komfort jest kluczowy, więc jeśli robisz to nad zlewem, będziesz chciał użyć krzesła lub stołka o odpowiedniej wysokości. W przeciwnym razie najlepszym rozwiązaniem będzie miska na stole.
- Zabezpiecz włosy tak, aby nie schodziły z twarzy i oczyść delikatnym środkiem złuszczającym. Nie zapomnij też oczyścić szyi!
- W zależności od wielkości zlewu lub miski zagotuj 4 do 6 filiżanek wody w czajniku lub garnku.
- Dodaj garść ziół, gdy woda zacznie się gotować i zamieszaj.
- Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 2-3 minuty. Ostrożnie wlej do zlewu lub miski. Jeśli używasz olejków eterycznych, nadszedł czas, aby dodać kilka kropli do wody.
- Usiądź, nałóż ręcznik na głowę i garnek i trzymaj twarz 6 cali nad wodą.
- Podnieś lub opuść głowę, aby uzyskać mniej lub więcej ciepła i unieś róg ręcznika, aby ostygnąć, jeśli to konieczne.
- Gotuj twarz na parze przez 5 do 10 minut.
Do gotowania na parze z ciepłymi ręcznikami
- Weź ręcznik do rąk i odkręć kran z ciepłą wodą. Gdy jest gorący, napełnij zlew lub miskę taką ilością gorącej wody, aby namoczyć ręcznik. Dodaj swoje zioła.
- Zabezpiecz włosy tak, aby nie schodziły z twarzy, a twarz i szyję oczyść delikatnym środkiem złuszczającym.
- Namoczyć ręcznik w gorącej wodzie i wykręcić, aby był wilgotny.
- Oprzyj się na wygodnym krześle lub połóż się. Umieść ręcznik na twarzy, trzymając każdy róg do góry, tak aby spotkały się na środku czoła.
- Dopasuj ręcznik tak, aby zakrywał całą twarz, w tym oczy, pozostawiając tylko wystawiony nos. Zrelaksuj się przez 5 minut.
Do parowania przy użyciu domowego steamera do twarzy
- Przeczytaj instrukcje dotyczące steamera do twarzy, napełniając go zgodnie z zaleceniami. Umieść go na stole w pobliżu gniazdka, aby można go było podłączyć. Rozpoczęcie wydzielania pary potrwa kilka minut.
- Zabezpiecz włosy tak, aby nie schodziły z twarzy, i umyj twarz delikatnym środkiem oczyszczającym.
- Usiądź, usiądź wygodnie i umieść twarz w nasadce stożkowej, pozostając od 5 do 10 cali od siebie, jak jest to opisane w instrukcji obsługi parowca.
- Gotuj na parze przez 2 lub 3 minuty z 1-minutową przerwą, aby zobaczyć, jak Twoja skóra radzi sobie z parą.
Parowary do twarzy zapewniają mocniejszą parę niż inne metody.
Jak wybrać bazę
Pod koniec dnia baza, którą wybierzesz do gotowania na parze twarzy, nie sprawi, że gotowanie na parze będzie mniej korzystne, ale niektóre bazy mogą oferować jeszcze więcej korzyści.
Sprowadza się to do osobistych preferencji i budżetu:
- Woda z kranu. Woda z kranu jest dostępna i bezpłatna, więc nie możesz się pomylić.
- Woda destylowana lub źródlana. Możesz również użyć wody destylowanej lub źródlanej, chociaż nie ma dowodów na to, że jedna jest lepsza od drugiej do gotowania na parze.
- Herbata. Herbaty kosmetyczne zapewniają korzyści zdrowotne, które są dobre dla Ciebie od wewnątrz, takie jak przeciwutleniacze. Mają też pomagać organizmowi w uwalnianiu toksyn. Badania wykazały, że zielona herbata i inne zawierające polifenole mają właściwości ochronne i przeciwstarzeniowe, gdy są stosowane miejscowo.
Czy więc możesz lub powinieneś użyć herbaty ziołowej jako bazy do gotowania na parze? Absolutnie!
Jak dodawać zioła i oleje
Dodanie suszonych ziół i olejków do pary może przynieść dodatkowe korzyści. Uważa się, że niektóre zioła są bardziej korzystne dla różnych typów skóry. Niektóre olejki eteryczne i zioła mają działanie uspokajające lub pobudzające, w zależności od tego, czego szukasz.
Zioła
- Rumianek. Badania pokazują, że rumianek może pomóc w stanach zapalnych skóry i zapaleniach skóry, dzięki czemu doskonale nadaje się do wszystkich rodzajów skóry, w tym do skóry wrażliwej.
- Rozmaryn. To pachnące zioło może być dobrym rozwiązaniem dla osób o tłustej skórze.
Obrazy olejne
- Lawenda. Zioło to jest doskonałe na suchą skórę lub egzemę i ma właściwości relaksującej aromaterapii.
- Pelargonia. Olejek pozyskiwany z kwiatu geranium jest naturalnym środkiem ściągającym, który napina i tonizuje skórę.
- Eukaliptus. Jeśli masz do czynienia z trądzikiem lub jesteś zatkany, jest to świetna opcja.
- Pomarańczowy. Oprócz właściwości aromaterapeutycznych podnoszących na duchu, pomarańcza może również pomóc w przypadku zablokowanych porów i matowej cery.
Jak gorąco, jak długo i jak często?
Oparzenie parą jest bardziej szkodliwe niż oparzenie od wrzącej wody, dlatego podczas gotowania na parze twarzy należy zachować szczególną ostrożność.
Aby zmniejszyć ryzyko poparzenia, unikaj umieszczania twarzy zbyt blisko pary. Zwiększ odległość, jeśli potrzebujesz, aby czuć się komfortowo. Jeśli używasz metody ręcznej, woda powinna być ciepła, a nie gorąca.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, raz w tygodniu paruj twarz. Ogranicz każdą sesję parową do około 10 minut, aby uniknąć podrażnienia skóry.
Ogólne porady i wskazówki
Oto kilka porad i wskazówek, które pomogą Ci maksymalnie wykorzystać gotowanie na parze.
Przygotowanie
- Hydrat. Picie wody przed wystawieniem się na działanie jakiegokolwiek ciepła jest dobrym pomysłem, więc przed rozpoczęciem wypij trochę wody.
- Oczyścić. Umyj twarz delikatnym środkiem myjącym z peelingiem, aby Twoja skóra była gotowa na czerpanie wszystkich korzyści z gotowania na parze.
Podczas pary
- Miej oczy zamknięte. Będziesz czuł się bardziej komfortowo, nie będziesz ryzykować podrażnienia oczu, a powieki mogą cieszyć się dobrodziejstwami pary.
- Trzymaj twarz od 6 do 10 cali. Nie chcesz zbytnio zbliżać się do miski lub zlewu i ryzykować poparzenia. Słuchaj swojej skóry i rób to, co wydaje ci się wygodne.
- Postępuj zgodnie ze wskazówkami, jeśli używasz steamera do twarzy. Przeczytaj instrukcję obsługi i użyj steamera do twarzy zgodnie z zaleceniami.
Natychmiast po
- Spłucz letnią wodą i osusz. Twoja skóra będzie wyjątkowo wrażliwa, więc nie chcesz jej podrażniać pocieraniem ręcznikiem.
- Nałóż krem lub serum nawilżające. Działanie kremu nawilżającego lub serum zostanie wzmocnione po parze, więc używaj czegoś, co odżywia. Jeśli zależy Ci na młodziej wyglądającej skórze, jest to doskonały moment na zastosowanie kremu przeciwstarzeniowego.
- Masuj twarz. Czy jest lepszy sposób na zakończenie relaksującej pary twarzy niż delikatny masaż twarzy? Delikatnie masuj palcami czoło, policzki i szyję, wykonując ruchy w górę. Jeśli nie masz tłustej lub wrażliwej skóry, możesz użyć odrobiny olejku do twarzy, aby wzmocnić masaż.
Możliwe skutki uboczne i zagrożenia
Para może spowodować poważne oparzenia, dlatego konieczne jest zachowanie bezpiecznej odległości od źródła pary. Jeśli parujesz twarz metodą wilgotnego ręcznika, upewnij się, że ręcznik jest ciepły - nie gorący.
Jeśli masz trądzik różowaty, możesz pominąć parowanie twarzy. Ciepło rozszerza naczynia krwionośne, co przyczynia się do zaczerwienienia.
Chociaż gotowanie na parze może nawilżyć skórę, osoby z bardzo suchą skórą i egzemą powinny zachować szczególną ostrożność. Ogranicz sesje parowe do zaledwie kilku minut, aby uniknąć podrażnień.
Najważniejsze
Cotygodniowe gotowanie na parze twarzy to świetny sposób na relaks, a jednocześnie promowanie zdrowej skóry. Ale najpierw skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz stan zapalny skóry.
