Czym jest wczesna sytość?
Wczesne uczucie sytości występuje, gdy czujesz się pełny po kilku kęsach lub przed zakończeniem posiłku o normalnej wielkości. Wczesne uczucie sytości występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn.
Możesz również odczuwać mdłości i chcieć wymiotować podczas jedzenia. To, co sprawia, że posiłek o normalnej wielkości zależy od wielu czynników, takich jak:
- wiek
- seks
- geny
- wysokość
- waga
- co ostatnio jadłeś
- ile posiłków jesz dziennie
Twój poziom aktywności będzie miał również bezpośredni wpływ na to, ile kalorii potrzebujesz każdego dnia. W przypadku wczesnej sytości możesz poczuć się pełny po zjedzeniu tylko niewielkiej ilości zalecanej porcji kalorii.
Wczesna sytość może wydawać się niewielkim problemem, zwłaszcza jeśli nie masz innych objawów. Jednak ciągłe wczesne uczucie sytości może być niezdrowe i prowadzić do niedoboru składników odżywczych, głodu i słabego gojenia się ran.
Może być również oznaką poważnych schorzeń, takich jak rak, wrzody i cukrzyca. Niektóre z tych schorzeń mogą prowadzić do krwawienia wewnętrznego i niskiej liczby krwinek, jeśli nie są leczone. Umów się na wizytę u lekarza, jeśli po zjedzeniu niewielkiej ilości pokarmu konsekwentnie czujesz się pełny.
Co powoduje wczesną sytość?
Ogólnie rzecz biorąc, wszystko, co utrudnia opróżnianie żołądka, może przyspieszyć uczucie sytości. Obejmuje to blizny lub kompresję jelita cienkiego. Czasami zmiana postawy może pomóc we wczesnym uczuciu sytości.
Gastropareza
Gastropareza jest najczęstszą przyczyną wczesnej sytości. Osoby z gastroparezą wcześnie odczuwają uczucie sytości, ponieważ pokarm pozostaje w żołądku dłużej niż powinien. W większości przypadków przyczyna gastroparezy jest nieznana.
Według National Institutes of Health cukrzyca jest najczęstszą znaną przyczyną gastroparezy. Może spowodować uszkodzenie nerwu regulującego ruch żołądka.
Inne przyczyny to:
- Choroba Parkinsona
- stwardnienie rozsiane
- anoreksja lub bulimia
- operacje jelitowe
- niektóre leki
Jeśli masz gastroparezę, możesz mieć inne objawy, które towarzyszą wczesnej sytości, takie jak:
- wzdęcia
- nudności
- zgaga
- ból brzucha
- utrata apetytu
Często zdarza się, że osoby z gastroparezą mają uczucie lęku i depresji. Dzieje się tak, ponieważ gastropareza może zakłócać ich normalną codzienną rutynę i powodować dyskomfort.
Rak
Wczesne uczucie sytości jest również częstym skutkiem ubocznym leczenia raka i samego raka. Według książki „Odżywianie i pacjent z rakiem” wczesna sytość jest jednym z 10 głównych objawów raka, chociaż nie jest uwzględniana w większości ocen objawów.
Wczesna sytość u osób z rakiem zwykle towarzyszy utracie wagi, anoreksji i zmianom smaku. W mniejszym stopniu osoby, które wcześnie mają uczucie sytości i raka, mogą również odczuwać różnego stopnia zmęczenie, osłabienie i suchość w ustach.
Zespół jelita drażliwego
Inną znaną przyczyną wczesnej sytości jest zespół jelita drażliwego (IBS). IBS to schorzenie, które wpływa na jelita grube lub okrężnicę i powoduje ból brzucha. Możesz również poczuć:
- skurcze żołądka
- wzdęcia
- gaz
- biegunka
- zaparcie
Objawy IBS mogą się zmieniać od czasu do czasu. Różnica między IBS a łagodnym dyskomfortem jelit polega na tym, że IBS trwa lub powraca.
Inne znane przyczyny
Umów się na wizytę u lekarza, jeśli czujesz, że masz wczesną sytość i objawy:
- nudności
- gaz
- wymioty
- niestrawność
- czarne, smoliste stolce
- ból brzucha
- ból w klatce piersiowej
- odbijanie
- suchy kaszel
- trudności z połykaniem
- ból gardła
- wzdęcia
- przyrost lub utrata masy ciała
- wzdęcie brzucha lub obrzęk żołądka
- trudności w oddychaniu
- obrzęk stawu skokowego
Połączenie tych objawów wraz z wczesną sytością może oznaczać, że masz:
- wrzód żołądka, który jest wrzodem rozwijającym się na wyściółce żołądka
- choroba refluksowa przełyku (ang. gastroesophageal reflux disease, GERD), w której kwas żołądkowy cofa się do przełyku
- niedrożność ujścia żołądka, gdy pokarm nie może dostać się do jelita cienkiego
- zaparcia lub trudności w wypróżnianiu jelit lub twardych stolców
- wodobrzusze, które są nagromadzeniem płynu w jamie brzusznej
- powiększona wątroba
Kiedy iść do lekarza
Umów się na wizytę u lekarza, jeśli po spożyciu niewielkich ilości pokarmu konsekwentnie czujesz się pełny, nawet jeśli nie masz żadnych innych objawów.
Może to być nagły wypadek medyczny, jeśli wczesnej sytości towarzyszą:
- wymioty z krwią lub bez
- czarne, smoliste stolce
- ból brzucha
- dreszcze i gorączka
Diagnoza wczesnej sytości
Wczesne uczucie sytości ma wiele podobieństw z innymi objawami, takimi jak wzdęcia, wzdęcia brzucha i utrata apetytu. Proces ustalania, który stan jest najprawdopodobniej przyczyną Twoich problemów zdrowotnych, nazywa się diagnostyką różnicową.
Aby określić wczesną sytość, lekarz sprawdzi historię choroby, przeprowadzi badanie fizykalne i zleci badanie krwi, aby sprawdzić morfologię i poziom cukru we krwi.
Jeśli masz inne objawy, mogą również zamówić następujące:
- górna seria żołądkowo-jelitowa (UGI) w celu sprawdzenia objawów gastroparezy za pomocą promieni rentgenowskich
- endoskopia górna, aby dokładnie zbadać przewód pokarmowy za pomocą małej kamery
- USG jamy brzusznej do wykonywania zdjęć narządów jamy brzusznej
- test stolca, aby sprawdzić krwawienie z jelit
- scyntygrafia opróżniania żołądka, aby śledzić, jak szybko pokarm przedostaje się do jelit
- SmartPill, aby zobaczyć, jak szybko pokarm przemieszcza się przez przewód pokarmowy
- test oddechu opróżniającego żołądek, aby obliczyć, jak szybko opróżnia się żołądek
Jak leczy się wczesną sytość?
Leczenie wczesnej sytości zależy od przyczyny. Twój lekarz może zasugerować:
- jedząc więcej, mniejszych posiłków dziennie
- zmniejszając spożycie tłuszczu i błonnika, ponieważ spowalniają trawienie
- spożywanie żywności w postaci płynu lub puree
- przyjmowanie środków pobudzających apetyt
- przyjmowanie leków łagodzących dolegliwości żołądkowe, takich jak metoklopramid, leki przeciwwymiotne lub erytromycyna
Kupuj dostępne bez recepty leki przeciwwymiotne.
Twój lekarz może również skierować dietetyka, który pomoże Ci zmienić dietę w celu zaspokojenia Twoich codziennych potrzeb żywieniowych.
Inne zabiegi
W cięższych przypadkach lekarz może zalecić zabiegi wymagające niewielkiej operacji, takie jak:
- elektryczna stymulacja żołądka, która wysyła impulsy elektryczne do żołądka w celu kontrolowania nudności i wymiotów
- rurki do karmienia, które przechodzą przez nos iw dół żołądka, aby dostarczyć płynne składniki odżywcze
- całkowite żywienie pozajelitowe (TPN), czyli umieszczenie cewnika w żyle w klatce piersiowej w celu przenoszenia płynnych składników odżywczych
- jejunostomia, w której zgłębnik omija żołądek, aby bezpośrednio wstrzyknąć składniki odżywcze
- do części jelita cienkiego zwanej jelitem czczym, w bardzo ciężkich przypadkach
Jakie są perspektywy wczesnej sytości?
Wczesne uczucie sytości, które trwa lub powraca, może prowadzić do niewystarczającej ilości kalorii i składników odżywczych. Kiedy jesz za mało, organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości kalorii i składników odżywczych. Obejmuje to między innymi:
- białko
- żelazo
- witamina b12
- kwas foliowy
- wapń
Bez wystarczającej ilości kalorii i składników odżywczych możesz doświadczyć:
- niezamierzona utrata wagi
- słabe mięśnie
- zmęczenie
- niski poziom energii
- upośledzona funkcja mózgu i narządów
Brak wystarczającej ilości tych składników odżywczych może powodować problemy, takie jak anemia i osteoporoza lub słabe kości.
Aby zapobiec obniżeniu jakości życia z powodu tych objawów, ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę wczesnej sytości. Spożywanie większej ilości kalorii może być łatwiejsze, gdy zupa zostanie zmiksowana na puree lub zmieszana z koktajlem.
