Alternatywne metody leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów
Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów (OA) medycyny niekonwencjonalnej i alternatywnej (CAM) zazwyczaj jest ukierunkowane na:
- ból
- sztywność
- obrzęk
Wiele osób stosuje takie terapie obok bardziej tradycyjnych metod leczenia. Jak to często bywa, niewiele jest badań wspierających wiele metod leczenia CAM w przypadku OA. Badania nad CAM są na ogół znacznie mniej obszerne niż badania nad konwencjonalnymi opcjami leczenia klinicznego.
Wiele osób odniosło sukces w używaniu CAM do zarządzania OA. Porozmawiaj jednak ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem jakichkolwiek zabiegów CAM. Musisz upewnić się, że metody są bezpieczne i odpowiednie dla Ciebie.
Zioła i suplementy na chorobę zwyrodnieniową stawów
Możliwe terapie OA mogą obejmować wiele ziół i suplementów. Większość z nich działa poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Badania pokazują, że niektóre z tych suplementów mogą skutecznie łagodzić objawy OA. Prowadzone są dalsze badania, aby dojść do bardziej solidnego wniosku.
Chociaż niektóre badania sugerują, że mogą przynosić korzyści zdrowotne, amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków nie monitoruje czystości ani jakości suplementów. Wszelkie suplementy należy omówić z lekarzem, zanim zaczniesz je stosować. Niektóre zioła i suplementy mogą wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami. Chociaż większość suplementów jest naturalna, nie oznacza to, że są one bezpieczne.
Glukozamina i chondroityna
Glukozamina i chondroityna pomagają budować chrząstkę. Chrząstka to substancja pokrywająca stawy, aby je chronić. OA powoduje uszkodzenie i degradację chrząstki w miarę użytkowania i czasu.
Zarówno glukozamina, jak i chondroityna są dostępne jako suplementy diety. Badania są mieszane pod względem ich zastosowania u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów. Obecne badania wydają się wskazywać, że te suplementy mają ograniczoną skuteczność lub nie mają jej wcale w leczeniu OA i jej objawów.
Skutki uboczne tych suplementów są na ogół nieobecne lub łagodne. Istnieją jednak ważne wyjątki. Oba suplementy mogą wpływać na leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna (Coumadin). Ponadto osoby z alergią na skorupiaki nie powinny przyjmować glukozaminy.
Kurkuma
Kurkuma jest używana od lat w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej. Wiadomo, że ma właściwości przeciwzapalne. Wstępne badania sugerują, że kurkuma może skutecznie zmniejszać lub zapobiegać zapaleniu stawów. Jednak badania są nadal ograniczone.
Witamina C i olej rybny
Wstępnie wykazano, że witamina C i kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w oleju rybnym zmniejszają stan zapalny stawów. Jednak dane dotyczące ich skuteczności są mieszane. Przeprowadzono więcej badań dotyczących stosowania oleju rybnego w reumatoidalnym zapaleniu stawów niż w przypadku OA.
Substancje niezmydlające się z awokado i soi
W jednym badaniu wykazano, że substancje niezmydlające się z awokado i soi skutecznie zmniejszają objawy OA. Jednak należy przeprowadzić więcej badań.
Koci Pazur
Pazur kota pochodzi z wysuszonej kory korzeni drzewiastej winorośli występującej w Peru. Uważa się, że ma właściwości przeciwzapalne. Kilka badań wykazało, że zmniejsza obrzęk stawów u osób z zapaleniem stawów.
Podejścia umysł-ciało w celu zmniejszenia objawów choroby zwyrodnieniowej stawów
Terapie umysł-ciało mogą pomóc w bólu w OA. Te zabiegi mogą nie mieć skutków ubocznych związanych z wieloma lekami. Jednak wszystkie podejścia do ciała i umysłu mogą nie być odpowiednie dla wszystkich z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Akupunktura
Akupunktura wykorzystuje cienkie igły umieszczone w różnych miejscach skóry. Wielu uważa, że pomaga zmniejszyć wiele rodzajów bólu, w tym ból związany z OA. Jednak trudno jest przeprowadzić badania akupunktury. Dlatego społeczność naukowa kwestionuje jej skuteczność.
Masaż
Wytyczne sugerują stosowanie masażu w celu złagodzenia bólu i sztywności stawów z zapaleniem stawów. Wielu uważa, że masaż zmniejsza się:
- hormony stresu
- depresja
- ból w mięśniach
- skurcze
- bezsenność
Jednak zastosowania masażu nie zostały potwierdzone pod względem skuteczności w leczeniu OA w badaniach naukowych.
Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS)
Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS) wykorzystuje małe urządzenie do wytwarzania łagodnych impulsów elektrycznych. Te impulsy stymulują nerwy w pobliżu bolącego stawu.
Naukowcy uważają, że impulsy TENS zakłócają sygnały bólowe docierające do mózgu. Niektóre badania pokazują, że TENS może skutecznie zmniejszać ból w OA.
Ultradźwięk
Ultradźwięki wykorzystują fale dźwiękowe o wysokiej energii. W fizjoterapii i leczeniu OA do wytwarzania ciepła wykorzystuje się ultradźwięki. To ciepło poprawia przepływ krwi przez ścięgna i stawy, aby przyspieszyć proces gojenia.
Powoduje to zmniejszenie bólu i innych objawów OA. Technikę tę może wykonać fizjoterapeuta lub terapeuta zajęciowy. Dowody na jego skuteczność są mieszane.
Na wynos
Alternatywne metody leczenia mogą być skutecznym uzupełnieniem tradycyjnego planu leczenia. Jednak zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem jakichkolwiek nowych metod leczenia, aby upewnić się, że są one bezpieczne i odpowiednie dla Ciebie. To, że są naturalne, nie oznacza, że nie będą kolidować z Twoim obecnym planem leczenia.
